Kaj pomeni slabost po hranjenju?

Vsi vemo, da je hrana vir energije. Zakaj se torej mnogi soočajo s pojavom šibkosti po jedi, zaspanosti in zmanjšanim učinkom? Želeli bi si, da bi imeli zadovoljivo kosilo, da se uležejo in dremajo vsaj 20-25 minut. Želja postane tako nepremagljiva, da se ni moč boriti z njo. Kaj storiti v tej situaciji?

Najprej morate ugotoviti, zakaj po jedi postane slabo, in nato sprejeti ukrepe za odpravo nadležne bolezni.

Vzroki za slabe popoldne

Poskusimo ugotoviti, zakaj je po uživanju hrane prisotna slabost in želim leči. Za to stanje je veliko razlogov. Nekateri od njih niso povezani z resno boleznijo in so posledica nepravilne prehrane ali okvare prehrane. Drugi kažejo na resne zdravstvene težave in zahtevajo veliko pozornost.

V nadaljevanju bomo podrobneje govorili o tej temi, ugotovili, kdaj se po jedi pojavlja šibkost, in spoznali njene vzroke.

Težka in junk hrana

Vsi razumemo, kako zdrava in zdrava prehrana je. Toda iz nekega razloga še naprej jemo hrano, škodljivo za naše zdravje. Maščobno meso, ocvrti krompir, klobase, ketchup in majoneza - vse to povzroča slabost in zaspanost po kosilu.

To je preprosto pojasnjeno. Pri prebavi in ​​asimilaciji težkih in mastnih živil je potrebno veliko truda. Telo, ki je naredilo trdo delo in razgradilo hrano v hranila, izgubi ogromno energije, pomanjkanje katere se kaže v zaspanosti po okusnem in srčnem kosilu.

Občutek slabosti po jedi lahko povzroči presežek tiramina. Aminokisline povečajo raven adrenalina in dopamina, vendar znižata koncentracijo serotonina. To na koncu vodi do ostrega zoženja možganskih žil, izgube kisika in hude šibkosti. Morda vrtoglavica in izguba zavesti.

Ljudje z anamnezo vaskularne distonije je zaželeno omejiti uporabo izdelkov, ki vsebujejo tiramin:

  1. Sir in mlečne jedi.
  2. Gorka čokolada in prezrelo sadje.
  3. Citrus.
  4. Meso in klobase.
  5. Alkohol.
  6. Pečeni, mastni in dimljeni izdelki.

Svet Zdravniki toplo priporočajo, da v trenutkih utrujenosti in zaspanosti ne premagate samega sebe, temveč se počivate. Mogoče celo malo zadremal. Po 30-40 minutah se bo presnova obnovila in zdravstveno stanje se bo normaliziralo.

Biokemijski procesi

Sodobni znanstveniki trdijo, da je glavni vzrok zaspanosti po obroku povečanje koncentracije glukoze v krvi. Ta snov zmanjšuje nastajanje oreksina, ki je odgovoren za telesno dejavnost. Razmislite, kako se to zgodi.

Gastrointestinalni trakt je neposredno povezan z endokrinim sistemom telesa. Med stradanjem možgani začnejo aktivno sintetizirati hormon oreksin. Snov spodbuja osebo, da se zbudi in išče hrano.

Po kosilu, ki je najpogosteje sestavljeno iz preprostih ogljikovih hidratov, večina glukoze, ki prihaja iz prebavil, nima časa, da bi jo absorbirale celice in je koncentrirana v krvi. Posledično možgani zmanjšajo proizvodnjo oreksina in pojavijo se simptomi, kot so utrujenost in zmanjšana učinkovitost.

Svet Da bi zmanjšali verjetnost pojava zaspanosti, morate omejiti uživanje preprostih sladkorjev in jih nadomestiti z beljakovinami.

Sočasna patologija prebavnega trakta

Pogosto se lahko slabost po jedi sproži zaradi bolezni prebavil. Če popoldansko zaspanost spremljajo nelagodje v epigastrični regiji, slabost, napenjanje in kršitev stolu, se bodo verjetno razvile naslednje patologije:

Če želite ugotoviti vzroke slabega zdravja po jedi in natančno diagnozo, se obrnite na specialista.

Zelo pogosto se po resekciji ali gastroenterostomiji pojavi popoldanska okvara. Zapletitev operacije postane damping sindrom (pospešena evakuacija vsebine želodca v tanko črevo). V medicinski praksi obstajajo primeri slabosti pri osebah, ki niso opravile kirurškega zdravljenja.

Dampinški sindrom

Patologija se oblikuje pri 30% bolnikov, ki so v pooperativnem obdobju. Bolezen se pojavi v ozadju kršitve procesa prebave in ni odvisna od količine zaužite hrane.

Obstajajo tri stopnje bolezni:

  1. Enostavno Napadi splošne slabosti se pojavijo med jedjo ali v prvih 10–12 minutah po njem. Traja več kot pol ure in poteka samostojno.
  2. Povprečje. V tej fazi bolnik zboli takoj po jedi. Lahko se pojavi povečano znojenje, zaspanost, omotica, tinitus in tremor udov. Simptomi postanejo tako hudi, da je bolnik prisiljen ležati.
  3. Težka Po zaužitju hrane se lahko pojavijo napadi. Traja vsaj tri ure in spremlja povečanje srčnega utripa, zasoplost, migrena, otrplost okončin. Slabost pogosto preide v nesmotrnost.


Dampinški sindrom se najpogosteje pojavi po zaužitju mlečnih izdelkov ali živil z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov.

Svet Da bi zmanjšali resnost simptomov bolezni, strokovnjaki za prehrano priporočajo prehod na delne obroke v majhnih količinah. Tekoča in trdna živila je treba zaužiti ločeno v 30 minutah. Iz prehrane odstranite živila z visoko vsebnostjo maščob, ogljikovih hidratov in sladkorjev. Po kosilu morate ležati 20-30 minut.

Drugi vzroki za razpad po obroku

Zdravniška praksa kaže, da so vzrok za popoldanske slabosti lahko različne kršitve sistema regulacije telesa. Torej, če po rednem uživanju želite spati in je slabost, morate čim prej obiskati zdravnika. Takšni simptomi lahko nakazujejo začetek endokrinih bolezni.

Diabetes

Ta bolezen se razvije na podlagi motenj presnove ogljikovih hidratov in povečanja koncentracije glukoze v krvi in ​​urinu.

V tej bolezni popoldansko slabost spremljajo:

  • močna žeja in pogosto uriniranje;
  • hitro hujšanje;
  • slaba regeneracija kože;
  • zaspanost po obrokih.

