Driska po alkoholu

Alkohol v razumnih količinah izboljša razpoloženje, razbremeni togost. Toda človeško telo ni prilagojeno uporabi etanola - glavne sestavine alkoholnih pijač (pivo, vino, žganje). Z učinkom na telo se alkohol nanaša na antiseptik. Toda uporaba etilnega alkohola v količini, na primer, 2-6% (vsebnost v pivu) - ubija bakterije, skupaj z mikroorganizmi, ki so koristni za zdravje. Rezultat je kršitev prebave in pojav neprijetnih simptomov:

  • napenjanje;
  • dehidracija;
  • driska;
  • presnovne motnje.

Etiologija driske s prekomernim uživanjem alkohola

Črevesna motnja (driska) po alkoholu - zaščita človeškega telesa za zastrupitev z etanolom človeških organov. Najprej so prizadeti jetra, trebuh in trebušna slinavka. Driska ali bruhanje - poskus očistka telesa, ko v njega vstopijo strupene snovi.

Vzroki driske: izteklo pivo, ponarejena vina in učinek rektificiranega alkohola na telo (na primer, sto gramov vodke vsebuje 40 gramov). Ohlapno blato po pitju alkohola kaže na zastrupitev z vinsko alkoholom.

Kršenje blata po pitju, ki ga povzroči:

  • zastrupitev;
  • poškodbe površine epitela želodca in prebavnih organov;
  • presnovne motnje;
  • poraz mikroflore debelega črevesa.

Ponavljajoča se driska po pitju alkohola, pojav bolečih občutkov v želodcu (kolike, krči) potrjuje resne bolezni, ki jih povzroča uživanje pijač, ki vsebujejo etanol: vnetje črevesja, trebušna slinavka, virusne bolezni jeter, holecistitis, spremembe v želodčni sluznici (ulkus, gastritis).

Z alkoholom v človeške organe vstopajo škodljive snovi: okusi, škodljivi živilski dodatki, sintetična barvila - od številčnosti katere ima oseba lahko blato.

Pojav sprememb v blatu

Pri alkoholikih črevesje ne deluje pravilno in pojavijo se spremembe v blatu:

  • iztrebke s krvjo;
  • črni blato;
  • izločanje črevesja z žolčem.

Študija nečistoč v blatu pomaga identificirati bolezen in ugotavlja temeljni vzrok bolečine:

  1. Driska, ki vsebuje krvne analne razpoke, vnetje sluznice v črevesju. Pri boleznih želodca (med krizo) se lahko pojavijo grudice strjene krvi.
  2. Črna senca blata je znak krvavitve v dvanajstniku.
  3. Žolč je problem z žolčevodom.

Ugotovite, kateri vzrok za pogosta tekoča blata po alkoholu doma ne bo delovala. Če delo črevesja ni opomoglo že četrti dan, je priporočljivo, da se obrnete na gastroenterologa.

Zdravljenje motenj blata

Zdravljenje driske po alkoholu je pomembno. Nevarnost za blato je, da telo izgubi tekočino in se pojavi dehidracija. Zastrupljen z drisko izgubi vitamine in snovi, ki sodelujejo v presnovnih procesih. Pitje alkohola je dodatno prepovedano. Bruhanje bo pripomoglo, da se telo osvobodi toksinov. Dodamo eno žlico soli v vrelo vodo in stimuliramo nebo - tako umetno ustvarjamo željo po bruhanju. Pri driski po alkoholu jemljite kelatorje (Loperamid, Smekta). Regidron in Gastrolit bosta pomagala normalizirati pretok soli in vode, njihovo asimilacijo in izločanje.

Pojav driske po vodki, pivu, vinu, šampanjcu, žganju - primer je normalen. Poleg driske je črevesna motnja povezana s številnimi simptomi - želodec ima zastrupljen želodec, vsebina želodca in izstop plinov iz požiralnika z grenkim ali kislim vonjem, prekomerno nastajanje plinov se refleksno izvrže. Vendar je to utekočinjen stol, ki govori o dejstvu zastrupitve organizma. Govorjenje o hudi bolezni je možno, ko se po pivu vsakič zlomi. To nakazuje, da se v telesu pojavljajo procesi, povezani z disfunkcijo organov GTC. Pri motnjah delovanja črevesja po uživanju alkohola priporočamo, da naslednji dan preskočite. Kadar ima oseba mačka, da bi uravnotežila vodno ravnovesje v telesu, morate piti 3-4 litre tekočine na dan.

  • decoction iz kuhanega hrastovega lubja pomaga pri driski;
  • zeliščni čaj;
  • čaj iz kamilice;
  • črni čaj z limono;
  • mineralna voda brez plinov.

Zeliščni decoctions ublažijo učinek strupenih snovi na želodčno sluznico. Kadar se z jutranjo drisko z mačko - ukrepi za odpravo učinkov alkohola pojavijo na naslednji način:

  1. Čiščenje želodca s toksini. Pijte toplo vodo z dodatkom pol čajne žličke soli na 1 liter in umetno sprožite bruhanje. Prenehajte z rdečico, ko zapustite čisto vodo iz želodca.
  2. Po pranju zjutraj pijte adsorpcijska sredstva - oglje (1 tableta na kilogram človeške teže). Toksini, ujeti v krvi, se izločijo.
  3. Sprejmite prebiotike in probiotike Linex in Hilak Forte, ki normalizirajo mikrofloro. Po treh dneh po pranju želodca.
  4. Ne pijte alkohola.
  5. Prehod na zdravo hrano.
  6. Enterosorbična zdravila vežejo in zadržujejo toksine in strupene snovi - Smecta, Polysorb.
  7. Pijte Regidron po popivanju, da popravite moteno ravnotežje elektrolita in tekočine med drisko.
  8. Pri glavobolih z zastrupitvijo vzemite paracetamol.

Pravila prehrane po zastrupitvi

Skladnost s prehranskimi omejitvami je učinkovita metoda obnavljanja telesa v 2-3 dneh, ko je prisotna motnja črevesja: po vinu, po pivu, po šampanjcu, po vodki.

