Kaj piti iz slabosti

Vsaka oseba pozna slabost. Neprijeten občutek se lahko kaže kot kratkoročni sindrom, lahko pa tudi dolgo muči telo, kar lahko vodi do bruhanja. Slabost je znak zastrupitve notranjih organov, včasih pa kaže tudi na druge težave v telesu.

Prenašanje takšnega bolečega stanja ni posebej potrebno. Na svetu obstaja veliko načinov, kako se hitro znebiti slabosti. V boj so vključeni tudi droge in priljubljeni anti-emetični recepti.

Bistvo sindroma

Slabost je zelo neprijeten občutek, ki se razvije v epigastričnem območju, ustni votlini in prsnici. Ta sindrom kaže na bližajoče se bruhanje in ga pogosto spremljajo naslednji simptomi:

  • padec krvnega tlaka;
  • splošna letargija;
  • omotica;
  • pretirano znojenje;
  • hladne okončine;
  • omedlevica;
  • povečano slinjenje;
  • bledo epidermalno tkivo (koža).

Prebuja tak sindrom v človeškem telesu podaljšan dražilni učinek na celiakijo in vagusne živce. Živčni receptorji v prenosu impulzov v možgane povzročajo razvoj diskinezije prebavnega trakta, zlasti njegovih zgornjih delov.

Ezofagealna diskinezija je vztrajna motilost motorja prebavnega trakta. Ta sindrom moti normalno gibanje hrane iz žrela v želodec in vodi do začasne paralize organa in zožitve sfinkterja.

Vzroki slabosti

Praktično vedno slabost z naknadnim bruhanjem povzroča pretirano pitje. Etilni alkohol postopoma zastruplja telo. Da bi očistili in se znebili zastrupitve, telo reagira na ta način, da se znebimo ostankov strupa. Toda vzroki neprijetnega sindroma so lahko številne druge patološke situacije.

Bolezni, ki jih povzroča slabost

Bolezni, ki izzovejo pojav slabosti, so zelo številne. Pogosto so povezani z okvarjenim normalnim delovanjem živčnega, prebavnega, kardiovaskularnega, endokrinskega in reproduktivnega sistema.

Po ugotovitvah strokovnjakov se navzea pogosto pojavi zaradi obstoječih patologij:

  1. Gastrointestinalni trakt. To so apendicitis, peritonitis, pankreatitis, črevesna obstrukcija, gastritis, razjede in kile, enterokolitis, duodenitis, žolčnate bolezni, infekcije helmintov, virusni gastroenteritis.
  2. Alergije, povezane z intoleranco na nekatera živila.
  3. Bolezni jeter: ciroza, hepatitis.
  4. CNS. Poškodbe glave, možganski tumorji, meningitis, encefalitis, povišan pritisk (intrakranialno) povzročijo slabost.
  5. Težave s srcem. Hipertenzija, srčni infarkt in srčno popuščanje.
  6. Bolezni endokrinega sistema. Ti vključujejo tirotoksikozo in ketoacidozo (opaženo pri sladkorni bolezni), fenilketonurijo.
  7. Težave z ledvicami: odpoved ledvic, urolitijaza.

Zdravljenje onkoloških bolezni spremlja slabost (kemoterapijo spremlja slabost), različne migrene. Pogosteje, slabost, ki jo povzročajo bolezni notranjih organov, poteka s posebnimi dodatnimi simptomi:

  • driska;
  • letargija;
  • podiranje;
  • vročina;
  • napenjanje;
  • bolečine v želodcu;
  • bolečine v mišicah in sklepih;
  • porumenelost kože.

Slabost je še posebej nevarna, če prehaja v kombinaciji z visoko temperaturo (od + 38 ° C), črno barvno blato s prisotnostjo krvi in ​​hudimi bolečinami v peritoneumu. V tem primeru morate takoj poklicati rešilca. Tak razvoj lahko ogrozi življenje ljudi.

Drugi vzroki slabosti

Druge situacije lahko povzročijo boleč občutek slabosti. Niso povezani z boleznimi zaradi bolezni. Krivci so:

  1. Prenajedanje Ali redna in obilna uporaba predebele, težke hrane.
  2. Zdravilo za preveliko odmerjanje. Slabost - signal telesa, da prejme veliko odmerka toksinov.
  3. Reakcije psihogenega značaja. Depresivne motnje, dolgotrajna histerija, tesnoba - vse to lahko povzroči slabost.
  4. Nosečnost V tem primeru se pogosteje opazi jutranje slabost. Do konca prvega trimesečja se stanje nosečnice vrne v normalno stanje in boleč sindrom je ne moti.

Če je oseba izpostavljena strupenim hlapom, lahko oseba po bruhanju bruha. Sončna udarec in hipertermija (pregretje) povzročata tudi hudo slabost.

Kako se znebiti slabosti

Ko osebo nenehno muči občutek slabosti, zastrupi življenje. Od neprijetnega simptoma se želite hitro znebiti ali ublažiti s spuščanjem občutkov. Kaj piti iz slabosti, lahko pomaga zdravila, ki jih je mogoče kupiti v kateri koli lekarni? Uporabite pomožno mizo in izberite ustrezno zdravilo:

Preden vzamete prvo razpoložljivo zdravilo, skrbno preberite, kaj jesti za slabost. Preverite priložena navodila. Konec koncev ima vsako zdravilo svoje kontraindikacije. Neupravičeno jemanje napačne medicine, telo lahko znatno škoduje.

Metode folk terapije

In če ne želite zlorabljati različnih tablet in praškov? Poleg tega niso vedno popolnoma varni. V tem primeru lahko poskusite uporabiti tradicionalno zdravilo.

Te metode so dobre le z rahlim občutkom slabosti. V hujših primerih morate obiskati zdravnika in obravnavati vzroke "slabih" težav v telesu.

Torej, kaj piti, če se počutite slabo, po nasvetu ljudskih zdravilcev? Pri tem vam bodo pomagala naslednja orodja:

Zeliščni decoction. Kopriva ima najboljši učinek proti navzei zdravilnih rastlin (ali bolje na liste). Prekuhajte mleko z nizkim odstotkom maščobe (250-300 ml). Dodamo vrelo suho koprive (20 gr.) V vrelo tekočino in dobro premešamo. Raztopino jemljemo v majhnih porcijah (15-20 ml), dokler slabost ne pade.

Korenina ingverja. Veliko ljudi, ki se pritožujejo zaradi nenehne slabosti, pomaga decoction of spicy ginger. Korenina rastline je fino sesekljana in kuhana na pari z vrelo vodo (250-300 ml). Maso vztrajamo približno 2-3 ure in ohladimo. Pijte zdravilni napoj v majhnih požirkih.