Ko se ti simptomi pojavijo, je nujno treba obiskati zdravnika in izmeriti krvni sladkor. Zakaj je tako pomembno, si lahko preberete v videu na koncu članka.

Sladkorna bolezen ni smrtna bolezen. Stroga prehrana in upoštevanje priporočil zdravnika bosta pomagala premagati utrujenost in zaspanost po jedi, izboljšati učinkovitost in kakovost življenja.

Toga prehrana

Prekomerna omejitev prehrane, ki jo povzročajo poskusi, da bi izgubili težo, se pogosto končajo z velikim zlomom, med katerim lahko oseba uživa veliko hrane. Hkrati obstajajo znaki, kot je dampinški sindrom.

Vendar pa je v tem primeru šibkost po prehranjevanju sprožena s podaljšanim pomanjkanjem prehrane in zaspanostjo - z običajno prenajedanjem, ki ga prebavni sistem, ki je izgubil navado dela, preprosto ne more spopasti.

Svet Takšni ekstremni načini hujšanja lahko vodijo v razvoj bulimije ali anoreksije. Slednje praviloma izzovejo duševne motnje in so zelo slabo obdelane. Zato ni zaželeno, da bi se vključili v post in strogo prehrano.

Popoldanska slabost med nosečnostjo

Nositi otroka je zelo odgovorno in težko obdobje v življenju matere. Telo bodoče matere doživlja ogromne obremenitve in veliko truda porabi za vzdrževanje življenjske aktivnosti.

Pomanjkanje po zaužitju nosečnic se razvije zaradi visoke porabe energije za prebavo hrane. Hkrati se znatno poveča pretok krvi v prebavnem traktu, kar vodi do znižanja krvnega tlaka in posledično do zmanjšanja moči in zaspanosti.

Svet Ne smemo prezreti teh simptomov in upati, da bo vse odšlo samo od sebe. Možno je, da so to prvi znaki endokrinih bolezni ali drugih motenj v ženskem telesu. Zato je treba zdravnika obvestiti o neprijetnih simptomih.

Kot lahko vidite, so vzroki zaspanosti in šibkosti po uživanju hrane zelo raznoliki. Ne odpisujte teh simptomov samo za prenajedanje ali napačno hrano. Za razčlenitvijo so lahko resne kršitve, za česar bo potrebno veliko dela in časa. Zato ne odlašajte z obiskom zdravnika. Prej ko bo bolezen odkrita in se bo začela terapija, bo hitrejša oživitev prišla.

Pozor! Ta članek ni vodilo za ukrepanje, se prepričajte, da dobite nasvet od endokrinologa ali gastroenterologa!

Kako postaja slabo po jedi? Povzroča neprijetno stanje

Pojedel sem, se zdi, da nisem jedel, in izdelki so visoke kakovosti, vendar šibkost narašča, postane slaba, želim se skriti pod odejo in ne videti nikogar? Neprijeten Kakšen je izhod iz te situacije? Ne jejte ali jejte majhnih odmerkov? To ni možnost!

S hrano telo prejme hranila, vitamine, minerale. Neuspeh ali zmanjšanje obrokov bo negativno vplivalo na splošno zdravstveno stanje. Kaj storiti? Ni izbire! Moraš poslušati sebe, sistematizirati simptome in si opomogniti zdravniku.

Prebava hrane - trdo delo za telo

Za vas je bilo okusno in zanimivo, za telo pa je proces prebave hrane težko delo. Hrana, čeprav zdrobljena v ustih, v želodcu se lahko drži skupaj v tesnem grudici. Krv aktivno priteče v prebavne organe, medtem ko drugi organi začnejo doživljati pomanjkanje kisika.

Poleg tega se poveča pritisk v tankem črevesu, aktivira se proizvodnja kateholaminov - mediatorjev in hormonov, ki sodelujejo pri presnovi. To povzroča šibkost, včasih slabost.

Pogost pojav - zaspanost po jedi. Ta učinek je povezan s spremembami ravni glukoze v krvi. Rose - veseli smo, energija je v polnem zamahu in želimo živeti. Če se je zmanjšal, potem želimo spati ali pa ležati mirno.

Slabost po jedi. Patološka stanja

Slabost po jedi lahko povzroči hipoglikemijo.

Slabo po kosilu ali večerji? To je lahko simptom različnih patoloških stanj. Vzroki nelagodja:

  1. Hipoglikemija - močan padec glukoze v krvi
  2. Hiperglikemija - zvišana glukoza v krvi
  3. Dampinški sindrom
  4. Bolezen ščitnice
  5. Patološki procesi v sistemu prebavil - gastritis, razjede, enteritis

Vsi ti pogoji zahtevajo pregled, zdravljenje in dinamično opazovanje s strani zdravnika.

Hipoglikemija po jedi. Vzroki in simptomi

Diabetes mellitus je lahko vzrok za hipoglikemijo.

Hipoglikemija - znižanje ravni glukoze v krvi manj kot 3,33 mmol / l. Stanje je kritično in zahteva nujno hospitalizacijo zaradi tveganja za komo. Ta patologija se pojavi pri bolnikih z različnimi boleznimi in popolnoma zdravimi ljudmi. Vzroki hipoglikemije, ki se razvije po obroku:

  • Hitro praznjenje želodca in črevesja po kirurških posegih
  • Vnos galaktoze v ozadju galaktozemije je presnovna motnja, pri kateri galaktoza ne prehaja v glukozo.
  • Dolgotrajni sprejem fruktoze
  • Presežek levcina na ozadju povečane občutljivosti na to aminokislino
  • Začetna faza sladkorne bolezni

Za druge vrste hipoglikemije je značilen postopen razvoj simptomov in niso odvisni od vnosa hrane. Simptatologija te patologije se začne čutiti, ko se raven glukoze zmanjša le za 0,33 mmol / l:

  1. Nevrološka komponenta - strah, tesnoba, tremor, vrtoglavica, koordinacija gibov, težave s fokusiranjem oči
  2. Splošna šibkost
  3. Stalni občutek lakote
  4. Aritmije - tahikardija ali bradikardija
  5. Skoki krvnega tlaka

V hudih primerih se pojavi zaspanost, koma in nevrološki simptomi. Pojavljajo se neodgovorni avtomatizirani ukrepi - požiranje, sesanje, grimiziranje.

Video material o hipoglikemiji, simptomih in metodah zdravljenja bo povedal:

Hiperglikemija po jedi. Simptomatologija

Vzrok slabega stanja po zaužitju je lahko hiperglikemija.

