Izotova ovsena kosa je edinstveno zdravilo za zdravljenje številnih bolezni.

Dragi bralci, veliko ljudi ve o koristih ovsa. Ovsena kaša na vsebnosti beljakovin, železa in fosforja presega ajdovo in proseno kašo. Ampak kdo med vami je Izotov ovsena kaša kissel - zdravnik, ki je patentiral svoj recept in je svet predstavil z edinstvenim zdravilom za zdravljenje številnih bolezni?

Ta jed je znan po svojih blagodejnih lastnostih, med katerimi je najpomembnejše obkrožiti in zaščititi sluznico prebavnega trakta, okrepiti imuniteto, okrevati se po hudih boleznih in rešiti številne druge zdravstvene težave. Na blogu sem že na kratko omenil o Kisselu Izotovu, vendar sem se odločil za ta zaslužen krožnik posvetiti poseben članek.

Britanci začnejo dan z ovseno kašo. In v Rusiji, oves so porabili skoraj vsak dan - so naredili ovseno moko z mešanico kislega mleka, ovsenih palačin, opečene ovsene kaše. Prevedeno iz latinščine je izraz "avena" (ovca) nastal iz besede "avere", kar pomeni "biti zdrav". Torej, zakaj je Izotov jelly tako koristen, in kaj je ta zdravnik prispeval k splošnemu razvoju kurativne dietetike?

Zgodovina ovsene kaše Izotova

Izotov Vladimir Kirillovich je več let delal na področju virologije. Je kandidat medicinskih znanosti. Po trpljenju klopnega encefalitisa se je njegovo zdravje močno poslabšalo, pojavile so se resne presnovne motnje in zaslišanje se je začelo zmanjševati. Izotovu so diagnosticirali z ishemično boleznijo srca. In verjel je, da je preneseni encefalitis povzročil takšne kardinalne spremembe v njegovem zdravju.

Bolezen je prisiljena iskati nove načine za izboljšanje. Izotov, ki je vedel za številne koristne lastnosti ovsa, je prišel do svojega znanega jelly recepta, ki se še vedno uporablja za zdravljenje številnih bolezni.

Veliko ljudi se spomni tega želeja iz vojnega otroštva. Bili so na nogah ranjenih in blokiranih, pitanih lačnih otrok.

Indikacije za uporabo Izotovega želeja

Kisel Izotov ima naslednje navedbe:

  • bolezni prebavil (razjede, gastritis, pankreatitis, dysbiosis);
  • izguba moči, zmanjšana zmogljivost po operaciji in preteklih boleznih;
  • črevesne okužbe, obnova mikroflore po disbakteriozi;
  • ateroskleroza;
  • presnovne bolezni, diabetes;
  • zmanjšana imunost;
  • pustularne kožne bolezni, ki jih sprožijo žrelo črevesja in celotno telo;
  • alergijske bolezni;
  • maščobne jetra;
  • virusni hepatitis;
  • zaprtje;
  • paraziti, oslabitev telesa po odstranitvi črvov.

Izotovov ovseni kašelj je skladišče vitaminov B, ki sodelujejo pri vseh vrstah presnove, so odgovorni za pretvorbo ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob v energijo, sintezo protiteles, regeneracijo tkiv, živčni sistem, nastanek rdečih krvnih celic. Oves vsebuje veliko količino lecitina, esencialnih aminokislin. Prebiotična vlakna, s katerimi je Izotov Kisel bogat, so plodna tla za probiotike (laktobacile in bifidobakterije).

Veliko ljudi redno jemlje probiotične komplekse in pozablja, da ni dovolj samo kolonizirati črevesje s koristnimi mikroorganizmi - potrebno je tudi ohraniti optimalne pogoje za rast zdrave mikroflore. Za to so potrebna prebiotična vlakna. In veliko jih je v ovsu.

Koristne lastnosti Izotovega želeja

Osebno sem zadovoljen z dejstvom, da se vsak dan vedno več ljudi sprašuje o koristih in možni škodi izotovskega polirka. To nakazuje, da se veliko ljudi zanima za zdravo prehrano. Želim samo povedati, da so negativni učinki uporabe tega naravnega proizvoda na zdravje skoraj nikoli. Pri ljudeh s kroničnimi alergijami se lahko pojavijo individualne nestrpnosti.

Glavne koristne lastnosti Izotove ovsene kaše:

  • izboljša prebavo;
  • obnovi črevesno mikrofloro in zaščitno črevesno pregrado, ki preprečuje, da bi okužbe povzročile resne bolezni;
  • zavira staranje telesa;
  • pomaga vzdrževati optimalno raven glukoze v krvi in ​​holesterola;
  • obnovi moteno presnovo;
  • čisti telo strupov, žlindre, ostankov antibiotikov in drugih zdravil;
  • obnovi delovanje prebavnih encimov in trebušne slinavke;
  • lajša kronične bolečine v trebuhu, ki so značilne za dysbiosis in sindrom razdražljivega črevesja;
  • pomaga krepiti imunski sistem;
  • izboljša kožo, lase in nohte;
  • preprečuje pojav senilne kratkovidnosti in drugih očesnih bolezni;
  • Pozitivno vpliva na živčni sistem, izboljša spanje in splošno stanje telesa.

Kisel Izotova - eden redkih izdelkov, ki je primeren za zdravljenje skoraj vseh pogostih bolezni in preprečuje njihov razvoj.

Nimamo veliko uporabnih izdelkov. Da bi jih lahko uporabljali vsak dan, vedoč, da je le dobro. Če se zaljubite v Izotovljev žele in ne boste preveč leni, boste v nekaj mesecih opazili, da veliko zdravstvenih težav izgine.

Oves v tem receptu ima pozitiven učinek predvsem na prebavo. In ko želodec in črevesje delujeta pravilno, je dovolj encimov za razdeljevanje hrane, koristni mikroorganizmi rastejo in ne dovoljujejo nezdravim, da povzročajo bolezni, in naše zdravstveno stanje je potem odlično.

Zdravo črevo je še vedno lepa, čista koža brez aken, močni nohti in sijoča ​​in močna dlaka. Samo za vaše zdravje boste morali poskusiti. Izotovljev recept za ovseno kašo je preprost, vendar pa ga je treba pustiti. Verjemite, rezultat je vreden.

Zdaj pa se obrnemo na opis najpomembnejšega recepta za ovseno kašo Izotov od avtorja.

Recept po korakih

Za pripravo ovsene kaše po receptu Izotova boste potrebovali:

  • suha in čista pločevinka s 3 litri;
  • ovseni kosmiči "Hercules" - 500 g;
  • mletega ovsa - 10 žlic;
  • kefir ali kislo mleko - 100 ml;
  • toplo kuhana ali filtrirana voda - 2 l.

Napolnite suho kozarec z ovseno kašo in predhodno zdrobljenega ovsa. Bazo napolnimo s kefirjem ali kislim mlekom, premešamo in vlijemo 2 litra tople, kuhane ali filtrirane vode od zgoraj. Mešajte kompozicijo z leseno lopatico, pokrijte vrat kozarca z gazo in zavarujte z gumijastim trakom. Posodo postavimo na toplo in temno mesto za fermentacijo 2 dni.

V drugi fazi boste morali izdelek seva. Po dveh dneh bo sestava v banki razdeljena na dva dela: na vrhu bo tekočina, oves bo ostal na dnu. S plitvim cedilom nalijte tekočino v ločeno posodo in pustite "torto". Postavite ga v ločeno posodo. Zaprite pokrov in pustite stati 15-20 ur. Iz preostalih tort lahko kuhamo kašo ali pecivo.

Po 15 do 20 urah lahko nadaljujete s tretjo fazo priprave filtracije izotovovega ovčjega kašlja. Tekočina v kozarcu je ponovno razdeljena na dva sloja. Zgornji del je treba zbrati z gumijasto cevjo v ločeni posodi, usedlino pa je treba namestiti v drugo posodo. V tem procesu banka ne more pretresti.

Nadstropje bo ovseni kvas, ki ga lahko shranite v hladilniku in pijete kot terapevtsko pijačo. Tudi v vroči sezoni duši žejo, telo nasiči z vitamini B in koristnimi mikroelementi. Tudi sediment na dnu (kvas) je treba uporabiti za izdelavo ovčjega želeja. V hladilniku ga lahko shranjujete 10 dni - v tem času ohranijo koristni mikroorganizmi koristne lastnosti.

Kuhanje Izotots samega želeja na osnovi kvasa

Za 2 skodelici vode morate vzeti 5-7 žlic kvasa. Postavite ga v skledo in pokrijte z vodo, premešajte, postavite na peč. Izdelek segrejemo nekaj minut in neprestano mešamo. Gostota želeja je odvisna od količine uporabljenega starterja in trajanja namakanja na plošči. Dlje ko je puding kuhan, debelejši bo.

V tem videu se lahko seznanite z drugim receptom za kuhanje ovsene kaše.

Kako jemati Izotov kissel

Ta izdelek je najbolje jesti zjutraj na prazen želodec - kot alternativo kaši. Kissel začne delo želodca in črevesja, daje cel dan občutek lahkotnosti. Je precej hranljiva in okusna, še posebej, če je mešana s sadjem.

Uporaba Izotovega želeja za zdravljenje želodca in črevesja

Kissel Izotova normalizira prebavne procese, lajša stres iz prebavil, ščiti sluznico pred vnetjem in ulceracijo. Za zdravljenje, je priporočljivo, da kuhamo kissel na kvas, ki ostane po fermentaciji (je treba shraniti v hladilniku) z dodatkom starter koncentrata.