Za normalizacijo telesa in izboljšanje prebave - naloga prehrane. Del 150-180 gramov z dvournim intervalom. Kategorično izključuje kajenje, kavo. Če ni možnosti popolne zavrnitve - dim po jedi. Pri nakupu hrane bodite pozorni na rok uporabnosti. Zastarela hrana bo poslabšala situacijo, ker je oslabljeno telo dovzetno za nove okužbe. Toplotna obdelava izdelkov: vrelišče, pečenje, parenje. Ne morete jesti konzervirane zelenjave in sadja, polizdelkov. Ne jejte vročih začimb (kis, poper) in omake: majonezo in ketchup. Priporočena ne soljena hrana.

Obroki na prvi dan

Hrana, izbrana zaradi kršitev po zastrupitvi, nadaljuje delo prebavnega trakta, aktivira črevesno peristaltiko. Če zastrupitev ni opaziti (anabolizem), bruhanje in slabost - to pomeni, da lahko jeste.

  • ovsena kaša, riž - kuhajte do konsistence sluzastih kaš, brez mleka;
  • piškotki galetny, krekerji;
  • negazirana voda, ki vsebuje mineralne soli;
  • močan kuhani čaj.

Število dni obnovitvene prehrane je šest ali štirinajst dni. Pripravljen je bolnik z zastrupitvijo: kaše na sluznici, juha z vsebnostjo zemlje, juha iz dietnega mesa, kuhana v drugi vodi. Tekoči jogurti, nemasten kefir regenerirajo mikroflore. Rice kaša brez masla na vodi bo popravila tekočo konsistenco blata. Jejte živila z zmanjšano vsebnostjo vlaknin rastlinskega izvora, ker bodo dodatno spodbudila peristaltične kontrakcije v črevesju. Celice želodčnega epitela so po postopku pranja občutljive na dražilne snovi, zato je uživanje prepraženih, mastnih jedi, marinatov, dimljenih živil prepovedano.

Preventivna prehrana lajša draženje sluznice prebavil po učinkih etanola.

  • Omleta na pari; trdo kuhano jajce (1-2 kosa na dan).
  • Broth iz perutninskega mesa, na drugi vodi (dopolnjuje oskrbo z beljakovinami in koristnimi elementi v sledovih, zdravi sluznice želodca, črevesja). Nutricionisti menijo, da je piščančja juha uporabna prehranska jed za normalizacijo prebave, ko je prišlo do zastrupitve.
  • Jabolka, kuhana v pečici ali kuhana, nasičajo človeško telo z vitamini.
  • Perutninski file (piščanec, puran).
  • Trska, mol, polak - kuhani ali pečeni.
  • Kaša na dan 8 na zahtevo zamenjajte testenine.
  • Kuhana zelenjava (krompir, zelene sadike bučk).
  • Pitje: kompoti, pasja vrtnica, hipericum, negazirana mineralna voda.

Kršitve stola po določenih vrstah alkoholnih pijač

Prebavne motnje po pivu. Po statističnih podatkih, 15% državljanov naše države menijo, ječmen pijača neškodljiva zaradi vsebnosti etilnega alkohola v višini 2-6%. In ne mislite, da lahko povzroči zastrupitev z etanolom ali oslabljeno blato. Toda to je napačno. Na primer, v 5 steklenicah piva vsebuje količino alkohola, ki je v eni steklenici vodke.

Povzroča razburjen prebavni trakt od piva številne dejavnike:

  • Prisotnost strupenih dodatkov (parfumi, aditivi za živila), ki dražijo sluznice.
  • Nastajanje plina (napihnjenost).
  • Volumen pijan. Oseba se težko spopade s tremi, štirimi litri tekočine, ki je takoj vstopila v telo.

Vse to skupaj spodkopava delo prebavnih organov in po zabavi s pivom je neprijeten pojav - driska.

Črevesne motnje (driska) iz šampanjca

Peneče vino je tudi alkoholna pijača. Ampak včasih po pitju dveh ali štirih kozarcev se pojavi tekoče blato. Razlog za to je ogljikov dioksid, pod vplivom katerega takoj pride do strupenih snovi na telo, pride do poškodb sluznice, poveča se raven klorovodikove kisline v želodcu in poveča kontrakcija sten prebavnega trakta, kar povzroča drisko.

Kršitve vina

Rdeča in bela vina izzovejo dvig nivoja klorovodikove kisline v želodcu in šampanjec. Poleg tega grozdje deluje na prebavne organe kot odvajalo. Po 40% neuporabljenih naravnih vinskih pijač, katerih proizvajalec dodaja strupena barvila, se pojavijo mehke blato.

Driska iz vodke

Alkoholni izdelki: vodka, žganje vsebujejo 40% etanola. Deluje s hrano v človeškem telesu, etanol blokira pepsin, ki ga proizvajajo želodčne celice, hrana pa se ne prebavi, temveč fermentira in gnije. Rezultat je driska.

Metode zdravljenja driske iz vina, piva, žganja ali vodke so podobne in opisane zgoraj. Dieta in smotrni ukrepi za odstranitev strupov iz telesa, ki jih zaužijete z alkoholom, bodo pomagali odpraviti neprijetne posledice po dveh ali treh dneh.

Ohlapno blato po tekočini

Driska po alkoholu je eden od simptomov disfunkcije prebavil (GIT). Tudi enkratna uporaba izdelkov, ki vsebujejo etil, v prekomernih količinah lahko povzroči to stanje.

Driska po prenajedanju je znak mačka, potrebno ga je čim prej znebiti.

Patogeneza

Vsi vemo, da pretirana uporaba pitja moti delo vseh pomembnih sistemov, organov v človeškem telesu. Gastrointestinalni trakt ni izjema.

Driska po pitju je lahko povezana z naslednjimi boleznimi prebavnega sistema: t

  • zastrupitev;
  • opekline sluznice prebavil;
  • visoka stopnja tekočine v blatu;
  • v procesu izmenjave.

Etanol (etilni alkohol), ki je v alkoholnih pijačah, krši postopek izmenjave. Posledično črevesje ne absorbira tekočine, nabira se v blatu. Telo vključuje svoje zaščitne funkcije in skuša odpraviti to "blato". Po pitju se lahko med odhodom na stranišče pojavi nekaj dni motenj. Zdravljenje blagega blata po pitju alkohola je odvisno od vzroka.

