Dysbacteriosis je kršitev razmerja med koristnimi in pogojno patogenih bakterijami. Najpomembnejša je prehrana za črevesno disbiozo v kompleksni terapiji. Vedno več strokovnjakov meni, da kršitev sestave mikroflore v telesu vodi do razpada imunskega sistema, razvoja kožnih bolezni, hipovitaminoze in drugih bolezni.
Zakaj je ravnovesje bakterij v črevesju moteno?
Disbakterioza je vedno posledica takšnih bolezni prebavil, kot so:
• holecistitis,
• pankreatitis,
• gastritis z nizko kislostjo,
• peptični ulkus in 12 razjed dvanajstnika,
• Države, povezane s kirurškim posegom na organe prebavil,
• vse vrste akutnih črevesnih okužb, povezanih z drisko in bruhanjem.
Predisponirajoči dejavniki za razvoj črevesne disbioze pri odraslih vključujejo naslednje:
• zdravljenje z antibakterijskimi zdravili,
• hormonske spremembe v ozadju menopavze, nosečnosti,
• jemanje peroralnih kontraceptivov,
• hude okužbe, ki oslabijo imunski sistem,
• vse vrste imunopatij, vključno z okužbo s HIV.
Črevesna disbakterioza pri otroku se lahko sproži zaradi zavrnitve dojenja.
Pravilna prehrana za dysbacteriosis
Sestava črevesne mikroflore je odvisna od izdelkov, ki jih oseba uživa. Pravilno izbrana hrana prispeva k nadaljevanju rasti koristnih mikroorganizmov.
Ta prehrana se lahko uporabi, če je potrebno, da jo zdravimo z antibiotiki, stresom in prekomerno telesno težo.
Prehrana za obnovitev črevesne mikroflore ne pomeni eksotičnih in težko dostopnih izdelkov. Njegove prednosti so naslednje:
• popolna uravnoteženost prehrane,
• optimalna hranilna vrednost,
• pomanjkanje lakote,
• izboljšanje splošnega blaginje,
• lajšanje simptomov dysbacteriosis: črevesne kolike, napihnjenost trebuha, napetost itd.
Vse jedi morajo biti sveže pripravljene, agresivna predelava hrane, npr. Cvrtje, ni dovoljena.
Para, praženje v pečici, vrelišče so tisti načini, ki vam omogočajo, da dosežete maksimalno ohranitev vitaminov, hranil in prispevajo k normalizaciji prebavnih procesov. Sol bi morala biti minimalna. Obrok je pogost, do 6-krat na dan, v majhnih količinah. Bolje je jesti hkrati: to vam bo omogočilo, da razvijete refleks na sintezo encimov in prebavnih sokov, ki pomagajo prebaviti hrano.
Obroki ne smejo biti prevroči ali prehladni: oba sta enako škodljiva za razdražen prebavni trakt.
Če trk prevladuje v črevesju, omejite beljakovine in maščobna živila, prednost pa imajo zelenjavne jedi in žita.
Napenjanje lahko premagate, če se odreknete mleku, ogljikovim hidratom (sladkarije in pecivo) in surovi zelenjavi.
Nekaj splošnih priporočil o prehrani za črevesno disbiozo: kaj je mogoče in kaj ni
1. Ne jejte velikih količin sladkorja in medu.
2. Zelenjava z mesom ali ribo pečemo bolje brez olja, po želji lahko dodamo 2 žlici oljčnega ali drugega rastlinskega olja.
3. Maslo lahko uporabite največ 15 gramov naenkrat.
4. Kisle kisle jagode so dovoljene.
5. Trajanje prehrane - 2-3 tedne. Po normalizaciji črevesne flore in olajšanju pojavov disbakterioze je treba proizvode v prehrano uvajati postopoma, v majhnih količinah. Bodite pozorni na črevesno reakcijo in splošno počutje.
6. Za povečanje učinkovitosti zdravljenja lahko vzamete probiotike in prebiotike (eubiotiki), ki vsebujejo koristne bakterije ali prispevajo k njihovemu razvoju. Naravni eubiotiki vključujejo vse izdelke mlečne kisline.
Izdelke, ki jih je treba zavreči
Pogosto je vzrok disbioze kvas iz rodu Candida Albicans. Njegovi najljubši plemenski proizvodi so kvas, mleko in sladkor. Seveda, najboljša možnost je vedeti, kaj mikroorganizmi izrecno povzročajo dysbacteriosis, vendar za to morate prenesti biomaterial za floro.
Pri črevesni disbiozi so ti izdelki prepovedani:
• pekoča paprika, gorčica, česen,
• vse vrste dimljenega mesa,
• marinade v konzervah s kisom,
• surova zelenjava,
• polizdelki,
• shranjevanje klobas in klobas,
• kisla sadja,
• zdrob,
• proso, rjavi riž, t
• sladko mehko pecivo,
• slaščice, ki vsebujejo kvas s presežkom sladkorja,
• shranjevanje sokov,
• gobe,
• stročnice,
• alkohol v vseh vrstah, vključno s pivom,
• nekaj morskih sadežev,
• kislo zelje, repa, rutabaga, kislica,
• ocvrta, trdo kuhana, surova jajca
• jagnjetina, gos,
• kuhanje in živalske maščobe,
• majoneza,
• močan čaj in kava, kvas,
• polnomastno mleko in smetana.
Splošni seznam dovoljenih izdelkov za dysbacteriosis:
• beli riž, biser ječmen, ajda, leča, testenine iz trde pšenice v omejenih količinah, boljše v juhah
• vitke vrste mesa, ribe (smučka, ščuka, krap, ostriž, oslič, trska), t
• ptice: piščanec in puran, pred kuhanjem odstranite kožo.
• zajec,
• umešana jajca za par, vendar ne več kot 2 jajca na teden, t
• zelenjava: peteršilj in koper,
• buče, bučke, korenje, pesa, krompir,
• žele,
• fermentirani mlečni izdelki: skuta, jogurt z nizko vsebnostjo maščob, ryazhenka,
• med in sladkor,
• decoctions iz koristnih zelišč, divje vrtnice,
• slano dušeno sadje,
• negazirana pitna voda,
• jagode: malina, jagode, brusnice,
• maslo, ghee, zelenjava, margarina je manj zaželena.
Zeliščna medicina - zdravljenje z zelišči in rastlinami
Za črevesno disbiozo se uporabljajo šentjanževka, kalamice, marshmallow, ognjiča in kamilica. Bujon pripravimo v vodni kopeli, po 1 žlici na 200 ml vode, kuhamo 5-7 minut in dodamo še 200 ml vode. Dodate lahko med na okus.
Približen tedenski splošni meni za dysbacteriosis
Deli morajo biti majhni. Prostornina tekočine je 150 - 200 ml, prva posoda je 200 - 250 g, druga 200 g.
