Metoda naumova bolotova

Spletišče so ustvarili predstavniki Bolotova, kot sredstvo za komunikacijo, motivacijo, izmenjavo informacij in izkušenj med praktiki ali tistimi, ki jih samo zanima. Na spletnem mestu si lahko izmenjujete izkušnje z drugimi. Ugotovite in se navdihnite!

(+38 067) 245 47 27 (Alexander) ali nam pišite

  • Tobak
  • Alkohol
  • Paradižnikova pasta
  • Konzervirane zelenjave in sadje, ki niso fermentirani
  • Svež boršč
  • Boršč in sveža zelenjava
  • Kombinirane maščobe
  • Margarina
  • Olje v konzervah, zlasti v zelenjavi
  • Rastlinske maščobe
  • Moka, ki ni obdelana s kvasom
  • Mleko je sveže in kuhano
  • Barvna voda (Pepsi-Cola, Coca-Cola, brezalkoholne pijače itd.)
  • Makaroni
  • Vroč kruh
  • Stročnice
  • Kava
  • Kakav
  • Matice
  • Halva
  • Ajda, ovsena kaša in druga žita v mleku in vodi
  • Stranske jedi
  • Sladkarije
  • Jam
  • Kompoti
  • Slive
  • Hruške
  • Sveža zelenjava in sadje v tujini in izven sezone
  • Ne pozabite:
  • Ribje mleko uniči celične membrane (to je nevarno za moške)!

Približen meni za bolezni prebavil

1. zajtrk:
Sir, beli sir z zastarelim kruhom, čaj, zakiseljen z ½ čajne žličke tinkture kisa, ali sendvič s slanim maslom.

2. zajtrk:

  • Juha s prepraženim kuncem ali piščancem, purana, gosi, 1-2 miz. žlice za 1 l juhe, ali. t
  • Omlet, mehko kuhana jajca z gorčico.

Kosilo:

  • Lahko jeste skoraj vse.
  • Boršč z vloženo zelenjavo, kaša z maslom, gobe, meso.

Zajček:
Vinaigrette, solata s kislo smetano, sveža zelenjava in sadje, vsaka vrsta posebej in soljena.

Večerja:

  • Izbirate lahko med temi.
  • Pire krompir z ribami.
  • Ribe s plenilskimi ribami s proso.
  • Kmečki sir z medom in čajem.

Pred spanjem - pol skodelice kislega mleka (kislo mleko).

Pomembno je dodati, da zjutraj, želodec deluje bolje, v drugem - črevesje. To ne smemo pozabiti.

Ta načela in tabela s priporočenim menijem, ki sta bila z mano (Alexander Korol (višji)) kot gost, sta bila prijazno zagotovljena z dr.
»Svojim bolnikom dajem tak dopis. To je, tako rekoč, zdrav življenjski program. "

Osnovna pravila metodologije Bolotov-Naumov

Osnovna pravila metodologije Bolotov-Naumov

Na podlagi mehanizma odsevnega dela pilorusa, dr. Naumov, sledi Bolotovu, sledi več osnovnim pravilom obnovitvenega sistema.

Pravilo 1. Za boj proti boleznim je potrebno povečati število mladih celic v telesu glede na stare.

Če število zdravih celic v telesu še naprej narašča in se mrtve in poškodovane celice razgradijo, proces samozdravljenja ne bo dolgo čakal. In oseba bo »zdrava« dobesedno pred našimi očmi.

Vprašanje je, kako to storiti?

Za raztapljanje starih celic v telesu je želodčni sok. Vsebuje posebne snovi - pepsine, ki delujejo le na bolne celice, ne da bi poškodovale mlade. Torej je treba spodbujati proizvodnjo želodčnega soka, to je aktivnost želodca. In za to je pomembno, da se v prehransko hrano vključi bogata vlaknina (kaša, polnozrnati kruh, sveža zelenjava, suhe fige, sveže in posušene slive, buče, korenje, repa, redkev, zelje, zelena solata, špinača, oreški, fižol, fižol, grah, leča in soja).

Pravilo 2. Za boj proti boleznim se morate znebiti toksinov.

Izdelki nepravilne prebave so škodljive in strupene snovi. Postopoma se kopičijo v telesu in izzovejo različne bolezni.

Najučinkovitejši način odstranjevanja žlindre je pretvorba v enostavnejše spojine - soli. Da bi to dosegli, je treba v prehrano vključiti kislo kislo hrano, zelenjavo in kisle kumarice. Z njihovo pomočjo se žlindre hitro pretvorijo v soli. Soli se delno raztopijo in postopoma izločajo iz telesa skupaj z urinom.

Pravilo 3. Za boj proti boleznim je treba znebiti telo netopnih soli.

V procesu vitalne aktivnosti pri ljudeh se v telesu kopičijo številne netopne alkalne, mineralne in maščobne soli, kot so urati, fosfati, oksalati. Sčasoma se spremenijo v kamenje in izzovejo številne bolezni srca in ožilja, bolezni prebavnega sistema in limfe.

Za osvoboditev telesa soli, je treba sprejeti decoctions iz sončničnih korenin, čaj iz knotweed, preslica, medvedka, močvirska brusnica, črni redkev sok, peteršilj koren, zelena, hren, mati in mačeha listi, močvirje sabelnik, repa, itd. Takšna zdravila pomagajo popolnoma raztopiti sol in jo odstraniti iz telesa.

Pravilo 4. Za boj proti boleznim je treba tanko in oksidirati kri.

Krožni sistem prinaša koristne mikroelemente v vsako celico našega telesa. Toda skupaj s hranilnimi snovmi se patogene bakterije širijo skozi krvni obtok, kar vodi do različnih bolezni. Če se kri stalno redči in oksidira, škodljivi mikroorganizmi umrejo neodvisno brez zdravil. In za to morate jesti kisla živila - mlečno kislinske proizvode, zlasti sirotko, kis, fermentacijo, vitamine, kot tudi naravne antibiotike: jagode, brusnice, lingonberije, jabolka, viburnum, borovnice, morske krhlika, ribez, maline, pepel, česen in čebulo. Pravilna uporaba teh izdelkov in rastlin obogati prehrano in vam omogoča naravno zaščito pred boleznimi.

Pravilo 5. Za boj proti boleznim je treba obnoviti oslabljene organe.

Zaradi dolgotrajnih bolezni lahko nekateri človeški organi in sistemi postanejo zelo šibki ali poškodovani. Posledično se zmanjšajo zaščitne lastnosti celotnega organizma.

Zato se mora okrevanje telesa začeti z regeneracijo poškodovanih tkiv organov (jetra, ledvice, pljuča, srce). In za to je potrebno upoštevati poseben prehranski sistem, ki bo spodbudil hiter nastanek novih celic poškodovanega tkiva.