Korenina ingverja je znana po svoji prisotnosti v sestavi posebnih eteričnih olj. V kombinaciji s fenolnimi spojinami ta rastlina učinkovito razbremeni željo po bruhanju.

Še posebej priporočamo uporabo takšnega orodja za slabost, ki se pojavi v procesu zdravljenja rakavih bolezni. Infuzija ingverja je dovoljena za lajšanje slabosti med nosečnostjo (vendar le po dovoljenju ginekologa).

Zeliščna zbirka. Odlično dokazano v boju proti slabostim zbira zdravilna zelišča. To je žajbelj, rožmarin in kamilica. Suha trava, vzeta v žlico vsake vrste, na paru z dvema skodelicama vrele vode. Po infuziji eno uro pijejo 1-2 žlički vsakih pol ure.

Soda z limono. Takoj, ko se pojavi občutek slabosti, morate takoj popiti pol litra naravnega limoninega soka, potem ko je v njem zmešan bikarbono (na konici noža). Namesto limone lahko uporabite infuzijo dišečih listov mete.

Peppermint. Učinkovito zdravilo za lajšanje slabosti. Suhi listi mete (20-25 gr.) Pour vrelo vodo in vztrajajo 2-2,5 ure. Pitje je dovoljeno le ottezhenny mint infuzijo. Vzemite ga 4-5 krat na dan za žličko.

Mento lahko dodamo zelenemu čaju. Ta pijača je dobra tudi v boju proti ponavljajočemu slabostu. Vendar je ne morejo uporabljati nosečnice in osebe z nizkim krvnim tlakom (hipotonično).

Semena. Semena nekaterih zdravilnih rastlin so se dobro izkazala. To so kumina in janež:

  1. Seme kumina. Ta rastlina prispeva k normalizaciji prebavnega trakta in izboljša prebavo. Seme kumine pari z vrelo vodo (pri deležu semen na dva dela vode). Po dveh urah infuzije se pijači doda ščepec zdrobljenega muškatnega oreščka. Infuzija se vzame v ogrevani obliki po 100 ml 2-3 krat dnevno.
  2. Seme janeža. Rastlina iz janeža v velikih količinah vsebuje anetol in fitoestrogen. Te naravne bioaktivne spojine pomagajo izboljšati prebavo in hitro ustavijo bruhanje. Anis lahko preprosto žvečimo (vzamemo žličko semen).

Jabolčni kis To bo pomagalo ustaviti neprijeten sindrom in vodno raztopino jabolčnega kisa. V kozarec čiste vode dodamo 30-40 ml jabolčnega kisa in pijačo v enem zalogaju. Ta metoda postane dober terapevtski dodatek pri zdravljenju različnih želodčnih motenj, ki povzročajo sindrom bruhanja.

Torej, kaj piti, da ne bi slabost: zdravila ali uporabite priročen način priljubljene lekarne? Morate izbrati, vendar se morate še vedno posvetovati s svojim zdravnikom, še posebej, če so napadi slabosti prepogosto moteni.

Konec koncev, tak sindrom včasih postane signal telesa, ki prosi za pomoč. Ne vzemite rahlo do lastnega zdravja. V vsakem primeru je bolje paziti vnaprej kot na bolezen v že potekajoči obliki. Poskrbite za sebe!

Kaj pa, če je slabo

Napadi slabosti so se sploh pojavili, da bi se znebili neprijetnega simptoma, da bi kmalu odpravili bruhanje. Neprijetne, boleče manifestacije se pojavijo predvsem, če:

  • Stres, tesnoba.
  • Slabost, gibalna bolezen.
  • Toksikoza, zastrupitev.

Pri navzei, bruhanju, tveganju za nalezljive bolezni se upošteva želodčna gripa. Simptomi, ki niso daljši od 2 dni, so razlog, da se takoj posvetujte z zdravnikom. Zdravljenje doma, folk pravna sredstva so pomembna za ne dolgoročno manifestacijo bolezni. Sočasni simptomi so neugoden znak, zahtevajo zdravniški poseg, strokovno svetovanje.

Enostavna in cenovno dostopna orodja

Kadar se simptom pojavi zaradi stresa, se pospešuje pol ure. Proti slabosti je dovolj, da se upokojijo, najdejo mirno mesto, preživijo čas v ležanju, sedijo na mehki kavč, preprogo. Pod glavo postavite vzglavnik, udobno ležite na hrbtu, na boku. Spanje bo pomagalo odpraviti težavo, kratek premor bo zagotovil obnovitev moči, odpravo težave.

Svež zrak, globoko dihanje vam bo pomagalo odpraviti slabost, bruhanje, ki izhaja iz prekomernega dela, stresa. Neprijetni občutki izginejo, pomagajo vrsto globokih vdihov pri odprtem oknu, pred katerim se lahko usedete. Zapri oči, pomisli na prijetno, pusti negativne misli. Zmagovalna težava zaradi dolgega dela pred računalnikom, z elektronskimi napravami bo pol ure omogočila odstavitev, nadaljevala z delom kasneje. Koristno sredstvo je globoko vdihavanje skozi nos, izdihovanje skozi usta, počasi, z zadrževanjem diha.

Coolness pomaga - lahko odstranite slabost, tako da uporabite hladen obkladek na zadnji strani glave in čela. Povišana temperatura zaradi bruhanja, visoka začetna temperatura se bo zmanjšala, postalo bo lažje. Ko vzrok - tesnoba, stres, moti se, uživajte v prijetnih stvareh, rutini. Bližnja oseba na zabavi, prijetna komunikacija prispeva k sprostitvi. Vaja ni način, bo bruhanje, problem se bo poslabšal. Gastrointestinalni trakt ni mogoče napeti. Pomagajte z zmerno aktivnostjo, priporočamo svetlobne vaje.

Ostri vonji so izključeni. Vonj je povezan s prebavo, obstajajo skupni refleksi. Vonj se bo poslabšal. Za bruhanje, slabost, izločanje parfumov, tobaka zapusti mesto z močnimi vonjavami.

Fizični učinki

Za lajšanje stanja med napadom je možna akupunktura, akupresura, samomasaža. Tehnika je znana iz starodavne Kitajske, zavira bolečine na živcih, pomaga pri zatiranju simptomov. Zložite velike, indeksne črke s črko C, zato je treba trdno stisniti prostor med parom tetiv na dnu zapestja, pomagati pri bruhanju, od občutka, da je bolan. Potrebno je močno pritisniti 30-60 sekund, občutek se bo zmanjšal.

Pojav je pogosto opažen zaradi morske bolezni? Kupite zapestnico za akupresuro, nosite jo, jo nosite na potovanjih, jo uporabite za premagovanje bolezni. Ustrezne točke projekcij zagotavljajo stalno akupresuro, ki pomaga pri obvladovanju napadov.