Kruh iz moke prvega in drugega razreda, grobo mletje, v majhni količini, je bolj zaželeno rahlo rahlo navzdol.
Takoj pijte hrano, ki je ni vredna, saj je želodčni sok nevtraliziran in fermentacijski procesi so izzvani.
Zajtrk: rižev kaša na vodi z maslom in parno govejo kašo, čaj šipka.
2 zajtrka: omlet iz enega jajca, črni kruh.
Kosilo: juha iz trske s krompirjem, pečena zelenjava, kompot.
Kosilo: kozarec jogurta.
Večerja: pečena buča z mleto govedino in peteršiljem, kruh, zeleni čaj.
Za noč: bujne boke, marshmallows.
Zajtrk: ajdova kaša z mesnimi kroglicami iz suhe svinjine, kompota.
2 zajtrka: kefir.
Kosilo: riževa juha z mesnimi kroglicami in koprom, krompirjeva lonec z zelenjavo, kruh, kompot.
Večerja: pečena riba z zelenjavo, kruh, šibki čaj, marshmallows.
Za noč: Ryazhenka in suhi kreker.
Zajtrk: skuta s kislo smetano z malo maščobami, umešana jajca, šibki čaj.
2 zajtrka: jogurt
Kosilo: piščančja juha z zelenjavo in peteršiljem, kruh, riž z mesnimi kroglicami, kompot.
Večerja: pečena piščančja prsi s bučkami, slabi čaj
Za noč: solata iz kuhane pese z rastlinskim oljem.
Zajtrk: ajdova kaša in golaž s piščančjimi prsi s korenjem, čaj.
2 zajtrka: skuta s kislo smetano
Kosilo: juha - juha iz smučarja, pečena zelenjava, kruh, kompot iz suhega sadja.
Kosilo: sendvič s sirom in maslom, čaj.
Večerja: krompir s parnim pecivom, juha iz šipka.
Za noč: jogurt ali brusnični poljub.
Zajtrk: skuta s kislo smetano, krompir z narezkom, bučni sok.
2 zajtrka: jogurt.
Kosilo: juha z govedino, krompir, pečena z zelenjavo in kosi mesa, solata pese s korenjem, kruh, dušena sadja.
Kosilo: sendvič s sirom in maslom, čaj, marshmallows.
Večerja: trska, pečena v pečici, solata kuhane pese, korenje, krompir, zeleni grah z rastlinskim oljem.
Za noč: bujni boki.
Zajtrk: zapečena zelenjava z mletim mesom in sirom. Kefir.
2 zajtrka: korenčkov sok in kreker.
Kosilo: goveji boršč, zelenjavni pire, kruh, bučni sok.
Kosilo: sendvič s sirom in čajem.
Večerja: mesne kroglice z rižem, kuhana kuhana pesa, zeleni čaj.
Za noč: kompot z malinami.
Zajtrk: piščančje prsi z ajdo, jagodni žele.
2 zajtrka: kefir, ryazhenka ali jogurt.
Kosilo: juha z mesnimi kroglicami, pečena buča s korenjem in mleto meso, kompot.
Kosilo: sendvič s sirom in čajem.
Večerja: kuhan krompir s smučom, zelenjavna solata iz kuhane pese, korenje, zeleni grah, decoction iz zdravih zelišč.
Za noč: korenčkov sok.
Prehrana za črevesno disbiozo pri odraslih z zaprtjem
Normalizira črevesno gibljivost, vlakna. Je bogata z zelenjavo in sadjem, tako da buče, pesa, zelje in sadje niso samo dušeni in pečeni, ampak tudi surovi. Fiber pod delovanjem prebavnih sokov nabrekne v črevesju in prispeva k pravilnemu nastajanju fekalnih mas. Poleg tega vlakna spodbujajo rast koristnih bakterij.
Prehranske omejitve so enake splošnemu seznamu izdelkov za disbiozo.
Dokazano je, da pije več tekočin (vključno s sveže stisnjenimi sokovi), najmanj 2 litra na dan.
Suhe slive, kompot iz rabarbare, otrobi, jabolčnici prispevajo k povečanim peristaltičnim gibanjem.
Prehrana za črevesno disbiozo s drisko
Stanje se normalizira, če za 2 - 3 dni, da bi črevesje in želodec ostalo: lahko pijete kompoti, decoctions, žele, juhe. Hrastovo lubje, koren Badan, češnjevo sadje dobro normalizirajo stol, če dodatno pripravite decoction teh rastlin.
Sladkorja ni mogoče dodati.
Nato pojdite na pirejo pri sobni temperaturi.
Priporočila o izbiri hrane in načelih prehrane, ki smo jih navedli zgoraj.
Prehrana za črevesno disbiozo pri otrocih
Obroki so odvisni od starosti otroka. Če dojenček doji, mora mama iti na dieto. Morda bo zdravnik predpisal sredstvo za normalizacijo črevesne mikroflore, na primer bifiliz. Drog je dovoljeno prejemati od rojstva.
Če je dojenček na umetnem hranjenju, bo pediater dal priporočila za zamenjavo mlečne formule s kislim mlekom.
Diareja starejšega otroka bo prešla, če boste uporabljali splošno prehrano za črevesno disbiozo.
Prehrana za črevesno disbiozo pri odraslih, otrocih in dojenčkih
Živi organizem je sistem, v katerem je vsak element pomemben. Neuspeh katerega koli dela telesa lahko resno ogrozi zdravje, okrevanje pa bo dolgo in težko. Eden od patoloških stanj je disbakterioza ali sprememba ravnotežja mikroorganizmov v črevesju.
Izvor in znaki disbioze
V normalnem stanju človeško telo vsebuje veliko število koristnih bakterij - bifidobakterij in laktobacilov. Pri otroku njihova teža doseže 1 kg, pri odraslih do 3 kg, odvisno od teže osebe. Bakterije so odgovorne za prebavo in zagotavljajo telesu hranila. Te so daleč od vseh funkcij mikroflore in če je motena, lahko oseba zazna naslednje simptome:
- Slabost, izguba apetita;
- Izguba teže, poslabšanje kože, lase, zobje, bolečine v telesu;
- Driska, napihnjenost, bolečina in teža v želodcu, prebavne motnje in včasih zaprtje;
- Alergija na znane izdelke se lahko manifestira v obliki kožnih izpuščajev in kot zastrupitev s hrano;
- Pogoste nalezljive bolezni zaradi oslabljene imunosti.