Pravilo 6. Za boj proti boleznim je potrebno uravnavati temperaturno ravnovesje telesa.

Proces nastajanja novih celic je odvisen od temperature človeškega telesa, kar pomeni naše zdravje in dolgoživost. Ko smo hladni, telo, da bi ponovno vzpostavilo temperaturno ravnovesje, začne aktivno tvoriti beljakovine, zaradi česar se sprosti energija. Ker so naše celice zgrajene iz beljakovin, ta proces spodbuja tudi hitro rast novih celic, kar lahko vodi do pojava malignih tumorjev.

Ko smo vroči, pijemo veliko vode, ki, nasprotno, pospešuje razgradnjo beljakovin in upočasni nastanek novih celic, kar ogroža zaustavitev rasti, zmanjšanje telesne teže, presnovne motnje.

Zato je pomembno ohraniti temperaturno ravnovesje telesa, da bi se izognili različnim zdravstvenim težavam. In za to je potrebno dnevno kopati s temperaturo 42–44 stopinj Celzija.

Pravilo 7. Za boj proti boleznim je treba vzdrževati normalno delovanje limfnega sistema.

To je limfni sistem, ki ščiti naše telo pred različnimi mikrobi in bakterijami. Takoj, ko pride iz reda, začnemo zboleti tudi zaradi najmanjših okužb. Razlog za kršitev delovanja limfnega sistema je pomanjkanje soli v telesu, saj je sol nevtralizira veliko število bakterij. Zato je pomembno obnoviti raven soli v telesu. In za to je koristno, da solne kopeli s temperaturo vode 42–44 stopinj Celzija 2-3 minute. Potem telo potresemo z drobno mleto soljo, ovijemo v plastično vrečko in jo 10 minut ponovno potopimo v kopel. Takšno profilakso je priporočljivo izvesti enkrat mesečno.

Metode dr. Naumova. Ni potrebe, da se zdravite, morate jesti pravilno

Ta publikacija ni medicinski učbenik.

Vsi zdravstveni postopki se morajo dogovoriti s svojim zdravnikom.

Čudeži se zgodijo

Danes nam medicina ponuja velik izbor metod za zdravljenje bolezni: od tradicionalnih receptov in zdravstvenih sistemov do dragih zdravil in kirurških posegov. Nekdo se zdravi z zelišči, nekdo z lakoto, nekdo z urinoterapijo in nekdo samo verjame v uradno medicino. Kaj iščemo? Zakaj se celo v XXI stoletju človeštvo ni moglo odločiti za eno stvar.

Ali obstaja sistem zdravljenja, ki je hkrati učinkovit, varen in končno preprost? Zdravila in celo zelišča imajo stranske učinke in kontraindikacije, kompleksni sistemi čiščenja, posta, joge pomagajo izboljšati telo, vendar zahtevajo čas in trud, poleg tega pa niso vedno varni.

Pred nekaj leti sem v žolčniku našel kamen velikosti 8 mm. Dolgo sem se zdravil z zdravili, preizkušal različne prehranske sisteme, vendar ni bilo izboljšav. Zdravnik je svetoval, da naredite operacijo. Toda dolgo me je mučil dvom. Kljub temu je to veliko tveganje. Eden od mojih prijateljev je po odstranitvi kamna začel dobivati ​​zdravstvene težave in kmalu se je razvila kila. Bil sem v popolnem obupu in nisem vedel, kaj naj naredim. Medtem ko nisem imel sreče, da bi se srečal z metodologijo dr. Dmitryja Vlasoviča Naumova.

O tem sem se naučil po naključju, ko sem prišel na zdravstveni forum, kjer je predaval ta čudoviti znanstvenik. Izkazalo se je, da je bil študent slavnega akademika Borisa Vasiljeviča Bolotova, ki je razvil metode ravnanja z rakom in teorijo nesmrtnosti. Dr. Naumov je utelešal mnoge ideje znanstvenika v življenju in, zanašajoč se na svoj sistem okrevanja, prišel precej nekonvencionalno do zdravljenja različnih bolezni. Mnogi strokovnjaki so dvomili o metodah Naumova, vendar so rezultati govorili sami zase - bolniki so se opomogli. Svojih pacientov ni nikoli poslal na operacijsko mizo, razen če seveda ni bilo neposredne nevarnosti za zdravje. Na forumu se je zbralo veliko število ljudi, ki so se opomogli le po metodi Naumova in se mu samo zahvalili. Niso dvomili, da je Dmitry Vlasovich zdravnik od Boga.

In odločil sem se poskusiti. Zbral sem vse informacije o avtorju, podrobno preučil njegovo knjigo "Metode D. V. Naumove" [1] 1
Na koncu boste našli seznam knjig, ki jih priporočam za branje, da bi bolje spoznali stališča dveh izjemnih ljudi: akademika Borisa Bolotova in zdravnika Dmitrija Naumova.

[Zapri] in spoznal, da je našla tisto, kar sem potreboval.

Tehnika dr. Naumova je preprosto naredila čudež. Zato se zdaj držim samo njegovega sistema oskrbe z električno energijo in svetujem vsem prijateljem.

Tehnika dr. Naumova je zdravje brez napora. Temelji na naravnih samozdravilnih mehanizmih in vam omogoča, da se soočite s številnimi kroničnimi boleznimi brez zdravil ali dragih postopkov. Dr. Naumov verjame, da vse bolezni začnejo iz želodca. Torej se lahko borite z njimi skozi želodec. Bolezni prebavnega sistema, krvi in ​​limfe ter številni problemi se umikajo pred energetskim sistemom, ki ga je razvil Dmitry Vlasovich. Desno jemo in bolezen izgine sama od sebe.

Protestna uradna medicina

V bistvu je metoda D. V. Naumova protest za vso uradno medicino. Naumov, po svojem učitelju Bolotovu, je odpravil tradicionalne pojme zdravja. Po uradni medicini so bolezni, kot so gastritis, razjeda na želodcu, ateroskleroza in druge bolezni, povezane s povečano stopnjo kislosti v želodcu. Naumov, nasprotno, trdi, da je osnova zdravja "zakisljevanje" telesa s posebnim prehranskim sistemom. Povečana kislost, ki izboljša odpornost telesa proti okužbam in mikroorganizmom, vodi v normalno imunost, pospešuje hitro zamenjavo starih celic z novimi in tako vodi do samozdravljenja in pomlajevanja telesa.

Tehnika D. V. Naumova so preverjali in podpirali tisoči ljudi, zato lahko z gotovostjo trdimo, da je trenutno ena izmed najučinkovitejših med netradicionalnimi metodami zdravljenja.

Kaj bo ta knjiga povedala

Prepričan o učinkovitosti metode dr. Naumova, se je v tej knjigi eden od pacientov dr. Naumova odločil deliti svoje izkušnje in povedati o svojih čudovitih načinih zdravljenja.

