Driska pri odraslih: kaj jesti in kakšne hrane se je treba izogibati?

Nelagodje v črevesju je vsaj enkrat prekinilo običajno življenje katere koli osebe.

V primeru kršitve delovanja debelega črevesa se tekočina ne absorbira v kri, temveč telo pušča iztrebke. Pogostost gibanja črevesja več kot 3-krat na dan kaže na kršitev prebavil, kot je driska. Vzroke za ohlapno blato lahko najdete v naslednjem članku.

Driska je simptom, ki kaže na težave v telesu. Nevarnost driske pri njenih učinkih.

Kakšna je nevarnost driske?

Glavna nevarnost zrahljanih blata (driska) je dehidracija, ki povzroča resne zaplete.

Za boleče stanje za drisko so značilni taki simptomi:

  • suhe sluznice v ustih;
  • bele lise na jeziku in nebu;
  • stalna žeja;
  • brez uriniranja;
  • dehidracija in izguba teže; Kako pridobiti težo, lahko najdete tukaj.
  • znižanje temperature in krvnega tlaka, srčne palpitacije.

Preprečevanje dehidracije se mora začeti takoj, ko postane jasno, da črevesna gibanja s tekočimi masami niso edinstvena. Vzemite raztopino Regidron, slano vodo, decoction kamilice.

Mnogi bolniki želijo poiskati nežno sredstvo za čiščenje ali preprečevanje okužbe s paraziti. Ta pripravek vsebuje kompleks izbranih zelišč za boj proti različnim vrstam parazitskih organizmov.

Zeliščna zdravila uspešno odstranjuje vnetni proces, očisti telo, nevtralizira patogene bakterije, viruse in glivice.

Osnove prehranskih dopolnil

V akutnem obdobju, prvi dan, se hrana v celoti izloči, prikazana je velika poraba tekočine. Od 2 dni ali v stabilnem stanju lahko začnete jesti samo priporočene izdelke.

Izdelki se uporabljajo v predelani obliki, varjeni ali na pari. Cvrtje je izključeno.

Prehranska priporočila za drisko:

  1. Potrebno je jesti pogosto (vsake 3 ure) v majhnih porcijah in večinoma z izdelki za fiksiranje.
  2. Pijte veliko vode.
  3. Vse živila posolite, da zmanjšate dehidracijo (sol teži k zadrževanju vode v telesu).
  4. Priporočen vnos tople hrane, podoben telesni temperaturi 36 ° C.

Če ne sledite prehranskim smernicam, se lahko dolgo časa borite z drisko, vendar brez uspeha.

Prepovedana hrana z drisko

V skladu s prepovedjo, vsi proizvodi, ki povzročajo fermentacijo in dražijo sluznico želodca in črevesja.

Za drisko je strogo prepovedano:

  • sveža in surova zelenjava (zelje, paradižnik, kumare, redkev, redkev);
  • sveže sadje (jabolka, zelene banane, vsi agrumi itd.);
  • visoko kalorična hrana (mastne sorte rib, mesa, masti, masla in rastlinskega olja);
  • konzervirane, vložene proizvode, vključno z domačimi konzerviranimi živili;
  • oreški in stročnice;
  • gobe;
  • sladkarije, pecivo, sivi in ​​črni kruh;
  • mlečni in mlečni izdelki (polnomastno mleko, kefir, skuta);
  • razne omake (ketchup, majoneza), začimbe in druge začimbe;
  • vse alkoholne pijače, gazirane pijače, kava.

Kaj lahko jeste s drisko?

Seznam zdravil, ki se uporabljajo pri driski, je majhen. Tabelo lahko spremenite z različnimi različicami njihove priprave.

Kaj jesti za drisko:

  • vse vrste žit (prednost imajo riž in ovsena kaša), kuhana v vodi brez masla in mleka;
  • izloček iz riža;
  • kuhana jajca in omleta na pari;
  • piščančja juha;
  • Pari, mesne in ribje jedi (v obliki mesnih kroglic in mesnih kroglic)
  • zelenjavni pire (kuhana zemeljska zelenjava);
  • krekerji iz belega kruha, včerajšnji kruh.

Katere pijače lahko pijete z drisko?

Izgubo vode je treba nenehno zamenjati, piti 2-3 litre tekočine na dan.