Hiperglikemija je stanje, v katerem je povečana vsebnost v krvi. Zdravniki ločijo dve vrsti te patologije:

  • Hiperglikemija na prazen želodec - se razvije 8 ur po zadnjem obroku
  • Hiperglikemija, ki se razvije po jedi. Kazalniki glukoze v krvi v tem stanju nad 10 mmol / l

Simptomi te patologije:

  1. Neumorna žeja
  2. Motnja v defekaciji
  3. Sladkor se zazna v urinu.
  4. Zmanjšanje telesne teže
  5. Srbečica in pekoča koža
  6. Slabost
  7. V hujših primerih - do kome

Pomembno je! Hiperglikemija ni obvezen znak diabetesa. Najpogosteje gre za presnovno motnjo.

Dampinški sindrom. Simptomatologija

Slabo stanje po jedi je lahko posledica damping simdrom.

Ta patologija se razvije po kirurških posegih na organih prebavil. Sestoji iz nepotrebne hitre evakuacije hrane iz želodca v črevesje. Razvita v 30% primerov, kot zaplet po resekciji. Glavni simptomi dampinškega sindroma se razvijejo bodisi takoj po obroku ali med obrokom:

  • Občutek polnosti v želodcu
  • Slabost, zmanjšan vid
  • Bolečina, pekoč občutek v epigastriji
  • Slabost, bruhanje
  • Glavoboli
  • Tinitus, nenadne spremembe pritiska
  • Povečana proizvodnja plina
  • V hudih primerih - do razvoja kome

Resnost je odvisna od časovnega faktorja. Čim več časa je minilo po intervenciji, tem težji simptomi postanejo.

Patologije ščitnice in prebavil

Patologija ščitnične žleze prav tako sodeluje pri presnovi.

Ščitnica nima neposrednega učinka na procese asimilacije in prebave hrane. Ampak sodeluje pri presnovi. Torej, z nezadostno funkcijo tega telesa, se poveča telesna teža brez spreminjanja prehrane.

Pri presežku hormonov - ravno nasprotno, teža strmo pade z okrepljeno prehrano. Oba stanja sta značilna za težave s prebavnim traktom, slabost, bruhanje in neprijetne občutke po jedi.

Bolezni prebavil - gastritis, erozija, enteritis - lahko povzročijo tudi razvoj neprijetnih simptomov po jedi. To je posledica vnetja sluznice teh organov.

Vzroki slabega zdravja po jedi so različni. Ne krivite vsega na stres ali prenajedanje. Za banalno zaspanost ali slabost so lahko nevarni pogoji, za katere bodo morali biti podvrženi daljšemu zdravljenju. Posvetujte se z zdravnikom, pregledajte, ugotovite razlog! Okusna hrana mora prinašati prijetna čustva, ne bolečine in slabšanje zdravja!

SLABA PO PREHRANI

Vodim zdrav način življenja, ne pijem in ne kadim. Imam tako težavo - takoj po obroku, še posebej pri visokokalorični, se pojavi močna šibkost, začne se omotica, pojavi se omotica, zmedenost zavesti in včasih se temperatura dvigne - to stanje se postopno umiri v 2 do 3 urah. To stanje se pogosto zgodi, ko po dolgem premoru med obroki jedo tesno. Ves čas je v telesu nekakšna šibka zastrupitev, ki se po zaužitju dramatično poveča.
To stanje se je začelo pred približno letom dni, pred tem pa je že več let občasno prizadelo vranico, še posebej po jedi, zdaj pa ni bolečine. Opravili so gastroskopijo in ultrazvok vseh organov v trebušni votlini rekel, da je vse normalno, da nisem trpela zaradi alergij in debelosti. Ni posebnih pritožb glede prebave (zaprtje, driska, zgaga itd.), Pritisk je normalen, v dolgih vožnjah z avtomobilom je težka in občutek napihnjenosti v črevesju.

Prosim, povejte mi, kaj bi lahko bilo, kakšne teste bi moral narediti in kakšne teste naj naredim.

Plačan skypeov nasvet. Nove informacijske tehnologije restorativne medicine, diagnostika in zdravljenje na celični ravni. ART-VEGATEST.Elektronski zdravstveni potni list z oceno biološke starosti. Videokomputer psihoanaliza. Crownskopy - vizualizacija aure.. Cardiorhythmography-Omega-M. Diagnostika ROFES. Monicore. Biometrično testiranje sposobnosti otrok in odraslih, podaljšanje življenjske dobe placente za 10-20 let.
Psihoterapija.. Usposabljanje v sanogeničnem razmišljanju. Osteopatija. Homeopatija. Refleksologija. Prodaja naprav za nego doma - Camerton, DeVita-RHYTHM, DeVita-AP DeVita-Cosmo. DeVita Energy. Funkcionalna hrana. Korekcija teže. Razglednica "Dolgoživost". Razumrud -2. Detenzorska terapija.

37 let medicinskih izkušenj.

Naš moto - Zdravljenje duše, zdravljenje telesa.

Sprejem po dogovoru Tel (499) 732-29-43
(929) 521-77-71


Spletna stran - www.obraz-zdorovja.ru

Želite postati partner DETA-ELIS? Potem ste tukaj - http://office.deta-elis.ru/26


S spoštovanjem, generalni direktor "Podobe zdravja"

Slabost po vzrokih za prehrano

Kako postaja slabo po jedi? Povzroča neprijetno stanje

Ion Prebava> Bolečina> Slabost v želodcu> Ali je po jedi slabo? Povzroča neprijetno stanje

Pojedel sem, se zdi, da nisem jedel, in izdelki so visoke kakovosti, vendar šibkost narašča, postane slaba, želim se skriti pod odejo in ne videti nikogar? Neprijeten Kakšen je izhod iz te situacije? Ne jejte ali jejte majhnih odmerkov? To ni možnost!

Z hrano vnesemo hranila, vitamine. minerali. Neuspeh ali zmanjšanje obrokov bo negativno vplivalo na splošno zdravstveno stanje. Kaj storiti? Ni izbire! Moraš poslušati sebe, sistematizirati simptome in si opomogniti zdravniku.

Prebava hrane - trdo delo za telo

Za vas je bilo okusno in zanimivo, za telo pa je proces prebave hrane težko delo. Hrana, čeprav zdrobljena v ustni votlini. v želodcu se lahko držijo skupaj v tesnem grudici. Krv aktivno priteče v prebavne organe, medtem ko drugi organi začnejo doživljati pomanjkanje kisika.

Poleg tega se poveča pritisk v tankem črevesu, aktivira se proizvodnja kateholaminov - mediatorjev in hormonov, ki sodelujejo pri presnovi. To povzroča šibkost, včasih slabost.

Pogost pojav - zaspanost po jedi. Ta učinek je povezan s spremembami ravni glukoze v krvi. Rose - veseli smo, energija je v polnem zamahu in želimo živeti. Če se je zmanjšal, potem želimo spati ali pa ležati mirno.