V tej knjigi boste izvedeli:

? zakaj vse bolezni prihajajo iz želodca;

? kakšni so prehranski sistemi v tradicionalni in alternativni medicini in kako učinkoviti so;

? kakšna je tehnika dr. D. V. Naumova in kaj je njena osnova;

? kakšno je dojemanje uradne medicine;

? kako jesti pravilno po metodi Naumova;

? in, končno, kako se spopasti z različnimi boleznimi s pomočjo priporočil dr. Naumova.

Pomembno je!

Ta knjiga je namenjena zagotavljanju, da se vsa priporočila dr. Naumova lahko uporabljajo samostojno in se borijo proti boleznim brez zdravil. Ampak, samo-zdravljenje, ne smete hiteti v bazen z glavo. Tehniko morate zavestno obvladati in poslušati svoje telo. Samo če razumemo teorijo, lahko nadaljujemo z vadbo, saj vsaka metoda začne delovati, ko razumemo, kaj počnemo in kako.

Ampak vedno je pomembno, da se spomnite: vsaka, celo najbolj neškodljiva intervencija v telesu lahko povzroči resen stres. Zato se pred začetkom praktične uporabe posvetujte z zdravnikom!

Pravilna prehrana - jamstvo za zdravje

Vse se začne s hrano

Včasih je bilo rečeno, da so vse bolezni iz živcev. Danes lahko s popolnim zaupanjem rečemo, da se bolezni pojavljajo ne samo iz živcev, ampak tudi iz prehrane. Lepota, mladost, dolgoživost so neposredno odvisni od zdrave prebave. Tudi naše misli in razpoloženja so pod vplivom hrane. Hkrati pa je prehranjevanje za nas tako naraven proces, da mu ne posvečamo nobene pozornosti. Redko razmišljamo o tem, kako jemo in kaj jemo. In zaman. Hrana je glavni vir energije. Skupaj s hrano prihajajo k nam življenjske sile. Napačna prehrana bistveno zmanjša in oteži naše življenje. Zaradi uporabe neuravnotežene hrane in neskladnosti z režimom ne le spodkopavamo prebavni sistem, ampak tudi celotno telo ne prejme elementov v sledovih, ki so potrebni za normalno delovanje. Začnejo se težave s kožo, bolečine v želodcu, pojavljajo se težave z blatom, pojavijo se dodatni kilogrami, pritisk na pritisk. In to je le majhen del tega, kar nam grozi s podhranjenostjo.

Začnemo zmešati naše telo z noro količino drog, s čimer odpravimo le navzven izražene bolezni. Včasih droge, odstranjevanje enega problema, poslabšajo stanje prebavnega sistema. Vendar vzrok bolezni ostaja nerešen. In bolezen se je vrnila.

Ampak za okrevanje je dovolj, da samo poskrbimo za svojo prehrano. Takoj, ko začnemo izpolnjevati določeno prehrano, telo sproži mehanizem samozdravljenja in odpravi težave v vseh organih in sistemih. To zdravljenje je na voljo vsem. Potrebujete samo željo, da se borite za svoje zdravje!

Samo s spreminjanjem prehrambenega sistema se lahko znebite mnogih neprijetnih in celo nevarnih bolezni.

Kako poteka zdravljenje? Da bi to razumeli, se pogovorimo o mehanizmu prebavnega sistema.

Struktura prebavnega sistema

Prehrana je kompleksen proces, v katerem se nahajajo številni organi, ki se nahajajo v predelu glave, vratu, prsnega koša, trebuha in medenice. Prebavni sistem vključuje ustno votlino, žrelo, požiralnik, želodec, majhna in velika čreva, jetra, trebušno slinavko. Sodelujejo pri predelavi hrane, presnovi in ​​odstranjevanju neželenih izdelkov za prebavo.

Struktura prebavnega sistema

Začetna faza prebavnega sistema je ustna votlina. Tu se s pomočjo žlez slinavcev sprožijo mehanizmi za predelavo hrane, ki nato vstopijo v žrelo, lijakasto oblikovano cevko, dolge 12–15 cm.

Nato delno obdelana masa gre skozi požiralnik - valjasto cev dolg 25–30 cm - v želodec. Tu se začne osnovni proces prebave pod vplivom želodčnega soka. Glede na postavo človeškega želodca lahko držite od 1,5 litra do 4 litre.

Nato živilska masa vstopi v tanko črevo - najdaljši del prebavnega trakta, ki lahko doseže 2,2–4,5 m. Tu se pod vplivom črevesnega soka, soka trebušne slinavke in žolča iz jeter, ki se nenehno nabira v žolčniku, pojavi nadaljnja razgradnja hranil..

Končni del prebavnega sistema je debelo črevo. Dokonča procese prebave in presnove.

Skupaj z živili se koristni elementi v sledovih absorbirajo v krvne in limfne žile ter se dostavljajo vsem organom in sistemom, izdelki razpadanja pa se odstranijo zunaj. Tako se ohrani normalno delovanje telesa. Toda če se oseba drži nezdrave prehrane, organi in tkiva ne prejmejo potrebnih vitaminov in elementov v sledovih, postopoma začnejo propadati in povzročajo veliko težav.

Vrste hrane v smislu tradicionalne in alternativne medicine

Večina ljudi verjame, da jedo prav. Pogosto pa pod vplivom nekoga nasveta ali prebrane knjige začnemo eksperimentirati z različnimi prehranskimi in prehranskimi sistemi. Nisem postal izjema. Ko so mi postavili diagnozo kamna v žolčniku, sem takoj začel preučevati različne vrste zdrave hrane, ki obstaja v tradicionalni in alternativni medicini. In samo v praksi sem lahko ocenil vse njihove prednosti in slabosti. O njih vam bom povedal, da ne boste naredili enakih napak kot jaz.

Vegetarijanstvo

Vegetarijanstvo je ena najstarejših vrst nekonvencionalne hrane. To pomeni zavrnitev mesne hrane (vključno z ribami in perutnino).

Prvi vegetarijanci so bili najstarejši ljudje, ki so se ukvarjali z zbiranjem. Kasneje je vegetarijanski način življenja vodil egiptovske duhovnike, ki niso jedli živali iz magičnih razlogov.

V VI stoletju pred našim štetjem. er Pojavila se je prva omemba vegetarijanske skupnosti, ki jo je ustvaril Pitagora. Vendar pa se je po padcu Rima prehrana zelenjave že dolgo pozabila.

Šele v XVIII - XIX stoletju je bila v Evropi ponovno uvedena moda za vegetarijanstvo. V Rusiji je ta vrsta hrane prišla iz Anglije v 19. in XX. Stoletju zaradi verskih sekt. Ne le kot vir zdravja, temveč tudi kot duhovni razvoj.