Kaj piti za drisko: t

  • čista voda v zadostnih količinah;
  • izloček iz riža;
  • različni želeji;
  • kompot iz suhega sadja;
  • infuzija olupkov granatnega jabolka daje dober učinek fiksiranja;
  • infuzija kamilice;
  • črni čaj

Prehrana številka 4

Glavna pravila prehrane številka 4:

  • 6 obrokov na dan, sestavljeni iz sluzastih, tekočih, pirejastih jedi;
  • "Kuhana" in metoda kuhanja s paro;
  • Trdne, debele in hladne ter vroče hrane so izključene.

Sestava prehranske tabele št. 4 vključuje:

  1. Drobljenec - ajda, ovsena kaša, riž, zdrob, kuhana v vodi;
  2. Zelenjava - pesa, krompir, buča, korenje v mleti obliki kot dodatek juhi;
  3. Jagode in sadje - mleto v pire krompirju, kot tudi v obliki kompota, želeja in želeja;
  4. Meso - govedina, sesekljana teletina v obliki mesnih kroglic in mesnih kroglic;
  5. Jajce kot dodatek k juham;
  6. Ribe - sorte z nizko vsebnostjo maščob in mesne kroglice;
  7. Juhe na pusto ribo ali piščančjo juho z dodatkom sluzastega riža;
  8. Prepečenec iz belega kruha;
  9. Pijače iz posušenih jagod. Sokovi, razredčeni z vodo. Čaj in kakav kuhamo v vodi.

Izdelkov, ki niso vključeni v prehranski meni št. 4, je prepovedano uporabljati.

Izključeno je tudi:

  • gazirane in hladne pijače;
  • alkohol;
  • sokovi iz grozdja in sliv;
  • mleko in kvas.

Prehrana v skladu s prehrano številka 4 traja teden in pol. Z upoštevanjem prehrane št. 4 se znaki vnetja črevesnih sten zmanjšajo že v prvem tednu, zmanjša se fermentacija v črevesju.

Pojdi iz prehrane številka 4 je treba postopoma.

Približen meni za drisko za en dan

Torej, približen meni za drisko za en dan:

  1. Zajtrk: rižev kaša ali omleta s paro, čaj.
  2. Prigrizek: zrela banana ali pečeno jabolko, čaj ali infuzija kamilice, šipka.
  3. Kosilo: juha z mesnimi kroglicami ali parovami, dušeno sadje ali čaj.
  4. Prigrizek: žele ali kompot, beli kruh ali krekerji.
  5. Večerja: ajdova kaša s parno ribo, čajem iz kamilice ali čajem.

Se ne more spopasti s paraziti?

Helminti so nevarni za telo, njihovi presnovni produkti so strupeni in povzročajo vnetne procese tam, kjer živijo.

Takoj mora začeti zdravljenje! Zaščitite sebe in svoje ljubljene!

V takih primerih naši bralci priporočajo uporabo najnovejšega orodja Tibetta Tibetan collection iz parazitov.

Ima naslednje lastnosti:

  • Ubije več kot 120 vrst parazitov za 1 tečaj
  • Ima protivnetni učinek.
  • Razcepi in odstrani jajca in ličinke parazitov
  • Uničuje patogene bakterije in viruse
  • Odstranjuje toksine in toksine

Driska pri ženskah, ki dojijo

Včasih imajo mlade matere med dojenjem drisko. Zakaj se pojavi hrup v želodcu in driska, je tukaj podrobno opisano.

Razlogov je več:

  • pogosto sindrom razdražljivega črevesa (povezan s poporodnim stresom, pomanjkanjem spanja);
  • pretirana uporaba izdelkov, ki se nagibajo k sprostitvi blata (suhe slive, rdeče pese, kefir);
  • alergijske reakcije;
  • okužbe.

Kaj naj doječe matere hranijo z drisko:

  • izloček iz riža;
  • vsako dobro kuhano vodo brez olja;
  • kruhki iz belega kruha;
  • zelenjavne juhe;
  • kuhana jajca, omleta na pari;
  • ribe z nizko vsebnostjo maščobe in meso, ki se ga vroče na pari.

Prepričajte se, da pijete 2-3 litre tekočine na dan. Lahko je voda, čaj, kompot iz suhega sadja, jagodičevje (ob upoštevanju verjetnosti alergijske reakcije otroka).

Infuzije kamilice, semena komarčka in koperne vode pomagajo v boju proti driski, pa tudi dodatno spodbujajo dojenje, izboljšajo okus materinega mleka.

Zgodbe naših bralcev!
»Zdravniški pregled mi je pokazal prisotnost parazitov, prijatelj pa je prinesel paket zeliščnega čaja, da bi okrepil imunski sistem, uničil parazite in njihove presnovne produkte.