Vzroke glavobolov sem raziskoval že vrsto let. Po statističnih podatkih, v 89% primerov glava boli zaradi zamašenih krvnih žil, kar vodi do hipertenzije. Verjetnost, da se bo neškodljiv glavobol končal z možgansko kapjo in smrt osebe je zelo visoka. Približno dve tretjini bolnikov zdaj umre v prvih petih letih bolezni.

Naslednje dejstvo - lahko pijete tableto iz glave, vendar ne ozdravi same bolezni. Edino zdravilo, ki ga je Ministrstvo za zdravje uradno priporočilo za zdravljenje glavobola in ga uporabljajo kardiologi pri svojem delu, je Normio. Zdravilo vpliva na vzrok bolezni, kar omogoča, da se popolnoma znebite glavobolov in hipertenzije. Poleg tega, kot del zveznega programa, lahko vsak prebivalec Ruske federacije dobil brezplačno!

Slabost po jedi. Patološka stanja

Slabost po jedi lahko povzroči hipoglikemijo.

Slabo po kosilu ali večerji? To je lahko simptom različnih patoloških stanj. Vzroki nelagodja:

  1. Hipoglikemija - močan padec glukoze v krvi
  2. Hiperglikemija - zvišana glukoza v krvi
  3. Dampinški sindrom
  4. Bolezen ščitnice
  5. Patološki procesi v sistemu prebavil - gastritis, razjede, enteritis

Preberite: Sickening po vsakem obroku: možni vzroki, zdravljenje in učinki

Vsi ti pogoji zahtevajo pregled, zdravljenje in dinamično opazovanje s strani zdravnika.

Bodite previdni

Glavobol je prvi znak hipertenzije. V 95% glavobol se pojavi zaradi okvarjenega pretoka krvi v možganih. In glavni vzrok za slabšanje krvnega pretoka je blokada krvnih žil zaradi nepravilne prehrane, slabih navad in neaktivnega načina življenja.

Obstaja veliko zdravil za glavobole, vendar vsi vplivajo na učinek, ne pa na vzrok bolečine. Lekarne prodajajo zdravila proti bolečinam, ki preprosto iztisnejo bolečino, in problema ne odpravijo od znotraj. Zato veliko število srčnih napadov in kapi.

Toda kaj storiti? Kako se zdraviti, če je povsod prevara? LA Bockeria, doktor medicinskih znanosti, je izvedel lastno preiskavo in našel izhod iz te situacije. V tem članku je Leo Antonovič povedal, kako je BREZPLAČNO, da se izognemo smrti zaradi zamašenih krvnih žil, tlačnih nihanj in zmanjšamo tveganje za srčni napad in kap za 98%! Preberite članek na uradni spletni strani Svetovne zdravstvene organizacije.

Kot del Fed. program, vsak prebivalec Ruske federacije lahko brezplačno dobi zdravilo za hipertenzijo.

Hipoglikemija po jedi. Vzroki in simptomi

Diabetes mellitus je lahko vzrok za hipoglikemijo.

Hipoglikemija - znižanje ravni glukoze v krvi manj kot 3,33 mmol / l. Stanje je kritično in zahteva nujno hospitalizacijo zaradi tveganja za komo. Ta patologija se pojavi kot pri bolnikih z različnimi boleznimi. in popolnoma zdravi ljudje. Vzroki hipoglikemije, ki se razvije po obroku:

  • Hitro praznjenje želodca in črevesja po kirurških posegih
  • Vnos galaktoze v ozadju galaktozemije je presnovna motnja, pri kateri galaktoza ne prehaja v glukozo.
  • Dolgotrajni sprejem fruktoze
  • Presežek levcina na ozadju povečane občutljivosti na to aminokislino
  • Začetna faza sladkorne bolezni

Za druge vrste hipoglikemije je značilen postopen razvoj simptomov in niso odvisni od vnosa hrane. Simptatologija te patologije se začne čutiti, ko se raven glukoze zmanjša le za 0,33 mmol / l:

  1. Nevrološka komponenta - strah, tesnoba, tremor, vrtoglavica, koordinacija gibov, težave s fokusiranjem oči
  2. Splošna šibkost
  3. Stalni občutek lakote
  4. Aritmije - tahikardija ali bradikardija
  5. Skoki krvnega tlaka

V hudih primerih se pojavi zaspanost, koma in nevrološki simptomi. Pojavljajo se neodgovorni avtomatizirani ukrepi - požiranje, sesanje, grimiziranje.

Naši bralci pišejo

Pozdravljeni! Moje ime je
Lyudmila Petrovna, želim vam izraziti svojo naklonjenost do vas in vaše strani.

Končno sem lahko premagala hipertenzijo. Ohranim aktivno podobo
življenje, živite in uživajte v vsakem trenutku!

Od 45. leta starosti so se začeli pritiski, ki so postali ostra, stalna apatija in šibkost. Ko sem dopolnil 63 let, sem že razumel, da življenje ni dolgo, vse je bilo zelo slabo. Skoraj vsak teden so klicali rešilca, ves čas sem mislil, da bo ta čas zadnji.

Vse se je spremenilo, ko mi je hči dala članek na internetu. Ne vem, koliko se ji zahvaljujem za to. Ta članek me je dobesedno potegnil iz mrtvih. Zadnja 2 leta so se začeli premikati bolj, spomladi in poleti vsak dan odhajam v državo, s svojim možem vodimo aktivni način življenja, veliko potujemo.

Kdo želi živeti dolgo in živahno življenje brez udarcev, srčnih napadov in pritiskov, vzemite 5 minut in preberite ta članek.

Video material o hipoglikemiji, simptomih in metodah zdravljenja bo povedal:

Hiperglikemija po jedi. Simptomatologija

Vzrok slabega stanja po zaužitju je lahko hiperglikemija.

Hiperglikemija je stanje, v katerem je povečana vsebnost v krvi. Zdravniki ločijo dve vrsti te patologije:

  • Hiperglikemija na prazen želodec - se razvije 8 ur po zadnjem obroku
  • Hiperglikemija, ki se razvije po jedi. Kazalniki glukoze v krvi v tem stanju nad 10 mmol / l

Simptomi te patologije:

  1. Neumorna žeja
  2. Motnja v defekaciji
  3. Sladkor se zazna v urinu.
  4. Zmanjšanje telesne teže
  5. Srbečica in pekoča koža
  6. Slabost
  7. V hujših primerih - do kome

Preberite: Devet vzrokov slabosti po jedi

Novo zdravilo za zdravljenje hipertenzije se je pojavilo na ruskem trgu - NORMINO
Trenutno je to edino zdravilo, ki ne le zmanjšuje pritisk, ampak obnavlja tudi delovanje krvnih žil, zato v 98% primerov pomaga hipertenzivnim bolnikom, da se popolnoma znebijo strašne bolezni.