Danes je vegetarijanstvo zelo priljubljeno. Veliko ljudi misli, da je vegetarijanstvo zelo omejevalno za prehrano ljudi. Zato ga je zelo težko držati. Dejansko vegetarijanstvo ponuja široko paleto zdravih živil. Poleg tega so jedi iz rastlinskih in mlečnih izdelkov veliko hitrejše in lažje kuhane kot meso.

Vegetarijanstvo, seveda, najbolj opazno prizadene ljudi, ki trpijo zaradi prekomerne teže, saj rastlinska hrana vsebuje manj kalorij. Takšna prehrana se lahko uživa tudi v večjih količinah, kar ne bo povzročilo nepotrebnih kilogramov.

Vegetarijanstvo pozitivno vpliva na stanje črevesja, saj rastlinska hrana vsebuje veliko količino vlaknin in zato spodbuja njeno delo.

Zelenjava in sadje povečata obrambo telesa, spodbujata izločanje toksinov in žlindre, izboljšata presnovo.

Zahvaljujoč vegetarijanstvu se pojavi lahkotnost, kratka sapa in težava v srčnem predelu, tlak se normalizira. Znano je, da so vegetarijanci manj izpostavljeni raku, kapi in srčnim infarktom. Praktično ne trpijo zaradi radiculitisa, protina, osteohondroze, ateroskleroze, demence.

Zelenjavna hrana je bogata z ogljikovimi hidrati, ki so vir energije, zato daje prednost aktivnemu življenjskemu slogu.

Poleg tega vegetarijanci povečajo samozavest zaradi dejstva, da ne ubijejo ničesar živega.

Ne morejo vsi odreči mesa. In ali je to potrebno? Vegetarijanstvo, skupaj s plusi in ima številne slabosti.

Rastlinska prehrana je pomanjkljiva. Nima potrebnih aminokislin za normalno življenje. Mimogrede, njihovo pomanjkanje lahko vodi do izgube vida.

Vegetarijanska hrana ne ustreza telesnim potrebam po beljakovinah. In če kompenzirate to pomanjkanje velike količine rastlinske hrane, bo le to povzročilo preobremenitev prebavnega sistema.

Poleg tega je bilo že dokazano, da se rastlinske beljakovine absorbirajo veliko slabše kot žival.

In vegetarijanstvo je na splošno kontraindicirano za otroke, saj upočasnjuje procese rasti in razvoja organizma. Iz lastnih izkušenj sem se naučil: za vegetarijanstvo se je treba približati zdravemu razumu in ga še vedno ne zlorabljati.

Naravna prehrana

V zadnjem času se vedno več govori o prednostih naravne prehrane. Da, to je razumljivo. Na policah trgovin je sedaj zelo težko najti izdelke, ki ne bi vsebovali aditivov za živila, rakotvornih snovi, konzervansov in drugih kemikalij. Nihče ne dvomi, da je takšna hrana škodljiva za telo, ogroža našo imuniteto, je vzrok številnih kroničnih bolezni, ki se zdijo neopažene.

Dr. Howard Hay je prvič govoril o prednostih hrane v 30. letih 20. stoletja. Predlagal je, da je večina naših bolezni povezana z uporabo denaturiranih izdelkov. Ljudje, ki živijo v indijskih podcelinah, ki jih civilizacija ne dotika in ki ne vedo, kaj polizdelki ali konzervirana hrana, praktično ne trpijo zaradi želodčne razjede, urolitiaze, kroničnega zaprtja, protina, revmatizma ali astme. Ne-naravna živila vsebujejo preveč maščob, kar vodi do presnovnih motenj, prekomerne telesne teže, bolezni srca in ožilja.

Zato se vedno več ljudi obrača na naravne proizvode, ki se ne obdelujejo kemično. Z drugimi besedami, naravna hrana je sveža, »živa« hrana. To je lahko vegetarijanska hrana in hrana živalskega izvora, ne pa industrijska proizvodnja.

Rezultat naravne prehrane seveda ne traja dolgo. Prvič, uporaba samo "živih" izdelkov pozitivno vpliva na dobro počutje. Poveča vitalnost, izboljša imuniteto, oseba se počuti močan.

Drugič, naravni proizvodi se v telesu ne odlagajo z mrtvo težo v obliki toksinov in žlindre. To pa je preprečevanje mnogih bolezni prebavnega, izločajočega, dihalnega in obtočnega sistema, debelosti, glavobola, nespečnosti itd.

Tretjič, naravna prehrana izboljšuje presnovo, spodbuja naravno samoočiščenje telesa.

Poleg tega hrana, ki jo podarja narava sama, prinaša celotno telo v ravnovesje in harmonijo, pojavi se občutek miru in zadovoljstva z življenjem.

V pogojih mestnega življenja pa je težko najti naravne proizvode, včasih pa je to praktično nemogoče. Moramo oditi iz mesta in tam poiskati kmetije ali se udeležiti kmetijskih sejmov. Toda pri nakupu naravnih izdelkov morate biti zelo previdni, da ne kupujete zastarelih izdelkov. In ker je lahko mleko ali meso bolne živali, nihče ni zavarovan, saj kmetje praviloma nimajo potrdil za svoje izdelke. Ostaja samo, da vzamemo njihovo besedo za to.

Seveda lahko začnete svojo kmetijo, vendar je to za mnoge ljudi tudi problematično.

Zato sem se, ko se je odločil, da se bo boril z naravno prehrano, soočil predvsem z dejstvom, da je trg naravnih proizvodov zelo slab in omejen. Poleg tega je telo vsake osebe individualno. Za nekatere so koristne prave mleko ali skuto, za nekatere pa preprosto ni mogoče prebaviti.

Surova hrana

Danes veliko ljudi izbere surovo hrano kot zdravo prehrano. To je uporaba izdelkov, ki niso bili obdelani s toploto in industrijsko predelavo. Sem spadajo sveža zelenjava, sadje, oreški, stročnice, žita, to je vse, kar raste v naravi in ​​je primerno za hrano v surovi obliki. Zato ta vrsta hrane ne vključuje mesa, rib, perutnine, živalskih maščob, soli, sladkorja, mlečnih izdelkov. Vse jedi so pripravljene iz svežih izdelkov, ne zavrejo, ne pečemo, ne kuhamo, ne pečemo, ne segrevamo, ne ohladimo, ne mariniramo, ne ohranimo, ne gremo, ne kuhamo.

Seveda, za osebo, ki se je že od otroštva navadila na raznoliko hrano, se je zelo težko prilagoditi prehrani surove hrane in upoštevati vse omejitve. Toda rezultati takšne prehrane, seveda, omamljanje.