Seznam vaj, joga bo pomagal obvladati situacijo. Stiskanje, neugodje v vratu, hrbtu lahko povzroči neprijeten simptom. Priporočljivo je, da se stanje normalizira, pri čemer je postavitev obrnjena navzdol s prekrižanimi nogami, ki sedijo na tleh in so prekrižene noge. Nagib vam bo omogočil, da se postavite v kot 45 stopinj glede na telo do nog, podaljšate roke naprej z dotikom pohištva pred tlemi.

Neprijeten pojav lahko odstranite tako, da sedite na stolu, položite roke na boke in sprostite ramena. Nagnite glavo v eno ramo, izdihnite, ponovite - na drugo ramo. 2-4 ponovitve lajšajo manifestacije. Tretja možnost je ležati na tleh ob steni, noge raztezati navzgor, nasloniti na zadnjico, počasi dihati. Pose pomaga pri boju proti slabosti, popolnoma sprosti telo.

Kateri izdelki pomagajo?

Vzrok je zastrupitev, nosečnost, utrujenost. Vedno pomaga posebna prehrana, ki jo je treba upoštevati, pogoje vnosa hrane. Da se ne počutite slabo, ne morete hitro jesti hrane, morate jesti, piti v majhnih porcijah, počasi. Želodec ne more biti preobremenjen, po prenajedanju se simptomi pojavljajo pogosteje.

Potrebno je jemati hrano, piti tekočino tudi z bruhanjem, proces dehidrira telo, prikrajša hranila. Žeja, lakota krepi pojav, slabo počutje. Hrana je izločena s hudo slabostjo in iskanju načina za pomiritev telesa, oseba ponovno poje. Prednost imajo lahki izdelki. Nemogoče je leči takoj po jedi, počakati do ene ure, sicer se bo delo želodca upočasnilo, stanje se bo poslabšalo.

Hrana zaradi bruhanja

Krompir, krekerji, krekerji, riž, rezanci bodo lahko jedli in z razburjenim želodcem izdelki bodo pomagali pri obvladovanju problema. Priporoča se kuhan piščanec, ribe, ki jih je mogoče jesti. Ne morete jesti veliko. Lahke juhe, žele, sadni led povrnejo vodno ravnovesje. Ne morete jesti hitre hrane, začinjene, mastne, dimljene. Klobase, polizdelki so izključeni. Po maščobnih živilih je simptom bolj izrazit.

Slabost se lahko pojavi pri mešanju v hladnem, vročem - pomembno je, da se temu izognete. V želji, da bi odpravili občutek, da bi vrnili zdravo stanje, odpravili vroče, jedli toplo, brez vonja. Sol je aktualna, kislina ni.

Zdrava pijača

Priporočljivo je zdravljenje s pijačo, ohranjanje vodne bilance je pomembno. Pomoč pri tubulih s hudo slabostjo je neprecenljiva. Majhne količine soka, ki jih redno uporabljate, pomagajo ohranjati dobro zdravje. Priporočajo se čiste, kakovostne pijače. Pravzaprav pitje zelenega čaja lahko pomaga športni pijači z glukozo, soljo. Limona stisnemo v vodo, mete v obliki decoction, čaj pomaga obvladovati dobro z bruhanjem. Pomembna je tudi voda brez dodatkov. Kofeinska pijača, kava in alkohol ne odražajo dobro bolnikovega stanja.

Naravna zdravila

Pomaga pri lajšanju bruhanja in zmanjšuje slabost ingverja. Obstajajo številni recepti s svežim, suhim korenom, domače zdravljenje omogoča različne možnosti. Rastlina pomaga zmanjšati izločanje, znebiti odvečne kisline, normalizirati želodčno delo. Čreva so stimulirana, izločanje toksinov je hitrejše tako pri odraslem kot pri otroku. Uporablja se čaj iz sveže kuhanega korenine, dodan med pa daje prijeten okus.

Zelišča pomoč - to je dovoljeno piti čaj meto, brez zdravil za hudo slabost, sladkarije z meto prihranite. Sredstva z limono pomoč, v primeru zastrupitve, šibkost, za lajšanje napada, kruh z mlekom pomaga zmanjšati simptome. Rezino kruha namočimo v mleku. Samo mleka ne morete piti, ne bo pomagalo proti bruhanju, simptom se bo povečal.

Zatirati pojav bo pomagal rezino limone - zamrznjeno, hladno. Problem prenajedanja, iz tablet je rešen enostavno, samo sesati rezino. Ljudski nasveti vam bodo pomagali ozdraviti stanje brez tablet, pomagati odraslim, otroku.

Zdravila za bruhanje

Ne vedo, kaj storiti, da bi bruhali, se zatekajo k zdravilom brez recepta. Simptomi, ki pomagajo zmanjšati simptom in pomagajo pri nenehni slabosti, se prodajajo v lekarnah. Posebno zdravilo, zdravilo z različnimi imeni, ki je na voljo v trgovinah, je sestavljeno iz fruktoze, fosforne kisline.

Bizmutni subsalicilat vam omogoča, da po prehranjevanju utopite pojav, da ga ubijete v drugih situacijah. Treba je odstraniti iz uporabe zdravil, ki povzročajo simptom - zdravila proti bolečinam, kar pomeni, da kaže na manifestacijo na seznamu neželenih učinkov.

Kdaj poklicati zdravnika?

Tradicionalna medicina ne prihrani vedno, pomoč zdravnika je pomembna. Ko hrana ne pomaga, je ideja, da bi jedli zdravo hrano, domače metode ne delujejo, se posvetujte s svojim zdravnikom. Temu se ne moremo izogniti, če je bruhanje obilno, večkrat na dan. Zakasnite uriniranje do 8 ur, bolečine v trebuhu, vročina - nevarni simptomi, bolje je, da ne iščete novih načinov za premagovanje bolečega zdravja, potrebujete zdravnika.

Treba je odpraviti, izključiti nevarne predpostavke, pomagati zdravniku pri vsebini v bruhanju krvi, debele rjave mase. Če ne veste, kaj storiti, da bi zaustavili simptom slabosti, ki ne dopušča zadrževanja hrane ali vode v želodcu, se posvetujte z zdravnikom. Utrujenost vratu je nevaren znak.

Takojšnja pomoč otroku - zakasnitev uriniranja za 3-4 ure, znak dehidracije. Bruhanje, povišana telesna temperatura, bolečina - nujno poklicati zdravnika. Pristojna pomoč, natančna diagnoza rešuje življenja, odpravlja najresnejše posledice. Pojav je povezan s prebavnimi motnjami, nevarnimi boleznimi. Razjede, poškodbe povzročijo simptom, ki se pripisuje utrujenosti, živcem.