Vrste driske

Stopnja motnje prebavnega sistema je odvisna od obsega, kakovosti, moči alkohola in splošnega stanja imunskega sistema žrtve. Diareja po zlorabi alkohola je lahko naslednjih vrst:

  1. iztrebke z žolčem. Po alkoholu je to posledica negativnih učinkov etilnega alkohola na jetra. Povzroča nepravilnosti v žolčnih vodih. Posledica tega je obilo kopičenja žolča, v katerem je visoka koncentracija holesterola. Oseba lahko čuti akutno bolečino v rebrih na desni strani. To je zaradi kršitev žolčnika, iztrebki so lahko rumeni;
  2. svetlobni odtenek po pitju. Do tega lahko pride pri vnetju trebušne slinavke. Pri pankreatitisu so izločki rumenih in zelenkastih odtenkov. Naslednja neprijetna posledica je lahko dehidracija, nezdrava izguba teže. Prav tako je mogoče opaziti pomanjkanje spanja, hudo razdražljivost, splošno slabo počutje;
  3. iztrebki črni. To je prvi dokaz ciroze jeter, ki se pojavi med alkoholizmom. Črne blato pri odraslih z drisko kažejo na potrebo po kvalificirani zdravniški pomoči. Lahko govori o notranji krvavitvi. Kaj je življenjsko nevarno.

Enkratna ali trajna driska po alkoholu je lahko znak nepravilnosti:

  • enterokolitis;
  • peptična ulkusna bolezen;
  • gastritis.

Ne glede na vrsto driske, ki jo je imel bolnik, ne glede na to, koliko dni traja, jo je treba zdraviti v vsaki situaciji.

Dejavnosti v primeru driske

Z škodljivimi učinki etanola na prebavni sistem, se žrtev ne more samo pritoževati zaradi driske po alkoholu. Pogosto ima:

  • bolečine v želodcu;
  • povečana tvorba plina;
  • dehidracija;
  • pomanjkanje apetita.

Pri dolgotrajnem pitju obstaja tveganje, da pride do nehotenega praznjenja želodca.
Da se znebite driske, je treba po jemanju alkohola očistiti notranje organe.

Za to morate piti vsaj en liter tekočine in sprožiti refleks gag, s prsti ali žlico na korenu jezika. Lahko tudi pijete raztopino kalijevega permanganata rahlo roza. Po tem je potrebno ponovno vzpostaviti ravnotežje med vodo in soljo.

Ta postopek se izvaja pri uporabi naslednjih zdravil:

  • Izleti;
  • aktivno oglje;
  • Rehydron;
  • Smekty.

Uporaba drugih drog, brez imenovanja kvalificiranega tehnika, lahko poslabša stanje.

Lahko se uporablja tudi alternativna medicina:

  • infuzija ptičje češnje;
  • infuzijo hrastove skorje;
  • decoction of chamomile pharmaceutical;
  • debela juha riža.

Poleg tega morate upoštevati posebno dieto. Alkohol, če ima bolnik drisko po popivanju, je strogo prepovedano uporabljati. Prav tako je treba izključiti iz prehrane:

  • gobe;
  • maščobne;
  • sladko
  • izdelki iz moke;
  • gazirane pijače.

Namesto tega je bolje jesti:

  • pečen krompir;
  • krekerji;
  • riž na vodi;
  • čaj brez dodanih sladil;
  • kuhana jajca;
  • prehransko meso.

Ko je potrebna hospitalizacija

V določenih situacijah, z drisko po pitju, morate pacienta namestiti v bolnišnico. Nujno poklicati zdravniško ekipo v naslednjih primerih:

  • pacient ima močno povišanje telesne temperature;
  • simptomi hude zastrupitve se pojavijo v obliki izgube zavesti, slušnih in vizualnih halucinacij, povišane telesne temperature in drugih stvari;
  • nenadzorovano bruhanje opazimo s krvjo, sluzom, žolčem, črnimi izločki;
  • driska ne preide več kot tri dni;
  • koža postane rumenkasta;
  • iztrebki imajo barvo bele gline.

Vse to lahko govori o razvoju hudih patologij, ki lahko sprožijo smrtni izid. Pred prihodom reševalne brigade storite vse, da pacient ne zaspi.

Pravočasna zdravstvena oskrba lahko reši življenje posameznika. Na podlagi vzroka za rahlo blato bo predpisano ustrezno zdravljenje.

Preprečevanje motenj pitja

Da bi se izognili driski po alkoholu, bi bila najboljša rešitev popolna zavrnitev zasvojenosti. Če to iz kakršnega koli razloga ni izvedljivo, je najbolje upoštevati naslednje koristne nasvete in priporočila:

  • kozarec alkohola morate popiti kozarec vrele vode. Tako se bo bolnik zaščitil pred neravnovesjem vode;
  • za upočasnitev absorpcije etilnega alkohola v krvi, preden se alkohol lahko uživa. Hrana mora vsebovati veliko količino ogljikovih hidratov. V ta namen so primerne npr. Testenine, riž, maslo, zelenjava itd.;
  • alkohola ne mešajte z gaziranimi pijačami. Izzovejo hitro absorpcijo etanola v telo;
  • da bi se izognili driski zaradi alkohola, pred uporabo zdravila vzemite do pet tablet aktivnega oglja, odvisno od telesne teže pacienta;
  • ni treba mešati pijač. Če bolnik pije vodko, ga pusti izključno iz tekočin.

Ta priporočila so pomembna le v tistih primerih, če oseba „pozna ukrep“ pri pitju. Pri običajnih pijanih pogojih ti namigi ne bodo prinesli nobenega rezultata.

Driska pri alkoholiku

Alkohol Prijetno sprostitev. Navdušeno razpoloženje... Takšna slika privlači moškega, ki pričakuje srečanje z alkoholom. V resnici, vse ne more iti na scenarij. Najpogostejši problem je driska po alkoholu.

Za eno osebo je ta okoliščina le izgovor za šalo, za drugo - resen incident, ki zahteva nujno posredovanje zdravnikov.

Kaj je nevarna driska po alkoholu? Zakaj se pojavlja? Kako ravnati z neprijetnim pojavom in ga je mogoče preprečiti? Odgovore na ta vprašanja boste našli v tem članku.

Vzroki za patologijo

Po pitju alkohola se driska sproži iz več razlogov:

  • zastrupitev;
  • opekline sluznice prebavnega trakta;
  • povečan nivo vode v blatu;
  • kršitev presnovnih procesov.

Zadnji dve točki sta tesno povezani. Sprejet alkohol moti presnovo, zato črevesje voda ne absorbira, ampak se nabira v blatu. Prenapetostna čreva se nagnejo k osvoboditvi kaše in ta želja se spremeni v drisko.