Zgodovina surove hrane sega v antične čase. Naši predniki, še v kameni dobi, so jedli vse, kar so našli surovo. In zagotovo niso vedeli za takšne bolezni, ki so postale nadloga sodobnega človeštva. V šestdesetih - sedemdesetih letih 20. stoletja je rast bolezni, kot so debelost, sladkorna bolezen, hipertenzija, rak v državah zahodne Evrope in Amerike, privedla do ogromnega navdušenja za zdravo prehrano, ki se je obrnila na njihov izvor in zdravljenje s surovo hrano.

Surova hrana je zelo dobro prebavljena, telo jo absorbira in ji zagotavlja potrebno energijo. Ker je oseba omejena na majhne porcije hrane, kar seveda pozitivno vpliva na odpravo dodatnih kilogramov.

Surova hrana prihrani čas, saj ne zahteva kompleksnega kuhanja, cvrtja, kuhanja, kuhanja itd. Hrana, ki ni toplotno obdelana, ohranja vse koristne elemente v sledovih.

Surova hrana normalizira delovanje črevesja zaradi visoke porabe vlaknin v zelenjavi in ​​sadju.

Zaradi visoke vsebnosti vitaminov in mineralov so surove hrane bistvenega pomena za ohranjanje zdravja in dolgoživosti. Imunost se postopoma povečuje, izločajo se toksini in žlindre, izginejo vse stare rane. Oseba ima visoko telesno in duševno vzdržljivost. Pomanjkanje spanja se lahko prenaša, delovna obremenitev je težka, živčni sistem je uravnotežen.

Nekaj ​​mesecev sem vadil surovo hrano. In v prvih fazah sem se res počutil olajšano. Imam manj bolečin v žolčniku, moje splošno dobro počutje se je izboljšalo, postala sem manj razdražljiva. Toda čez nekaj časa se je bolezen ponovno prijavila. Izkazalo se je, da ima prehranska surovina nekaj slabosti, kljub vsem prednostim.

Prvič, za obogatitev telesa z vsemi elementi v sledovih, mora biti prehrana zelo raznolika. In to zahteva precejšnje stroške in znanje o tem, kako pravilno kombinirati zeliščne izdelke.

Drugič, zloraba syroedenia vodi do izčrpavanja telesa, saj s hitrim nasičenjem surove hrane telo ostaja relativno lačno.

Tretjič, stalna poraba surove hrane povzroča prekomerno obremenitev črevesja, kar lahko povzroči boleče simptome.

Poleg tega se lahko skupaj s surovo hrano v telo vnesejo patogeni mikrobi in paraziti. Zato je treba zelenjavo in sadje zelo temeljito oprati in biti popolnoma sveže.

Fructorianism

Fruktorizem je tesno povezan s surovo hrano. Za mnoge ljudi to ni bila le pravilna prehrana, temveč tudi način življenja. To je edinstven način fizičnega in duhovnega čiščenja. Fructorianism je jesti samo surovo sadje rastlin, sadja in jagodičja. V fruitarizmu lahko pijete sveže sokove, ne pa vode.

Fructorianism je bil priljubljen v različnih časih. Znano je, da so leta 1924 v Kaliforniji, Argentini, Avstraliji obstajale cele kolonije plodov. Njihova prehrana je vsebovala manj kot 22 gramov beljakovin na dan.

Doslej so celi narodi v Afriki in Aziji izključno pripadali sadju in se odlikujejo po izjemni moči in vzdržljivosti.

Ljudje, ki se odpravijo na pot fruitorializma, resnično spremenijo svoje življenje. Jedo samo sadje sprošča čas, saj ne zahteva priprave kompleksnih in neštetih jedi.

V telesu se pojavi lahkotnost, saj se telo zelo hitro očisti od toksinov in toksinov.

Fructorianism rešuje problem prekomerne telesne teže. Telo se napolni z energijo in energijo z minimalno porabo kalorij.

Kot surove hrane, fruitarianism zagotavlja veliko število vitaminov in elementov v sledovih, in zato, izboljšuje imuniteto, prispeva k dolgoživosti.

Poleg tega fruitarianizem ne vodi samo do fizičnega, temveč tudi do duhovnega čiščenja človeka. Zagotavlja harmonijo s seboj in svetom.

Besedilo knjige "Metodologija dr. Naumova. Ni vam treba obravnavati, morate ga jesti prav - Olga Stroganova"

Trenutna stran: 3 (skupaj 10 strani) [odlomek za branje: 7 strani]

Predstavljeni del dela je v soglasju z distributerjem pravne vsebine LLC litrov (ne več kot 20% izvirnega besedila). Če menite, da postavitev gradiva krši pravice kogarkoli, nam to sporočite.

Plačan, vendar ne veste, kaj storiti?

Naumova je postavila poseben želodčni refleks, ki ga je odkril skupaj z Bolotovim. Izkazalo se je, da v človeškem telesu deluje zanimiv mehanizem, ki se imenuje pylorus. To mišični ventil med želodcem in dvanajstnikom in uravnava stopnjo kislosti telesa. Ko se v želodcu proizvaja klorovodikova kislina, se pylorus refleksno skrči in zapre. Kot rezultat, vsa kislina ostane v želodcu in ne prodre v dvanajstnik, kisla hrana se varno prebavi v želodcu. Alkalno okolje se ohrani v dvanajstniku zaradi žolča, ki ga proizvajajo jetra in pankreatični sokovi. In tukaj se prebavlja alkalna hrana. Tudi, ko je pilorus zaprt, žolč iz dvanajstnika ne more vstopiti v želodec. Vendar pa je žolč in ne klorovodikova kislina, ki povzroča gastritis in peptično razjedo.

Zato je naše zdravje odvisno od refleksa tega ventila. Če pylorus deluje slabo, žolč vstopi v želodec in uniči njegove stene. Kot rezultat, zgaga, belching, teže v želodcu, grenak okus v ustih in druge neprijetne težave s prebavnim sistemom, in po njem s krvjo in limfno.

Vzroki disfunkcije pylorusa so lahko stalna uporaba alkalne hrane (npr. Zelenjavna ali sadna prehrana), osteohondroza (prizadene živčne končiče, ki nadzorujejo gibljivost želodca), stres (sprošča pilorus).

Za zagotovitev normalnega delovanja ventila je potrebno pomagati telesu s kislino in omejiti uporabo alkalnih živil. Ko kisla živila, kot so različna živila, vstopijo v želodec, se pylorus refleksno zapre. Medtem ko alkalne hrane, kot so zelenjava, meso, skuta, jajca, kisla smetana in drugi, zmanjšajo sposobnost ventila za pravilno zmanjšanje. To je Bolotov-Naumov refleks.

Osnovna pravila metodologije Bolotov-Naumov

Na podlagi mehanizma odsevnega dela pilorusa, dr. Naumov, sledi Bolotovu, sledi več osnovnim pravilom obnovitvenega sistema.