Šli smo k proizvajalcem in se dogovorili, da bomo izvedli akcijo - distribuirati BREZPLAČNO
70 paketov NORMINO za obiskovalce naše spletne strani.

Promocija velja do

Prosti paketi so ostali - 14 od 70

Pomembno je! Hiperglikemija ni obvezen znak diabetesa. Najpogosteje gre za presnovno motnjo.

Dampinški sindrom. Simptomatologija

Slabo stanje po jedi je lahko posledica damping simdrom.

Ta patologija se razvije po kirurških posegih na organih prebavil. Sestoji iz nepotrebne hitre evakuacije hrane iz želodca v črevesje. Razvita v 30% primerov, kot zaplet po resekciji. Glavni simptomi dampinškega sindroma se razvijejo bodisi takoj po obroku ali med obrokom:

  • Občutek polnosti v želodcu
  • Slabost, zmanjšan vid
  • Bolečina, pekoč občutek v epigastriji
  • Slabost, bruhanje
  • Glavoboli
  • Tinitus, nenadne spremembe pritiska
  • Povečana proizvodnja plina
  • V hudih primerih - do razvoja kome

Resnost je odvisna od časovnega faktorja. Čim več časa je minilo po intervenciji, tem težji simptomi postanejo.

Patologije ščitnice in prebavil

Patologija ščitnične žleze prav tako sodeluje pri presnovi.

Ščitnica nima neposrednega učinka na procese asimilacije in prebave hrane. Ampak sodeluje pri presnovi. Torej, z nezadostno funkcijo tega telesa, se poveča telesna teža brez spreminjanja prehrane.

Pri presežku hormonov - ravno nasprotno, teža strmo pade z okrepljeno prehrano. Oba stanja sta značilna za težave s prebavnim traktom, slabost, bruhanje in neprijetne občutke po jedi.

Bolezni prebavil - gastritis, erozija, enteritis - lahko povzročijo tudi razvoj neprijetnih simptomov po jedi. To je posledica vnetja sluznice teh organov.

Vzroki slabega zdravja po jedi so različni. Ne krivite vsega na stres ali prenajedanje. Za banalno zaspanost ali slabost so lahko nevarni pogoji, za katere bodo morali biti podvrženi daljšemu zdravljenju. Posvetujte se z zdravnikom, pregledajte, ugotovite razlog! Okusna hrana mora prinašati prijetna čustva, ne bolečine in slabšanje zdravja!

Preberite: Kaj storiti, če se počutite slabo in bruhate žolč?

Povejte prijateljem! Povejte o tem članku prijateljem v vaši najljubši družabni mreži s pomočjo družabnih gumbov. Hvala!

Skupaj s tem členom se glasi:

  • Stopnja glukoze v krvi pri moških je...
  • Koliko glukoze v krvi mora biti:
  • Insulin je hormon trebušne slinavke...
  • Vrelo v trebuhu po jedi:...

Zakaj se po jesti pojavijo slabosti?

Med obroki naše telo prejema hranila, beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate, vitamine in esencialne minerale. V teoriji bi se morali po jedi počutiti budne, polne moči in energije. Zakaj potem ta slabost po jedi? Zakaj se počutimo zaspani in omotični, včasih celo doživeli napade slabosti? Problem slabega počutja po jedi je precej pogost pojav. No, poskusimo ugotoviti, kaj lahko povzroči ta pogoj. Kaj se dogaja v telesu takoj po obroku? Sprejem in predelava hrane je za telo težka naloga. V procesu prehranjevanja se prebavnim organom bolj aktivno daje kri, ki pomaga pri hitrejšem obvladovanju zaužite hrane. In če živilo ni bilo dovolj prebavljivo in je tvorilo trdo grudo (chyme), se po vnosu hrane v tanko črevo ustvari močan pritisk, ki ne aktivira le sproščanja kateholaminov v kri, temveč povzroča tudi druge neprijetne simptome (slabost, slabost, bolečina) v želodcu). Morda ste tudi opazili, da takoj po zaužitju doživljate strašno zaspanost? To je zato, ker vaš prebavni sistem porabi veliko energije za predelavo hrane, zato se takoj po končanem prebavnem procesu počutite šibke in utrujene. Obstaja še en razlog, zakaj želite spati po obroku. Ko se v črevesju absorbirajo hranila, pride do povečanja ravni glukoze v krvi. Možganske celice uporabljajo sladkor kot vir energije, zato, če je človek lačen, možgani aktivno proizvajajo oreksin, posebno snov, ki preprečuje, da bi oseba zaspala in ga usmeri k iskanju hrane. Ko je hrana vstopila v telo, so jo prebavili in asimilirali, možgani prejeli signal o tem in takoj prenehali proizvajati oreksin in začeli smo spati. Zanimalo vas bo: Kako se izogniti dnevni zaspanosti Kaj lahko povzroči šibkost po jedi? Slabost po jedi je precej multifaktorsko stanje. Prikazali bomo le najverjetnejše bolezni in stanja, v katerih se lahko po obroku poslabša dobro počutje. Hipoglikemija Zmanjšanje ravni sladkorja v krvi po obrokih. V tem primeru telo ne uporablja ogljikovih hidratov za polnjenje krvnega sladkorja in jih pošlje v maščobe. Hipoglikemija se lahko razvije tudi nekaj ur po jedi, če v prehrani ni dovolj živil, ki vsebujejo ogljikove hidrate, ali ste uživali alkohol, ste telesno dejavni in pri sladkorni bolezni, zaradi jemanja prevelikega odmerka antidiabetičnih zdravil. Hiperglikemija Visoka vsebnost sladkorja (glukoza) v serumu. Hiperglikemija se pojavlja predvsem pri sladkorni bolezni ali drugih boleznih endokrinega sistema. Značilno je dejstvo, da se telo po sladki ali moki zdi šibko. Če utrujenost po jedi povzroči hiperglikemija, morate v svoji prehrani zmanjšati vnos ogljikovih hidratov, dokler ne določite količine ogljikovih hidratov, ki jih potrebujete. Najprej morate odstraniti hitre ogljikove hidrate, tj. Živila z visokim (GI) glikemičnim indeksom, vključno z belim kruhom, sladkimi živili, sladkim sadjem in alkoholom. Če ste nenehno zaskrbljeni zaradi občutka lakote, potem je to razlog, da preverite raven mineralov in krvnega sladkorja, iztrebke za parazite, kot tudi stanje prebavil Natalia Samoylenko, strokovnjak za prehrano, Kijev Vprašanja Dampinški sindrom Zapleti, ki jih povzroča nedavna operacija na želodcu. Za dampinški sindrom je značilna pospešena evakuacija, »spuščanje« hrane iz želodca v črevesje, ki jo spremlja presnova ogljikovih hidratov in delovanje prebavnega sistema. Dampinški sindrom se razvije pri 10-30% bolnikov, ki so bili operirani na želodcu v neposrednem ali poznem pooperativnem obdobju. Simptomi bolezni: močno poslabšanje zdravja takoj ali eno in pol do dve uri po jedi, šibkost, srčna aritmija, omotica, slabost in bruhanje. Motnje endokrinega sistema Ščitnični hormoni so odgovorni za uravnavanje presnovnih procesov, vključno z energijo. Ko pride do neravnovesja v izločanju hormonov, se energija porabi nepravilno in po prehranjevanju je praviloma občutek utrujenosti. Zdravniki trdijo, da je takšno stanje kot slabost po jedi lahko simptom resne motnje v telesu. Gastritis, pankreatitis, žolčnokislinska bolezen, diabetes mellitus, anoreksija - to ni popoln seznam patologij, v katerih lahko po obroku občutite različno resnost neprijetnosti. Torej, če opazite redno šibkost po jedi, morate takoj stopiti v stik s strokovnjakom, najprej z gastroenterologom in nato z endokrinologom. Zanima vas: Praznik želodca: prenajedanje in posledice Treba je povedati, da je slabost in slabost po jedi lahko tudi posledica banalnega prenajedanja, ko jeste, tudi če že čutite poln želodec, ali ko prehranite, ne da bi žvečili hrano. V tem primeru bi morali spremeniti pristop k vnosu hrane: pregledati načrt prehrane in prehrane, morda uporabiti prehrano ali preiti na delno prehrano. Bodite pozorni in bodite zdravi! Dmitry Belov PREBERI TUDI: Slabost: naučite se prepoznati vzrok po naravi simptoma Grenkoba v ustih zjutraj, po jedi, podnevi? Zgaga in bolečine v želodcu