Kako hitro znebiti slabosti, kako odstraniti slabost?

Vsebina članka:

Načini za odpravo slabosti, kako se hitro znebiti slabosti

Lahko povzroči slabost kot bolezni notranjih organov in delovanje same žrtve: strast do alkoholnih in sladkih gaziranih pijač, maščobne / dimljene / kisle hrane, jedi eksotične kuhinje, hitra prehrana, spoštovanje strogega posta in prehrane, uporaba kadilskih mešanic, prenajedanje na negativen način vpliva na stanje dihalnega, prebavnega in izločajočega sistema v telesu - v primeru napak v njihovi aktivnosti se pojavi značilen občutek o v želodcu in membrano, ki je znebiti brez pomoči strokovnjaka včasih nemogoče. Praviloma je pri manjših nepravilnostih v delovanju notranjih organov mogoče stabilizirati stanje osebe s spremembo prehrane, opazovanjem počitka v postelji in opuščanjem slabih navad. Če ti ukrepi ne pomagajo, in slabost narašča, spremeni v bruhanje, ni treba samozdraviti - treba je poklicati v nujno pomoč.

Kaj storiti, če obstaja občutek slabosti, kako se znebiti slabosti

Če vas nenadoma ujame slabost, vam bo koristno vedeti, kako se lahko hitro znebite slabosti, kako odpraviti ali zmanjšati slabost. Za ublažitev tega stanja, hitro odpravite slabost in bruhanje, lahko uporabite naslednje metode:

1 Da bi zmanjšali slabost, lahko pomaga sprememba položaja telesa (praviloma je oseba, ki trpi zaradi slabosti, težko ležala in stala, saj se v teh položajih nelagodje poveča. Pri sedenju se obremenitev notranjih organov zmanjša, kar ugodno vpliva na dobro počutje žrtev).

2 Hodite na svežem zraku (navzea se lahko pojavi zaradi nestrpnosti do nekaterih vonjav (pogost pojav med nosečnostjo in na predvečer menstruacije, če se poslabša občutek ženskega vonja) ali kisikove stiske, med hojo po svežem zraku pa se telo nasiči s kisikom in stanje žrtve se izboljša.

3 V nekaterih primerih lahko ledeni obtok občutno zmanjša občutek slabosti in bruhanja (če v hiši ujame slabost), lahko na hrbtno stran glave nanesete steklenico hladne vode, brisačo ali led, namočeno v ledeno vodo; za obkladek lahko uporabite robček, namočen v ledeno hladno vodo iz pipe, ali krožnik, ki ga je treba predhodno ohladiti v delujočem hladilniku ali nekaj časa držati v rezervoarju za hladno vodo.

4 Preusmeritev pozornosti (če je pojav slabosti povezan z živčno napetostjo, hudo anksioznostjo ali strahom, bo preusmeritev pozornosti pomagala odpraviti nelagodje (kot moteč dejavnik lahko uporabite prijetne spomine, gledate razburljivo televizijsko oddajo, poslušate glasbo, se pogovarjate s kolegi, spreminjate dejavnosti).

5 Meditacija (lahko se znebite slabosti s kratko meditacijo: morate se udobno namestiti na stolu ali na kavču, zapreti oči in sprostiti mišice. Dihanje mora biti globoko in izmerjeno: dihanje naj poteka skozi nos in izdihne skozi usta. povezanih z boleznimi notranjih organov, bo olajšanje prišlo v nekaj minutah).

6 Žvečenje rezine limone ali pitje hladne vrele vode s sveže stisnjenim limoninim sokom lahko pomaga odpraviti slabost (ta metoda je kontraindicirana, če ima žrtev kronične bolezni prebavil, zlasti gastritis in razjede).

Sprejemanje antihistaminikov (v primeru, da se slabost sproži zaradi alergijske reakcije na živalsko dlako, cvetni prah, kemični dodatki v hrani itd.).

8 Pitje hladne mineralne vode brez plina, infuzija listov mete, čaj s kamilico.

9 Jemanje zdravil za morsko bolezen (če navzeo povzroči tresenje ali zvijanje, se lahko znebite neugodja z bombažnimi bonboni, obližem s skopalaminom ali posebnimi tabletami za morsko bolezen).

10 Izpiranje želodca (če navzea povzroči zastrupitev z alkoholom / hrano, ne bo izginila, dokler telo ne bo popolnoma brez toksinov. Da bi pospešili postopek odstranjevanja strupenih snovi, strokovnjaki priporočajo umivanje želodca. Za to pijte od litra do pol litra toplega. vrele vode in izzovejo bruhanje, stiskanje korena jezika s blazinicami, postopek pa je treba ponoviti, dokler se celotna vsebina želodca popolnoma ne opere.

11 Uporaba tinkture maternice, baldrijana in drugih sedativov naravnega izvora (če navzeo povzročajo tesnoba, strah, anksioznost, živčni prekomerni razburjenje).

12 Jemanje zdravil za odpravo sindroma mrzlice (slabost se lahko pojavi zaradi prekomernega uživanja alkoholnih pijač dan pred tem. Da bi se izognili neugodju v tem primeru, vam bodo pomagali kumare ali kefirji ali posebni pripravki, ki se prodajajo v kateri koli lekarni in se prodajajo brez recepta zdravnika).

13 Popolno spanje (kronično pomanjkanje spanja, prekinitev spanja, nespečnost lahko povzroči slabost, ki po dolgem počitku izgine).

14 Zavrnitev jemanja zdravil, ki jih je predpisal zdravnik, med katere so neželeni učinki slabost in želja po bruhanju.

15 Uporaba sladkega čaja ali kave (če se slabost sproži zaradi nizkega krvnega tlaka).

Kaj storiti, kako se znebiti stalne slabosti?

Odpravite slabost, ki traja več dni, lahko se držite prehrane, spremenite prehrano. Praviloma je pred nastopom vztrajne slabosti pred prenajedanjem, dolgimi odmori med obroki, tešče, pozne večerje, suha hrana, hkratna uporaba tople in hladne hrane, izzivanje bolezni prebavil, zlasti gastritis, duodenitis (vnetje dvanajstnika črevesje) in želodčne razjede. Spreminjanje prehranjevalnih navad pomaga stabilizirati prebavni trakt in se znebiti neprijetnih simptomov v obliki slabosti, zgage, kislega odvajanja, slabega zadaha, plaka na jeziku, povečane generacije plina, teže v želodcu, ohlapne stolnice rumene ali zelene barve z ostrim vonjem, črevesno koliko.