Obstajajo dejavniki, ki neposredno vplivajo na razvoj dysbiosis:
- Antibakterijsko zdravljenje in številna druga zdravila. Antibiotiki skupaj s patogeno floro uničujejo bakterije, potrebne za telo;
- Onkološke bolezni in njihove metode zdravljenja: kemoterapija, sevanje in radioterapija;
- Paraziti, ki živijo v črevesju;
- Prehranske lastnosti, ki vodijo v fermentacijske procese;
- Okužbe prebavnega trakta;
- Kronične bolezni prebavil, zlasti v obdobju poslabšanja.
Stres, podnebne spremembe, utrujenost, debelost, zastrupitev povzročajo tudi neravnovesje mikroflore. Starejši ljudje so ogroženi zaradi svoje starosti in dojenčkov, zlasti prezgodaj rojenih otrok ali tistih, ki so bili predčasno premeščeni na umetno hranjenje.
Študija iztrebkov ali drugih biomaterialov za potrditev dysbacteriosis traja do deset dni, medtem ko je nujno potrebno odpraviti težavo. Zato ukrepajte na podlagi simptomov.
Pravila terapevtske prehrane
Za zdravljenje ali preprečevanje dysbiosis, so predpisani probiotiki za racionalno absorpcijo hrane v črevesne stene in prebiotike za rast zatirane mikroflore. Poleg podpore zdravilom so bolnikom predpisana prehranska navodila. Prehrana za obnovitev mikroflore temelji na osnovnih pravilih:
- Hrana mora telesu zagotoviti bistvene vitamine in minerale;
- Potrebno je ohraniti ravnovesje v beljakovinah, maščobah in ogljikovih hidratih;
- Potrebno je piti veliko čiste vode, vendar ne med obroki;
- Prepovedana je uporaba izdelkov, ki povečujejo pojavnost dysbiosis;
- Prehrana je izbrana za vsakega bolnika posebej, odvisno od simptomov, če je potrebno, se meni prilagodi;
- Jejte redno in delno; Prenajedanje in lakota sta nesprejemljiva.
Pri pripravi prehrane je pomembno upoštevati neposredni vzrok disbioze, vendar so načela enaka.
Meni: lahko in ne more
Ne glede na naravo kršitev stol, morate vsekakor zapustiti očitno škodljive izdelke: klobase, prekajeno meso, sladkarije, mastne in ocvrte hrane, alkohol, soda, konzervirana hrana. Preostali izdelki, ki so prepovedani, spadajo v ta seznam, ki povzroča fermentacijo v črevesju: stročnice, gobe, čebula, česen, kisla jagodičja in sadje, melone, grozdje, surova zelenjava, svež beli kruh, pecivo, začimbe, morski sadeži, redkev, mleko, pšenica, biser ječmen, zdrob.
Dovoljeni izdelki imajo dve nalogi: ne škodujte in pomagajte pri ponovnem delovanju črevesja. Zelišča so zelo uporabna: meta, kamilica, klinčki, lovorov list, kumina, melisa, žajbelj. V prehrani je treba vključiti vse zelenjave, ribe in meso le v kuhani obliki z minimalnim dodatkom soli. V meniju prevlada:
- Žitne kaše ali kaše z mlekom brez maščobe: riž, ovsena kaša, ajda;
- piščančje in ribje juhe niso močne;
- Piščančji, mesni in ribji parni rezanci;
- Sir, kefir;
- Kruh iz grobe moke in otrobov;
- Termično predelana zelenjava in sadje.
Obstajajo številna živila, kot so jajca, ki jih je priporočljivo uporabljati previdno, čeprav niso prepovedana. V različnih virih se lahko pojavijo na nasprotnih seznamih. Dvomi bodo omogočili posvetovanje z zdravnikom in spremljanje procesa okrevanja.
Prehrana za odrasle
Pri predpisovanju prehrane se upoštevajo različni dejavniki, med njimi bolnikova starost. Osnova se lahko sprejme v medicini "Diet številka 4", če ne glede na druga priporočila. Upoštevajte posebno dieto, dokler simptomi ne izginejo, nato pa nadaljujte s popolno zdravo prehrano.
Če se disbakterioza razvije v ozadju bolezni prebavil, se prehrana večinoma gradi ob upoštevanju teh motenj.
Po normalizaciji blata in prenehanju bolečine se ne smemo vračati k nenormalnim prehranjevalnim navadam. Zelo hitro lahko izgubite dosežene rezultate. Za ohranjanje mikroflore so potrebne stalne ugodne razmere. Simptomi dysbiosis so prisotni pri večini odraslih v implicitni obliki, vendar niso deležni pozornosti, včasih pa je dovolj, da spremenite prehrano.
Prehranska prehrana pri otrocih z disbakteriozo
Otroci niso imuni na neravnovesje mikroflore. Pogosto pride do antibiotikov ali nezrelosti prebavnega sistema. Otrok, ki se doji, se lahko odzove na določene izdelke, ki jih uporablja mati, ravno zaradi dysbiosis. V nobenem primeru je nemogoče ločiti otroka od materinega mleka, mati mora popraviti lastno prehrano. Poleg tega bi morala v času nosečnosti obnoviti mikrofloro. Umetne otroke naj z mešanico prejmejo koristne bakterije, ki jim je dodeljena posebna mešanica.
Prehrana otroka, ki se je pravkar preselil v skupno mizo, je praviloma brez težke hrane, hitre hrane in nadomestkov, vendar je treba prilagoditi. Pomembno je, da rastočemu telesu zagotovimo vitamine in hranila. Hrana mora biti nežna, to pomeni, da ne pritiska na prebavni sistem, ne draži sluznice, je lahko prebavljiva.
Izključen iz otroškega menija
- Vse sladkarije: bonboni, sokovi;
- Mlečni izdelki;
- Pekarski izdelki iz masla;
Preostale izjeme, kot pri odraslih. Če ima otrok zmanjšanje apetita, ga ne morete prisiliti, da jedo meso, bolje je, da se osredotočite na zelenjavne in mlečne jedi. Nenadzorovani prigrizki s piškoti, sadjem itd. So izključeni.
Disbakterioza pri dojenčkih: mamina prehrana
Nekateri strokovnjaki menijo, da je mikroflora pri novorojenčkih zaradi naravnih razlogov nezrela, samo počakati morate. Toda ta pojav lahko ovira rast in razvoj dojenčka, zato ga je nemogoče pustiti brez nadzora, še posebej, če proces spremljajo letargija, bledica ali pordelost kože. Visoko tveganje za disbiozo pri otrocih, ki v prvih urah niso bili pritrjeni na dojke, ker se skupaj s kapljicami kolostruma kolonizira koristna mikroflora v črevesju. S svojo odsotnostjo ali pomanjkanjem aktivne patogene flore razmnožuje in izzove razvoj resnih bolezni prebavnega sistema v prihodnosti.