Nisem pričakoval takšnega učinka. Telo je bilo obnovljeno, tudi koža je postala gladka in enakomerna, blato se je normaliziralo. Zelo zadovoljen s tem rezultatom. "

Driska pri starejših

Kršitev blata (driska ali zaprtje) pri starejših je pogost pojav.

Zaradi naravnega staranja se v telesu pojavijo številne spremembe:

  • kršitev procesa žvečenja in kot posledica asimilacije hrane;
  • želodec postane manjši, zmanjša se proizvodnja želodčnega soka;
  • zmanjšana funkcionalnost jeter in trebušne slinavke;
  • zlomljena črevesna mikroflora.

Za zmanjšanje prebavnih težav se priporoča starejšim osebam:

  • Pogosto (približno 6-krat na dan) in v majhnih količinah.
  • Ne prenašajte.
  • Prednost dajte priporočenim izdelkom.

Kaj piti za črevesne motnje:

  • različni žele (imajo dobro sposobnost obkrožanja sten želodca in črevesja);
  • kompoti in infuzije iz suhega sadja in jagodičja divjih vrtnic;
  • čaj in poparki zdravilnih rastlin (kamilica, hrastova lubja, žajbelj).

Pomembno je, da starejši ljudje opravijo preglede v času, kjer je mogoče, da se gibljejo, veliko hodijo in vodijo aktivni življenjski slog.

Sindrom razdražljivega črevesa

Sindrom razdražljivega črevesa (IBS) je označen z moteno motorično funkcijo črevesja.

Ta kršitev je izražena s takimi pojavi, kot so:

  • driska; Če se iztrebki obarvajo zeleno, lahko razloge najdete tukaj.
  • napihnjenost;
  • črevesne kolike brez infekcijske ali imunske lezije v črevesju;
  • zaprtje ali kombinacija driske in zaprtja.

Vzroki sindroma razdražljivega črevesa:

  • stres, najpogosteje IBS se kaže v mladih in ženskah različnih starosti;
  • neprimerno prehranjevalno vedenje, obilo maščobne kalorične hrane, nezadostna količina prehranskih vlaknin v hrani;
  • hormonsko ozadje pri ženskah (driska se pojavi na začetku ali koncu menstruacije);
  • zloraba alkohola, kave in sode;
  • črevesna disbioza.

Da bi se znebili IBS, je treba analizirati dejavnike, ki ga povzročajo, in sprejeti ukrepe za njihovo odpravo.

Kaj morate jesti za drisko pri odraslih s sindromom razdražljivega črevesa:

  1. Vse vrste kaše, kuhane v vodi.
  2. Kuhana ali parjena zelenjava. Izjeme so dražilna čreva, zelje, kumare, paradižnik.
  3. Sadje v obliki pire krompirja ali pečenega (jabolka, hruške).
  4. Kuhano, pečeno ali paro meso in ribe v obliki mesnih kroglic ali mesnih kroglic.
  5. Fermentirani mlečni izdelki.

Dokler se učinki IBS ne izločijo, so iz prehrane izključeni:

  • sveža zelenjava in sadje;
  • oreški, gobe;
  • kakršno koli pečenje;
  • gazirane in alkoholne pijače, kava.

Prehrana po driski

Prehranske lastnosti po driski: t

  1. Na normalno prehrano se lahko vrnete šele 1,5-2 tedne po driski.
  2. Dodajanje živil mora biti previdno, da ne povzroči nove prebavne motnje.
  3. Postopoma lahko dodate testenine, mleko v jedi (pol mleka z vodo), krompir, skuto, buče, bučke.

Kaj lahko jeste z drisko in odraslimi z drisko

Težave s prebavil dajejo ljudem veliko nevšečnosti. Ko se iz nekega razloga zgodi želodčni želodec, je v tistem trenutku nemogoče razmišljati o ničemer ali storiti ničesar. Kako jesti v času driske in ali je možno jesti sploh, lahko samo strokovnjak reče zagotovo, vendar bi morali vsi poznati osnove.

Kaj je nevarnost driske

Driska povzroča veliko škodo telesu.

Poleg fizičnega nelagodja povzroči driska tudi veliko poškodbo telesa. Skupaj s prebavljeno hrano ta bolezen iz telesa odstrani vse mikroelemente in koristne snovi, ki so potrebne za njegovo normalno delovanje, ter moti normalno mikrofloro.