V kozarcu hladne kuhane vode razredčite 3-4 žlice kvasa. V lonec dodajte dva kozarca ovsenega kvasa, položite na ogenj in zavremo, nato v vino polijte razredčeno kislo testo, dobro premešajte in ponovno zavrite. Odstranite žele iz toplote, pustite, da se ohladi in dodajte žlico oljčnega ali lanenega olja. Pijte takšen zdravilni želatin zjutraj na prazen želodec vsak dan. Lahko se pripravi za nadaljnjo uporabo (za 2-3 dni).

Kissel Izotova za krepitev imunosti in hujšanje

Izotovljev ovseni kašelj izboljša reakcije izmenjave in prispeva k naravni izgubi teže. Tudi izdelek znatno okrepi imunski sistem, če ga uporabljate za dolge tečaje. Kisel lahko kuhamo na vodi in kislem testu ali na preostalem ovsenem kvasu in kislem testu. V toplo pijačo dodajte nekaj žlic medu.

Nekateri ga dodajo v vroče žele, da hitro raztopijo med. Ampak uničuje večino hranil. Dodajte med toplo želatino in dobro premešajte.

Znižanje holesterola

S pomočjo Izotovega želeja lahko znižate raven holesterola in preprečite tveganje za možgansko kap, aterosklerozo in druge bolezni, ki veljajo za eno najbolj nevarnih za človeka. Kaj sem cenil v proizvodih iz ovsa, je njihov velik prispevek k čiščenju krvnih žil in preprečevanju nastajanja plasti holesterola.

Tista zdravila za holesterol, ki nam jih ponujajo zdravniki, še vedno niso na voljo za vsak dan. Vsako zdravilo lahko tako ali drugače škoduje. Ovsena kaša je naravna in bogata z lecitinom - ta sestavina se najbolje bori proti aterosklerozi. Drug lecitin podpira živčni sistem in možgane.

Zamislite si: v 100 g ovsa 900 mg lecitina. Pri kuhanju žele ostane manj, vendar še vedno veliko. Če po prvi stopnji kuhanja jellyja ne zavržete tako imenovane "tortice", ampak jo vzamete v hrano, se zaužije ves lecitin. Da bi ga več, kuhamo žele na mletih ovsenih zrn - brez dodajanja kosmičev "Hercules".

Pomembna priporočila

Izotovov ovseni kašelj nima kontraindikacij, vendar se ga ne sme uporabljati za drisko, ko se pojavijo znaki črevesne okužbe. Pri takšnih motnjah je kontraindicirana velika količina vlaken. Kisel lahko poveča motiliteto črevesja in simptome driske.

Pri pripravi Izotovljevega polirka lahko od njega malo odstopate, dodajte ne le medu, temveč tudi jagode, domače prepečenec. Glavna stvar je najti mesto v vaši prehrani za ta koristen izdelek.

Ocene za jelly Izotov

Ko sem se začel zanimati za kuhanje Izotovljevega polirka, sem od avtorja iskal recepte, moral sem preučevati forume, kjer navadni ljudje komunicirajo in delijo svoje vtise o uporabi določenega zdravila. Mnenja so bila drugačna, vendar bolj pozitivna.

Veliko, na prvi pogled, ustavi težak, korak za korakom recept Izotovega želeja, ko pa ga večkrat kuhate, se ta proces ne bo več zdel dolg in nejasen. Izrecno negativne povratne informacije v pregledih niso bile izpolnjene.

Kisel Izotova bolj pripravljajo ljudje srednjih in starih starosti, ki so po svojih letih prišli do ideje, da nobeno zdravilo ne bo vrnilo zdravje prebavil in ne bo okrepilo imunskega sistema - vsaj tako, kot to lahko stori oves in druge koristne rastline in proizvodi.

Moj pregled o Izotovem želeju: naj na kratko povem: »To je čudovit naravni izdelek, ki vas bo rešil pred številnimi boleznimi, vas postavil na noge, okrepil vaš imunski sistem in pozabili boste na težave s prebavnim traktom.

Tukaj so pregledi bralcev mojega spletnega dnevnika o Izotov jelly:

Kissel sem odkril za Izotova, vsi probiotiki so zelo daleč od njega. Že 4 mesece sem to počel, črevesje je začelo normalno delovati, brez pokanja in krčev. Prenehala sem piti Fistal, na splošno narediti in jesti, zelo dobro zdravilo.

Zdravniški pregledi o Kisselu Izotovu

Zdravniki prav tako veliko pišejo o koristih Izotovega kissela. Izotovljev poljub kot pijača z močnim terapevtskim učinkom akcije, govori I. P. Neumyvakin, profesor in doktor medicinskih znanosti, ki išče optimalne možnosti za izboljšanje zdravja ljudi s pomočjo tradicionalnih in netradicionalnih metod.

Mikrobiologinja Evgenia Shelobolina ni le opisala učinke ovsene kaše na človeško telo, temveč je tudi podrobno izpostavila procese, ki se pojavljajo v fermentiranem produktu, znanstveno pojasnila razlog za uporabnost pijače.

Upam, da boste našli čas in kuhajte Izotov ovseni kaše za sebe in svoje ljubljene. To je resnično koristno, toda če pokažete domišljijo - bo zelo okusno. Na primer, lahko ga spremenite z jagodami (morska krhlika, malina, jagoda), oreški, med. Zelo okusen ta poljub z morsko krhlika.

In za dušo, bomo poslušali video Igor Krutoy. Nežnost Čudovita glasba in video.

Kako kuhati ovseno kašo Izotova. Recept

Obstaja veliko uporabnih metod in izdelkov za zdravje in preprečevanje različnih bolezni.

Izotov ovseni kašelj je svetel predstavnik takšnih izdelkov. Ta eliksir zdravja ima koristne lastnosti, svojo edinstvenost v preventivnih in kurativnih lastnostih.

Znani virolog Izotov je vzel recept za želatino iz kislega ovsa, ki je prišel k nam od nekdaj, kot podlago za svojo čarobno pijačo, ki je dodal sestavine, ki izboljšujejo in povečujejo njene zdravilne lastnosti.

Kaj je koristno Kissel Izotova. Kakšne so kontraindikacije

Koristi in škodo (ali manj pomanjkanja) Izotoveve ovsene kaše povzroča njegova sestava. Kombinacija lastnosti njenih sestavin in daje edinstven terapevtski učinek.

V zdravo prehrano je polirnica iz kislega ovsa podaljšala življenjsko dobo in odlično počutje.

  • čisti telo;
  • lajša zaprtje;
  • znižuje holesterol;
  • izboljša presnovo;
  • krepi imunski sistem;
  • zagotavlja dotok energije in moči;
  • podaljšuje življenjsko dobo;
  • ima protivnetne in choleretic lastnosti;
  • vsebuje vitamine, minerale in esencialne aminokisline.

Čudež Kissel Izotova popolnoma in v najkrajšem možnem času se spoprijema z nalogo čiščenja našega telesa pred toksini in škodljivimi snovmi. Zaradi svojih lastnosti odlično zdravi bolezni prebavil, živčnega sistema, pomaga pospešiti presnovo, je odlično orodje za preprečevanje bolezni srca.

Zaradi prisotnosti v njem ogromne količine vitaminov, mineralov in aminokislin je učinkovito orodje za uspešno preprečevanje mnogih kroničnih bolezni.

Sestava ovsene kaše:

  • minerali: fluor, železo, kalcij, magnezij, kalij;
  • vitamini: skupine A, B (B6, B3, B1), PP, E;
  • aminokisline: triptofan, lizin, metionin, holin, lecitin;
  • beljakovine, škrob.

Škoda zaradi ovsene kaše

Iz uporabe tega čarobnega želeja za telo ni nobene škode. On daje samo zdravje in dolgoživost. Stranski učinki njegove uporabe so popolnoma odsotni. Zdravniki pravijo: Isotovov ovseni kašelj brez kontraindikacij.

Recipe kissel Izotova. Faze kuhanja

Korak za korakom recept za ovsena kaša Izotov vam daje možnost, da kuhamo visoko kakovostne zdravilne izdelke. Temelji na koncentratu ovsenih kosmičev, z dodatkom kefirja in grobo mletih oves. Obstaja več stopenj priprave kislega testa:

  1. Priprava jedi.
  2. Priprava koncentrata.
  3. Filtriranje
  4. Delo s filtratom.
  5. Ločevanje izdelkov za filtriranje.

Priprava koncentrata

Za dva litra vode morate dati 10 žlic grobega ovsa, 8 žlic. kefir ali drug fermentirani mlečni izdelek - potrebujete približno 100 g in 300 g ovsene kaše.

Voda mora biti topla, vendar ne vrelo. Mlinček za kavo se odlično spopada z drobljenjem ovsa.

Pomembna točka pri pripravi koncentrata je, da je potrebno pustiti dovolj praznega prostora na vrhu, saj se bo med fermentacijo aktivno sproščal ogljikov dioksid.

Če je snov na robu, se pokrov med fermentacijo strga. Ko so vse sestavine dane v kozarec, jih temeljito zmešamo z leseno ali plastično žličko.

Nato je treba mešanico čim bolj položiti na toplo, zaščiteno pred sončnimi žarki. Fermentacijsko obdobje fermentacije - ne več kot 3 dni. Optimalni čas je od 30 do 36 ur z maksimalno temperaturo do 33 stopinj.