Medtem ko je prehrana otroka v celoti sestavljena iz materinega mleka, mora mati zapustiti številne izdelke: dimljeno, kislo, mastno, sladko, pikantno. Morala bi jesti kefir, skuto, ryazhenko, hrano z visoko vsebnostjo vlaknin, meso in zelenjavo na pari, s previdnim sadjem (nekateri od njih fermentirajo). Priporočljivo je voditi dnevnik hrane, kjer bo mati označila otrokov odziv na eno ali drugo hrano, ki jo uživa.
Motnje stola pri dojenčkih, anksioznost, slabo spanje je treba jemati resno. Če se stanje ne izboljša pri prilagajanju prehrane matere, je treba otroka pregledati zaradi črevesnih okužb in črvov.
Učinki zdravljenja z antibiotiki in prehranjevanja po njem
Antibakterijsko zdravljenje mora vedno spremljati vnos probiotikov, ne smemo čakati, da se črevesna mikroflora uniči. Posebna prehrana med jemanjem antibiotikov je tudi nujno preprečevanje dysbiosis.
V nekaterih primerih zdravljenje z antibiotiki povzroči kratkotrajno razburjen želodec, ki se izloči sam po sebi, vendar je treba ob občutljivih črevesjih, občutljivosti na prebavne motnje ali bolnikovem otroštvu posebno pozornost posvetiti prehrani. Zatiranje ugodne mikroflore vodi do hitre rasti gliv, ki poškodujejo črevesne stene in skozi njih vstopajo v kri in v druge organe. Pri ženskah umre tudi vaginalna flora, kar vodi v razvoj genitalnih okužb.
Veliko vlogo pri obnovi koristne flore ima tudi fermentirani mlečni proizvod, ki vsebuje „žive“ bakterije. Vendar je težko poimenovati živo živilo, ki ga je mogoče shraniti več mesecev, zato je vredno kupiti le kislo mleko z rokom uporabnosti, ki ni daljši od tedna. Možno je kuhati doma kefir, skuto, ayran.
Prednost je treba dati »skromnemu« meniju dietnega kuhanega mesa in bele ribe, parjene zelenjave, tekočih juh, žitaric, ki jih sami pripravijo, polnozrnatega kruha, sira. Od pijač lahko v prehrano vključite zeliščne čaje s sveže kuhanim, diuretičnim čajem, šibko kavo, nesladkane sokove in kompote, čisto filtrirano vodo.
Zeliščni izdelki, ki vsebujejo antioksidante: slive, peteršilj, mandlji, lešniki, orehi, fižol, kakav, pomagajo odstraniti toksine iz telesa. Žvečilni česen in tinktura propolisa z mlekom pomagata obnoviti črevesje.
Hrana proti driski
Skoraj vedno dysbacteriosis spremlja driska. Dieto morate začeti s čiščenjem 2-3-dnevne gladovne stavke, če ni kontraindikacij (nosečnice in otroci ne bi smeli biti lačni tako dolgo). Te dni bi morali piti nesladkane sadne pijače, čaje in vodo. Iz dodatnega menija je treba celulozo izločiti v čisti obliki, maščobo, ocvrto, prekajeno, sladko, maslo, svežo zelenjavo in sadje.
Ni potrebe, da bi se trudili, da bi jedli čvrsta živila, saj se driska v tem primeru lahko hitro spremeni v zaprtje. Potrebno je, da se simptom ne odpravi, temveč da se ponovno vzpostavi črevesje. Prehrana vključuje fermentirane mlečne izdelke, pire krompir, mesne kroglice iz pustega mesa, piščanca in ribe.
Vzorec prehrane za ta dan
Da bi lažje razumeli prepovedi in priporočila, se lahko preprosto držite končne prehrane, dopustno je, da sami prilagodite glede na prevladujoče simptome.
- Zajtrk: kaša, parjene kroglice piščanca ali govejega mesa, šibka kava;
- Drugi zajtrk: krekerji, zelenice, skuta, čaj;
- Kosilo: juha z zelenjavno juho, pečena zelenjava z ribami;
- Varen, nariban korenček, jogurt;
- Večerja: pire krompir z maslom, marshmallow ali marshmallow, kos mesa, zeleni čaj.
Pred spanjem z občutkom lakote je priporočljivo piti kefir ali ryazhenka.
V naslednjem videu vam bo strokovnjak za prehrano povedal, kateri izdelki so priporočljivi za uporabo pri zdravljenju dysbiosis:
Številni predmeti v medicinski prehrani za dysbacteriosis so podobni načelom pravilne prehrane, zato bodo ljudje, ki ne zlorabljajo nezdrave hrane, lažje vzdržali prehrano, bodo hitreje okrevali, tveganje mikrobne motnje pa bo manjše. Popolna zdrava prehrana je preprečevanje bolezni, ki vodijo do disbioze.
Prehrana za dysbacteriosis z drisko - zgleden meni za otroke in odrasle
Kršenje črevesne mikroflore ali dysbiosis lahko pride do osebe v kateri koli starosti. Pomembno vlogo pri zdravljenju te patologije ima prehrana. Pravilna prehrana v zgodnji fazi dysbacteriosis je sposobna odpraviti problem brez uporabe drog in vrnitev dobrega zdravja za osebo.
Mehanizem driske
Kršitev razmerja pogojno patogenih in koristnih bakterij v črevesju lahko povzroči drisko (driska). Praviloma to patološko stanje ni samostojna bolezen, ampak le kaže na prisotnost bolezni. Driska - znak napredovanja črevesne bolezni, ki jo spremlja krčenje absorpcije vode. Ko pride do dysbiosis poškodbe sluznice, tako sluz, kri, gnoj, ki je posledica vnetja vstopi v lumen črevesja. Povečujejo obseg fekalnih mas, pospešujejo peristaltiko, kar vodi do driske.
Poleg tega je pojav driske pogosto povezan z nezmožnostjo črevesja, da absorbira hranilne snovi, kot tudi z aktivnim krčenjem sten (hrana je slabo prebavljena in se ne absorbira). Vsak del prebavnega trakta (prebavil) prejme dodatno obremenitev, ker Prejšnji ni opravil s svojimi funkcijami. Hkrati je v debelem črevesu prišlo do kršitve absorpcije tekočine, kar povzroča njeno hitro praznjenje, kar se kaže v driski. Takšni simptomi so začetek driske: t
- napihnjenost;
- ostre bolečine v trebušni votlini;
- močna žeja;
- šibkost mišic;
- omotica;
- mehke blato;
- kratka sapa;
- hladen znoj;
- slabost;
- suhost sluznice ust;
- povečanje tlaka;
- močna tvorba plina;
- znižanje telesne temperature.