poglejte LIKAR.INFO

Zakaj se slabost in slabost pojavita po jedi?

V procesu prehranjevanja oseba prejme vse potrebne snovi, da se napolni in se močno počuti. Nenavadno je, vendar imajo nekateri ljudje slabost po jedi. Zakaj je obratno? Ali je to razlog za iskanje zdravniške pomoči?

Zakaj se slabost in slabost pojavita po jedi?

Vzroki za slabost po jedi

Mnogo ljudi se po jesti utrudi ali ima slabost. Takšni simptomi se lahko pojavijo pri nekaterih boleznih. Ali je to le neželena reakcija telesa na zaužito hrano. In za nekatere je to norma.

Vzrok za vznemirjenje mora biti pojav slabosti in slabosti po vsakem obroku. Če bi se to zgodilo enkrat, potem najverjetneje ni dobrega razloga za to.

Vzroki obolenja po obroku so lahko:

  • Težko jesti. To vodi do šibkosti in blagega slabosti, ki se pojavi ob povečanem pritisku v tankem črevesu zaradi vnosa težke hrane.
  • Visoki stroški energije za proces prebave. Posledica je utrujenost.
  • Prejem dovolj glukoze v krvi. Če je oseba lačna, možgani proizvajajo posebno snov - oreksin, ki spodbuja moč. Ko jedo, se raven glukoze dvigne. Zaradi tega se proizvodnja oreksina ustavi in ​​oseba teži k spanju.
  • Sprejem zdravil. Zaradi uporabe zdravil se lahko po jedi pojavita slabost in slabost.
  • Prenajedanje ali post.
  • Jedo sladko post.
  • Nosečnost
  • Posledica operacije na želodcu.
  • Motnje v endokrinem sistemu.

Poleg slabosti ali slabosti se včasih pojavijo tudi drugi simptomi, kot so bruhanje in bolečine v trebuhu. To so znaki kršitve dela prebavnega trakta. V tem primeru morate opraviti zdravniški pregled.

Kako ravnati s slabostjo in slabostjo po jedi

Da bi se telo spopadlo s prebavo hrane, se morate držati prehrane z ogljikovimi hidrati in jesti manj maščobe. Po jedi je priporočljivo, da se uležete in počivate.

Če želite po jedi zmanjšati verjetnost slabosti, poskusite:

  • jesti v majhnih porcijah;
  • ne pijte hrane z vodo;
  • Ne jejte sladkarij ali pijte kave na prazen želodec.

Ob prvem znaku slabosti morate piti 15 kapljic metine tinkture, raztopljene v vodi, ali jesti pol limone.

Če živila nimajo časa za prebavo in vstop v črevo, se lahko pojavijo hude slabosti po jedi tudi z uporabo majhnega deleža. Zato morate pred sprejetjem kakršnih koli ukrepov ugotoviti vzrok slabega zdravja.

Slabost in slabost po zaužitju hrane pogosto postane znak podhranjenosti. Da se znebite tega stanja, morate upoštevati režim, redno jesti in se ne prežvečiti.

“Omrežna izdaja“ WomansDay.ru (VumansDey.ru) ”
Potrdilo o registraciji medijev EL №FS77-67790,
izdala Zvezna služba za nadzor komunikacij,
Informacijska tehnologija in masovne komunikacije (Roskomnadzor)
13. december 2016 16+.
Copyright (c) Hirst Shkulev Publishing LLC. 2017
Vsako reproduciranje gradiva s spletnega mesta brez dovoljenja založnika je prepovedano.
Kontaktni podatki vladnih agencij
(vključno za Roskomnadzor): [email protected]

Viri: http://pishhevarenie.com/boli/toshnota/stanovitsya-ploho-posle-edy-prichiny-nepriyatnogo-sostoyaniya/, http://www.anews.com/p/33876821/, http: // www. wday.ru/krasota-zdorovie/sok/pochemu-voznikaet-toshnota-i-slabost-posle-edyi/

Izvedite zaključke

Srčni napadi in možganske kapi predstavljajo skoraj 70% vseh smrti na svetu. Sedem od desetih ljudi umre zaradi blokade arterij srca ali možganov. Prvi in ​​najpomembnejši znak žilne okluzije je glavobol!

Še posebej strašno je dejstvo, da veliko ljudi sploh ne sumi, da imajo kršitev v vaskularnem sistemu možganov in srca. Ljudje pijejo zdravila proti bolečinam - tabletke iz glave, zato zamudijo priložnost, da nekaj popravijo, preprosto se obsodijo na smrt.