Pravilo 1. Za boj proti boleznim je potrebno povečati število mladih celic v telesu glede na stare.

Če število zdravih celic v telesu še naprej narašča in se mrtve in poškodovane celice razgradijo, proces samozdravljenja ne bo dolgo čakal. In oseba bo »zdrava« dobesedno pred našimi očmi.

Vprašanje je, kako to storiti?

Za raztapljanje starih celic v telesu je želodčni sok. Vsebuje posebne snovi - pepsine, ki delujejo le na bolne celice, ne da bi poškodovale mlade. Torej je treba spodbujati proizvodnjo želodčnega soka, to je aktivnost želodca. In za to je pomembno, da se v prehransko hrano vključi bogata vlaknina (kaša, polnozrnati kruh, sveža zelenjava, suhe fige, sveže in posušene slive, buče, korenje, repa, redkev, zelje, zelena solata, špinača, oreški, fižol, fižol, grah, leča in soja).

Pravilo 2. Za boj proti boleznim se morate znebiti toksinov.

Izdelki nepravilne prebave so škodljive in strupene snovi. Postopoma se kopičijo v telesu in izzovejo različne bolezni.

Najučinkovitejši način odstranjevanja žlindre je pretvorba v enostavnejše spojine - soli. Da bi to dosegli, je treba v prehrano vključiti kislo kislo hrano, zelenjavo in kisle kumarice. Z njihovo pomočjo se žlindre hitro pretvorijo v soli. Soli se delno raztopijo in postopoma izločajo iz telesa skupaj z urinom.

Pravilo 3. Za boj proti boleznim je treba znebiti telo netopnih soli.

V procesu vitalne aktivnosti pri ljudeh se v telesu kopičijo številne netopne alkalne, mineralne in maščobne soli, kot so urati, fosfati, oksalati. Sčasoma se spremenijo v kamenje in izzovejo številne bolezni srca in ožilja, bolezni prebavnega sistema in limfe.

Za osvoboditev telesa soli, je treba sprejeti decoctions iz sončničnih korenin, čaj iz knotweed, preslica, medvedka, močvirska brusnica, črni redkev sok, peteršilj koren, zelena, hren, mati in mačeha listi, močvirje sabelnik, repa, itd. Takšna zdravila pomagajo popolnoma raztopiti sol in jo odstraniti iz telesa.

Pravilo 4. Za boj proti boleznim je treba tanko in oksidirati kri.

Krožni sistem prinaša koristne mikroelemente v vsako celico našega telesa. Toda skupaj s hranilnimi snovmi se patogene bakterije širijo skozi krvni obtok, kar vodi do različnih bolezni. Če je kri stalno tanka in oksidira, potem škodljivi mikroorganizmi sami umrejo brez zdravil. In za to morate jesti kisla živila - mlečno kislinske proizvode, zlasti sirotko, kis, fermentacijo, vitamine, kot tudi naravne antibiotike: jagode, brusnice, lingonberije, jabolka, viburnum, borovnice, morske krhlika, ribez, maline, pepel, česen in čebulo. Pravilna uporaba teh izdelkov in rastlin obogati prehrano in vam omogoča naravno zaščito pred boleznimi.

Pravilo 5. Za boj proti boleznim je treba obnoviti oslabljene organe.

Zaradi dolgotrajnih bolezni lahko nekateri človeški organi in sistemi postanejo zelo šibki ali poškodovani. Posledično se zmanjšajo zaščitne lastnosti celotnega organizma.

Zato se mora okrevanje telesa začeti z regeneracijo poškodovanih tkiv organov (jetra, ledvice, pljuča, srce). In za to je potrebno upoštevati poseben prehranski sistem, ki bo spodbudil hiter nastanek novih celic poškodovanega tkiva.

Pravilo 6. Za boj proti boleznim je potrebno uravnavati temperaturno ravnovesje telesa.

Proces nastajanja novih celic je odvisen od temperature človeškega telesa, kar pomeni naše zdravje in dolgoživost. Ko smo hladni, telo, da bi ponovno vzpostavilo temperaturno ravnovesje, začne aktivno tvoriti beljakovine, zaradi česar se sprosti energija. Ker so naše celice zgrajene iz beljakovin, ta proces spodbuja tudi hitro rast novih celic, kar lahko vodi do pojava malignih tumorjev.

Ko smo vroči, pijemo veliko vode, ki, nasprotno, pospešuje razgradnjo beljakovin in upočasni nastanek novih celic, kar ogroža zaustavitev rasti, zmanjšanje telesne teže, presnovne motnje.

Zato je pomembno ohraniti temperaturno ravnovesje telesa, da bi se izognili različnim zdravstvenim težavam. In za to je potrebno dnevno kopati s temperaturo 42–44 stopinj Celzija.

Pravilo 7. Za boj proti boleznim je treba vzdrževati normalno delovanje limfnega sistema.

To je limfni sistem, ki ščiti naše telo pred različnimi mikrobi in bakterijami. Takoj, ko pride iz reda, začnemo zboleti tudi zaradi najmanjših okužb. Razlog za kršitev delovanja limfnega sistema je pomanjkanje soli v telesu, saj je sol nevtralizira veliko število bakterij. Zato je pomembno obnoviti raven soli v telesu. In za to je koristno, da solne kopeli s temperaturo vode 42–44 stopinj Celzija 2-3 minute. Potem telo potresemo z drobno mleto soljo, ovijemo v plastično vrečko in jo 10 minut ponovno potopimo v kopel. Takšno profilakso je priporočljivo izvesti enkrat mesečno.

Sistem zdrave prehrane Naumova

Vsa pravila okrevanja, ki so jih razvili Naumov in Bolotov, so bila osnova posebnega sistema pravilne prehrane. Najpomembnejše načelo tega sistema okrevanja je oskrba telesa z aminokislinami. To so organske spojine, ki so vključene v strukturo naših organov in tkiv in, kar je najpomembneje, vzdržujejo raven kislosti v telesu. Zato je odpornost našega telesa na okužbe in viruse, stopnja okrevanja obolelih organov in sistemov ter zato naše dobro počutje, naš videz in naša dolgoživost odvisni od razpoložljivosti aminokislin. Dejansko je Naumovov sistem zdrave prehrane zasnovan tako, da preprosto sproži naravne mehanizme samozdravljenja. In potem bo telo vse naredilo sam, ob upoštevanju zdravega načina življenja. Takšen sistem pravilne prehrane dr. Naumova vam omogoča, da se brez veliko truda soočite s številnimi kroničnimi boleznimi prebavnega sistema, krvi in ​​limfe.