Prehranska pravila za disbakteriozo z drisko
Patogeni mikrobi, ki vstopajo v črevesje, povzročajo vnetje, fermentacijo, moteno kislinsko-bazično ravnovesje, ki ga pogosto spremlja pojav driske. Za hitrejšo normalizacijo mikroflore je potrebno bolniku zagotoviti ustrezno prehrano. Pomagati naj bi pri odstranjevanju toksinov, ne draži črevesnih sten, zagotovili pogoje za rast koristnih mikroorganizmov. Zato morate upoštevati posebno prehrano, posebej razvit medicinski tečaj.
Hrana za disbakteriozo ne pomeni uporabe težko dostopnih in eksotičnih izdelkov. Vse jedi morajo biti sveže pripravljene, agresivna predelava hrane (cvrtje) ni dovoljena. Poleg tega:
- uživanje hrane mora biti pogosto (5-6-krat na dan) v majhnih količinah;
- praženje v pečici, parenje, vrenje - to so načini za normalizacijo procesa prebave;
- sol je treba čim bolj zmanjšati;
- jedi ne smejo biti prehladne ali vroče, ker je enako škodljiv za razdražen prebavni trakt;
- če se v črevesju pojavijo gnojni procesi, je treba omejiti maščobno in beljakovinsko hrano;
- Bolje je jesti hkrati, kar vam bo omogočilo razvoj refleksne sinteze prebavnih sokov in encimov.
Prepovedani izdelki
Seznam prepovedanih izdelkov se ne konča. Za vsakega bolnika zdravnik, odvisno od simptomov in prisotnosti bolezni, izbere meni posebej. Na primer, prehrana za črevesno disbakteriozo z drisko vključuje opustitev surove zelenjave in sadja. Čeprav je boj proti kršitvi mikroflore, ki jo spremlja zaprtje, nemogoče zamisliti brez teh izdelkov.
Priporočene jedi
Naravni proizvodi z visoko vsebnostjo pektinov imajo pozitiven učinek na sestavo črevesne mikroflore pri dysbacteriosis, zato, če ni individualne nestrpnosti in kontraindikacij, lahko bolniki dnevno obogatijo svojo prehrano s črnim ribezom, breskev, jabolko. Poleg tega so naslednji proizvodi dovoljeni:
- kruh iz starin ali otrobov;
- nekaj masla, sira;
- sveži mlečni izdelki;
- kuhani v dvojnem kotlu ali kuhanem mesu, ribi z nizko vsebnostjo maščob (puran, piščanec, krap, oslič, ščuka, trska);
- žita (ječmen, ajda, leča);
- rastlinska olja;
- omleta, pari, mehko kuhana jajca (vendar ne več kot 2 na teden);
- pitje čiste vode;
- testenine iz trde pšenice;
- zelenice (peteršilj, koper);
- pečene bučke, buče, korenje, krompir;
- okusen kompot;
- žele;
- med;
- okusi divjih vrtnic;
- jagode (brusnice, maline, jagode).
Prehrana za črevesno disbiozo pri otrocih
Ta patologija se lahko pojavi v vsaki starosti, vendar pogosteje otroci trpijo zaradi nepopolnih funkcij imunskega sistema in prebavnih organov. Manjša je starost otroka, lažje je motiti ravnovesje črevesne flore. Za normalizacijo stanja otroka mora slediti določeni prehrani z ravnovesjem beljakovin in živilskih ogljikovih hidratov. Prehrano razvija zdravnik ob upoštevanju individualnih značilnosti otroka. Obstajajo splošna pravila za prehranski sistem pri otrocih z disbakteriozo:
- prepovedani so vsi prigrizki, vsi obroki morajo biti hkrati;
- jedi morajo biti izdelane glede na starostne značilnosti organizma;
- pitje je le 2 uri po obroku ali 30 minut prej;
- otroci med prehrano je treba popolnoma izločiti iz prehrane vse ocvrte, maščobne, dimljene, začinjene;
- dnevna količina sladkorja ne sme presegati 2 žlički;
- hrana, ki je na voljo otroku, mora biti topla;
- pogosto in v majhnih količinah hranite otroka.
Do enega leta
Majčino mleko je najboljši izdelek za otroka, ki ima drisko disbiozo. Čeprav je otrok na umetnem hranjenju, boste potrebovali posebno prehrano, ki spodbuja hitro normalizacijo črevesne mikroflore. Glavni pogoj je izključitev iz prehrane živil, ki povzročajo fermentacijo in dražijo črevesje. Za otroka z disbakteriozo so prepovedani sladkarije in sadni kisli sokovi. Medicinsko prehrano lahko razdelimo v dve fazi:
- Otroku za 2-3 dni je treba dati samo zelenjavne pireje, za katere je bil dojenček že prilagojen. Poleg tega lahko hranite riž, ovseno kašo, ajdovo kašo, juhe iz sluznice, mlečno kislinsko otroško hrano, pečena jabolka, dušeno sadje.
- Po 3 dneh lahko otroku daste juho iz teletine ali nizko vsebnosti maščob. Kuhano meso, rižev puding, kefir, nesladkana skuta z minimalno vsebnostjo maščob so dober dodatek otrokovi prehrani.
Starejši kot eno leto
Prehrana otroka, starejšega od enega leta, mora biti uravnotežena, popolna in hkrati nežna.
Vzorčni meni
Pri sestavljanju dietnega menija za dysbacteriosis z drisko pri odraslih je treba skrbno spremljati jedi, da bi zadostili potrebam telesa. Približen razmerje je prikazano v tabeli, iz vsakega stolpca je treba izbrati en izdelek:
Prehrana za črevesno disbiozo pri odraslih
✓ Dokument potrdi zdravnik
Disbakterioza je kršitev kvantitativnega ravnovesja sestave mikroorganizmov v črevesni mikroflori. Bolezni ljudi različnih starostnih kategorij. Zaradi slabega izražanja simptomov v zgodnji fazi razvoja je diagnoza in zdravljenje patologije zapletena. Veliko vlogo pri uspehu obnove črevesne mikroflore ima pravilna prehrana.
Prehrana za črevesno disbiozo pri odraslih
Kaj je disbakterioza?
Zaradi bakterij, ki prebivajo v prebavnem traktu, se hrana absorbira in absorbira koristne elemente v sledovih. V votlini želodca ni takih bakterij - kolonizirajo debelo črevo.
Od teh jih je več kot 500 in zaradi optimalnega razmerja črevesje lahko deluje v pravilnem načinu. Sintetizirajo nekatere vitamine in pospešujejo absorpcijo mineralov. Črevesne bakterije odstranijo toksine in škodljive snovi, ki trupajo telo.