Vnos alkohola je vedno mikro- ali makro- zastrupitev, saj močne pijače vsebujejo določeno količino strupenih snovi za telo. Driska v tem primeru - sprostitev telesa iz strupov.

Driska je zvočna beseda, ki se uporablja za drisko.

Višja kot je stopnja, bolj vroč pijač opekline sluznice prebavnega trakta. Brez analize "svojega" in "tujega", on opekline na svoj način in patogenih in koristnih mikroorganizmov. Neuspeh črevesja - povračilo za uničenje koristne organske mikroflore.

Alkohol driska ne more nadaljevati!

Pihnite na prebavni trakt: ali driska kot znak bolezni

Ena ali večkratna diareja po alkoholu lahko kaže na prisotnost bolezni gastrointestinalnega trakta. Ta simptom je značilen za:

Dodatni patološki simptomi in nevarne posledice

Te bolezni kažejo na poškodbe sluznice organov prebavil zaradi bakterijske poškodbe (razjede) ali zaradi lokalizacije vnetnih procesov v črevesju (enterokolitis), želodca (gastritis). Alkohol poje poškodovane lupine in jih redči. Organi se odzivajo na draženje bolečine.

Boleč simptom, ki spremlja drisko po alkoholu, mora osebo opozoriti, naj se obrne na splošnega zdravnika ali gastroenterologa. V nekaterih primerih je smrt lahko vračilo za nepazljivost. Tako lahko razjeda, ki teče, preide v perforirano (v organu nastane luknja) in povzroči smrtni izid.

Še en zelo moteč signal za drisko po pitju je črna. Ta barva kaže prisotnost krvi v blatu, kar je značilno za tumorske patologije.

Alkoholizem, driska in grozna bolezen

V primeru, ko je alkoholizem postal način življenja, z mačkom ali po napihnjenosti, oseba pogosto opazi:

Ti simptomi v kombinaciji z drisko omogočajo zdravniku predhodno diagnozo hepatitisa.

Hepatitis je predhodnik ciroze, zaradi česar tudi prepirljivi alkoholiki povzročajo, da ta bolezen poje na drugačen način in pozabi na slabo navado.

Tema zdravljenja hepatitisa z alkoholizmom ne bomo razkrili. Ta proces je pod obveznim nadzorom zdravnika, v pogojih popolne opustitve alkohola.

Nepooblaščen obračun s pivasikom

Po pivu driska ni tako pogosta kot po pitju močnejših pijač. Kljub temu smo se odločili, da ta pojav izpostavimo v ločenem oddelku, saj v naši državi radi pijejo pivo in ukrepi pogosto niso znani.

Driska po pivu nastane zaradi treh glavnih razlogov:

  • pijača vsebuje alkohol, zato opekline na sluznicah, alkoholna zastrupitev in kopičenje vode v blatu (o katerih so razpravljali v prejšnjih poglavjih) povzročajo drisko po pivu;
  • pijača vsebuje veliko število E-aditivov (barvil, konzervansov, okusov), povečuje strupene učinke na organe. Driska - zaščitna reakcija telesa, namenjena odstranjevanju strupov;
  • pena, ki se absorbira v velikih količinah, povzroča fermentacijo v želodcu. Ta proces se spušča spodaj skozi prebavno verigo in se v črevesju spremeni v disbakteriozo.

Driska po pivu - manjša od zla, ki izvira iz pitja pijače.

Cena navdušenja za to vrsto alkoholnih izdelkov je kršitev dela mnogih telesnih sistemov in estetska napaka - pivski trebuh. Če se vsaka razkošna pijača s pivom konča z drisko, to pa ne preprečuje, da bi oseba pila, postane driska kronična.

Kaj storiti, če po alkoholu "pokrijemo" drisko?

Driska, zaradi karkoli že je, vedno dehidrira telo. Driska po alkoholu ni izjema, zato je pitje veliko tekočin glavni pogoj za okrevanje. Če oseba ne potrebuje hospitalizacije, lahko ublažite svoje zdravje:

  • jemanje zdravil;
  • dieto;
  • recepti tradicionalne medicine.

Razmislite o teh vidikih podrobneje.

Tradicionalno zdravljenje driske

Če po prekomernih izlivih ni opaziti nobenih drugih simptomov poleg driske, se lahko oseba zateče k uporabi zdravil.

Sodobna farmacevtska industrija je pripravljena ponuditi v tem primeru veliko drog. Ustavimo se ob treh.

  • intoleranca za fruktozo;
  • črevesna obstrukcija
  • črevesna obstrukcija;
  • centralni živčni sistem v stanju zatiranja

Z dolgotrajno drisko je zelo nevarno samozdravljenje.

Diet

Ponavljajoča se tekočina, ko alkohol vzame veliko energije iz telesa. Pomen prehranske prehrane je, da je vsa energija namenjena boju proti dehidraciji in normalizaciji stola, ne pa prebavljanju grobe, težke hrane. Naslednji izdelki so prepovedani:

  • surova zelenjava in sadje (vsebujejo groba vlakna);
  • mastna in slana hrana;
  • gobe;
  • Slaščice in izdelki iz moke;
  • Kava, gazirane pijače;
  • fermentirani mlečni izdelki;
  • črni kruh

Vzorec seznama jedi za žrtve driske je naslednji:

  • rižev kaša;
  • kuhana jajca, omleta na pari;
  • žele, kompot;
  • Mesnate mesne mesne kroglice;
  • Parne ribe (piščančje);
  • rastlinski pire;
  • bel, rahlo suh kruh.

Recepti tradicionalne medicine

  • Ščepec hrastovega lubja za 1,5 skodelice vode: 10 minut držite v vodni kopeli, odcedite. Za žlico vzemite trikrat na dan.
  • Škrob (1 žlica) premešamo v kozarcu vrele vode pri sobni temperaturi. Takoj pijte.
  • Bitter pelin (1 žlička) se napolni z vrelo vodo, infundira 30 minut, filtrira. Uporablja se trikrat na dan za 1 čajno žličko. pred obroki.
  • Šentjanževka (2 žlici. L.) kuhamo v vodi (1 skodelica) 10 minut na majhnem ognju.
  • Oreški listi nalijemo vrelo vodo, 2 minuti vztrajamo in pijemo kot čaj (brez sladkorja).

Pijte in se izogibajte zadrezi: pravila za pitje alkohola

Najboljše preprečevanje pojava bolezni je zavrnitev močnih pijač. Če ni alkohola - zakaj naj bi prišlo do driske?