Logično je, da je primarna naloga zdravljenja obnavljanje oskrbe z izgubljenimi elementi v sledovih, da bi se izognili nadaljnjim zapletom.

Načela prehrane za drisko

Pri driski je nemogoče jesti mastno hrano.

Za kakovostno in najhitrejše izboljšanje v obdobju driske je treba upoštevati pravilno izbrano prehrano.

Da ne bi poslabšali problema in prispevali k hitremu okrevanju, je treba upoštevati posebno dieto z drisko in upoštevati dieto.

Izdelki, ki se lahko zaužijejo v tem obdobju, morajo opraviti ovojno funkcijo, da se ustvari nekakšen zaščitni film v želodcu in tako zaščiti črevesne stene pred dražilnimi snovmi. Ne jejte agresivnih živil. Kategorično je nemogoče uporabljati v hrani:

  • preveč mastna živila
  • nasoljena hrana
  • fermentacijo
  • ogljikovih hidratov.

Za hitro okrevanje okvarjene mikroflore in za pomoč prebavnim organom pri normalnem delovanju je priporočljivo, da upoštevate pravilo o obilnem vnosu tekočine. Zdravniki predpisujejo pitje, ki prispeva k obnavljanju elektrolitov. Katere pijače lahko pijete z drisko:

  1. negazirana mineralna voda (alkalna);
  2. naravni sok iz jabolk;
  3. suho suho sadje (rozine, suhe marelice);
  4. topla infuzija divjih vrtnic ali češenj;
  5. čaji (močna črna z dodatkom limone, čaja iz listov malin, ribeza);
  6. borovničev žele;
  7. medicinske rešitve za obnavljanje soli v telesu (npr. Gastrolit, Regidron).

O pravilni prehrani za drisko - v tematskem videu:

Kar se tiče hrane, je v primeru driske zelo zaželeno jesti tekočo ali poltekočo hrano, ki ima »adstrigentne« lastnosti in je nasičena z uporabnimi mikroelementi. Strokovnjaki priporočajo, da upoštevate dieto št. 4, ki vključuje naslednja živila:

  • Riževa kaša tekočina ali poltekoča konsistenca. Večina ve, da ima riž tako imenovano "vezivno dejanje". To sposobnost je mogoče pojasniti z dejstvom, da riž ne vsebuje vlaknin, ki imajo odvajalni učinek.
  • Bujon iz riževih drobljencev. Pred glavnim obrokom ga je treba zaužiti v pol kozarca takšne decoction. Priporočljivo je, da ga pijete po dveh urah, tako da bo okrevanje veliko hitrejše.
  • Sluznice (ajda, ovsena kaša, zdrob).
  • Banane. To najljubše sadje ni le okusno, temveč je tudi zelo bogato s kalijem, ki lahko popolnoma dopolni oskrbo z manjkajočimi elektroliti, ki so izgubljeni zaradi slabe prebave.
  • Kuhane korenje ali korenje iz korenja. Priporočilo jesti korenje je posledica visoke vsebnosti vitamina A v zelenjavi, ki popolnoma obnavlja sluznico črevesnih sten.
  • Suhi bel kruh (kupljen včeraj ali v obliki krekerjev).
  • Kuhana in pečena jabolka. Bolje je uporabiti v obliki pire krompirja. Vsebina te jedi z velikim številom aminokislin (kot je pektin, tanin) prispeva k odlični izločanju toksinov in obnovi črevesnih mikroorganizmov.
  • Ribe in meso z nizko vsebnostjo maščob. Kuhanje je bolje za par, ne morete uporabiti kože in kit, samo čisto meso.
  • Juhe na mesni ali ribji juhi (ne preveč maščobne).
  • Juhe z dodatkom sluznice.
  • Majhna maščobna, finozrnata skuta in kuhana jajca. Ta živila so bogata z bistvenimi beljakovinami.

Približen meni za drisko za en dan (ta meni je primeren samo za odrasle, obstaja tudi drugačen pristop do otroškega menija):

  1. Zajtrk 1: ovsena kaša, črni čaj z limono.
  2. Zajtrk 2: borovničev žele.
  3. Kosilo: juha z rižem in kuhana riba, ajda na vodi, parni piščančji krompir, jabolčni sok.
  4. Kosilo: čaj iz listov maline.
  5. Večerja 1: kuhana jajca, decoction of rozins.
  6. Večerja 2: krušna žele.

Jedo otroka z drisko

Z drisko mu mora otrok dati mešanico z zvišano koncentracijo bifidobakterij.