Kot se je izkazalo, se zdravniški sistem oskrbe z električno energijo bistveno razlikuje od vseh obstoječih metod in prehrane. In mnogi načini hranjenja Naumov sploh ne prepoznajo, saj le škodujejo zdravju.

Brez ločenih obrokov!

Naumov, po B. Bolotov, ne priznava idej G. Shelton na ločeno hranjenje. Ta sistem se ne upravičuje in je celo nezdravo. Dejstvo je, da ameriški zdravnik ni pravilno identificiral alkalnih proizvodov, to je tistih, ki so fermentirani ali predelani s kvasom, in kislih izdelkov. Zato predlagana hrana ni združljiva. Namesto, da bi imel pozitiven učinek na telo, sistem ločenega hranjenja vodi do nastajanja žlindre in toksinov, posledično pa do različnih bolezni prebavnega sistema, krvi in ​​limfe.

Tako ločena hrana prepoveduje hkratno uporabo mesa in kruha, to je beljakovinskih in škrobnih živil. Vztraja pri združljivosti mesa s svežo zelenjavo. Pravzaprav takšna kombinacija le poslabša procese prebave, saj povzroča kisline v želodcu, ki so vključene v prebavo beljakovinskih živil in alkalij, ki raztapljajo zelenjavo, da se mešajo v želodcu. Bolje je iti bolj naravno. Meso s kruhom ni le možno, ampak potrebno jesti. Samo bel kruh ni rastlinska hrana, kot smo vedno verjeli, ampak produkt fermentacije kvasa. Kvas je goba, gob pa meso. Zato so ti izdelki popolnoma kombinirani. Posebej priporočljivo je, da za ljudi s prebavnimi težavami uporabljate kruh z belim kvasom z mesom, saj jim primanjkuje encimov za prebavo beljakovinskih živil.

Na post!

Prehrana in post sta zelo kontraindicirana ne samo za bolne, ampak tudi za zdravo osebo. Omejujejo vnos bistvenih elementov v sledovih v telesu, zmanjšujejo količino encimov, ki se proizvajajo za prebavo hrane. Kot rezultat, različne tehnike posta konec s kršitvijo mehanizma prebavnega trakta, želodčne atrofije, telo ne more več obvladovati s hrano, ki prihaja po dolgem hitro, ki, oziroma, vodi do različnih bolezni - od gastritisa do razjed želodca. Dolgotrajno tešče lahko vnašate le pod nadzorom specialista.

Dejstvo je, da ko je v telesu pomanjkanje beljakovin, klorovodikova kislina in poseben encim pepsin, ki ga proizvaja želodec za prebavo beljakovin, začenja jesti na njenih stenah. Poleg tega trpi že znan ventil med želodcem in dvanajstnikom, pylorus. To vodi v pretok žolča v želodec. Ima alkalen značaj, zato nevtralizira kislino v želodcu, hrani tudi njene stene, povzroča nastanek razjed, meteorizem in napihnjenost. Stanje osebe se vsak dan poslabša, saj ventil postopoma preneha zapirati želodec. Popolnoma je alkaliziran. Posledično je poškodovan celoten prebavni sistem. In nobena droga tukaj ne bo pomagala. Edina stvar, ki jo je treba storiti, je, da zakisljevamo telo, da se vrne v normalno stanje. Šele takrat, ko prebavni sistem deluje normalno in ko se pylorus pravočasno zapre, se lahko uporabijo alkalna živila, ki spodbujajo delovanje jeter in trebušne slinavke. Seveda ni treba zakisniti zdravega telesa. Pomembno je, da preprosto ustvarite pogoje za razdelitev beljakovinskih živil v aminokisline in mastne hrane v glicerol in maščobne kisline. In za to je pomembno, da je bila prehrana raznolika in je vsebovala tako kisla živila, ki jih prebavi želodec, kot tudi alkalne, ki se absorbirajo v dvanajstniku.

Enkrat tedensko lahko organizirate postni dan. To vam omogoča čiščenje telesa, saj encimi, ki prebavijo hrano, v njegovi odsotnosti, začnejo obdelovati nepotrebne snovi. Na predvečer enodnevnega posta je pomembno, da se pripravi, da je žit z žitaricami z maslom. S tem se iz telesa odstranijo strupene snovi. Med enodnevnim postom je dovolj piti nizko-mineralno vodo, na primer »Truskavec«. Toda po takem postopku, naslednji dan morate jesti kislo hrano za podporo delo pylorus, morje ali kislo zelje, sir, sir. Postopoma začenjajo prebavne procese, nato pa lahko vstopite v prehransko beljakovinsko hrano - meso, jajca itd.

Pravilna prehrana pomeni oskrbovanje telesa z elementi, iz katerih je sestavljena, to je z aminokislinami (njihov pH je manjši od 7). V skladu z Naumov je ne-beljakovinska hrana koristna. To so izdelki, kot so ribe, meso, jajca, skuta, gobe, ki imajo potrebne aminokisline. Toda za bolne ljudi se lahko hrana iz maščobnih beljakovin zaužije le v majhnih količinah, saj oslabljeno telo komaj obravnava svojo prebavo in začne gnilobe in zastrupitve prebavnega trakta.

Zelo koristno za preprečevanje in zdravljenje različnih bolezni žitnih juh. Vbrizgajo žolč, ki je prišel v želodec, ki ima alkalno osnovo. Torej, omogočajo ohranjanje zahtevane stopnje zakisljevanja telesa.

Iz teh istih premislekov v prehrani morajo biti prisotni mlečni izdelki, kisla zelenjava, kumarice. Vsebujejo kisle aminokisline, ki uničujejo patogeno mikrofloro v želodcu, normalizirajo delovanje celotnega prebavnega trakta. Marinirano zelenjavo lahko zaužijete v majhnih količinah in samo zdrave ljudi. Priporočljivo je, da to storite po jedi mesnih jedi, ko se v prebavi aktivira alkalija.

Seveda so koristne ne samo fermentirane zelenjave, ampak tudi sveže. Vsebujejo kise, ki podpirajo imunost. Vsak dan v telesu bi morali tvoriti približno 1 liter kisa, sicer se njegova obramba zmanjša.

Pomembno je, da zelenjavo pravilno kislo. Da bi to naredili, jih damo v leseno kad, nalijemo s čisto hladno vodo in dodamo sol (1-2 žlici. Salt na 1 liter vode). Na vrh položite liste ribeza ali hren, nato pa s težkim tovorom pritisnite navzdol. Pustite kvasiti 2-3 tedne.

Poleg tega svežo zelenjavo prebavljamo s pomočjo sokov jeter in trebušne slinavke v dvanajstniku, zato spodbujajo njihovo delo. Zaradi vsebnosti rastlinskih vlaken zelenjava izboljšuje črevesno gibljivost.