Ampak vsi živimo v družbi, srečujemo se s prijatelji in sorodniki, tako da je ruska miselnost urejena tako, da zavračanje piti kozarec ali drugega dojemajo drugi kot pomanjkanje spoštovanja do družbe tistih, ki so se zbrali.

Če se vina (vodke) ni mogoče odreči, obstaja nekaj preprostih pravil, ki omogočajo, da se po driski po pitju alkohola zmanjša tveganje. Tukaj so.

  • Pravilo 1: 1. Vsako kozarec alkohola se spere z enakim volumnom čiste vode. To odpravlja dehidracijo.
  • Obisk, kompleksni ogljikovi hidrati (testenine, riž). Ta tehnika zavira absorpcijo alkohola v kri.
  • Ne pijte gaziranih pijač, spodbujajo pretok alkohola v kri.
  • Vnaprej vzemite nekaj tablet aktivnega oglja, da absorbirate olja fusel in alkohol.
  • Ne mešajte močnih pijač: vina z vinom, vodke do vodke - in nič drugega.

Opisane tehnike so smiselne le, če odrasla oseba, ki uživa alkohol, sledi razumnemu ukrepu.

Na cesti

Zakaj ste začeli brati ta članek? Najverjetneje ste imeli drisko zaradi alkohola. Zdaj veste, da ima pojav pojava razumno razlago. Nič ni groznega v tem, da ste enkrat ali dvakrat "izvedli" po uživanju alkohola.

Kaj storiti, če je neprijeten simptom postal sistematičen? Edini odgovor je, da takoj stopite v stik z zdravstveno ustanovo in začnete potrebno zdravljenje.

Prisotnost takih simptomov kot:

  • Driska
  • slab zadah
  • zgaga
  • bolečine v trebuhu
  • občutek teže v želodcu
  • zaprtje
  • podrigovati
  • povečanje nastajanja plina (napenjanje)

Če imate vsaj dva od teh simptomov, to kaže na razvoj

gastritis ali razjede. Te bolezni so nevarne z razvojem resnih zapletov (penetracija, krvavitev v želodcu itd.), Ki lahko povzročijo veliko

do konca Zdravljenje se mora začeti zdaj.

Preberite članek o tem, kako se je ženska znebila teh simptomov, s tem da je premagala njihov glavni vzrok z naravno metodo.

Driska po alkoholu - je ustrezna reakcija telesa. To je treba zapomniti ljudje, ki se ne omejujejo na užitek pitja in pogosto uživajo alkoholne pijače. Ohlapno blato povzroča strupena kemikalija alkohola, etanola.

Pri driski po alkoholu imajo lahko iztrebki svoje značilnosti: razlikujejo se po vonju, trajanju, impregnaciji nečistoč (kri, sluz, žolč). Občutki lahko spremljajo dispeptične manifestacije, bolečine v trebuhu.

Driska - znak, da je telo zastrupljeno

Med sprejemom alkoholnih pijač v telo vstopa etilni alkohol. Pravzaprav je strup za telo. Vpliva na vse vitalne sisteme in moti njihove normalne dejavnosti. Organi tarče na prvem mestu postanejo želodec, črevesje, jetra, trebušna slinavka.

Driska je manifestacija motnje prebavnih organov in odziva telesa na zastrupitev. Bruhanje se nanaša tudi na odziv. V odsotnosti zaščitnega mehanizma bi količina škodljivih snovi v krvi dosegla maksimum. Posledično bi oseba umrla zaradi zastrupitve.

Kdaj pride do motnje blata?

Driska po alkoholu se pojavi zaradi:

  • zastrupitev telesa zaradi pitja velikih količin alkoholnih pijač - piva, vodke, vina in drugih;
  • poslabšanje obstoječe bolezni, po jemanju majhne količine alkohola.

Najbolj nevarne bolezni, ki se najpogosteje pojavljajo, so:

  1. Gastritis. Lahko je akutna in kronična. Driska - je pogost spremljevalec poslabšanja kroničnega gastritisa. Večina ljudi, ki sistematično uporabljajo alkohol v svoji zgodovini, imajo bolezen - kronični gastritis. Sprejemanje etilnega alkohola je sprožilec za poslabšanje človeškega stanja. Posledično se zmanjšajo epizode remisije, pojavijo se klasični simptomi gastritisa.
  2. Razjeda na želodcu je zaplet kroničnega gastritisa. Razvija se v odsotnosti pravočasnega zdravljenja primarne bolezni. Podaljšan vnos alkohola lahko prispeva k razvoju ulceroznih lezij želodčne sluznice. Eden od simptomov razjed je pojav črne, mrzle driske z mešano neprebavljeno hrano.
  3. Hepatitis - poškodbe jeter. Jetra so "čistilna vrata" celotnega organizma. Zadržuje toksine, škodljive snovi. Ne dovoli jim, da vstopijo v kri, limfo in druge pomembne organe. Alkohol ima škodljiv učinek na jetrne celice. Z razvojem nevarne bolezni lahko opazimo drisko z nečistočami žolča. Če ni ustreznega zdravljenja, se razvije ciroza ali rak jeter.
  4. Pankreatitis je vnetna bolezen trebušne slinavke. To je zelo nevarna bolezen! V tem primeru ni smiselno ravnati s samopodobo. Ob dodatnem odmerku alkohola kot zdravila proti bolečinam lahko pride do smrti. Pri porazu trebušne slinavke so opazili: nenehno drisko, bruhanje, hude bolečine v trebuhu. Bruhanje se pojavi tudi iz požirka vode in je zelo boleče.

Alkoholne pijače povzročajo kronične bolezni prebavil.

Kaj je nevarna driska po pitju

Diareja po alkoholu se lahko začne nenadoma. Najpogosteje jo spremljajo številni neprijetni simptomi: bolečine v trebuhu, bruhanje, napihnjenost, bruhanje. Vendar pa je mehak blato edini znak poškodbe telesa.

V nekaterih primerih je driska sistematični spremljevalec pivcev. Vendar s tem simptomom ni mogoče živeti v miru!

Skupaj s tekočimi blatom oseba izgubi pomembne snovi za življenje:

  • voda;
  • vitamini in elementi v sledovih;
  • hranil.