Dojenčka. Če mati hrani otroka samo z materinim mlekom, se ne sme ničesar spremeniti v prehrani otroka, saj je narava poskrbela za mleko, ki vsebuje vse pomembne in potrebne elemente v sledovih, ki bodo otroku pomagali hitro okrevati. Toda kljub temu je bolje, če se mati ne vzdržuje izdelkov in spremlja prehrano.

Dojenček se hrani na steklenički. Otroci, ki se hranijo na prilagojenih mešanicah, potrebujejo dodatno pomoč telesa, saj ne glede na to, kako kakovostna in zelo prilagodljiva je mešanica, ne vsebuje celotnega niza bistvenih elementov v sledovih.

V času driske, morate otroku dati mešanico z visoko vsebnostjo bifidobakterij, dajte več piti (lahko lekarniške rešitve: Rehydron, Oralit; lahko pripravite domače raztopine).

Otrok je starejši od enega leta in pol. Na začetku je treba otroka nahraniti s toplimi, kašastimi juhami na sluznicah. Hrana mora biti homogena in topla, da ne povzroča poslabšanja.

Ko se majhno telo izboljša, lahko počasi začnete uvajati parne jedi vitke ribe ali pustega mesa (drobno narezano).

Priporočila za pravilno prehrano otrok in odraslih z drisko so pomembna, vendar je za večjo gotovost bolje, da se obrnete na svojega družinskega zdravnika, ki bo pripravil obnovitveni načrt na podlagi posameznih simptomov in značilnosti pacienta.

Driska pri ženskah, ki dojijo

Driska pri dojenju je pogosto povezana s stresom.

Kot veste, je driska doječe matere pogosto povezana s stresom, v takšni situaciji ne smete preveč skrbeti, poskušajte zagotoviti mirno vzdušje in vse bo v vaši rutini.

Če pa je v blatu ženske prisotna sluz ali krvni izcedek, se zboli, se pojavi bruhanje, potem je vredno zaslišati alarm, morda je vznemirjen želodec povzročena z nalezljivo boleznijo.

Morda boste morali prenehati s hranjenjem vašega dojenčka z materinim mlekom, saj lahko tudi otrok »ujame« bolezen. Če ni nevarnosti, potem ni treba prenehati dojiti, je treba samo ponovno premisliti o hrani, dati prednost parovam in začasno opustiti uporabo zelenjave, sadja, sladkarij, peciva, začimb in drugih črevesnih dražilcev.

Driska pri starejših

Pristop k zdravljenju starejših je prav tako poseben in predpisana prehrana mora biti jasna in strogo upoštevana. Z drisko se iz telesa odvzamejo velike količine vode, dehidracija pa je zelo nevarna za starejše.

Zaradi narave telesa starejše osebe je obisk zdravnika nujno, zato je treba upoštevati vsa nadaljnja navodila.

Sindrom razdražljivega črevesa

Tisti ljudje, ki imajo po vsakem obroku težave z želodcem, za zdravljenje in preprečevanje, morajo jesti neslano, kuhano ajdo. Jejte ga vsak dan na prazen želodec.

Prehrana po driski

Po driski lahko postopoma vključite v prehrano meso brez maščobe in ribje izdelke.

Da bi se telo v celoti opomoglo od odložene driske, je potrebno nekaj časa ohranjati zvesto prehrano, postopoma vključno s vitkim mesom in ribjimi izdelki, paro in fino narezano.

Diareja se lahko zgodi zaradi sprejema izdelka slabe kakovosti ali zastarelega izdelka. Pogosto se driska začne 2-3 ure po zaužitju takega obroka.

Ne bi smeli panike, piti morate čim več tekočine in vse bo kmalu varno rešeno. Če je težava še vedno prisotna, je prav, da se obrnete na svojega zdravnika.

Temeljna načela zdravljenja driske so zdaj jasna, vendar je treba spomniti, da bi vse moralo biti ukrep, prekomerna uporaba izdelkov za vezanje in pletenje pa lahko povzroči obraten proces, driska pa bo nadomestila zaprtje črevesja.

Ko pride do driske, se ljudje vedno zanima, kaj lahko jeste z drisko. Najprej morate razumeti bistvo tega problema. V uradni medicini je navedeno, da s drisko postaja pogostejša. Njena konsistenca postane tekoča. Vendar pa ni pojasnila o dejavnikih, ki so povzročili samo bolezen. To je lahko zastrupitev s hrano, Crohnova bolezen in druge resne bolezni. Včasih je kriva tudi psihološka motnja. Ampak v vsakem primeru, morate spremeniti način in prehrano, da se olajša proces prebave. Bodite prepričani, da veste, da lahko jeste z drisko in kaj je prepovedano uporabljati, da ne bi še bolj pokvarili zdravstvenega stanja.