Če navzea traja več tednov, je nujno, da obiščete zdravnika, saj so lahko razlogi za takšno odstopanje skriti v nenačrtovani nosečnosti, okužbi s paraziti, poslabšanju kroničnega gastritisa - seznam se lahko nadaljuje neomejeno. Natančen vzrok vztrajne slabosti lahko določi le specialist, zato ne odlašajte z obiskom zdravnika v upanju, da bo nelagodje sčasoma izginilo: zamuda je polna resnih zapletov do smrti.

Kako se znebiti slabosti med menstruacijo, kako odpraviti slabost med menstruacijo?

Nekatere ženske med menstruacijo občutijo slabost. Če se želite znebiti tega neprijetnega stanja, morate najprej spremeniti prehrano - opustite prenajedanje, težko hrano, gazirane pijače, močno kavo in čaj. Prav tako morate omejiti uživanje alkohola in kajenja. Te dni poskušajte izključiti aktivno fizično aktivnost. Bolje jih je zamenjati z počasnimi sprehodi po svežem zraku in več počitka. Poleg tega je treba zaužiti veliko količino čiste vode.

Če zgoraj navedene metode ne prinesejo rezultatov, se obrnite na zdravstveno ustanovo, da ugotovite vzrok občutka slabosti. Na podlagi izvedenih diagnostičnih ukrepov bo zdravnik lahko predlagal metode zdravljenja za reševanje problema. Če želite to narediti, lahko uporabite zdravila antispazmodiki skupine. V nekaterih primerih se zateka k uporabi peroralnih kontracepcijskih sredstev, ki pomagajo obnoviti hormonsko ravnovesje in s tem odstraniti celo zelo močno slabost.

Kako odpraviti slabost v prometu, če je med potovanjem zelo bolan?

Da bi se znebili občutka slabosti med dolgim ​​potovanjem v motornem prometu, lahko uporabite nekaj trikov, na primer:

1 poskusite se sprostiti in zaspati;

Dihajte čim globlje. Svež zrak, ki prodira v pljuča, prispeva k njihovemu čiščenju in s tem zmanjšuje tesnobo in normalizira prebavni trakt;

Nekaterim ljudem lahko pomagamo s preusmerjanjem pozornosti s svojega problema na nekaj drugega;

4 Naučite se tehnike akupresure, na primer, spodbujanje območja zapestja lahko odpravi slabost. To naredite tako, da na notranji strani zapestja poiščete kito in jo pritisnete z dvema prstoma za dve minuti. Čez nekaj časa se vaše stanje vrne v normalno stanje;

5 poleg tega lahko kupite posebne zapestnice, ki se uporabljajo med morsko boleznijo;

6 Pijte sok ali čisto vodo. Samo pazite na temperaturo pijače - preveč vroče ali hladne tekočine lahko povzroči bruhanje. Mlečni izdelki imajo isto lastnost;

Pred potovanjem je treba dati prednost škrobnim živilom.

Kako odstraniti navzeo folk metode zdravljenja doma

Če se želite znebiti slabosti doma, lahko uporabite ta orodja:

1 Infuzija listov poprove mete. Za pripravo vlijemo malo metine z vrelo vodo in pustimo 10 minut. Po ohlajanju je pijača pripravljena za pitje. Popijati ga je treba počasi, v majhnih požirkih.

2 Voda s sokom pol limone.

3 Čaj iz ingverja. Majhen košček korenine ingverja prelijemo z vrelo vodo in pustimo, da se pusti 5 minut. Za uporabo take pijače je treba ohladiti v majhnih požirkih.

4 Koper. Za pripravo, morate vzeti čajno žličko semen kopra in vlijemo vrelo vodo. Vztrajati v vročini za nekaj ur, nato seva in pijač vsakih pol ure na žlico.

5 Ena tretjina čajne žličke sode bikarbone, zmešane z limoninim sokom, v pastozno stanje in zaužite notri.

Slabost in slabost med nosečnostjo, kaj storiti, kako odpraviti?

Po zdravstvenih statistikah devet od desetih žensk zaradi vpliva hormonov trpi od toksikoze od desetega do štirinajstega tedna nosečnosti. Slabost zaradi nestrpnosti do močnih vonjav, uporabe določenih živil, nenadne spremembe položaja telesa ali vesele vožnje daje veliko nevšečnosti nosečnicam, kar resno omejuje njihove priložnosti. Vendar pa toksikoza ni stavek. Obstajajo nekatera pravila, katerih spoštovanje zagotavlja hitro lajšanje slabosti, ki jo povzročajo hormonske spremembe v telesu.

1 Dnevne sprehode na svežem zraku pomagajo pri nasičenju telesa s kisikom in nivojem hormonov.

2 Takoj po zbujanju je priporočljivo, ne da bi vstali iz postelje, jesti kreker, štruco kruha ali suhe piškote - slabost bo izginila in ženska bo lahko mirno opravljala svoje dnevne dejavnosti.

3 Skladnost z dnevnim režimom preprečuje težave s spanjem in prehrano - glavni vzroki jutranje bolezni.

4 Zaužitje dveh litrov vode na dan je učinkovit ukrep za preprečevanje dehidracije, s šibkostjo, letargijo, brez potrebe po uriniranju, z ohlapnostjo kože, suhimi usti, izgubo apetita in slabost.

5 Dnevna ventilacija bivalnega prostora in zavrnitev parfuma in kozmetike z vonjem se izognejo slabosti, povezane z okusi hrane in drugimi vonjavami.

Kaj storiti, da ne gnusimo?

Slabost je zelo neprijeten občutek. In zelo slabo je, če se nenadoma zavrti in ne želi iti skozi. Kako vrniti normalno zdravstveno stanje in kaj storiti, da se ne počutite slabo - ta vprašanja se nanašajo na veliko ljudi. Problem lahko rešite z drogami. Ampak, če ni mogoče takoj oditi v lekarno, lahko za začetek uporabite tudi ljudska pravna sredstva.

Kaj piti, da ne bi bilo slabo:

  • čaj - lahko je močan črn s sladkorjem ali brez, kot tudi zelen z rezino limone;
  • krompirjev sok - ena žlica večkrat na dan;
  • raztopina sode - čajna žlička sode na skodelico tople vode;
  • decoction iz kopra semen;
  • čaj iz običajne kamilice, mete ali melise - liste je treba kuhati v termosu in vztrajati nekaj ur; pijte juho v majhnih porcijah ves dan;
  • Ginger čaj - narežite kos korena, dodamo vrelo vodo, vztrajajo malo in piti toplo.