Če se dnevno pojavlja driska, se pojavi dehidracija. Organi in sistemi ne prejmejo potrebne prehrane in utrditve. Postopoma so motili njihovo delovanje. Oseba izgubi težo, duševna aktivnost se zmanjša. Postopoma se distrofija konča s smrtjo.

V primeru driske po alkoholu je treba opustiti uporabo alkoholnih pijač in se prijaviti za pregled in zdravljenje gastroenterologa.

Ohlapno blato: pomembne značilnosti

Če zdrava oseba, ki je pila velik odmerek alkohola, nenadoma pride do driske po alkoholu - to je normalno. Za pomoč zdravnika ni treba stopiti v stik.

Če pa oseba sistematično uživa pijače, bo treba upoštevati vse sestavine:

  1. Barva, količina, trajanje stola.
  2. Prisotnost dodatnih bolečin in manifestacij.
  3. Prisotnost v zgodovini bolezni kroničnih bolezni.

Preučevanje barve driske po pitju je zelo pomembno!

Driska s škrlatno krvjo po zaužitju alkohola kaže na možno prisotnost hemoroidne krvavitve, analne fisure ali fistule.

Tekoče blato z nečistočami žolča in sluzi dokazujejo poškodbo jeter in trebušne slinavke.

Črna fetidna driska po alkoholu je zelo nevaren simptom! Označuje prisotnost notranjih krvavitev. S tem simptomom - takoj pokličite rešilca!

Kaj storiti, ko se pojavi tekočina?

Kot je postalo jasno, je driska zaradi alkohola pogost neprijeten spremljevalec. Na vprašanje, kaj storiti, če ima oseba drisko po pitju alkohola, je enostavno odgovoriti. Najprej je treba oceniti stanje žrtve. Če je oseba dejansko zdrava, nima kroničnih bolezni, pije zelo redko in preprosto ni izračunala odmerka, je potrebno:

  • zavrnitev nadaljnjega sodelovanja na banketu;
  • če ni bruhanja, ga pokličite. Piti 3 skodelice hladne vode in dražiti mehko nebo s prsti ali žlico. Ta metoda se lahko uporabi, če je minilo največ 2-3 ure po pitju alkohola;
  • vzeti vpojno zdravilo: Enterosgel, Aktivni ogljik, Neosmektin, Smekta, Polysorb. To je potrebno! Lahko vzamete tudi Loperamid in njegove analoge.
  • za ponovno vzpostavitev ravnotežja med vodo in soljo je treba vzeti zdravilo Regidron. Raztopite ga v skladu z navodili in ga zamenjajte z vnosom čiste vode;
  • žrtev mora piti veliko čiste vode;

Dieta je eden glavnih dejavnikov za obnovitev zdravja. Prepovedano je uporabljati: mastne, slane, poper, ocvrte, kisle jedi.

Prikazano: ovojnica sluznice (ajda, riž, zdrob). Meso z nizko vsebnostjo maščob (puran, zajec, piščanec). Včerajšnji beli kruh, suhi piškoti. Ovsena kaša in sadni žele. Vsa hrana mora biti nežna do telesa. Zaželeno je, da je homogena, utrljana, tekoča.

Prvega dne po pojavu driske je priporočljivo počakati 12 ur in sploh ne jesti.

Kdaj je potrebna hospitalizacija?

Driska po alkoholu je lahko vzrok za odhod v bolnišnico. Pokličite rešilca ​​takoj, če:

Pravočasna hospitalizacija bo v večini primerov pomagala reševati življenja!

Treba je vedeti

Če se po jemanju alkohola pojavi driska, ne morete:

  • jemljejo zdravila proti bolečinam in antipiretik;
  • brez recepta uporabljati antiemetična in antidiarična zdravila;
  • alkoholne pijače.

Nezavestna zdravila lahko poslabšajo stanje in podmažijo klinične manifestacije. V takih primerih obstaja veliko tveganje zapletov.

Zakaj lahko po alkoholu driska vztrajno in nenehno? To je različica razvoja ali poslabšanja ene od bolezni prebavil: pankreatitis, hepatitis, razjede, gastritis.

Kje poiskati pomoč

Če se driska ne ustavi sama: s katerim strokovnjakom začnete pregled? Če se po alkoholu pojavi driska, morate poiskati pomoč pri kliniki. To je mogoče storiti z registracijo. Prva povezava v zdravljenju je terapevt. Vendar pa se lahko neposredno obrnete na gastroenterologa. Opravil bo potrebne preglede. Najpogosteje je:

  1. Splošna analiza krvi in ​​urina.
  2. Biokemijska analiza krvi.
  3. Pregledi blata.
  4. Ultrazvok.
  5. Gastroskopija.
  6. Če je potrebno, kolonoskopijo, biopsijo.

Prva in glavna povezava na poti do okrevanja je zavrnitev alkoholnih pijač.

Prebavne motnje nastanejo zaradi prekomernega pitja alkoholnih pijač. Telo poskuša čim prej znebiti toksinov. Driska po alkoholu je samo mačka. Alkohol, pijan v velikih količinah, deluje kot odvajalo.

Zakaj se driska pojavi takoj po pitju?

Človeško telo ni prilagojeno za asimilacijo etilnega alkohola in to je glavna sestavina vseh alkoholnih pijač. Alkohol je najmočnejši antiseptik. Ko je v prebavnem traktu, uničuje bakterije.

Prav tako trpijo koristni mikroorganizmi. Posledično je prebavni sistem moten, začne se proces fermentacije hrane. Želodec ne more v celoti prebaviti hrane.

Alkohol negativno vpliva na presnovo v tkivih. Tekočina, ki je prišla v črevesje skupaj s hrano, se takoj izloči iz telesa. V tem primeru oseba trpi zaradi dehidracije. Driska po alkoholu kaže na zastrupitev z etanolom.

POMEMBNO JE VEDETI! Da ne bi trpeli zaradi različnih motenj v želodcu, je dovolj, da imate v svojem medicinskem kabinetu peni

Reakcija telesa pri uporabi različnih vrst alkohola

V hrupnem podjetju je običajno piti pivo v velikih količinah. Vsaka skodelica peneče pijače vsebuje določeno količino plina, ki izzove fermentacijo v želodcu. Naravno pivo ima kratek rok trajanja. Poraba piva povzroča drisko.

Vodka vsebuje veliko količino etilnega alkohola, ki pri zaužitju uničuje koristno mikrofloro. Alkoholne pijače z visoko vsebnostjo alkohola povzročajo, da jetra delajo s povečanim stresom. Diareja zaradi alkohola se lahko pojavi pri pitju nizko kakovostnega vina.