Glavni prehranski vidiki driske

Najprej je treba razumeti, zakaj v telesu obstajajo težave, ki povzročajo drisko. Prvič, lahko je povezana s težavami, ki vodijo v dejstvo, da se tekočina v telesu absorbira veliko slabše kot v normalnem stanju. Poleg tega je moten proces absorpcije elektrolitov. Drugič, hrana, ki se že nahaja v črevesju, se lahko prehitro premika po telesu. Tretjič, razlog je lahko povečanje količine vlage, ki se sprosti v odprtini črevesja.

Da bi izboljšali zdravje bolnika, je treba uravnotežiti prehrano. To je najpomembnejša stvar. Mimogrede, z normalizacijo prehrane je bolje, da telesa ne vozimo v togi okvir, še posebej, ko gre za beljakovinsko hrano. Seveda boste morali porabiti veliko manj ogljikovih hidratov in maščob, vendar jih ne smete popolnoma opustiti.

Ampak tista živila in jedi, ki izzovejo fermentacijo v želodcu in še posebej v črevesju, je bolje, da jih popolnoma odstranimo. Dražijo samo črevesje. Izdelki, ki imajo choleretic lastnosti, je tudi bolje, da se ne dotikajte doslej.

Glede na količino hrane morate jesti v enaki količini, kot je bila prej, vendar je treba povečati število obrokov in zmanjšati deleže. Zaradi driske se bo treba odločiti za delno prehrano. Telo bo dobilo enako količino hrane kot prej, samo po drugačni shemi. To bo pomagalo odstraniti veliko obremenitev iz črevesja, tako da se lahko telo hitro spopade z neprijetno boleznijo. Najbolje je jesti malo, vendar vsakih 3-4 ure. Mimogrede, piti veliko vode, saj driska ima tako zaplet kot dehidracija. To je posledica dejstva, da iz telesa prihaja velika količina vode, saj hitreje se premika skozi črevesje.

Bodite prepričani, da odpravite vzroke, ki so privedli do razvoja driske. Lahko se ukvarjate s simptomi bolezni, vendar se ne boste morali znebiti izzivalnih dejavnikov, ki jih boste morali zdraviti dovolj dolgo, in to je za telo zelo težko. Mnogi ljudje vedo, kaj jesti in ne povzročajo težav. Vsaka oseba, ki je vsaj enkrat trpela za drisko, ve, da morate imeti na voljo krekerje (po možnosti beli ali rženi kruh). Rice kaša, ki se kuha v navadni vodi brez dodajanja ničesar, bo zelo koristna. To je odrešitev za bolnika, ker riž je naravni sorbent, riž bo pomagal zbrati vse škodljive snovi in ​​jih čim prej odstraniti iz telesa.

Lahko jeste z drisko sirotko. To orodje bo preprečilo razvoj gnojnih bakterij. Enako velja za močan čaj. Skoraj vsakdo ve, da lahko močan čajni črni čaj rešuje pred napadi neprijetnih bolezni. Prav tako je koristno piti kompot ali borovničev žele. Koristne juhe z nizko vsebnostjo maščob. Dovoljeno je dodati majhno količino žit in mesnih kroglic.

Kaj je dovoljeno jesti

Kaj lahko jesti z drisko - to je glavno vprašanje, ki skrbi osebo med drisko, ker ne morete raztezati nekaj dni na riž, čaj in krekerje. Seveda bodo ti izdelki v tej situaciji najbolj koristni, vendar vedno želite spremeniti meni. Seveda ni drugih strogih omejitev. Obstaja veliko živil, ki lahko jedo s drisko.

Na primer, ne glede na to, kaj je rečeno o mleku (da je zelo težko za prebavo ali slabo prebavljeno), lahko v resnici pijete mleko z drisko. Dovoljeno je dodati različne jedi. Na primer, lahko naredite kašo z mlekom, jo ​​dodajte v pire ali naredite kremno juho. Toda pri kuhanju kašo se prepričajte, da se spomnite, da je delež mleka ne sme biti več kot 1/3 celotnega obsega jed. Toda pri različnih mlečnih izdelkih praktično ni nobenih omejitev pri driski. Na primer, najbolje je, da v dnevno prehrano vključite skuto. Sestava tega izdelka vključuje veliko število beljakovinskih spojin, kalcija in drugih uporabnih snovi. Prav tako lahko sir vsaj enkrat na dan jede otroka z drisko. Enako velja za odrasle bolnike. Vendar ne zlorabljajte in ne jejte v velikih količinah. Vsak dan lahko malo jeste. Mlečni izdelki blagodejno vplivajo na črevesno mikrofloro.