Filtriranje

Po obdobju fermentacije z mešanico kefirja, zdrobljenega ovsa in ovsenih kosmičev je potrebno filtrirati in ločiti kosmiči od filtrata. To naredite z cedilom ali sito. Izsušena tekočina je visok kislinski filtrat.

Nato se kosmiči izperejo s hladno vodo v drugi posodi, medtem ko jih je treba dobro premešati. Nastala tekočina je filtrat nizke kisline.

Posode z dobljenimi filtrati vzdržujemo približno 18 ur na temnem mestu. Preostali oves se uporablja za izdelavo kaše ali hrane za hišne živali.

Delo s filtratom

Po določenem času se filtrat razdeli na dve snovi. Spodaj v obliki usedline ostane koncentrat ovsa, na vrhu pa tekoči - ovseni kvas.

Koncentrat je osnova za pridobivanje Izotovljevega odličnega medicinskega želeja, med kuhanjem pa lahko dodamo tudi kvas.

Kvass lahko shranite za en teden. V tem času so ohranjene vse njegove uporabne lastnosti. Beli ovseni koncentrat se lahko shrani največ deset dni, saj glive kefirja živijo približno takrat, potem pa potrebujejo nov obrok.

Kako kuhati Izotov žele

Ker je pripravljen izotovski koncentrat za ovsene kaše, ga ni težko kuhati. Vzemite od 3 do 5 žlic koncentrata in dodajte majhni ponev z eno ali dvema kozarcema vode.

Po tem dobro premešamo in zavremo na ne previsoki temperaturi. Med kuhanjem (5-7 minut) morate poljubno mešati poljub. Bolje je, da posegajo v žlico iz lesa ali posebne plastike, kovine ni mogoče uporabiti.

Glede na bolezen se za pripravo vzame koncentrat z visoko ali nizko kislostjo.

Koncentrat za visoko kislost se uporablja za zdravljenje:

  • pankreatitis;
  • gastritis s kislostjo nad normalno.

Koncentrat z nizko kislino se uporablja za zdravljenje:

  • hipertenzija;
  • gastritis s kislostjo pod normalno;
  • disbakterioza.

Video: kako kuhati kašo izotov.

Kako za zdravljenje izotov kissel

Izotovljev režim zdravljenja s poljubki je preprost in dostopen vsakomur. Bolje je redno jemati zjutraj za zajtrk. Kisel Izotova - najboljši zdravilni zajtrk za vsak dan. Pravilnost njegove uporabe pomaga pri spopadanju z boleznijo, slabim razpoloženjem in celo s prekomerno telesno težo.

O tem, kako pravilno jemati Izotov jelly, lahko rečete naslednje: lahko ga jeste z maslom, medom, marmelado, sadnimi kosi. Dovoljeno mu je dodati kaj.

Kaj pravijo tisti, ki so uživali Izotov poljub?

Ocene žele Izotov popolnoma pozitivno. Vsakdo, ki je kdajkoli poskušal z njegovo pomočjo zdraviti, govori z enim glasom o njegovih neverjetnih koristnih lastnostih in koristnih učinkih na telo.

Terapevtska moč in popolna odsotnost kontraindikacij omogočata uporabo čudežnega balzama za otroke in odrasle.

Moja mama je že v precej starosti, ima neskončno število kroničnih bolezni, ki ji preprečujejo, da bi živela polno življenje. Na nasvet starih prijateljev je začela zajtrk z ovseno kašo po receptu dr. Izotova.

Po določenem času so se začeli pojavljati prvi znaki izboljšanja njenega stanja. Njen sluh in spomin sta se izboljšala, pritisk se je začel pogosteje dvigovati in je celo izgledala mlajša. Hvala zdravniku za magijo.

Izotovljev poljub je začel uporabljati na vztrajanje moje žene. Pred kratkim sem postal izredno utrujen, ves čas je bilo slabo razpoloženje, zaprt in jetra so bila poredna. Sam sem ga kuhal in ga prisilil uporabljati.

Posledica tega je bila, da se je uspešnost vrnila z maščevanjem, nevrozi so izginili in ponoči spim dobro. Kissel deluje gladko, zdaj bom nenehno zajtrkoval zanje. Zdaj me ni treba prisiliti, vprašam vas zjutraj.

Mnenja zdravnikov o Kissel Izotova zelo pozitivno.

Sam sem zdravnik, saj sem podrobno preučil sestavo zdravilca iz virologa Izotova, lahko izrazim kompetentno mnenje o tem izdelku. V svoji sestavi je cel kompleks vitaminov, mineralov in, kar je najpomembnejše, številnih aminokislin, ki so bistvenega pomena za telo za njegovo pravilno delovanje. Z redno uporabo je varno, da se izognete številnim boleznim.

Izotov ovsena kaša kissel za mlade in zdravje. Mnenja Kissel izotov

koristi in škode, kako kuhati, pregledi zdravnikov

Kisel Izotov (pogled mikrobiologa) - ThatNsNeNews

O Izotovi poljubi govorimo ves čas. Kako čudovit je ta izdelek.

Naš kadet Zhenya Shelobolina je mikrobiolog. In opisala nam je procese, ki se odvijajo med pripravo želeja z mikrobiološkega vidika.

Tako zanimivo je zapisano, da ga ni mogoče deliti.

Yul, dodal sem svoje komentarje (upam - razumljivo in ne preveč odveč) za tvoj opis.

Nalijte 0,5 kg ovsene kaše v 3-litrski kozarec, dodajte 5-7 žlic drobnega ovsa (zmelje ovsena zrna v mlincu za kavo), dodajte 100 gramov kefirja. Vse napolnite z vodo do vrha bregov.

Pokrov pokrijte s pokrovom in ga odstranite na toplem, temnem mestu.

Mešanica vode, kefirja in ovsa (ali drugih talnih žit) je idealno hranilno sredstvo za razvoj mikrobov (predvsem bakterij), ujetih v kozarec iz zraka, žit in kefirja.

Kefir je vir mlečnokislinskih bakterij, kot tudi krma za njih (na enem ovsu je težko zraste v zadostni količini).

Oves služi kot vir ogljika, dušika in fosforja - glavnih gradnikov za rast celic (mikrobne in naše!). Prav tako je ovs bogat z vitamini, elementi v sledovih in esencialnimi aminokislinami, ki so koristne tako za ljudi kot za mikrobe.

Med razvojem mikrobne skupnosti so ključne vloge v večstopenjskem procesu razgradnje zrnavih polimerov vključene v najbolj prilagojene mikrobe v banki.

Vsaka skupina ima svojo vlogo (nekdo "izvleče" prebavljivega dušika iz žita, nekdo razgradi ogljikove hidrate, da najprej nastane škrob, nato sladkor, nekdo razgradi sladkorje in oblikuje kisline in ogljikov dioksid, itd.).

Dejavnosti vseh funkcionalnih skupin so medsebojno odvisne.

Mlečnokislinske bakterije, na primer, ne morejo obstajati brez bakterij, ki dobavljajo sladkorje, hkrati pa nadzorujejo sestavo skupnosti. Kako? Zaradi zakisljevanja okolja in sproščanja specifičnih antimikrobnih snovi, ki uničujejo gnojne bakterije.

Zanimivo je, da so že v začetku prejšnjega stoletja zdravniki opazili, da v stolu prevladujejo mlečne kislinske bakterije, ki so dojene in so skoraj popolnoma zamenjane z gnojnimi bakterijami pri starejših, oslabljenih ljudeh...

Podobno, v Izotov jelly - če kefir je zastarela ali pogoji neprimerni za razvoj mlečnokislinskih bakterij, bodo drugi mikrobi zasedli svojo nišo (fermentacija sladkorjev).

Bakterije mlečne kisline so mikroaerofili (to pomeni, da rastejo, ko je kisik omejen, vendar sploh ni blokiran).

Če je kozarec napolnjen z mešanico na vrh - pokrov ne sme biti tesno zaprt. V nasprotnem primeru boste omogočili anaerobno fermentacijo bakterij, ki proizvajajo alkohol, ali celo hujše - gnile bakterije, da iztisnejo mlečnokislinske bakterije.

Poleg tega večini mlečnokislinskih bakterij ni všeč previsoka temperatura (42 ° C), mnogi pa z njo ne rastejo. Zato je za ohranitev mlečnokislinskih bakterij bolje ne dvigovati temperature nad 37 ° C.

V 2-3 dneh je pripravljen. Določeno - razslojevanje vsebine ali pene na dnu kozarca.

Kot rezultat predelave ogljikovih hidratov in mlečne fermentacije poleg vseh koristnih lastnosti ovsa (visoka vsebnost vitaminov, mikroelementov in aminokislin): (1) so tekoča in ovsena kaša obogatena z mlečnokislinskimi bakterijami in njihovimi presnovnimi produkti (encimi, mlečna kislina, protimikrobne snovi). (2) mikrobna skupnost proizvaja škrobne snovi iz kompleksnih ogljikovih hidratov (od tod tudi ime Kissel), beljakovine, dodatne aminokisline in vitamine.

Začeli smo se umivati. Odcedite vodo iz pločevinke v posodo skozi sito. Nato začnemo umivati ​​ovseno kašo s tekočo vodo. Ampak - po pranju ne odcedimo vode, ampak jo pobiramo v posodah. Namen pranja je pranje kosmičev, ampak zbiranje vse vode. Kosmiči so lahko kosmiči. Po pranju zberite vodo in pustite, da stoji. Ko sta dve ločeni plasti - suspenzija in voda, vodo previdno izpraznite in jo položite v hladilnik, pijte ga, kadar koli želite. Suspendirano zberite v kozarec in tudi v hladilniku.