Vaskularna blokada povzroči bolezen pod dobro znanim imenom "hipertenzija", tukaj so le nekateri njeni simptomi:

  • Glavobol
  • Palpitacije
  • Črne pike pred očmi (muhe)
  • Apatija, razdražljivost, zaspanost
  • Zamegljen vid
  • Znojenje
  • Kronična utrujenost
  • Otekanje obraza
  • Utrujenost in mrzlica
  • Tlačni skoki
Pozor! Tudi eden od teh simptomov bi vas moral spraševati. In če sta dva, potem ne oklevajte - imate hipertenzijo.

Kako zdraviti hipertenzijo, ko obstaja veliko število zdravil, ki stanejo veliko denarja? Večina zdravil ne bo naredila nič dobrega, nekateri pa bodo celo boleli!

Edina droga, ki je dala pomembno
rezultat je Normio

Pred Svetovno zdravstveno organizacijo izvaja program "brez hipertenzije". V okviru katerega se zdravilo Normio izda brezplačno vsem prebivalcem mesta in regije!

Po jedi se stanje poslabša.

Moram reči, da že imam gastroenterologa. Potek zdravljenja je zaključen, vendar je učinek skoraj nič. (Itomed, Pancreatin, kontrole pred spanjem)

Kratka prazgodovina - stanje se je poslabšalo zaradi hude dehidracije, ki je praktično nisem občutil (napadi panike, nenehno visoki kateholamini). Zdaj mi je uspelo ugotoviti zadnje, toda težave s prebavnim traktom so ostale.

Če stradate ali jeste, je vse v redu in stanje se izboljšuje vsak dan. Če začnete jesti hrano v običajnem načinu - vse se vrne.

Simptomi od glave do pete - teža v glavi po zbujanju, zaspanost, splošna utrujenost, poslabšanje vida zaradi utrujenosti oči, rahla suhost v ustih in žeja. Drži, kot da nisem spala. Okorelost v vratu, malo težav pri požiranju. Nizek utrip zjutraj in aritmija (prehaja čez dan). Bolečine v želodcu, ki se spreminjajo z gibi in lahko preidejo v črevesje (ko plin pobegne, bolečina iz želodca gre v trebuh v valovit način). Klepetanje v želodcu, zmerno zaprtje, pri zategovanju pasu se poslabša. Libido se zmanjša. Znojenje se nekoliko poveča (ponoči je močnejše), šibkost v mišicah, v ozadju teh stanj, se mišična rast popolnoma ustavi (in izguba se nadaljuje). Razpoloženje se poslabša, več dni, ko popolnoma jeste - slabše je razpoloženje, depresija se intenzivira, ni želje, da bi karkoli naredili, izguba apetita. Če ne boste dali "počitek" prebavnega trakta pred spanjem in jedli skuto (zdi se, da kazeinov protein nima negativnega učinka), bo to še slabše.

Od drog "za živce" pijem samo Adaptol. Afobazol je odpovedan pred 6 dnevi.

Glede na lastne občutke se vse, kar ne zadeva gastrointestinalnega trakta, razvije v ozadju slabega spanca. Toda prebavni trakt in slabo spanje.

Zakaj se po jesti pojavita slabost in slabost?

V procesu prehranjevanja oseba prejme vse potrebne snovi, da se napolni in se močno počuti. Nenavadno je, vendar imajo nekateri ljudje slabost po jedi. Zakaj je obratno? Ali je to razlog za iskanje zdravniške pomoči?

Mnogo ljudi se po jesti utrudi ali ima slabost. Takšni simptomi se lahko pojavijo pri nekaterih boleznih. Ali je to le neželena reakcija telesa na zaužito hrano. In za nekatere je to norma.

Vzrok za vznemirjenje mora biti pojav slabosti in slabosti po vsakem obroku. Če bi se to zgodilo enkrat, potem najverjetneje ni dobrega razloga za to.

Vzroki obolenja po obroku so lahko:

  • Težko jesti. To vodi do šibkosti in blagega slabosti, ki se pojavi ob povečanem pritisku v tankem črevesu zaradi vnosa težke hrane.
  • Visoki stroški energije za proces prebave. Posledica je utrujenost.
  • Prejem dovolj glukoze v krvi. Če je oseba lačna, možgani proizvajajo posebno snov - oreksin, ki spodbuja moč. Ko jedo, se raven glukoze dvigne. Zaradi tega se proizvodnja oreksina ustavi, oseba teži k spanju.
  • Sprejem zdravil. Zaradi uporabe drog lahko povzroči slabost in slabost po jedi.
  • Prenajedanje ali post.
  • Jedo sladko post.
  • Nosečnost
  • Posledica operacije na želodcu.
  • Motnje v endokrinem sistemu.

Poleg slabosti ali slabosti se včasih pojavijo tudi drugi simptomi, kot so bruhanje in bolečine v trebuhu. To so znaki kršitve dela prebavnega trakta. V tem primeru morate opraviti zdravniški pregled.

Da bi se telo spopadlo s prebavo hrane, se morate držati prehrane z ogljikovimi hidrati in jesti manj maščobe. Po jedi je priporočljivo, da se uležete in počivate.

Če želite po jedi zmanjšati verjetnost slabosti, poskusite:

  • jesti v majhnih porcijah;
  • ne pijte hrane z vodo;
  • Ne jejte sladkarij ali pijte kave na prazen želodec.

Ob prvem znaku slabosti morate piti 15 kapljic mininske tinkture, raztopljene v vodi, ali jesti polovico limone.

Če živila nimajo časa za prebavo in vstop v črevo, se lahko pojavijo hude slabosti po jedi tudi z uporabo majhnega deleža. Zato morate pred sprejetjem kakršnih koli ukrepov ugotoviti vzrok slabega zdravja.

Slabost in slabost po zaužitju hrane pogosto postaneta znak podhranjenosti. Da se znebite tega stanja, morate upoštevati režim, redno jesti in se ne prežvečiti.

Akutno neugodje po jedi, pomagajte!

Prosim za vašo pomoč in nasvet, ne vem, da se vsak dan vse slabša in slabše.
Star sem 36 let, človek, ne kadim, ne zlorabljam alkohola.