Koristne bakterije vključujejo:
Ob znatnem zmanjšanju koristnih bakterij se aktivno razvija patogena flora, ki obstaja tudi v našem telesu - gliva rodu Candida, Streptococcus, Aphilococcus in Proteus. Neravnovesje vodi do njihovega razmnoževanja, ki je vzrok za različne bolezni telesa.
Kaj je disbakterioza
Pomembno je! Črevesna mikroflora zagotavlja presnovo holesterola, maščob, ogljikovih hidratov in beljakovin.
Vzroki za disbiozo
Trenutno ni posebnih razlogov, ki bi povzročili bolezen. Vendar pa so ugotovljeni dejavniki, ki izzovejo:
- Sprejemanje antibiotikov.
- Nepravilna prehrana.
- Pogost stres in težave živčnega sistema.
- Vse bolezni prebavnega sistema.
- Kirurgija.
- Alergija.
- Prisotnost parazitov v telesu.
- Zdravljenje s hormoni in protivnetnimi nesteroidnimi zdravili.
- Črevesna okužba.
- Virusne bolezni.
Vse, kar lahko vpliva na imunski sistem telesa in vodi v njegovo oslabitev, negativno vpliva na črevesno delo. Zelo pomembno je, da takoj zdravimo vnetne in nalezljive bolezni, spremljamo delo črevesja in pravilno jemo.
Pomembno je! Z močnim imunskim sistemom se tveganje za nastanek disbakterioze bistveno zmanjša.
Simptomi bolezni
Obstajajo štiri stopnje bolezni, od katerih ima vsaka svoje značilnosti:
- 1. faza. Zanj je značilna majhna sprememba v številu koristnih in patogenih mikroorganizmov. Najpogosteje se pojavi zaradi antibiotikov ali spremembe prehrane. Na tej stopnji se lahko nelagodje manifestira samo z ropotanjem v želodcu. Po odpravi dejavnika, ki je negativno vplival na mikrofloro, ga je mogoče obnoviti sam.
- 2. faza. Zmanjšuje se apetit, nastajanje plina v črevesju in kovinski okus v ustih. Zelo pogosto pride do zaprtja ali driske, ki se lahko izmenja. Na koži se pojavijo izpuščaji, ki jih ni mogoče zdraviti.
- 3. stopnja. Razviti črevesno vnetje, ki vodi do hude bolečine v trebuhu. Simptomi, značilni za drugo fazo, napredujejo. V procesu iztrebljanja lahko opazite ostanke neprebavljene hrane. Potrebno je obvezno zdravljenje.
- 4. stopnja. Patogeni mikroorganizmi so skoraj popolnoma kolonizirali črevo. Uporabnih elementov, ki vstopajo v telo s hrano, ni mogoče absorbirati, kar vodi v razvoj beriberija in anemije. Oseba čuti stalni zlom, depresijo, motnje spanja. Za to fazo je značilen hiter razvoj nalezljivih in vnetnih črevesnih bolezni.
Zdravljenje mora opraviti specialist. To je precej resna bolezen, ki lahko povzroči katastrofalne posledice, če se ne zdravi. Le na prvi stopnji je možno zdravljenje doma, ki bo sestavljeno iz jemanja probiotikov in diete.
Diagnoza bolezni
Gastroenterolog se ukvarja z zdravljenjem disbakterioze. V primeru črevesnih okužb je potrebna pomoč strokovnjaka za nalezljive bolezni. Izberite zdravo dieto. Da bi ugotovili disbiozo, morate:
- Študija blata za dysbiosis.
- PCR diagnostika.
- Koprološka študija.
- Ultrazvok trebušne votline.
Metode zdravljenja disbioze
Najpomembnejši del zdravljenja je normalizacija prehrane. Od tega je odvisna hitrost okrevanja koristne mikroflore. Slediti morate prehrani, ki popolnoma izključuje živila, ki povzročajo nastajanje plina, in vsebujejo velike količine vlaken.
Nasvet! Priporočen dnevni vnos fermentiranih mlečnih izdelkov, ki vsebujejo koristne bakterije.
Antibakterijsko zdravljenje je pomembno le v končni fazi disbioze, ko pride do kršitve absorpcije koristnih elementov. Z razvojem črevesnih okužb so predpisani antibiotiki:
Faze zdravljenja disbioze
Zdravljenje z antibiotiki traja največ 10 dni, potem pa je treba vzeti sorbente, ki omogočajo čiščenje črevesja mrtvih patogenov. Te vključujejo:
- Polypefan;
- Enterosgel;
- Aktivno oglje.
Izločanje mikrobov pri disbakteriozi
Za izboljšanje encimskih pripravkov, predpisanih za prebavo:
- Creon;
- Festal;
- Gastrofarm
Pri zaprtju in driski so prikazana medicinska sredstva za obnovo črevesne motilitete - Trimedat ali Imudon.
Največji pomen ima ponovna vzpostavitev ravnotežja črevesne mikroflore. V ta namen uporabite:
Normalizacija mikroflore pri zdravljenju črevesne disbioze
Probiotiki so pripravki, ki vsebujejo mikroorganizme, ki kasneje kolonizirajo črevesje. Prebiotiki so posebne snovi, ki spodbujajo telo, da sam proizvaja koristne bakterije. Sinbiotiki so zdravila, ki vsebujejo prebiotike in probiotike.
Pomembno je! V procesu zdravljenja je potrebno vključiti povečanje moči imunskega sistema.
Pomen pravilne prehrane
Hrana mora biti uravnotežena in izključiti živila, ki vodijo v tvorbo plinov v črevesju. Morate jesti 5-7 krat na dan. Ne morete jesti in jesti veliko zelenjave ali sadja. V obdobju poslabšanja bolezni so kontraindicirane. Zelo pomembno:
- Iz prehrane izključiti mastno in začinjeno hrano. Prispeva k širjenju patogenih bakterij in negativno vpliva na gibljivost črevesja.
- Pri driski in vetrovanju so proizvodi, ki povzročajo fermentacijo, popolnoma kontraindicirani.
- Alkohol je popolnoma prepovedan.
- Kontraindiciran sladkor in slaščice.
- Hranjenje čaja po obroku ne sme biti prej kot 30 minut.
- Kot toplotno obdelavo namesto cvrtja uporabite kaljenje ali vrenje.
- V prehrani morajo biti živila, bogata z laktom in bifidobakterijami. Med njimi so Ayran, kefir, Bifidok.
- Ne smete jesti jedi in hitre hrane.
- Prepovedano je piti kavo in gazirane pijače.
- Poskusite zavrniti izdelke z dodatkom ojačevalcev okusa.
Prehrana za disbakteriozo
Med dysbiosis je treba hrano temeljito obdelati. V surovi obliki je dovoljeno jesti samo kumare. Najbolje je kuhati jedi za par. Osnova prehrane bodo sveža in sluzasta hrana. Samo v skrajnih primerih se lahko doda majhna količina soli.