Če se postopek izvaja pravilno, vse sestavine (kosmiči, suspenzija in serum vode) vsebujejo žive bakterije mlečne kisline.

V mikroskopu sem opazil spremembo mikrobnih oblik v serumu, kot so bile shranjene v hladilniku, in ugotovil, da je bolje piti serum v surovi obliki v prvem tednu shranjevanja. V tem času vsebuje največjo količino mlečnokislinskih bakterij.

Kasneje se začnejo nadomestiti z drugimi bakterijami. V kosmičih prevladujejo mlečnokislinske bakterije po 2 tednih shranjevanja.

Zato je za preprečevanje dysbiosis je tudi koristno, da jedo surove kosmičev (kot so med).

Pivo žele - za 4 litre vode vzamemo 4-7 žličke. suspenzije (določite konsistenco sami, kot želite), položite majhen ogenj, zgostite, izklopite, ohladite in pijte. Lahko pijete toliko, kot želite, lahko dodate med (otroci ga zelo ljubijo), lahko dodate sončnično olje, kar želite. Toda, če zjutraj na prazen želodec vzamete ta poljub, potem se bo zdravstveno stanje hitro začelo izboljševati. Delovanje celotnega gastrointestinalnega trakta se normalizira.

Koristi želiranega želeja temeljijo na edinstvenih lastnostih ovsa in koristnih lastnostih fermentacijskih produktov mlečne kisline, vendar v živilskem želeju ni živih bakterij.

Izotov Kissel je torej odličen nadomestek za drage in kratkotrajne droge mlečnokislinskih bakterij, ki se ponujajo v lekarni. Poleg tega je dodaten vir esencialnih aminokislin, vitaminov in mikroelementov, ki omogočajo prilagajanje aktivnosti celotnega organizma in ponovno nadomeščanje dragih zdravil.

(Julia Matveyeva) Ali je res zanimivo pogledati poljub od znotraj?

Malo več iz Zhenyinega dnevnika:

"Ali pa - kolonizacija črevesnega trakta z mlečnokislinskimi bakterijami. Ljudje porabijo veliko denarja za pripravo mlečnokislinskih bakterij in imate - elegantno - izotovsko želatino in rižev prehrano!

Samo po sebi ne vsebuje živih bakterij. varjen je, vendar vsebuje izdelke njihove vitalne dejavnosti, ki omogočajo nadzor nad sestavo mikroflore in veliko drugih koristnih stvari; ampak serum je čista mlečnokislinska bakterija! - vsaj v prvem tednu skladiščenja v hladilniku.

V dieti z rižem ponujate jesti zelenice od tretjega dne (in pojedel sem njene skodelice za bezrybe) in zelenice (in več sadja) - samo glavni vir mlečne kisline v naravi! "

Tu lahko malo dodam. Zaradi postopkov v prvem mesecu čiščenja se črevesje očisti iz depozitov in aktivno naseli mlečnokislinske bakterije (čeprav se mlečna kislina izpere s klistirami, če pa ne prenehamo s pitjem Izotovega želeja, jih nenehno ponovno vnašamo).

To pomeni, da se ustvarijo pogoji za sprožitev avtoregulacije telesa, ki je neločljivo povezano z vsemi zdravimi ljudmi, ko prehranskih dopolnil ni treba izdelovati v tonah, meso pa ne sme jesti v kilogramih, vse potrebno (vključno z esencialnimi aminokislinami) proizvajajo prijazne bakterije v črevesju, sestavo bakterij pa urejajo mlečnokislinske bakterije.

Med riževo prehrano je dodatno blago čiščenje črevesja in v ozadju - ponovno naseljevanje z mlečnokislinskimi bakterijami, ki živijo na listih solate.

Teorija raka parazitov • Poglej temo

Pod zaščito ovsene kaše

Po mnenju strokovnjakov za prehrano, naturopatov, je zdravje ljudi 30 odstotkov odvisno od tega, kar je sprejel, in postal sistem prehranjevanja navad. Zlasti vzrok številnih bolezni postane pretirano navdušenje za živila živalskega izvora, saj presežek beljakovin, ki jih vsebuje, nima časa za prebavo in gnilobo. Produkti njihove razgradnje - toksini - preidejo v krvni obtok in se razširijo po celem telesu, kar povzroča kronično samodejno zastrupitev (zastrupitev).

Seveda pa lahko spremljajočo nelagodje z lahkoto odpravimo s pomočjo široko oglašenih zdravil. Ampak ali se je vredno nanje navaditi? Konec koncev, kot veste, ne obstaja takšno zdravilo, ki bi bilo popolnoma neškodljivo. Za vsakega se razteza celoten vlak vseh vrst stranskih učinkov.

Dr. Izotov ponuja racionalnejši, zanesljivejši in varnejši način zdravljenja in čiščenja telesa toksinov, ki temelji na vključitvi ovsene kaše v prehrano.

Prva omemba te pijače se nanaša na XVI. Stoletje. V eni izmed najbolj priljubljenih knjig tistega časa, Domostroi, skupaj s tako izvrstnimi jedmi kot jesetrino uho in sedemplastno kulebyako, je recept za ovčje kaše. Naši predniki so ga vzeli za okusno in zdravo hrano, ne po naključju. V starih časih so se običajno uporabljale za zdravljenje vranice, za katero se je imenovala vranica.

Vladimir Kirillovič Izotov, po poklicu virolog, ki se sklicuje na izkušnje preteklih let in ga dopolnjuje s sodobnim znanjem, je ustvaril svoj recept za ovseni žele (izum je bil patentiran leta 1992), ki ima širše možnosti zdravljenja.

Ne tako pogosto lahko najdete živilski proizvod, ki ima tako široko paleto esencialnih aminokislin (triptofan, lizin, holin, lecitin, metionin) in vitamine (B1, B2, B5, E, A, PP). Izotovski poljub je bogat z zdravilnimi lastnostmi. Torej, holin uravnava presnovo maščob, zmanjšuje holesterol in ima anti-sklerotični učinek. Metionin ugodno vpliva na presnovo, preprečuje odlaganje maščob v jetrih in izboljšuje delovanje trebušne slinavke. Lecitin pomaga razgraditi in odpraviti odvečni holesterol iz telesa.

Naslednja dejstva nam povejo, kako pomembna je prisotnost vitaminov v ovseni kaši. Pomanjkanje vitamina B2 povzroča suhost, razpoke in rane na ustnicah, izpadanje las. Pri pomanjkanju vitamina A pride do fotofobije (nočna slepota), bledice, suhosti in luščenja kože, občutljivost na različne pustularne bolezni pa se poveča. Pomanjkanje vitamina PP vodi v obilno drisko, izčrpanost, duševne motnje, motnje spomina, depresijo.

Izotov Kissel je bogat tudi z minerali (kalcij, kalij, magnezij, železo, fluor), ki zagotavljajo normalno delovanje telesa, podpirajo ravnotežje med vodo in soljo in izboljšujejo delovanje encimov. Magnezij, na primer, znižuje krvni tlak, izboljšuje delovanje črevesja, spodbuja izločanje žolča. Kalcij je vključen v mehanizem strjevanja krvi. Kalij poveča izločanje vode iz telesa, preprečuje nastanek edema.

V arhivu dr. Izotova - več kot 1000 pisem, ki potrjujejo, da so jih ovseni kosmiči vrnili v življenje. Tisti, ki so stari več kot 50 let, pogosto opažajo, da ima ovseni mleček pomlajevalni učinek. To se odraža v videzu, naravi vedenja, ki se kaže v povečani aktivnosti. Torej poleg vseh zgoraj navedenih pozitivnih lastnosti tudi ovseni kašelj zavira proces staranja in je naravni biološki stimulans. Povečuje vzdržljivost in tonus telesa, prispeva k dolgoživosti.

Mimogrede, preden je priporočil vaš čudežni poljub drugim, ga je Vladimir Kirillovič preizkusil sam. Rezultati so presegli vsa pričakovanja. Tako se je zgodilo, da je po trpljenju klopnega encefalitisa pridobil celo vrsto ran: koronarno srčno bolezen, motnje ritma, hipertenzijo, urolitiazo, izgubo sluha...

Ne le, da ni bil zdravljen! Zdravilo je jemal po nasvetih svojih kolegov v velikih količinah - 33 sestankov na dan, sčasoma pa je zaslužil alergijo na zdravila. V težkem položaju je bil prisiljen najti svoj način obravnave posledic zahrbtne okužbe.

Ovsena kaša je dobesedno dala na noge. Za 8 let redne uporabe polirke je dr. Izotov postal praktično zdrava oseba. Nikoli se ni obrnil na zdravnike, čutil je izjemen porast vitalnosti in energije, predvsem pa je bistveno okrepil temelje zdravja - imunitete.

Sodeč po številnih dopisih, ki jih Vladimir Izotov prejme od ljubiteljev ovsene kaše, se ljudje ne samo znebijo svojih bolezni, ampak tudi opažajo izboljšanje njihovega splošnega stanja. Za tiste, ki nenehno jemljejo kissel, se utrujenost zmanjšuje, delovna sposobnost se povečuje, možgani začnejo bolje delovati in v telesu se pojavi izredna lahkotnost. Še posebej navdušeni pregledi prihajajo od starejših ljudi, ki ovseni kašni žele pomaga obvladovati bolezni prebavil, jeter, žolčnika, trebušne slinavke, srčno-žilnega sistema, prispeva k hitrejši rehabilitaciji po miokardnem infarktu.