Potrebni proizvodi v prehrani morajo biti grenke začimbe, kot so gorčica, hren, česen. Pomembni so za razgradnjo maščob in zato ne dopuščajo kopičenja dodatnih kilogramov.

V prehrani vsake osebe mora biti prisotna morska hrana (na primer lignji, kozice, školjke, morske alge). Kompenzirajo pomanjkanje joda, so vključeni v strukturo limfnega sistema in preprečujejo njegove bolezni.

Koristno je občasno uporabljati konzervirane ali kisle gobe, predvsem gobe in mlečne gobe. Izboljšajo procese prebave in osvobodijo telo pred toksini.

Od pekarskih izdelkov je treba dati prednost kvasnemu kruhu, vendar vedno sušeni in ne sveže pečeni. Kvas je v njem bolje fermentiran in bolje prebavljen, zlasti pri bolnem telesu.

Kaj je treba izključiti iz hrane

Škodljivi za zdrave in bolne ljudi so izdelki, ki telo alkalizirajo. Torej, oni so tisti, ki spodkopavajo imuniteto, izzovejo širjenje virusov in okužb, povzročajo težave s prebavnim sistemom, krvnimi in limfnimi boleznimi. Vrednost pH pri teh izdelkih je večja od 7,0. Ti vključujejo (po padajočem pH):

Vegetables Konzervirane zelenjave in sadje, ki niso fermentirani

Borscht iz sveže zelenjave

Cht Boršč in svežo zelenjavo

F Kombinirane maščobe Margarina

In olje v konzervah, zlasti v zelenjavi

, Moka, ki ni obdelana s kvasom

Is Mleko je sveže in kuhano

Water Barvna voda (Pepsi-Cola, Coca-Cola, brezalkoholne pijače itd.)

Hot Pasta Hot Bread

♥ ajda, ovsena kaša in druge žitarice v mleku in vodi

Vegetables Sveže zelenjavo - sadje v tujini in izven sezone

Ribje mleko povzroča raka, saj uničujejo celične membrane.

Za najboljšo prebavo hrane je zelo pomembno kombinirati izdelke. To omogoča ne le, da jih bolje asimilirajo, temveč tudi telesu priskrbi vso potrebno količino koristnih elementov v sledovih. In kar je najpomembneje, podpira povišane ravni kislosti in holesterola.

Zato mora kombinacija izdelkov upoštevati naslednja pravila:

Ly žele, porabljen z gorčico,

And ribe in golaž - s krompirjem ali limono, t

♥ perutninsko meso z jabolki, t

Or govedina ali svinjina - s kislim zeljem,

- krompir - s kislo zelenjavo,

Vegetables kisla zelenjava - z rastlinskim oljem,

♥ mesna juha - z žitaricami in jajci, t

♥ skuta - z medom ali s soljo in kislo smetano,

Pri sezoni sira s hrenom,

Jajca se strežejo samo z okroško

Rooms gobe - z nerafiniranim rastlinskim oljem, svežim čebulo in kisom,

♥ žitna kaša napolnjena z maslom, koruznim in fižolnim pirejem - rastlinsko nerafinirano olje, t

♥ sveže mleko - z jagodami, malinami, murvami,

- kruh - s slanino in česnom (vendar v majhnih količinah),

N uporabljajte orehe v pečeni obliki,

Done pečenje na margarini.

Pomembno je, da pravilno načrtujete prehrano, ki temelji na združljivosti izdelkov in delovanju prebavnega sistema. V prvi polovici dneva je želodec bolj aktiven, zato morate najprej jesti živalske proizvode (meso, jajca, ribe, skuto, kefir, sir) ali kisla živila (boršč z vloženo zelenjavo). V popoldanskih urah lahko jeste alkalne hrane (solate, vinaigrettes, sveža zelenjava in sadje, žita), saj dvanajsternik začne delovati.

Čudežne lastnosti lososa

Soljene mlečne gobe imajo posebno vrednost za zdrave in bolne ljudi. To je beljakovinska hrana, ki pozitivno vpliva na delovanje prebavnega trakta. Encimi, ki jih vsebujejo slane gobe, sprožijo mehanizme čiščenja posode, imajo anti-sklerotično in protivnetno delovanje.

Da bi mlečne gobe pokazale koristne lastnosti, jih je treba ustrezno fermentirati. To storite tako, da jih sperite in narežete. Nato v slano vodo postavite mlečne gobe (10 litrov 1 skodelice soli) in jih s tovorom pritisnite navzdol. Namočite 5 dni. Da bi gobe lahko dali grenkobo, je treba slano vodo vsak dan spremeniti v novo. Po 5 dneh vzemite emajlirano posodo, položite liste ribeza na dno in položite namočene gobe. Zgoraj so zlatice popolnoma prekrite z listi ribeza in nalijejo s slano raztopino (1 skodelica soli na 3 litre vode). Odložijo tovor in ga pustijo 1 mesec v temnem hladnem prostoru. Namesto listov ribeza lahko uporabite hrastove liste, le 40 ur morate namakati. O pripravljenosti mlečne pijače lahko razumemo prijeten kisli okus.

Da bi dosegli zdravstveni učinek, je treba soljene mlečne gobe porabiti 200–300 g 2-3 krat na teden. Da bi slane mlečne gobe postale bolj asimilirane, jih je treba zmešati z rastlinskim oljem in pirejem iz graha. To bo zahtevalo minimalno napor prebavnih organov. Namesto graha lahko uporabite čebulo. On je narezan na obroče, zdrobljen z malto, tako da je dal sok. Nato nalijte rastlinsko olje in dodajte 9-odstotni namizni kis (3 delov olja, 1 del kis). Dodate lahko tudi 1-2 klinčke česna.

Salo - zdravstveni pomočnik

Eden od najbolj dragocenih izdelkov, ki je pomemben za prehrano, je Naumov. Dejstvo je, da je svinjska mast bogata z vitamini A, E in D, selenom, ki se zlahka prebavijo. Ne vsebuje rakotvornih snovi in ​​zagotavlja telesu esencialne maščobne kisline. Imajo pozitiven učinek na imuniteto, so vključeni v izgradnjo novih telesnih celic, raztopijo plasti holesterola, odstranijo nepotrebne strupene snovi, očistijo krvne žile. Dejstvo, da maščoba vsebuje veliko količino holesterola, je zabloda. Praktično je ni. Zato je zelo pomembno vključiti maščobo v prehrano, zlasti pozimi, ko nas napadajo različni virusi in mikrobi. Najbolje je jesti slanino s česnom. Izboljšuje proces cepitve maščobe.

Jejte maščobo na 50 g na dan 3-4 krat na teden.

Predstavljeni del dela je v soglasju z distributerjem pravne vsebine LLC litrov (ne več kot 20% izvirnega besedila). Če menite, da postavitev gradiva krši pravice kogarkoli, nam to sporočite.