Kot je za jajca, morate paziti na individualno toleranco tega izdelka s strani žrtve.

Če ima bolnik težave s prebavo tega zdravila, je bolje, da ne tvegate in se vzdržite uporabe. Toda tudi če z asimilacijo jajc ni težav, potem ne vzemite več kot 2 jajca na dan. V tem primeru je najbolj koristno kuhati mehko kuhana jajca ali umešana jajca.

Odrasli lahko jedo meso, vendar ne sme biti maščoba. Otrokom je dovoljen tudi ta izdelek, vendar ga je bolje jesti v majhnih količinah. Od nizko vsebnosti maščob sorte primerni različne perutnine ali govejega mesa. Izbrati morate samo kašo, ki nima filma, kože, hrustanca, kit in drugih stvari. Zdravniki priporočajo paro tega težkega izdelka. Če ima oseba drisko, je prepovedano prepražiti meso, še posebej, da mu dodamo tudi začimbe.

Če ima oseba drisko, morate paziti na žita. Ne samo, da so dovoljene, ampak tudi zelo koristne. Uporabite lahko katera koli žita, ne pa tudi ječmen. Najboljše od vsega, čeprav trpi zaradi driske, kuhajte žitarice samo v vodi. Če želite, da je okusnejši, lahko dodate majhno količino masla ali mleka.

Kaj še priporočajo strokovnjaki

Bodite pozorni na ribe. Enako bo tudi z mesom. Če ima oseba drisko, je prepovedano jesti ribe mastnih pasem. Toda lahke ribe lahko jedo. Na primer, trska ali pollock bo v takem primeru zelo koristna. Najbolje je, da ribe kuhate za par, vendar v nobenem primeru ne morete jesti ocvrte ribe.

Lahko jedo z drisko različnih jagod in sadja. Kompoti in želeji iz njih bodo še posebej koristni. Če se zlahka absorbirajo sveže, potem je dnevno dovoljeno jesti 1/2 skodelice.

Kot za testenine, je bolje, da gredo za majhne. In lahko jedo več kot 1-krat na dan.

Iz napitkov je bolje dati prednost kislo mleku. Pijačo jim je dovoljeno piti vsaj vsak dan. Nenavadno je, da lahko jeste rdeče vino, vendar ne več kot 50 gramov na dan. To bo izboljšalo prebavni proces. Bolje je, da izberete suho. Lahko pijete žele, sok, kompote, kakav, kavo in močan čaj.

Toda z zelenjavo so stvari drugačne. Vseh jih ni mogoče jesti brez omejitev. Na primer, česen in čebula se na ta dan zaužita v majhnih količinah. Dražijo črevesje, zato je bolje ne jesti teh živil po nepotrebnem. Toda bučke, jajčevci, paradižniki, korenje, krompir, grah in fižol lahko jedo vsaj vsak dan. Najbolje je, da jih parite ali kuhate, lahko pa jih tudi kuhate.

Iz kruha je bolje jesti belo in ga je treba malo posušiti. Če takšen kruh hitro moti, ga je dovoljeno nežno izmenjavati s svežimi krekerji. Različne sušenje in piškote se lahko zaužijejo, vendar ne prepogosto.

Prepovedani izdelki

Veliko ljudi z drisko zanima, kaj ne moremo jesti z drisko, da ne bi poslabšalo zdravstvenega stanja. Ne uporabljajte tistih izdelkov, ki so v nasprotju z dovoljenimi. Na primer, prepovedano je jesti vse, kar se peče. To ne zadeva samo mesa in rib, ampak tudi zelenjavo. Sredstva ne smejo biti maščobe. Prekajeni izdelki so prepovedani.

Maščobni obroki so prepovedani. Še posebej prepoved velja za prekomerno mleko, ta izdelek škoduje ljudem. In seveda je krema prepovedana. Bolje je, da ne tvegate zdravja.

Prepovedano je jesti vse ohranjevalce. Treba jih bo začasno opustiti. Jedi in izdelki morajo biti sveži ali sveže pripravljeni.