Zdravilne lastnosti želatine se kažejo tudi pri boleznih, ki jih je težko zdraviti s tradicionalnimi metodami in metodami. Verjetno, ovsena kaša puding "nalaga svoj red" v celicah telesa in določa, da telo obvladuje vse svoje bolezni.

Za pridobitev ovsenega koncentrata, ki bo kasneje uporabljen za pripravo ovsenih kosmičev, morate izvesti vrsto zaporednih operacij.

Fermentacija. V 5-litrski stekleni kozarec vlijemo 3–3,5 litra vrele vode, ki smo jo prej ohladili na temperaturo svežega mleka. Dodamo 0,5 kg ovsene kaše “Hercules” (1 paket) in 0,5 skodelice (100 ml) kefirja. Tesno zaprite kozarec s pokrovom, ovijte ga z debelim papirnim pokrovom (pozimi ga postavite blizu ogrevalne baterije) in pustite, da fermentira. Da bi izboljšali proces fermentacije, je priporočljivo dodati 1 do 15 žlic zdrobljene ovsene kaše na 1 zavoj Herkula, ki ga mleto na grobo mleto mlinček za kavo. Če bo v celotni debelini vodne suspenzije ovsene kaše značilna stratifikacija in pojav mehurčkov, se je postopek začel. Običajno mlečna fermentacija traja 1-2 dni. Daljša fermentacija je nezaželena, ker škoduje okusu želeja.

Filtriranje Po končanem postopku fermentacije se zmes filtrira. Filtriranje zahteva karter in filter. Dodatno 5-litrsko stekleno posodo lahko uporabite kot greznico, cedilo s premerom 2 mm pa lahko služi kot najboljši filter doma. Filter se postavi nad zbiralnik in skozi njega prehaja kaša ovsene kaše. Gosto usedlino, ki se nenehno nabira na filtru, se spere z majhnimi količinami tekoče hladne vode in jo občasno premešamo. Tekočina za pranje mora biti približno 3-krat večja od volumna začetne suspenzije ovsene kaše. Krv, ki ostane na filtru po pranju, ne zavržemo (tehnologija brez odpadkov), ampak jo damo psom: za njih je to prava poslastica, ki jo uživajo z velikim veseljem.

Filtratno zdravljenje. Filtrat, zbran v koritu, ostane tam od 16 do 18 ur, po tem ko se v koritu tvorita dve plasti: zgornja plast je tekočina, spodnja pa bela proste usedline. Zgornji sloj je treba odstraniti s pomočjo gumijaste cevi, spodnji sloj pa je ovseni koncentrat (kasneje se ne uporablja le za pripravo ovsene kaše, temveč tudi za izvajanje mlečne fermentacije, dodajanje dveh žlic tega koncentrata namesto kefirja v ovseno kašo).

Skladiščenje koncentrata ovsa. Ovseni koncentrat, zbran po filtraciji, prenesemo v manjšo posodo v steklenih kozarcih, pokrijemo s pokrovom in shranimo v hladilnik. Najdaljši čas skladiščenja je 21 dni. Kot je potrebno od bank jemajte majhne porcije koncentrata za pripravo želeja.

Kuhanje ovsene kaše. Nekaj ​​žlic koncentrata ovsenih kosmičev (vsakdo izbere po svojem okusu: od 5 do 10 žlic) zmešamo v dveh skodelicah hladne vode, zavremo na majhnem ognju in intenzivno mešamo z leseno žlico, nato kuhamo na želeno debelino (dovolj je 5 minut). Na koncu kuhanja dodamo sol, maslo, vse (maslo, sončnice, oljke, rakitine), ohladimo na toplo. Jejte za zajtrk s črnim kruhom.

Skrivnost čudeža je razumljiva vsem, ki želijo izboljšati ali izboljšati svoje zdravje, ne da bi kršili uveljavljeno načelo prehrane in njihove navade. Uporaben je tako za odrasle kot otroke. Uporablja se lahko za zdravljenje in za profilakso. Vendar ne pozabite: za trajnostni zdravilni učinek je treba ovseni kosmiči poljubljati redno - vsak dan za zajtrk. Poskusite in delite z nami rezultate svojih poskusov.

AIF Health št. 42 (375) z dne 18. oktobra 2001

Različice ovsene kaše

V 13. izdaji Družinskega zdravilca smo povedali o dolgo pozabljenem, a še vedno oživljenem dr. Izotovu, receptu za izdelavo ovsene kaše in o neverjetnih lastnostih tega nedvomno koristnega izdelka. ("Zaščita ovsene moke"). V urednik je prišlo veliko pisem iz različnih delov naše države od ljudi različnih starosti. Med najpogostejšimi vprašanji, ki so jih bralci postavili v pismih, se mnogi ponavadi ponavljajo. Ponavljajoča vprašanja smo združili in jih predali Vladimirju Kirilloviču IZOTOVU. Njegova beseda.

Vprašanje Ali so bila klinična preskušanja ovsene kaše, ki potrjujejo njene zdravilne lastnosti?

Odgovor je. Izum, imenovan "Metoda priprave ovsene kaše", je bil pregledan na Raziskovalnem inštitutu državne patentne preiskave in je zaščiten s patentom Ruske federacije. Kot rezultat preiskave je bilo ugotovljeno, da ima balzam, pripravljen iz koncentrata ovsenih kosmov v avtorstvu, več prednosti.

Najprej se bistveno poveča biološka aktivnost končnega proizvoda, pri organiziranju prehrane pa se po naših priporočilih telo ozdravi. Drugič, sestavine, ki tvorijo balzam v lahko prebavljivi obliki, dolgo časa ohranjajo svoje organoleptične lastnosti in stabilnost. Tretjič, ovseni kašelj-balzam nima stranskih učinkov. Četrtič, postopek izdelave koncentrata ovsene kaše za proizvodnjo želeja je izjemno preprost, ne zahteva zahtevne opreme in se zlahka reproducira doma. Petič, proizvod, pripravljen na osnovi ovsenega koncentrata, nima analogov na svetu in s svojim delovanjem lahko nadomesti veliko dragih uvoženih pripravkov.

Vprašanje Ste že kdaj opazovali ljudi, ki že več let uporabljajo ovseno kašo?

Odgovor je. Nazadnje sem rekel, da sem se s pomočjo ovsene kaše najprej opomnil. Poleg tega lahko navedem veliko primerov iz pisem tistih, ki ga vzamejo za zdravljenje in za preprečevanje.

Torej, 5 let, sem opazil 70-letno pacientko, ki trpi zaradi kroničnega holecistitisa z vpletenostjo jeter, trebušne slinavke, dvanajstnika, želodca v vnetnem procesu. Bolezen je bila izražena v motnji v prebavnem traktu, pogostem zaprtju, izmenično z obilno drisko. V zvezi s tem se je pojavila bolečina v trebuhu, ki jo je spremljalo bruhanje z dodatkom žolča. Pogosto se je bolečina okrepila, telesna temperatura se je dvignila na 40 stopinj, nato pa se je nenadoma pojavila mrzlica s strmim padcem krvnega tlaka, slabitev srčne aktivnosti.

Po mojem priporočilu je bolnik v prehrano vključil ovčjo kašo, ki jo je potrpežljivo in vztrajno užival vsak dan za zajtrk. Postopoma so se začeli pojavljati znaki olajšanja: bolečine so se zmanjšale, zaprtje in driska sta se ustavili, splošno stanje pa se je izboljšalo.

Preden je bolnik začel jemati zdravilo kissel za hrano, je bilo običajno 6–7 napadov na leto. Po 4 letih zdravljenja z ovsenim kosmičem se je število napadov zmanjšalo na minimum, nato pa so popolnoma izginili: pojavila se je popolna oprostitev bolezni.

Izotov ovseni kašelj za mladost in zdravje

Vsi vedo, kakšne so koristi mlečnokislinskih bakterij: celo glive plesni umirajo v svojem okolju. Žal pa je dysbacteriosis (neravnovesje pozitivne črevesne flore) zelo pogosta: jemanje antibiotikov in hormonskih zdravil, stres, pretekle nalezljive bolezni, nepravilna prehrana ali, nasprotno, pretirana strast do mesa, mastnih in rafiniranih živil. Nazadnje, disbioza se lahko pojavi le zaradi sprememb, povezanih s starostjo. Kaj storiti? Naselite telo z mlečnokislinskimi bakterijami!

Koristi ovsene kaše Izotova in njene priprave

Vendar pa ne hitite teči v trgovino za kefir, kislo smetano in sir: kazein, vsebovan v mleku, bo izničil vse prednosti laktobacilov. Na srečo jih lahko dobimo tudi iz nemlečnih virov - kislega zelja, nasoljene (vendar nesterilizirane!) Kumare ali Izotovega želeja.

Virolog Izotov je ustvaril odličen recept za zdravje in mladost - ovseni mleček, bogat z vitamini, aminokislinami in mlečnokislinskimi bakterijami, brez pomanjkljivosti mlečnih izdelkov (izum je bil patentiran leta 1992).

Priprava Izotovovega ovsenega pudinga je enostavna. Potrebovali boste: 3-litrski kozarec, pakiranje ovsenih kosmičev in 100 ml jogurta.