Kaj jesti, da ne bi zbolelo:

  • nekaj kislega je boljše kot rezina limone, s soljo, kislo jabolko, kislim zeljem, nekaj jagod brusnic;
  • sesati sadni led ali zamrznjene rezine citrusov;
  • Nazdravite rženi kruh z mlekom - rahlo segrejte tekočino, pred kruhom prepražite in nato razrežite v mleko, počakajte, da se raztopi in jejte; mleko obdaja želodec in ga pomirja, kruh pa služi kot nekakšen vpoj.

Kaj storiti, če se počutite zelo bolni?

Če slabost ne želi iti in se samo poveča, je še vedno treba uporabiti pomoč lekarniških orodij. Najbolj učinkovita zdravila v tem primeru so:

  • metoklopramid - dobro pomaga pri slabosti in bruhanju, lahko ga vzamete enkrat ali dvakrat na dan;
  • Atoksil - strupeno sredstvo, ta prašek je treba razredčiti v topli vodi;
  • Reglan - eden najpogostejših in cenovno dostopnih izdelkov, je na voljo v tabletah, dnevni odmerek - 2-3 kose;
  • rehidron je prašek, ki ga je treba raztopiti v enem kozarcu tople vode;
  • validol - dajte pod jezik, počakajte, da se tableta raztopi.

Kaj pa, če se slabo počutite po alkoholu?

Če je navzea posledica zlorabe alkohola, morate najprej očistiti želodec: popiti 1-1,5 litra vode in sprožiti bruhanje. Nato uporabite aktivno oglje - 1 tableto na 10 kilogramov teže. Čez nekaj časa lahko pijete enterosgel, ki je tudi dober vpoj. Če zjutraj zasledite slabost, morate vzeti nekaj zdravil proti drogam.

Kaj lahko pijete od slabosti

Vsakdo, ki je doživel slabost, razume, da ta pojav ni najbolj prijeten. Slabost telesa, slabo razpoloženje - to je le majhen del simptomov, s katerimi se ljudje soočajo med napadi slabosti. Na srečo obstaja veliko različnih zdravil in ljudskih zdravil, ki lahko motijo ​​ta neprijeten občutek. Več o tem, kaj lahko pijete iz slabosti, in o tem bomo razpravljali v tem članku.

Kaj lahko pijete od slabosti

Vzroki

Če ste med avtobusi med dolgimi potovanji nenehno bolni, to ni patologija in ni potrebe po zdravljenju. Še ena stvar je, če se slabost pojavi brez razloga in lahko traja celo dni. V tem primeru morate razumeti vzročne dejavnike, ki prispevajo k njegovemu razvoju.

Zakaj se pojavlja slabost

Opomba! Najpogostejši vzrok slabosti je patologija prebavil (GIT), vendar to ni edini razlog. Mnogi bolniki potrebujejo posvet od kardiologa, endokrinologa ali nevrologa.

Razmislite o glavnih razlogih za ta pogoj:

  • želodčna razjeda, gastritis;
  • bolezen žolčnika;
  • težave z delom trebušne slinavke. Praviloma se pojavijo kot posledica razvoja vnetnega procesa;
  • apendicitis (če povzroča slabost, bolnik potrebuje nujno zdravstveno oskrbo);
  • črevesne okužbe, zastrupitev s hrano;
  • razvoj virusnega hepatitisa;
  • prebavne težave;
  • zastrupitve z nikotinom ali alkoholom.

Glavni vzroki slabosti

To so najpogostejši vzroki slabosti ali bruhanja, vendar obstajajo drugi dejavniki, ki lahko povzročijo tako neprijeten pojav:

  • učinki jemanja določenih zdravil;
  • nosečnost;
  • migrena;
  • hud stres, čustveni stres;
  • dehidracija;
  • mehanske poškodbe. Pogosto lahko slabost povzroči rahel pretres možganov;
  • razvoj meningitisa.

Meningitis lahko spremlja huda glavobol, povišana telesna temperatura in slabost. Če v sebi opazite katerega od teh simptomov, takoj poiščite zdravniško pomoč.

Prva pomoč

Če ima bolnik napade slabosti, ki ga spremlja glavobol, je treba uporabiti amoniak. Vdihavanje njenih hlapov v 1-2 sekundah bo omogočilo nekaj časa za obnovo. To naredite tako, da na vato nanesete malo alkohola in ga prinesete pacientovemu nosu. Po tem mu dajte eno tableto validola.

Kaj storiti med napadom na slabost

Ob daljšem bruhanju se lahko pojavi tudi slabost. V tem primeru morate takoj poklicati rešilca, še posebej, če se sprosti kri ali črna masa skupaj z bruhanjem. Če je bolnik v tem času nezavesten, mora biti prva pomoč tudi zaščita dihalnih poti pred bruhanjem. V nasprotnem primeru se lahko preprosto zaduši.

Kaj morate piti iz slabosti

Za boj proti slabosti se uporabljajo različne metode, ki segajo od zdravil do medicinskih esence, infuzij ali drugih receptov tradicionalne medicine. Dieta med obdobjem zdravljenja je prav tako pomembna sestavina za hitro okrevanje. Razmislite o vsaki od teh metod ločeno.

Zdravila za slabost

Farmacevtske droge

Prvič, ko se pojavi navzea, ljudje gredo v lekarno zaradi zdravil. Na srečo. Tam lahko kupite veliko različnih zdravil brez recepta. Ampak katera je najboljša za opravljanje svojega dela? Za to smo ustvarili oceno najboljših zdravil za slabost. Samo izberite najprimernejša sredstva zase.

Tabela Učinkovita zdravila za slabost.

Kaj lahko jeste, ko je bolan

Mnogi se soočajo s tako neprijetnim občutkom, kot je slabost. V tem primeru zdravniki priporočajo uporabo pravilne prehrane za normalizacijo stanja.

Dieta za slabost vključuje nekatera posebna pravila, ki so pomembna za vsakogar.

Glavni vzroki slabosti

Kadar oseba zboli, se dodatni simptomi pogosto pojavijo v obliki razbremenjenega želodca, oslabljenega blata in bruhanja, morda povišanja temperature in bolečine.

Na splošno se lahko pri navzei pojavijo različni razlogi za njegov pojav:

  1. Nalezljiva ali virusna okužba telesa.
  2. Zastrupitev s hrano ali hrana slabe kakovosti.
  3. Prekomerni vnos hrane.
  4. Nepravilna prehrana.
  5. Dolgotrajna uporaba antibiotikov, kot tudi neželeni učinki nekaterih zdravil.
  6. Alkoholne pijače.
  7. Stres in čustveni stres.
  8. Alergija.
  9. Patologija prebavnega trakta.
  10. Bolezni notranjih organov.

Glavna vloga pri odpravljanju slabosti, ki jo povzročajo različni razlogi, je prehrana. Pravilna prehrana vam omogoča hitro okrevanje in odpravljanje neprijetnih simptomov.