Posledice po pitju

Drisko po alkoholu lahko spremljajo precej neprijetni simptomi:

  • močno povečanje telesne temperature;
  • napadi bruhanja;
  • bolečine v jetrih.

Pogosto ti znaki kažejo, da ima oseba hepatitis. Pri potrditvi diagnoze je treba alkoholne pijače popolnoma izključiti iz prazničnega menija. Etilni alkohol tudi v majhnih količinah le poslabša bolnikovo stanje.

Posledice trdega pitja se kažejo v naslednjih simptomih:

Bodite pozorni!

Prisotnost takih simptomov kot:

  • Driska
  • Vonj po vonju
  • Zgaga
  • Bolečine v trebuhu
  • Občutek teže v želodcu
  • Zaprtje
  • Belching
  • Povečano napenjanje (napenjanje)

Če imate vsaj dva od teh simptomov, to kaže na razvoj gastritisa ali razjede. Te bolezni so nevarne zaradi razvoja hudih zapletov (penetracije, krvavitve v želodcu itd.), Od katerih mnoge lahko vodijo do izida LETAL. Zdravljenje se mora začeti takoj! Preberite članek o tem, kako se znebiti teh simptomov in premagati temeljni vzrok za ljudska pravna sredstva.

  • prebavne motnje;
  • začnejo krči v želodcu;
  • oseba čuti neprijeten okus v ustih;
  • v diareji se pojavijo sledi krvi.

Kaj pa, če driska postane črna

Črna barva blata je značilen znak trdega pitja. Dolgotrajno trdo pitje moti jetra in povzroča cirozo. Zatemnitev iztrebkov je lahko posledica prisotnosti notranjih krvavitev. Takšno stanje je lahko za bolnika življenjsko nevarno.

Razpadla kri ima oster, neprijeten vonj. Tak bolnik potrebuje takojšnjo zdravniško pomoč.

Kako ravnati z mehko blato

Če se po močnem refluksu pojavi driska, je potrebno:

  1. Izvedite izpiranje želodca.
  2. Na dan, ko morate piti vsaj 2 litra tekočine, da se izognete dehidraciji.
  3. Prehrana pomaga pri soočanju s simptomi po pitju alkohola. V času zdravljenja izključite izdelke, ki dražijo prebavne organe pred prehrano.
  4. Ne jejte živil z visoko vsebnostjo vlaknin, saj spodbujajo črevesno peristaltiko.

Kaj pa, če je žolč prisoten v blatu?

Stagnacija žolča moti proces prebave hrane. Obstaja tveganje za vnetje žolčnika. Bolnik čuti ostro bolečino v desnem hipohondru, kar je povezano z jemanjem naslednjega odmerka alkohola.

Izmet z boleznimi jeter se utekočinja in postane voden. Žolč, ki vstopa v črevesje, kašlje blato v rumeno.

Kdaj morate iti v bolnišnico

  1. Zaradi močne zastrupitve z alkoholom se je bolnik začel zmedevati.
  2. Napadi bruhanja, pri katerih je prisotna sluz in žolč, se ne ustavijo.
  3. Krv, najdena v blatu, ki jo je prizadela zastrupitev z alkoholom
  4. Ohlapno blato se ne ustavi več kot 3 dni.
  5. Človeška koža je opazno porumenela.
  6. Visoka temperatura ne izgine.

Učinkovito zdravljenje

Zdravljenje driske po alkoholu

Nevarnost driske je, da vodi do izgube potrebne tekočine za telo. Pacient izgubi vitamine in mikroelemente. Najprej zavrnite nadaljnje pitje alkoholnih pijač.

Če ni bruhanja, je potrebno, da telo pomaga odpraviti toksine. Če želite to narediti, popijte 2 kozarca vode in umetno povlecite, in s prsti razdražite nebo.

Pomagajte pri driski po alkoholnih enterosorbentih (Loperamid, Smekta).

Da bi ponovno vzpostavili moteno vodno-solno ravnotežje, lahko vzamete zdravila Regidron in Gastrolit.

Diet

Vaša prehrana ne sme vsebovati naslednjih živil:

  • mastna, slana hrana draži stene sluznice želodca in črevesja;
  • odstranite vse začimbe, saj izzovejo drisko;
  • mlečni izdelki spodbujajo prebavni sistem;
  • alkohola v kakršni koli obliki.

V svojo prehrano vključite izdelke, ki pomagajo izboljšati delo prebavnega sistema:

  • Pari za pare;
  • krekerji za beli kruh;
  • lahka juha iz riža;

Namesto čaja pijte infuzijo kamilice. To bo pomagalo pri lajšanju draženja sluznice po pitju alkohola.

Ljudske poti

  1. Prah prahu trave je potrebno zmleti. Zdravilo vzemite 1 žličko 3-krat dnevno. Po želji ga lahko sladkate z majhno količino medu.
  2. Iz driske pomaga izrezek brusnic. Peščica jagod, vlijemo 2 skodelici vrele vode. Zdravilo je treba infundirati 30 minut. Pripravljena juha vzemite 100 ml pred vsakim obrokom.
  3. Zmešamo vrbino lubje in jo pokrijemo z liter vode. Juha je treba kuhati 15 minut. Ohlajeno razpoloženje morate vzeti 1 žlica. žlico 4-krat dnevno.
  4. Pomešajte liste borovnic in ptičje češnje v enakih deležih. Žlico mešanice vlijemo 2 skodelici vode in juho kuhamo 20 minut. Infuzijo seva z gazo. Mešanico je treba jemati 100 ml 3-krat dnevno.

In malo o skrivnostih...

Ali ste utrujeni od bolečin v trebuhu, driske, slabosti in bruhanja...

In to je stalna zgaga...

Da ne omenjam blata, izmenično z zaprtjem in drisko...

Dobro je, da se spomnimo vsega tega in se mučimo... Zato ne vlecite, ti simptomi lahko povzročijo resnejše bolezni. In kako se znebiti takšnih težav, preberite blog iste ženske Galina Savina, o tem, kako se spopada s problemom prebavil - običajno ljudsko pravno sredstvo.