Postopek kuhanja:

  • V kozarec nalijte kosmiči in ga napolnite s komaj toplo vrelo vodo (ne pa do vrha, da bi bilo prostora za fermentacijo). Dodaj kefir.
  • Vrat kozarca je vezan z gazo ali prtičkom (nikakor ne z zaprtim pokrovom) in položen na toplem temnem prostoru, na primer na baterijo. Če so vsi topli prostori preveč svetli, ovijte pločevinko s črno plastično vrečko z luknjami, ki so narejene tako, da lahko naši mikroorganizmi dihajo. Fermentacija traja dva dni.
  • Da bi izboljšali proces fermentacije, lahko dodate nekaj žlic ovsene kaše, zmletih v mlin za kavo. To je nezaželeno, da stisniti Izotov ovseni kosmiči puding za predolgo - da bo pokvaril okus. Če je vsebina stratificirana ali kosmiči šli na vrh, in nastala kapica mehurčkov, je vse pripravljeno.
  • Lahko filtrirate. Postavite cedilo preko velike ponev in ga napolnite. Tekočina se bo izsušila in ostanki bodo ostali na situ. Nekajkrat jih speremo z želejem, stisnemo in položimo v hladilnik. In zdaj ločimo bazo želeja od sirotke (ali, kot pravijo tudi kvas).
  • Naj vsebina stoji in se razcepi na brezbarvni kvas in na dno gosto belo podlago. Odcedite kvas v kozarcu in ohladite. Na enak način je treba shraniti in na osnovi žele.

Torej imamo tri uporabne izdelke: otrobi, kvasu in osnovi. In zdaj kuhamo Izotovljev puding z ovseno kašo. 3-5 žlic. Osnove napolnite z vodo in nastavite na zmerni ogenj, zmešajte z leseno žlico, kuhajte, dokler ni debela. Kissel je pripravljen!

V prihodnosti, kefir za kvas, ne bomo več potrebovali - samo vzemite pol kozarca baze ali kvasa, preostanek prejšnjega kvasa.

Ocene za jelly Izotov

Kot je za ta izdelek, je to verjetno tako, ko so pregledi še vedno najbolj pozitivni. In to ni presenetljivo, saj je poleg ogromnih koristi za organizem tudi Izotov žele, zelo praktičen izdelek.

Mnogi, ki so kuhali ta žele, pravijo, da ga lahko eksperimentirate. Na primer, lahko dodate okus s cimetom in drugimi začimbami, okusite ga z rastlinskim oljem ali drobno narezanim zelenjem.

Sladkorni ostanki, ki ostanejo v fermentaciji, so tudi bogati z koristnimi mikroorganizmi. Lahko jih dodamo v jedem, žitarice, pecivo. Lahko se premešamo z medom in bazo (2: 1: 1) - dobite domači jogurt z žitaricami. Z nakupom se ne primerja! Ker ima osnova tudi zgoščevalne lastnosti, lahko zamenja jajca v vitki peki.

In serum ne bo ostal nedejaven. Tudi ona vsebuje koristne bakterije. Lahko ga popijete, da ugasnete žejo. Izotov lahko namesto vode dodamo ovseni kaši. Ali pa uporabite pri peki namesto kefirja.

Kot kažejo številni pregledi, je priprava Izotovega želeja nekakšna proizvodnja brez odpadkov. Vsak od njegovih sestavnih delov se lahko uporablja in ima velike koristi za zdravje.

Disbakterioza: njeno preprečevanje in zdravljenje

Preprečevanje dysbiosis bo:

  • uravnotežena in uravnotežena prehrana
  • uporaba zdravil, ki podpirajo mikrofloro (pri jemanju antibiotikov)
  • dojenje, ki bo zaščitilo otroke

Najbolje je, da svojega telesa ne postavite na dysbacteriosis, če pa se to zgodi, potem vam bodo pomagali probiotiki, ki vsebujejo žive mikroorganizme in prebiotike, ki ustvarjajo okolje za koristne bakterije.

Redna uporaba Izotovovega polirka je jamstvo, da beseda dysbacteriosis ne bo nikoli postala del vašega življenja. In na splošno bo telo postalo močnejše in varnejše!

Koristi in škodo ovsene kaše Izotov

Koristne in zdravilne lastnosti

Ovojne lastnosti Izotovega želeja so koristne za vsak del prebavnega trakta.

Vdor v želodec, pijača:

  • Previdno očisti sluznico.
  • Zavira vnetne procese zaradi tvorbe filma, ki moti želodčno kislino, dodatno korodira poškodovano površino organa; normalizira črevesno mikrofloro.
  • Rešuje problem zaprtja; ne dovoli, da bi se jetra prerasla z maščobo; stabilizira delovanje trebušne slinavke (preprečevanje diabetesa in podpora zdravju že bolnih).
  • Ima anti-sklerotični učinek; zmanjšuje količino holesterola.
  • Normalizira blato (driska, zaprtje).

Hrana, ki pride v želodec, se bolje prebavi. Kot rezultat, telo dobi priložnost, da iz nje izvleče večjo količino hranil, vitaminov.

Kemična sestava

Kisel Izotov lahko varno jesti vse dietetične za hujšanje. Znatna količina vitaminov ne bo izčrpala telesa, razpoložljivi kompleksni ogljikovi hidrati pa bodo dolgo časa ukrotili apetit. Po kozarcu želeja, sladkanega s četrtino čajne žličke medu, ne želim sploh jesti približno dve uri.

V 100 g končne jedi je prisoten:

Vitaminska sestava želeja:

Sestava elementov v sledovih:

Kisel in prehrana

Stabilizacija gastrointestinalnega trakta, trebušne slinavke, jeter zaradi terapevtskega učinka pijače pomaga tudi pri preprečevanju prekomerne mase, saj izboljšuje proizvodnjo encimov, izboljšuje kakovostno razdelitev hrane, kar olajša njeno absorpcijo.

Kisel se priporoča za vse diete, razen 4a, ki strogo omejuje količino ogljikovih hidratov v prehrani.

Uporaba v zdravi in ​​terapevtski prehrani

Da ne bi motili procesov zdravljenja v želodcu po zaužitju polirnice, je bolje, da pijače ne pijete skupaj z drugimi, čeprav koristnimi izdelki. Mršav okus s komaj zaznavno kislino zmehča žlico medu. Po pol ure lahko jeste, če se ne prehranite s hrano.

Recept po korakih

Če je mogoče dobiti cele ovsene kaše ali otrobi, se lahko kvasu doda peščica dobro opranih in zmletih zrn.

Algoritem kuhališča za Izotov žele:

  • Sperite kozarec.
  • Vlijte v vse kosmiče.
  • Nalijte toplo vodo in kefir na sobno temperaturo v kozarec.
  • Maso zmešamo z žlico.
  • Vrzi v kozarec krušne skorje.
  • Posodo zaprite s plastično zaporko.
  • Zavijte kozarec in ga postavite na toplo mesto dva dni.

V kozarcu s končnim izdelkom se oblikuje triplastna masa: voda (kvas), bela snov in kosmiči.

Za ekstrakcijo baze iz nastale mešanice za kuhanje pijače morate pripraviti: čisto kuhano in ohlajeno vodo, čisto slamo (če obstaja), čisto posodo za zbiranje usedline, cedilo, ponev, žlico.

Postopek ločevanja želeja od trdnih frakcij in tekočin: t

Ovseni žele Izotova Recept po korakih

Ovseni žele Izotova

Vsebina te strani:

"Izzove svoja pravila" v celicah telesa in postavi telo, da se spopade z vsemi svojimi boleznimi...

Kot zdravnik, pravi Vladimir Kirillovič, imam vse razloge, da verjamem, da mi je uporaba ovčjega kašlja pomagala obnoviti svoj imunski sistem in se znebiti mnogih bolezni. Vsakemu svetujem, naj v svojo prehrano vključijo to nezapleteno posodo. Prepričan sem, da boste čez nekaj mesecev počutili moč, lahkotnost v vašem telesu. "

Ovseni žele Izotova. Indikacije in kontraindikacije

Recepti ovsene kaše so znani že od antičnih časov, vendar je virolog Izotov izumil svoj recept - Izotov ovsena kaša Kissel, recept je bil preizkušen in patentiran (1992)

Njegov izum temelji na strokovnem medicinskem znanju, izkušnjah tradicionalne medicine, monaških receptih iz 16. stoletja in lastnih izkušnjah zdravljenja.

Indikacije za uporabo:

  • Bolezni prebavil: jetra, želodec, trebušna slinavka itd.;
  • Bolezni ledvic;
  • Bolezni srčno-žilnega sistema;
  • Izboljšanje metabolizma, čiščenje telesa toksinov in strupenih snovi;
  • Izboljšanje učinkovitosti;
  • Zmanjšana utrujenost;
  • Krepitev imunitete;
  • Upočasni proces staranja telesa;
  • In tudi, da bi preprečili bolezni, ki so opisane zgoraj;
  • Za preprečevanje srčnih napadov in kapi.

Z rednim vnosom ovsene kaše se izboljša delovanje debelega črevesa, telo je nasičeno z esencialnimi aminokislinami, vitamini A, B, E, PP in magnezijeve soli.

Zdravilne lastnosti ovsenih kosmičev dr. Izotov priznava tradicionalna medicina.

Kontraindikacije ovsena kaša Izotova ne.

Kako kuhati ovseno kašo Izotova

Glavna sestavina - fermentacija ovsene kaše. Kako narediti kislo testo - na tej strani spodaj.