Živila, ki slabijo

Najpogostejši vzrok slabosti pri ljudeh je zastrupitev s hrano, zato je pomembno razumeti, kaj je in kaj najpogosteje povzroča zastrupitve in neprijetne simptome.

Pri nekaterih proizvodih se patogeni razvijejo zelo hitro in težave se lahko pojavijo po zaužitju takšne hrane:

  1. Vsi mlečni izdelki.
  2. Meso
  3. Morski sadeži ali ribe.
  4. Gobe
  5. Jajca
  6. Neprane rastline.
  7. Sladkarije, zlasti tiste, ki uporabljajo kremo.
  8. Vsaka hrana, ki je potekla.
  9. Ohranjanje, zlasti doma.
  10. Majoneza.

Kadar je prehrana z navzeo drugačna za otroke in odrasle, so spodaj osnovna načela za različne starosti.

Splošna pravila prehrane

Ko se oseba zboli, pride do bruhanja ali driske, veliko koristnih in hranilnih snovi zapusti telo in tekočina se izgubi.

V zvezi s tem je treba sprejeti ukrepe za ponovno vzpostavitev ravnovesja.

Prehrana je, da morate piti veliko vode, priporočamo pa tudi uporabo šibkega čaja ali soka, razredčenega z vodo.

Ni priporočljivo piti mlečne izdelke, kot tudi strme in mastne juhe. Za normalizacijo ravnotežja soli morate piti jabolčni ali brusnični sok, ki ste jih prej dodali v. Čajno žličko. sol in sladkor.

Pijte naj bo pogosto in v majhnih količinah, približno 50 ml vsakih 15 minut.

To vam omogoča, da se znebite slabosti, bruhanja in ne draži prebavnega trakta. Temperatura pijače mora biti pri sobni temperaturi.

Zdravniki menijo, da bi morala prehrana v tem stanju začeti z uporabo hrane, v kateri je veliko ogljikovih hidratov. Za to je koristno jesti jelly, v katerem je želatina.

Po slabosti in bruhanju lahko jedo toast, krekerje brez uporabe masla.

Pomembno je tudi, da dopolnite zaloge beljakovin, uporablja perutninske prsi, lahko jeste piščanec, puran. Meso kuhamo samo na pari ali kuhamo v vodi.

Prehrana vključuje uporabo perutninskih juh, ki se doda malo riževih ali riževih rezancev. Med pripravo juhe boste morali odstraniti maščobo, ki se pojavi na površini.

Prepovedano je jesti škodljiva živila:

  1. Debeli.
  2. Fried.
  3. Prekajen.
  4. Soljeno in marinirano.

Obstaja potreba po frakcijskih, z drugimi besedami, za uporabo majhnih porcij, in lahko jeste 5-6 krat na dan.

Vse jedi in jedi morajo biti tople, ker bo vroča hrana pustila opekline, hladna hrana pa bo povečala slabost.

Prehrana za otroka

Če ima otrok slabost in bruhanje, je treba v prvih urah omejiti njegovo hrano, da se zmanjša razdražljivost želodca.

Uporablja se dieta za pitje. Poleg tega otrokom ni treba nahraniti s silo. Po bliskovitem nagonu je samo 5 ur.

Prehrana za dojenčke bi morala biti primerna. Če dojenček uživa materino mleko, ga je treba dati, ker je korist materinskega mleka težko nadomestiti z drugimi mešanicami.

Treba je opustiti uporabo dopolnilnih živil. Poleg tega mora mati uporabiti tudi pravi meni, ki vključuje uporabne izdelke.

Doječe matere bi morale zavrniti mastno in začinjeno hrano, prepovedano je jesti surovo zelenjavo in sadje, oreške vseh vrst.

Če je otrok hranjen s steklenico, potem pa s slabostjo, je treba običajno prehrano nadomestiti z mešanicami brez laktaze.

Starejšim otrokom je mogoče dati kašo iz riža ali ajde. Pripraviti jih je treba v vodi, razredčeni v mleku, v enakih deležih.

Prehrana za otroka lahko vključuje tudi takšna živila:

  1. Nizko vsebnost maščob skute, ki se lahko vključi v prehrano, od drugega dne prehrane. En obrok ne sme biti večji od 20 gramov.
  2. Lahko kuhamo domače pire krompir iz različnih zelenjave.
  3. Koristno je dati juhe brez maščob, narejene na dietetičnem mesu ali zelenjavi. Vse jedi se najbolje pripravijo v poltekoči konsistenci.
  4. Uporabite lahko kuhano meso.

Vsaka jed za otroka je bolje kuhati v pečici ali paro, lahko uporabite in kuhanje.

Za hitro normalizacijo prebavil je priporočljivo, da kruh zamenjate s krušnimi drobtinami ali pa uporabite rahlo posušene kose kruha.

Surovo sadje in zelenjavo, kisle sokove in sveže sokove je treba odstraniti iz otroškega jedilnika. Prepovedano je dajati različne vrste sladkarij, peke, začinjene jedi in ocvrte.

Prehrana za odrasle

Pri odraslih je prehrana enaka kot pri otrocih. Sprva boste morali stradati in uporabljati dieto za pitje. Prvi obrok se lahko izvede 7 ur po slabosti in bruhanju.

Hrana mora biti lahka, uporabljati jo je treba nekaj dni. Slabost odpravlja škodljiva živila, sveže rastlinske proizvode, mlečne izdelke in kislo hrano.

Priporočamo, da dodate v meni:

  1. Enostavno brez maščobe juha z dodatkom majhne količine zelenjave. Koristno je dodati krompir, cvetačo, čebulo.
  2. Namesto kruha se uporabljajo krekerji.
  3. Uporabljajo se kuhano meso in ribe.
  4. Kashi je mogoče jesti, vendar jih je treba kuhati v vodi, brez soli.

Takoj, ko se začne izboljševanje, lahko v jedilnik dodate pečena jabolka ali zelenjavo. Po tem postopoma dodamo sveže sadje in zelenjavo ter mlečne izdelke.

Po 1-2 tednih lahko prehrano dokončate, vendar je treba pražene, začinjene in druge jedi uvajati postopoma in previdno.

Če navzeo spremlja driska, bo prehrana naslednja:

  1. Prvi dan je dovoljeno jesti precej tekoči pire krompir, brez dodajanja jajc, mleka ali masla, in piti svetlo juho iz piščanca. Dobra rižev kaša bo pomagala, kot tudi šibek čaj. Če ni apetita, lahko pijete vodo in čaje v rahlo segretem stanju.
  2. Drugi dan se priporoča uporaba posode, polžev. Rice kaša se ne odstrani, lahko tudi pijete piščančjo juho in dodajte kuhano meso v meni.