Koristni izdelki
Prehrana mora biti zdrava hrana, ki telesu zagotavlja vse potrebne elemente v sledovih. Uporabite najmanj 1,5 litra vode na dan. Zeliščni decoctions, ki imajo pozitiven učinek na prebavni trakt so koristne.
Prehrana za črevesno dysbiosis - kaj lahko in ne more jesti
Prehrana za črevesno disbakteriozo je najvarnejša in najučinkovitejša metoda za ponovno vzpostavitev normalnega ravnovesja mikroflore, tako pri odraslih kot pri otrocih. Skladnost z dieto, pravilna prehrana in zdrav življenjski slog pomaga organizirati delo prebavnih organov in nadomestiti izgubo dobrih bakterij. Pri pripravi dietnega menija je treba upoštevati individualne značilnosti pacienta, na podlagi katerih je mogoče popraviti optimalno in koristno prehrano.
Črevesna disbioza: vzroki in simptomi
Neuspeh, ki krši kvalitativno in kvantitativno sestavo koristnih mikroorganizmov v črevesni mikroflori, se imenuje disbakterioza. Vzroki te bolezni so lahko nezdrava prehrana, bolezni prebavnega trakta, slaba ekologija. Tudi črevesna disbioza se lahko pojavi po dolgotrajnih antibiotikih in stresu.
Neuravnoteženost mikroflore moti prebavo v črevesju, kar vodi v pomanjkanje hranil in hranil v telesu.
Črevesno disbiozo spremljajo naslednji simptomi:
- podiranje;
- trebušne distenzije;
- povečana tvorba plina;
- slabost;
- zgaga;
- driska;
- zaprtje;
- neprijeten vonj iz ust;
- akutna paroksizmalna bolečina v trebuhu.
Pozor! Zelo pogosto se črevesna disbioza kaže v izpuščajih ali vnetnih procesih na koži, ki jih je mogoče zamenjati z alergijsko reakcijo. Zato, če odkrijete te simptome, se posvetujte s strokovnjakom.
Sorodni videoposnetki
Diagnoza in zdravljenje
Disbakterioza je nevarna bolezen, ki lahko, če se ne zdravi, povzroči tako resne posledice kot presnovne motnje, gastritis, kolitis, anemijo. Za identifikacijo bolezni morate opraviti zdravniški pregled.
Po pregledu bolnika in pregledu zgodovine je gastroenterolog predpisal vrsto diagnostičnih postopkov:
- Ultrazvok trebuha;
- splošna in scatološka analiza iztrebkov;
- krvni test za biokemijo;
- PCR diagnostika (verižna reakcija s polimerazo);
- ionsko in plinsko-tekočinsko kromatografijo.
Če je pregled pokazal prisotnost dysbacteriosis, zdravnik predpiše ustrezno zdravljenje. Režim zdravljenja je odvisen od stopnje in napredovanja bolezni. Pri dysbacteriosis pri odraslih v zgodnji fazi je priporočljivo jemati probiotike in prehrano. Dietetik lahko popravi pravilno in učinkovito prehrano. Povedal vam bo, kako jesti in narediti prehranski meni za teden, da obnovite normalno črevesno mikrofloro.
Priprava prehrane
Ustrezna in uravnotežena prehrana, ki krši mikroflore, pomaga zaščititi črevesje pred mehanskimi, kemičnimi in toplotnimi poškodbami ter izboljšati počutje in normalizirati ravnovesje koristnih mikroorganizmov v črevesju.
Pri pripravi prehranskega menija se upoštevajo naslednje značilnosti posameznih bolnikov:
- bolezni. V zgodnjih fazah dysbiosis je mogoče odpraviti zdravljenje z drogami. V kasnejših fazah je predpisano antibiotično zdravljenje;
- starosti Prehrana za disbakteriozo za odraslo osebo se bo razlikovala od prehrane otroka;
- nosečnost in dojenje. Prehrana med nosečnostjo je glavno terapevtsko orodje, ki lahko nadomesti zdravila;
- alergija na hrano ali individualna nestrpnost do katerega koli izdelka;
- napenjanje, driska, zaprtje. Izdelki so izbrani tako, da ne povzročajo črevesne motnje.
Pomembno je! Izboljšanje delovanja gastrointestinalnega trakta in obnova ravnovesja črevesne mikroflore pri disbiozi pri odraslih je možno le ob strogi prehrani. Treba je izključiti iz prehrane veliko škodljivih proizvodov, kot tudi opustiti alkohol in kajenje.
Prehranski vnos
Prehrana pri odraslih z disbakteriozo mora vključevati živila, ki bodo pomagala pospešiti gibljivost in normalizirati črevesno sekrecijsko funkcijo. Izdelke, ki proizvajajo pline, je treba izključiti iz menija.
V primeru kršitve črevesne mikroflore je treba upoštevati nekatera pravila:
- Morate jesti v majhnih porcijah 5 - 8-krat na dan, hkrati pa skrbno žvečenje hrane. Ne morete se prenašati. Zadnji obrok naj bo 3-4 ure pred spanjem;
- piti morate vsaj dva litra vode na dan;
- čaj se lahko popije vsaj pol ure po obroku;
- ne morete jesti preveč zelenjave ali sadja, ki so kontraindicirani pri poslabšanju dysbiosis;
- dodajte hrani živila, ki vsebujejo lakto in bifidobakterije: kefir, airan, bifidok;
- opustimo začinjene, prekajene in slane jedi, kot tudi pripravljene jedi in hitro hrano;
- izvzamejo iz prehrane sladkor, sladkarije, pecivo in druge slaščice;
- ocvrte jedi zamenjajo kuhana in dušena. Kuhamo jedi za par;
- Če je mogoče, ne uporabljajte začimb.
Dovoljeni in prepovedani izdelki
Lastnosti uporabnih izdelkov:
- pusto meso - je glavni vir energije in beljakovin;
- žita - vsebujejo koristne elemente v sledovih, ki so potrebni za normalno delovanje črevesja;
- zelenjavne jedi - izboljša presnovo in oskrbi telo s potrebno količino vlaknin;
- fermentirani mlečni izdelki - ohranjajo ravnovesje črevesne mikroflore in ustvarjajo ugodno okolje za rast in razmnoževanje koristnih bakterij;
- sveži sokovi - prispevajo k izločanju toksinov iz telesa;
Sorodni videoposnetki:
Značilnosti prehrane z dysbacteriosis z zaprtjem in drisko
Kakšno sadje in suho sadje priporočamo za zaprto disbakteriozo? Prehrana za odrasle z zaprtjem disbakterioza naj vključuje svežo zelenjavo in sadje, ki imajo odvajalni učinek (rdeča pesa, buča, hruška, banana), kot tudi suho sadje (suhe slive, suhe marelice, rozine). Sadno kašo, dušena in kuhana zelenjava, fermentirani mlečni izdelki prispevajo k mehčanju blata in enostavnemu praznjenju.