  • lb. Izotov fermentirani ovsena kaša - 5-10 žlice.
  • voda - 2 skodelici
  • olje - po okusu (kremasta, oljčna, rakitova, sončnična)

Tako lahko kuhamo: ferment se zmeša s hladno vodo in zavre. Med mešanjem z leseno žlico izhlapite do želene konsistence. Postrežemo z maslom. Za ljubitelje sladke - lahko dodate žlico medu.

Kuham drugače: vodo zavrem. V vrelo vodo vlijemo v vrelo vodo, ki jo predhodno razredčimo v mrzli vodi. Nenehno mešamo, da ne nastanejo grudice. Spet pustite, da zavre.

Namesto vode lahko uporabite tekočo frakcijo, pridobljeno v fazi fermentacije pri pripravi fermentacije.

Odmerjanje in uprava - Zajtrk na vsak dan!

Za doseganje terapevtskega rezultata je potrebna rednost v aplikaciji. Na primer: vsako jutro za zajtrk:

  • Izotova ovsena kaša - 200 g., V obliki toplote
  • Kruh (lahko je rž, če ni kontraindikacij za prehrano) –100 g.
  • Maslo (lahko je oljčno) - 1 žlica
  • med - lahko

Po jelly je treba vzeti čas do naslednjega obroka - vsaj tri ure.

Nočni vnos poljubov se ne priporoča, ker Izotovljev ovseni kašelj povečuje tonus in daje telesu moč.

Opomba: Olje rakitine je kontraindicirano za pankreatitis!

Recept številka 1 - podroben korak za korakom recept s fotografijami.Kako kuhati Izotov ovsena kaša kissel

Kako kuhati ovčje kaše kissel je napisana na tej strani zgoraj.

Kako pripraviti starter ovsena kaša kissel - na to naslednji.

Recept po korakih s fotografijami:

1. Sestavine 2. Fermentacija 3. Bon Appetit Filtration!

I. Fermentacija traja 1-2 dni. Ni smiselno daljše izvajanje, okus izdelka se slabša. Postopek fermentacije je prikazan z nastankom mehurčkov, značilnim kislim vonjem in ločevanjem vsebine.

Fermentacija je kemijska reakcija, ki zahteva skladnost z določenimi pogoji - temperaturo, temo, tesnostjo. To bomo zagotovili...

  • ovsena kaša - 300 g (3 skodelice)
  • Kefir - 4 žlice. (70-100 g.) Ali fermentirati ovsena kaša Izotov - 2 žlici.
  • voda - 2 litra (kuhano, ohlajeno).
  • oves, grobo zdrobljen - 8-10 žlice (če ga imate, lahko zdrobite na mlincu za kavo ali mlinu)
  1. V 3-litrski kozarec nalijte vodo, kefir, zaspite ovsene kosmiče "Hercules".
  2. Za boljšo fermentacijo dodajte drobljen oves (če ga imate, vendar ga lahko naredite brez njega)
  3. Jar tesno zaprite pokrov. Upoštevamo zahtevo po tesnosti. Hkrati pa se moramo zavedati, da se zaradi fermentacije sprosti ogljikov dioksid. Vidim najboljšo možnost, kot je pri izdelavi vina - položite gumijasto rokavico na pločevinko. In proizvodnja ogljikovega dioksida je in zapečatena.
  4. Pokrijte kozarec s pokrovom (iz papirja ali tkanine). To bomo storili, da bi omejili tok svetlobe. Znano je, da pod vplivom svetlobe nekatere reakcije uničujejo vitamine, mikroorganizme in druge uporabne sestavine pijače.
  5. Glavni pogoj za fermentacijo je temperatura (22-28 stopinj), če je v stanovanju mrzlo, potem postavimo kozarec na baterijo in jo pokrijemo. Pri temperaturah nad 28 stopinj tudi fermentacija ne bo delovala.

Ii. fazi Filtriranje

  1. Vsebino kozarcev filtriramo s cedilom (sito), ki se postavi nad posodo z velikim premerom.
  2. Mi operemo kosmičev. V ta namen zopet položite ovseno kašo iz cedila v kozarec, zlijte majhno količino ohlajene vrele vode, močno pretresite in ponovno filtrirajte (glej točko 1, faza II).
  3. Ponovi odstavek 2.
  4. Izkazalo se je, da sta dve komponenti:
  • Filtrat je celotna tekoča komponenta. Iz nje bomo izdelali ovseni poljub Izotov.
  • Ovsena kaša, ki ostane v cedilu, ne mečite, lahko se dodajo žitaricam in pečenju.

III. Filtratno zdravljenje

  1. Filtrat ponovno zlijemo v kozarec in ga postavimo na stran. 18 do 20 ur (naslednji dan) bo filtrat razdeljen na dve frakciji: prozorni od zgoraj, bela oborina od spodaj.
  2. Prozorna frakcija se nežno združi. Ta ovseni kvas je zdravo, okusno, kislo pijačo. Za natančnejše odtekanje prosojne frakcije lahko uporabite odtočno cev. (Če se odločite, da bo Izotovljev ovseni mleček trdno vstopil v vaš meni, lahko kupite takšne cevi bodisi v lekarni ali v trgovini za hišne živali - v akvariju)
  3. Uporaba bele oborine:
  • kot sestavina za recept je Izotov ovseni kosmiči;
  • kot starter za naknadno fermentacijo (glej začetek - fermentacija). Ta začetna ovsena kaša Izotova se lahko shrani v hladilniku 21 dni. Vendar je to po mojem mnenju sporno. Znano je, da glive kefir živijo do 10 dni pri temperaturi 8-10 stopinj, nato pa potrebujejo dodatno hranjenje, na primer nov del mleka. Zato verjamem, da se lahko fermentira shranjeno le 10 dni, vendar ne 21 dni, kot je navedeno v nekaterih publikacijah.

Kapaciteta, v kateri se pripravlja žele, ne sme biti kovinska. Kovinska površina posode reagira z vsebino, zaradi česar so motene zdravilne in okusne lastnosti polirke.

Plastične posode lahko sproščajo škodljive snovi. Zato so tudi nezaželene za uporabo. Izdelke v plastičnih posodah za živila lahko prevažate. Toda proizvodnja ovsena kaša Izotov, vključuje procese fermentacije. Produkti fermentacije lahko reagirajo s plastičnimi snovmi. Zato se okus in zdravilne lastnosti izdelka poslabšata.

Recept številka 2 - video recept za ovsene kaše Izotov in njegova majhna modifikacija - ovsena kaša železa Momotova.

IZOTOV Vladimir Kirillovich -

zdravnik virolog, kandidat medicinskih znanosti.

Trpel je za klopni encefalitis. Zaradi bolezni in dolgotrajnega zdravljenja je Izotov imel veliko bolezni: koronarno srčno obolenje, hipertenzijo, presnovne motnje, urolitiazo, oslabljeno sluh... Poleg tega so bile pridobljene alergije na droge! Zdravnik Izotov je začel iskati načine za okrevanje v tradicionalni medicini. Tako smo našli recept za ovseni kašelj, ki ga je izboljšal. Zdaj je njegova žitna puding Izotova znana v širokih krogih in jo priznava tradicionalna medicina. VK Isotov je uporabljal ovseno kašo 8 let na dan. Kot rezultat, okrepila imunski sistem in znebiti bolezni. Isotova ovsena kaša, kadar jo jemljemo dnevno, ima pozitiven učinek tudi v tistih primerih, kjer so tradicionalni načini neučinkoviti.

»Izotov ovseni kašelj ima izjemne preventivne in kurativne lastnosti. Dovoljena uporaba v vseh starostnih kategorijah »»

Na zahtevo bralcev objavljenih receptov mlečni kissel (mlečni kissel) in delovnih mest na temo, ki se lahko pripravijo iz ovsenih kosmičev, pridobljenih v procesu kuhanja krompirja izotov - preberite naslednje publikacije:

zdravo pijačo iz ovsene kaše - Nasveti in triki

Oves velja za eno izmed najbolj uporabnih zrn za naše telo. Njegove edinstvene lastnosti so že dolgo znane in se že več stoletij uporabljajo v uradni in tradicionalni medicini. Obseg ovesa in različnih zdravilnih pripravkov iz njega je precej širok, seznam bolezni, pri katerih je ovsa čudežno varčevalno zdravilo, pa lahko vzame celo stran. Ocenite sami: ovsene pijače, decoctions, napara, žele, itd. krepi imunski sistem, zapolnjuje primanjkljaj energije z utrujenostjo in stresom, preprečuje nastanek krvnih strdkov, izboljšuje presnovne procese, srčno-žilne funkcije, očisti kri iz holesterola in ima anti-sklerotični učinek, pomaga pri zdravljenju skoraj vseh bolezni prebavnega trakta. Poleg tega ne smemo pozabiti, da oves, natančneje, kozmetika, narejena iz nje (maske, grmišča), popolnoma očisti kožo, izboljša polt, stanje las.

Seveda to ni popoln seznam vseh možnosti ovesa in medicinskih izdelkov, ki jih proizvaja. Toda v našem članku bomo razpravljali o najbolj edinstveni, morda, jedi - slavni ovseni marmeladi dr. Izotova.

Kaj je kissel Izotova in kakšna je njegova uporaba

Zahvaljujoč Izotovu Vladimirju Kirilloviču, virologu, je ta izdelek, ki je uporaben v vseh pogledih, dobil ime. Prav ta pijača je bila resnična rešitev za Izotova po njegovi bolezni, od posledic katere se dolgo ni mogel ozdraviti. Mimogrede, ta izdelek je patentiran na zahodu, kjer so ga že krstili "Ruski balzam" in "Čudežni poljub dr. Izotova".