Pojav driske po pitju alkohola - vzroki in algoritem prve pomoči

Črevesne motnje so najbolj znane. Razlogi, zaradi katerih je driska, je veliko. Najpogosteje je to posledica posebnosti prebavil. Kaj povzroča drisko po alkoholu? Ali je lahko takšna driska nevarna? Kako ustaviti motnjo, ki jo povzroča alkohol?

Vzroki motnje

Nekdo pije vsak dan in nekdo včasih, vendar v velikih količinah. Vse to negativno vpliva na telo. Driska po alkoholu se razvije iz naslednjih razlogov:

  • zastrupitev;
  • povečanje volumna tekočine v fekalnih masah;
  • presnovne motnje;
  • opeklina sluznice.

Črevesne motnje zaradi zastrupitve

Driska po alkoholu se pojavi tudi po enkratni uporabi alkohola v velikih količinah. Včasih je to znak mačka, ki ga je treba pravilno odstraniti.

Alkoholne pijače vsebujejo antiseptike. Vstop v prebavila, je uničenje mikroflore: tako škodljive in koristne. To vodi do počasnejše prebave, fermentacije in črevesnega razburjanja. Izpusti se velika količina strupenih spojin. Telo, ki se jih poskuša znebiti, reagira z drisko.

Človeško telo ne more v celoti absorbirati etilnega alkohola. Vdor snovi v telo v velikih količinah povzroča hudo zastrupitev. Ne glede na to, kako se oseba prepriča, da je alkohol v majhnih odmerkih neškodljiv, vse pijače vsebujejo določeno količino strupov.

Driska zaradi visoke vsebnosti vode v blatu

Z mačkom se mnogi soočajo s črevesjem. Včasih se to zgodi zaradi dejstva, da pod vplivom alkoholnih pijač, črevesje preneha v celoti opravljati svoje funkcije.

Absorpcija tekočin se ne pojavi le v želodcu. Pri zdravi osebi se nadaljuje v črevesju. Ko je zastrupljena z etilnim alkoholom, se absorpcija vode ustavi ali pride v nepopolnem volumnu. Človeško telo se poskuša znebiti velikega števila blata in driske.

Motnja zaradi presnovnih motenj

Če človek pogosto pije alkohol, potem lahko govorimo o alkoholizmu. Stalno zaužitje alkoholnih toksinov vodi do aktiviranja telesnih rezervnih sil in odpovedi v presnovi.

Po pitju alkohola vstopi v želodec. Ta organ najbolj trpi. Začne se absorpcija snovi v krvi. S krvjo se strupene snovi razširijo na ostale organe in je manj verjetno, da bi utrpele škodo.

Daljša prisotnost alkoholov v želodcu vodi do nenormalne absorpcije absorpcije. Zdi se, da se želodcu upira, kar včasih vodi do slabosti, bruhanja in driske.

Tisti, ki trpijo za alkoholizmom in pijejo alkohol, pogosto uničijo sluznico in žilnico. Če se to zgodi, bo celo redka uporaba alkohola v majhnih količinah povzročila bolečino in druge dispeptične simptome. Poleg tega so lahko blato blato s krvjo, sluzi in drugimi nečistočami.

Driska zaradi opeklin sluznice

Močne spojine v alkoholnih pijačah imajo pereč učinek. Uničijo celotno črevesno floro in postopoma zmanjšajo sluznico. Če ne boste pozorni na patološko reakcijo telesa na alkohol, lahko to vodi do resnih bolezni.

Ko ni odvisnosti od alkohola

Ko se po prepihu pojavi driska, je presenečenje malo. Toda kaj lahko povzroči diarejo po alkoholu, če je bilo zelo malo pijan in celo prazniki v hiši so redki? Driska pri uporabi alkohola lahko kaže na prisotnost resnih patologij.

Driska po alkoholu se lahko pojavi zaradi teh bolezni:

Driska po pitju alkohola lahko osebo opozori na poslabšanje nekaterih od teh bolezni in jih spodbudi k začetku kompetentnega zdravljenja.

Poslabšanje gastritisa

Če se po pitju pojavi driska, je možno, da se je gastritis poslabšal. Tisti, ki redno uživajo alkohol ali podhranjenost, najpogosteje trpijo zaradi te bolezni.

Motnje črevesja po pitju je pogost simptom gastritisa. Če je bila takšna diagnoza predhodno določena, se je treba posvetovati z zdravnikom, da se razjasni bolezen in da se prejme napotnica za pregled.

Dolgotrajna remisija se lahko po uporabi alkohola prekine. V prihodnosti bolezen napreduje in skrajšajo obdobja remisije. Če problema ne zdravite, se lahko začne peptična razjeda.

Oblikovanje želodčne razjede

Če driska s črnim mamilom, ki jo spremlja huda bolečina v želodcu, vsebuje dele neprebavljene hrane, je to lahko simptom razjede želodca. Ta bolezen se razvija postopoma in je običajno posledica pomanjkanja ustreznega zdravljenja za gastritis.

Periodično uživanje alkoholnih pijač lahko poslabša stanje in povzroči notranje krvavitve.

Hepatitis s hepatitisom

Hepatitis je lahko različnih oblik. V vsakem primeru bolezen prizadene jetrne celice in preprečuje, da bi v celoti izvajala filtracijske funkcije. Takšna bolezen zahteva natančen in stalen zdravstveni nadzor.

V fekalnih masah so lahko nečistoče žolča. Driska je boleča in povzroča hudo dehidracijo.

Driska s pankreatitisom

Če driska iz alkohola traja več dni, ki jo spremlja huda slabost, bruhanje, tudi iz vode, je to lahko znak pankreatitisa. Ta bolezen je zelo nevarna za človeško življenje in zahteva nujno oskrbo.

Pankreatitis vpliva na trebušno slinavko, ki nima sposobnosti za okrevanje. Kaj če se taki simptomi razvijejo? Nujno pokličite rešilca ​​in se hospitalizirajte. V nobenem primeru ne more nadaljevati uživanja alkohola, tudi za boleče namene.

Kaj storiti z drisko

Ne glede na to, zakaj se po alkoholu pojavlja driska, je pomembno pomagati telesu, da se okrepi in se izogniti resnim posledicam. Potrebno je:

  1. V hrano vnesite veliko količino vode.
  2. Odpustite nekatere izdelke.
  3. Po potrebi poiščite zdravniško pomoč.

Piti veliko tekočine lahko prepreči dehidracijo. Pomembno je, da opustimo nadaljnjo uporabo alkohola, kot tudi popravimo prehrano, kot je opisano v tabeli.