K prehrani lahko dodajate otrobe, obogatene z vlakni, vendar le v odsotnosti napetosti in bolečin v trebuhu. Za izboljšanje peristaltike in gibanja hrane v črevesju se priporočajo jedi z dodatkom kislice in rabarbare. Dekakcija od suhih sliv, divje vrtnice in skorja skorje ima blag odlivni učinek.
Kaj lahko jeste z disbakteriozo z drisko?
Ko dysbacteriosis z drisko pri odraslih je priporočljivo uporabljati ajde, riž, morsko ohrovt, korenje. Fix pire krompir bo pomagal pire krompir in kuhani riž. Granatno jabolko in nezrele banane vplivajo na sadje.
Za nadomestitev izgube tekočine je treba piti mineralno vodo brez plina, zeliščne čaje, jagode in sadne decoctions, žele. Z kontraindikacijami, kot pri driski in zaprtju, ne vključujte jajc. Jajca se lahko uporabljajo v obliki parnih omletov ali mehko kuhanih in samo v majhnih količinah.
Disbakterioza med nosečnostjo in dojenjem
Zelo pogosto se med nosečnostjo ali po porodu pojavlja disbioza. V začetnih oblikah razvoja bolezni je varna metoda zdravljenja pravilna prehrana, ki pomaga pri obnovi normalne črevesne mikroflore. Morate jesti v majhnih porcijah, 5-7-krat na dan. Takšna prehrana bo pospešila presnovo in normalizirala delovanje prebavnega sistema.
Kako jesti med nosečnostjo in dojenjem?
Za nosečnice in doječe bolnike s črevesno disbakteriozo je uživanje svežega sadja, zelenja, kuhanega mesa in različnih žit koristno. Prsno mleko vsebuje veliko količino encimov in dobre bakterije, ki pomagajo krepiti imunski sistem otroka. Skladnost s pravilno prehrano prispeva k razvoju kakovostnega in hranljivega mleka.
Mora se spomniti! Črevesna disbioza v nosečnosti je zelo nevarna tako za mater kot za otroka. Pri prvih znakih te bolezni se morate takoj posvetovati z zdravnikom, ki vam bo predpisal ustrezno zdravljenje. Samozdravljenje dysbiosis je strogo prepovedano.
Izboljšati prebavo in normalizirati ravnotežje mikroflore bo pomagalo:
- med, otrobi, mango, paradižniki vsebujejo prebiotike, obnavljajo količinsko in kakovostno sestavo koristnih bakterij v črevesju;
- korenje, jabolka, hruške, pesa, maline, ribez, marelice spodbujajo izločanje želodčnega soka;
- banane, artičoke, radič vsebujejo vlakna, ki spodbujajo absorpcijo kalcija;
- pšenična žita, ovsena kaša, fige so obogatene z ogljikovimi hidrati, kar prispeva k rasti koristnih mikroorganizmov;
- fižol, brstični ohrovt, soja vsebujejo hranila, ki so koristna za bifidobakterije.
Koristni in okusni recepti.
Prehrana za črevesno disbiozo pri odraslih je lahko ne samo koristna, ampak tudi okusna.
Naslednji recepti bodo pripomogli k raznolikosti menija:
- prvi tečaji:
- lahka juha Korenček, papriko in kumare narežemo na trakove. V hladni kefir nanesite nasekljano zelenjavo in zmešajte nastalo maso. K okusu lahko dodate nekaj ne-začinskih začimb;
- tekoči pire. Treba je rahlo prepražiti čebulo s korenjem. Krompir in brokoli razrežite, dodajte pečenki in dodajte vodo. Pustite na ognju pol ure. Ko se posoda ohladi, jo zdrobite v mešalniku, dokler ni gladka. Pred uporabo lahko dodamo krekerje.
- drugi tečaji:
- diet plov. Piščanec in goveje meso sta dušena v ponvi. Dodajte sesekljane paradižnike, korenje, papriko, jajčevci in meso. Nato se na vse izdelke izlije riž. Vse je zmešano, rahlo soljeno, pokrito s pokrovom in kuhano na majhnem ognju približno pol ure.
- puding Meso se zmelje v mešalniku. V kašo se doda zdrob in surovo jajce. Nastala masa se zmeša, položi na rešetko in kuha na majhnem ognju.
- sladica:
- vitaminske omake. Za izdelavo napitkov boste potrebovali kefir, skuto, jagode in suhe marelice. Izdelke je treba postaviti v mešalnik in zmleti do homogene mase. Po želji potresemo z maticami.
Ljudska pravna sredstva
V prehransko prehrano lahko dodamo folk sredstva za črevesno disbakteriozo. Pred uporabo različnih receptov tradicionalne medicine se posvetujte s svojim zdravnikom.
Obstaja več učinkovitih receptov za zdravljenje disbioze pri odraslih:
- krompirjev sok. Krompir vsebuje škrob, ki pomaga lajšati vnetje želodčnih sten. Sveže stisnjen sok krompirja je treba popiti zjutraj na prazen želodec, 60-70 ml. Uporablja se pri zdravljenju disbioze, ki jo spremlja gastritis;
- suho sadje in ovseno kašo. 3 žlice žit napolnite s kuhano vodo in infundirajte 15 minut. Posušene marelice, fige, rozine se zmehčajo v vreli vodi. Zmešajte ovseno kašo s parjenim suhim sadjem. Zmes uporabite pol ure pred zajtrkom;
- zelena. Koren zelene je treba olupiti in preskočiti skozi sokovnik. Nastali sok piti 2 čajno žličko 2-4 krat na dan pred obroki. Trajanje tečaja 7-10 dni. Po enem mesecu se zdravljenje lahko ponovi;
- peteršilj, koper, koromač. Zeleni so zelo koristni pri disfunkciji prebavnega sistema. Dodajanje zelenja v juhe, druge jedi ali svežo porabo normalizira črevesno mikrofloro, očisti želodec in krepi imunski sistem;
- lanena semena. Laneno seme očisti telo toksinov in toksinov. Je učinkovito zdravilo za zaprtje. Pijte 1 čajno žličko. Laneno olje zjutraj pred obroki;
- kamilice. 2 žlici. žlice trave nalijejo kozarec vrele vode, sev in ohladi. Broth je treba piti na četrtina stekla z ostrimi bolečinami v želodcu;
- bučna semena. Priporočljivo je, da uporabite 1 žlica. žlico suhih bučnih semen 3-krat na dan pred obroki 3 tedne.