Kakšna je zamisel znanega zdravnika in kakšne so njegove čudežne lastnosti?

Kisel, pripravljen na osnovi ovsa po izotovski metodi, je edinstveno terapevtsko in zdravilno sredstvo najširšega spektra. Proizvod se pridobiva s fermentacijo, njegova sestava pa vsebuje neverjetno količino koristnih in potrebnih za naše telo snovi - mlečnokislinske bakterije, vitamine skupine B, kot tudi vitamine E, A, PP, škrob, mineralne soli, biotin, polinenasičene maščobne kisline. Redno uporabljate ta čudežni žele, lahko ne samo učinkovito očistite telo toksinov in toksinov, temveč ga tudi pomladite, aktivirate zaščitne mehanizme in s tem povečate učinkovitost in vitalnost. Zaradi svojih mehkih in ovojnih učinkov je koristen za vse, ki imajo kakršnekoli motnje v prebavnem in kardiovaskularnem sistemu, diabetike in aterosklerozo.

Poleg tega Izotovev ovseni kašelj nima niti najmanjše kontraindikacije, razen za individualno nestrpnost, in je koristen za vse, tako odrasle kot otroke.

Kuhanje želeja po metodi dr. Izotova

Nič ni težko pri pripravi tega zdravilnega sredstva, vendar morate še vedno loviti, ker boste v nekaj dneh morali skrbno spremljati proces fermentacije in proces usedanja. Zato vam predstavljamo najbolj podroben in korak za korakom opis priprave Izotovega polirka, da bi se izognili napakam.

Torej, kaj je potrebno: čista pločevinka s prostornino 3 litre, ovseni kosmiči „Hercules“, oves, kefir (ali kislo mleko ali jogurt), toplo vrelo vodo.

Prva faza: Kuhanje osnov

1. Napolnite suho kozarec z eno tretjino z ovseno kašo (približno 500 gramov) in vnaprej zmeljemo (ali zdrobimo) oves na mlincu za kavo - 10-15 žlice. l

2. Vlijte 100 ml fermentiranega mlečnega izdelka - kefir ali kislo mleko. Za pripravo želatine je seveda najbolje vzeti domače kislo mleko, ki vsebuje veliko več živih bakterij kot razlitje kefirskih zalog.

3. Na vrhu celotne mase vlijemo 2 litra tople kuhane ali prečiščene vode. Voda ni povsem vlije na vrh, sicer se lahko, ko se začne proces fermentacije, odpre pokrov.

4. Celotno maso zmešajte z nekovinsko žlico (po možnosti leseno), zaprite pokrov in odstranite kozarec na mesto, kjer je toplo in temno za fermentacijo. Ta postopek bo trajal približno 2 dni, vendar ne več. Vendar to še vedno ni Izotovljev puding z ovseno kašo.

Druga faza: filtriranje

1. Po dveh dneh bo mešanica v kozarcu razdeljena na dva dela: na dnu bodo ovseni kosmiči, tekočina pa se bo zbrala na vrhu.

2. Celotno vsebino kozarca je treba izprazniti (skozi majhno cedilo) in odcediti tekočino v ločeno posodo in kosmiči pustiti v cedilu.

3. Kosmiči temeljito sperite s hladno, vrelo vodo in po izpiranju v ločeni skledi zbirajte tekočino. Treba je sprati, dokler ne začne teči čista voda.

4. Kakšen bi moral biti rezultat: jedi (najbolje je tudi uporabljati čiste suhe pločevinke) s tekočino po napenjanju in posodah s tekočino po pranju. Mimogrede, za udobje so najbolje označeni. Vse kozarce tesno zapremo s pokrovi in ​​jih postavimo, da se usedejo 16-18 ur.

Veliko ljudi se zanima, kaj storiti s preostalo jato kosmičev. Odvrzite ga ni vredno, navsezadnje je zelo uporaben izdelek za telo. Debelo lahko uporabite pri kuhanju kaše ali dodajte pečenim izdelkom. To popolnoma očisti črevesje, odstranjevanje iz nje nakopičene "smeti".

3. faza: filtriranje

1. Po določenem času se tekočina v pločevinkah ponovno razdeli na dva sloja. Previdno, brez tresenja, zberemo zgornji del gumijaste cevi v eni skledi in koncentrirano usedlino - v drugi. Na vrhu je tako imenovani ovseni kvas, spodnji pa bela gosta usedlina.

Ovseni kvas lahko nekaj dni shranite v hladilniku in ga uporabite kot pijačo. Popolnoma ugasne žejo, hrani telo z vitamini in hranili. In dno sedimenta bo neposredno uporabljen za pripravo Izotovih želejev. Hranite ga tesno zaprto v hladilniku, vendar ne več kot 21 dni. V povprečju mora biti koncentrat dovolj za en teden z dnevno uporabo.

Izotovljeva ovsena kosa: recept in uporaba

Koncentrirajte se v količini 3-4 žlice. žlico nalijemo čisto filtrirano (ali kuhano) vodo (200 ml ali 1 skodelico). Jabolko zavremo in mešamo približno 5 minut - ta čas je dovolj, da se masa začne zgoščati.

Ker je kuhana posoda popolnoma brez okusa, lahko dodate med, različno suho sadje ali sol (po možnosti morje), rastlinsko olje. Izotovljev ovseni poljub je zdrav in bogat zajtrk ter odličen preventivni ukrep proti vsem boleznim. Da bi dosegli želeni učinek, ga morate uporabljati vsak dan.

Kisel za hujšanje

Mnogi ljudje uporabljajo Izotov kissel za hujšanje, ker mu pripisujejo lastnost odstranjevanja odvečne teže. Toda to mnenje ni povsem res. Pravzaprav ta pijača nima čudovitega učinka kurjenja maščob. Izguba teže je mogoče doseči z normalizacijo presnovnih procesov, izboljšanjem dela prebavil, izločanjem toksinov, toksinov in drugih "smeti". Poleg tega Izotov žele daje dolg občutek nasičenosti, zato potreba po nekaterih prigrizkih izgine sama od sebe. Verjetno vse te lastnosti skupaj lahko povzročijo izgubo teže.

Dodajmo: aktivni življenjski slog, športne aktivnosti, pregled prehrane in jemanje čudežne pijače po receptu dr. Izotova lahko pripomorejo k normalizaciji telesne teže.

Kisel s pankreatitisom in gastritisom

Kisel Izotova s ​​pankreatitisom, gastritis z visoko kislostjo, pomaga, če se ne znebite teh bolezni za vedno, potem pa jih vsaj postavi v stanje dolgotrajne odprave.

Pri zgoraj navedenih boleznih je priporočljivo uporabljati kissel, pripravljen po naslednji shemi.

Na majhnem ognju skuhamo filtrat z nizko kislino (tako imenovani kvas). Potem raztopimo nekaj čl. koncentrat in vlijemo v vrelo vodo. Med mešanjem z leseno žlico pripravo zavremo. Pijača je pripravljena.

Po okusu lahko dodate rastlinsko olje - oljčno, morsko krhlika ali katerokoli drugo (za 250 ml želea 1 žlica masla), med ali sol, sladkor. Ampak bolje je zavrniti zadnji dve vrsti izdelkov.

Pijte kissel je priporočljivo v obliki toplote zjutraj. Po jedi jelly ne jesti vsaj 3 ure.

Ocene za jelly Izotov

Že eno leto, ko uporabljam to pijačo, sem jo »zasadil« in svojo mamo. Tukaj so njene spremembe zelo opazne. Prvič, pritisk ni več skakal, drugič, pankreatitis ni več moten. Najprej ga je bilo zelo težko uporabiti zaradi okusa, čeprav bolj specifičnega. Toda navadil sem se. Poleti dodam jagode in sadje, pozimi pa med. Mimogrede, včasih se osredotočim na obraz - namesto maske. Ko je koža fantastična! Kvas se je po pranju nekako splakoval, postali so poslušni in lepo sijali. Z eno besedo, eksperimentiram in vam svetujem.

Dejstvo, da Izotovljev žele normalizira delovanje črevesja, je resnično. Teden dni po tem, ko sem ga začel jemati, sem se znebil zaprtja in me so mučili skoraj tri leta. Jedem ga za zajtrk in zvečer - kot kaša, dodam malo oljčnega olja, medu - ne morem reči, da je okus fantastičen, vendar ga lahko jeste. In mimogrede: mozolji na obrazu so izginili. To pomeni, da je “koža ogledalo trebuha”, črevesje je urejeno - takoj na obrazu je čisto.

Če ne bi bilo takšnih "težav" s kuhanjem, bi morda jedel pogosteje, in če je moč, kuham največ enkrat na dva meseca. Koristna stvar, ne bom ničesar povedala - vsaj za želodec, sem že pozabil na svoj gastritis, ki sem ga zaslužil v študentskih letih, pred tem pa so me vsakih šest mesecev motili napadi. Slišal sem, da ga veliko deklet uporablja za hujšanje, vendar nisem prepričan, da bo prišlo do osupljivega rezultata. Vendar moramo poskusiti vse.

Jaz sem ljubitelj zdrave prehrane. Dolgo vem o želeju in ga redno kuham. Opazil sem, da smo tako otroci kot moj mož in jaz postajali redkejši. Mimogrede, debel, ki ostaja od njega (jaz ga imenujem otrobi), ne leži okrog - pečem palačinke z njo, buns. Včasih dodam kašo - samo je to potrebno, ko je kaša skoraj pripravljena. Tako bodo vsi koristni vitamini shranjeni.