Nadaljnja prehrana je odvisna od človekovega stanja, vendar je nekaj dni po izboljšanju bolje, da ne preidete na normalno prehrano in se držite varčne hrane.

Ljudska pravna sredstva

V primeru slabosti lahko veliko ljudi uporablja zdravila, vendar to ni potrebno, saj lahko zdravljenje izvajamo s folk sredstvi in ​​prehranskimi prilagoditvami.

Iz načinov tradicionalne medicine za slabost bodo pomagali ti recepti:

  1. Dekoracija riža. To orodje je zelo primerno za odrasle in otroke. V ta namen dodajte 100 ml vode v 100 gramov riža in kuhajte 50 minut, dokler se riž popolnoma ne skuha. Po tem segrevajte juho in pijte, da normalizirate delo prebavnega trakta.
  2. Zeliščna zbirka. Za naložbe morate dodati 2 žlički na liter vrele vode. centaury in 8 TSP meta. Pustimo, da se sredstvo poluje pol ure in pije trikrat čez dan.
  3. Ginger. Koren je odličen za slabost, bruhanje in druge prebavne motnje. Da bi olajšali potrebo, da bi dal 10 gramov sesekljanega korena in dodamo 250 ml vode. Pustite infuzijo in pijte 20 ml vsako uro.
  4. Pridobitev kopra. Je učinkovito zdravilo, če je slabost povzročena z zastrupitvijo z gobami. Če želite ustvariti morate 20 gramov semen ali svežih zelišč, vlijemo 250 ml vrele vode in kuhamo 10 minut, nato pustite za četrt ure. Po napenjanju pijte 3-krat dnevno za ½ skodelice.
  5. Infuzija kamilice. Za lajšanje slabosti morate kupiti cvetove kamilice in za 2 čajno žličko. rastline dodamo 250 ml vrele vode. Po pol ure vzemite ½ skodelice 3-4 krat dnevno.

Opisane metode se lahko uporabljajo za lajšanje simptomov v kateri koli starosti, za otroke pa je potrebno uporabiti odmerek, ki je dvakrat manjši kot pri odrasli osebi.

Vsa sredstva so dobra za zastrupitev telesa in lajšanje slabosti.

Ne smemo pozabiti, da če je prehrana z navzejem delna, so vsi obroki lahki in pomembno je, da upoštevate pravilen režim pitja.

Ni potrebno, da se vrnete na običajno prehrano, takoj po lajšanju simptomov. Priporočljivo je, da dieto uporabite po olajšanju še en teden.

Kaj storiti s slabostjo: 12 preprostih nasvetov

Slabost lahko povzroči prebavne motnje, viruse, neprijetne vonjave ali stres. Tukaj je nekaj preprostih načinov za pomoč pri lajšanju tega neprijetnega stanja.

1. Ne ležite

Ko ležite, lahko želodčni sok dvigne požiralnik, povečuje občutek slabosti in nelagodja. Zaradi tega ni priporočljivo, da gredo spat takoj po jedi, še posebej, če imate refluks kisline. Poskusite tudi, da ne stisnete trebušnih mišic, da ne boste stisnili želodca. Če se vam zdi slabo, sedite in se premikajte čim manj.

2. Odprite okno ali sedite pred ventilatorjem.

Torej odstranite vonjave iz sebe in se raztresite. Svež zrak razbremeni slabost. Zato skušajo tisti, ki se zibajo v transportu, skloniti skozi okno.

3. Naredite hladen kompres

Pri slabosti se lahko temperatura dvigne. Na vrat položite hladen obkladek za nekaj minut. To bo pomagalo zmanjšati vročino in umiriti slabost.

4. Dihajte globoko

To je še posebej uporabno, če je slabost posledica stresa ali tesnobe. Globoko vdihnite skozi nos, zadržite dih za tri sekunde in počasi izdihnite. Večkrat ponovite.

5. Odmorite se

Bolj ko razmišljate o slabosti, se počutite slabše. Poskusite biti zmedena zaradi knjige ali filma. Če ste na delovnem mestu, vzemite nekaj globokih vdihov, nato pa se podajte v podjetje, ki ga že dolgo odlagate, na primer s pisanjem poročila.

6. Pijte več tekočine.

Slabost je lahko simptom dehidracije, če pa pijete veliko tekočine hkrati, se bo nelagodje le še okrepilo. Pijte požirke ves dan. Če ne želite piti navadne vode, pijte vodo s koščki sadja ali čaja brez kofeina.

7. Pijte čaj iz kamilice

Kamilica - znano ljudsko zdravilo za slabost. Poleg tega pomirja in pomaga spati. Z kozarcem vrele vode vlijte žlico cvetov kamilice, pustite, da se pari pet minut in popijete.

8. Vonj limone

Limone vsebujejo citronsko kislino, ki je koristna za prebavo. Če je slabost posledica zaprtja, bo topla voda z limoninim sokom spodbudila črevesje. Samo ne pretiravajte - čezmerna količina citronske kisline lahko poveča slabost.

Tudi vonj limonov pomaga odpraviti slabost Vpliv limonine inhalacije Aromaterapija na slabost in bruhanje nosečnosti.. Vonj eteričnega olja ali samo sveže rezane limone.

9. Jejte kos ingverja

Ginger ima antiemetične lastnosti Ginger v preprečevanju slabosti in bruhanja: pregled.. Za slabost pojejte majhen kos svežega ali kandiranega ingverja ali z njim popijte čaj.

10. Pivo mint

Vzemite mint kapsule ali pijte čaj iz metine. Vonj eteričnega olja ali svežih listov mete pomaga tudi pri lajšanju slabosti..

11. Ne pijte gaziranih pijač.

Plini v takšnih pijačah lahko povzročijo napihnjenost in kislo zavijanje. In obilo sladkorja v njih bo le povečalo slabost. Če poleg gazirane pijače ni ničesar, počakajte, da iz nje pridejo plini in šele nato pijte.

12. Ne jejte težkih živil.

Običajno je za okrevanje od slabosti priporočljivo jesti banane, riž, jabolčno jabolko. Prav tako lahko jeste malo testenin brez omake, pire krompir, kuhana jajca. Odvrzite ocvrte, mlečne, mesne in bogate vlaknine, dokler ne mine navzeja.

Če navzeo spremljajo drugi simptomi, se posvetujte z zdravnikom. Na primer, slabost in bolečine v prsih so lahko znak srčnega napada. Slabost in hud glavobol ali omotica lahko kažejo na težave z živčnim sistemom.

Posvetujte se z zdravnikom, če slabost ne izgine v enem mesecu ali če jo spremlja nerazumljiva izguba teže.