Problem je v tem.
Po jedi imam neprijetnost, ki jo je zelo težko opisati.
Včasih se je pojavljalo ne pogosto in samo zvečer, potem zvečer vsak dan, zdaj že zjutraj in vsak dan po jedi.
Zdaj bom poskušal opisati svoja čustva - nič ne boli, ni zgage, vendar se mi zdi, da sem pojedel veliko sladkega,
t.j. malo mišičevja, občutek, da je v telesu motena nekakšna kemija, ne razumem, kot da bi bila nekakšna rahla bolečina in slabost v celotnem telesu,
Po mojem mnenju v pljučih, v rokah in v vseh mišicah čutim neprijeten občutek, kot da je težava v tem, da se nekaj vbrizga v kri - v tem trenutku se počutim zelo slabo.
huda slabost, akutna bolezen, ki jo je težko opredeliti, ker Načeloma nič ne boli, vendar se v kompleksu počutim slabo.
Preveril sem ultrazvok v ledvicah - v najboljšem primeru sem preveril jetra - bil je rahlo zgoščen, vendar ne nad mejami, mislil sem, da lahko pride do težav s krvnim sladkorjem.
Kupil sem glikometer, 2-3 ure kasneje, po jedi, normalni indikator je 5,5, potem pa tega občutka že nimam, preteče uro po jedi.
Izmeril sem ga nekje v 30-50 minutah, ko sem imel še malo občutka neprijetnosti - pokazal je glikometer 9.
Karoche, ne vem, kakšen zdravnik naj se obrne, kaj bi lahko bilo, ampak vsak dan se poslabša, zdaj pa resnično moti življenje.
In ja, mimogrede, grem v telovadnico, nosim koščke železa - po razredu, če pojem, občutek občutno narašča.
Prosim, pomagajte mi z nasveti, mislimi in mnenji - meni je vsako mnenje ali mnenje pomembno.
Hvala!

Oh, Forum ni dal komentarja za pošiljanje, šele po 24 urah, no, wow!

Bela mačka
miselni proces
Da, treba bo najprej iti, morda celo terapevtu.


kioko
Merjeno danes na prazen želodec zjutraj, je pokazalo = 5,6, kot razumem, to je norma.
Dejstvo pa je, da se zjutraj dobro počutim in težave se začnejo čez 20-30 minut, kako pojemo.
Višina 184
teža 97
V zvezi s poskusi z dieto, bom to naredil malo kasneje, zdaj samo majhno poslovno potovanje.

Čebelar
Kaj pomeni kozarec glukoze? Kje dobiti? Kako meriti? :)

vedno z mano
Dejstvo je, da nimam bolečine, no, absolutno ne. Prej, pred približno dvema mesecema, je bila divja zgaga iz vsega, nato pa je nekako nekako minila in to se je začelo.
+ Imam prekomerno telesno težo in ne izgubim na teži, toda tisti, ki imajo razjedo, so vsi suhi.

Slabo po prehranjevanju

Original von Konstantin

Vse vaše težave zaradi stalne napetosti mišic.

- nehajte se razburjati z zunanjimi in notranjimi stvarmi, kolikor je to mogoče, t.j. nehajte gledati vse vrste akcijskih filmov, grozote itd., nehajte poslušati težko glasbo, prenehajte igrati računalniške igre, nehajte prepirati se, spopadati se, prepirati se z ljudmi, prenehati biti ponosni, zaman, sovraštva in zavisti, prenehajte prenajedati, prenehati seksati in preprečevati misli o tem, kolikor je mogoče, ker to močno spodkopava živčni sistem in adrenalin se v velikih količinah sprošča v kri, s strahom in tesnobo itd. Na splošno prenehajte s tem, kar vas vodi v stanje razburjenja (živčni sistem je vzburjen) in napetost mišic.

- Dnevna sprostitev z avtogenim treningom (lahko jo prenesete na moji spletni strani) 2-krat na dan: zjutraj in zvečer.

- in molitev, tudi zjutraj in zvečer (s pozornostjo in strahom, vsaj za začetek vsaj 10-15 minut).

Proces zdravljenja je dolg, vendar bo pozitiven učinek kmalu opazen.

Postanite krajša zelenjava! LOL: 06: 06: 06
Kostya, ali misliš? Kaj vam svetuje mlada lepa deklica. : 09

Izvirni von PsyhoPrincess

Rekel sem: kolikor je mogoče.

Kmalu končajte moj članek do konca. Tam je vse moje izkušnje izterjave. Resno sem se ukvarjal s tem problemom že dve leti: veliko sem o tem prebral, se je spraševal, eksperimentiral na sebi. Torej ne izgubljajte časa zaman.

Hitro okrevanje. : 16

Da, in posebno pozornost posvetite hrani. Jejte v majhnih porcijah, ko zares želite jesti, malo podhranjeni vsakič.

Prehrana mora biti sestavljena iz zelenjave, sadja, zrn, kolikor je mogoče (paro ali ravno surovine), nekje vsaj 30% celotne prehrane (100%) na dan.

Dobro je moliti in se sprostiti tik pred obroki in po njih. No, v redu, o tem sem že pisal v članku: beri.

Original von Konstantin

In prenehajte se izkazovati: bodite sami vedno, ne gledajte, kaj drugi ljudje mislijo o vas.

Če bi nekdo poskušal ostati sam, veš, kako bi se razkrojil smrad! : 13 Bolje je, da ste maskirani: 04

Nisem povedal niti besede o samostrelcu, da če ste popolnoma izgubljeni v grehih, vam ni treba storiti ničesar glede tega: še naprej grešite in ne gledajte nikogar ali karkoli. Sploh ne gre za to: kaj počnete?

Če bi se oseba sprehajala po ulici in je bil avto oblepljen z umazanijo, bi se verjetno ustavil in začel otresti in se umil in naslednjič bi bil veliko bolj pozoren pri prehodu v bližini avtomobilov, in ne bi šel z glavo kljub vsakemu chitu: poglejte, kako čudovito poudarjam na hlače.

Ali pa, če oseba, ki hodi po ulici, stopi na palico z žebljem, ga zatakne na ta žebelj, žeblji so mu zataknjeni v peto, naslednjič bo verjetno zelo previden: vsak okrog palice bo obiskal: kako čudovite moje nageljne pete se praskajo, kako lepo, žgečkanje, kakšne prijetne masaže. Gre za greh. Najslabše pa je, da nismo več opazili veliko čepov. Imamo že vse noge v ranah in v vreh, namesto da jih zdravimo in ne stopimo na nohte, mirno nadaljujemo.

Ni potrebe, da se pretvarjate, da ste boljši, kot ste v resnici. Morate poskušati biti resnični. In potem je vsaka oseba oseba, je edinstven in ni ponovljiv. Vsi isti ljudje ne obstajajo. Vsaka oseba je tako dragocena, da ne zgleda kot kdorkoli drug. Ali menite, da bi bilo zanimivo govoriti z popolnoma identično osebo, živeti v okolju popolnoma enakih ljudi? Toda to ne pomeni, da sem tako grešnik, in to je moja individualnost: močno sem ponosen, drugi pa niso, in sem tak posameznik; ali sem hinavska in hinavska. Nikjer nisem in s tem sem dober kot posameznik. Treba je razlikovati med grešno strastjo, ki divja v osebi, in individualnimi lastnostmi osebe.