Mimogrede, kljub dejstvu, da so zelenjava bogata z raznimi koristnimi elementi v sledovih in vitamini, so nekateri od njih prepovedani. Na primer, bolje je začasno izključiti pese, zelje (zlasti belo zelje), redkev, kumare, repo itd. Iz prehrane. Ne morejo jesti svežega ali konzerviranega. Ne samo, da začimbe negativno vplivajo na prebavo, temveč tudi različne slanice.

Če oseba trpi zaradi driske, je treba jajca pazljivo jesti, kot je bilo že omenjeno. Pogosto se telo ne more spopasti s takšno obremenitvijo. Najbolje je dati prednost prepelicam ali piščančjim jajcem, vendar je prepovedano jesti jih prepražene.

Seveda, sadje in jagode so zelo koristne za telo zaradi dejstva, da dobavljajo veliko količino koristnih elementov v sledovih in vitaminov, vendar ne vedno in so koristne. Na primer, morate začasno opustiti vse kisle plodove. To velja za limono, borovnico, črni ribez, češnje, maline, brusnice, kosmulje in druge.

Prav tako ni priporočljivo jesti črnega kruha. Prav tako so prepovedane sladke hrane.

Zdravniki priporočajo pitje več vode, da se prepreči dehidracija. Vendar pa je prepovedano uporabljati vse gazirane pijače, vodo in sokove, medtem ko oseba trpi zaradi driske, ker le še poslabšajo stvari.

Meni za dan

Če oseba trpi zaradi driske, je bolje, da zajtrkujete samo s kašo. Dovoljeno je jesti skuto in piti močan črni čaj. Malo kasneje je priporočljivo piti kompot ali žele iz borovnic ali jesti jabolko, ki je fino naribano. Juha je primerna za kosilo, vendar ne mastna. Lahko ješ riž, pizde. Vse, kar moraš piti žele. Preden začnete z večerjo, morate popiti kozarec bujnih bokov. Za večerjo, omlet in ajdovo kašo bo naredil. Pred spanjem lahko pijete žele ali kefir.

Če ima ženska drisko in je v fazi laktacije, morate slediti prehrani. V tem času je najbolje, da ne dojite in otroka prenesete v mešanico.

Ena izmed najbolj vznemirljivih težav z drisko: kaj lahko jeste z drisko? Obstajajo številna pravila, ki se nanašajo na prehrano z drisko. Bodite prepričani, da se jih držite, da ne bi še poslabšali bolnikovega stanja. Bodite vedno pozorni na svoje zdravje.

Kaj lahko jeste z drisko

Zdravilo daje definicijo driske (driska) le, če ima oseba hitro blato več kot trikrat na dan. V tem primeru so lahko vzroki te prebavne motnje različni - od kakršnih koli psiholoških nepravilnosti (v tem primeru se driska imenuje "bolezen medvedov") do resnih patologij prebavil.

Na splošno lahko blato postane tekoče zaradi naslednjih razlogov:

  • pride do neenakomerne absorpcije elektrolitov in vode;
  • znatno poveča količino sluzi v črevesju;
  • črevesne vsebine potisnemo v rektum s preveč hitrosti;
  • izločanje vode in natrija v črevesni lumen se poveča.

Ne glede na to, kateri dejavniki izzovejo drisko, zdravniki vztrajajo - le pravilna prehrana, predpisana prehrana lahko ublaži bolnikovo stanje.

Načela prehrane za drisko

Tudi če jasno veste, kateri izdelki se lahko uporabljajo in se ne smejo uporabljati za drisko, ni nujno, da bodo rezultati korekcije v prehrani pozitivni. Za strogo prehrano, ki daje pozitiven trend, morate poznati osnovna načela gradnje prehrane za drisko.

Strokovnjaki priporočajo, da se spomnite naslednjih pravil:

  1. Izključiti je treba kakršna koli mehanska in / ali kemična dražila črevesja - to velja za pregreto / hladno hrano, trdno hrano, začimbe, začimbe, alkoholne pijače in druge agresivne snovi.
  2. Jedo je treba opraviti vsake 3 ure - to je potrebno za zmanjšanje obremenitve organov prebavil. Tukaj lahko dodate še eno pravilo - količina hrane na sprejem mora biti majhna (polovica običajnega dela).
  3. Iz prehrane je treba izključiti vse izdelke, ki lahko sprožijo razvoj fermentacijskih procesov v črevesju - na primer, strogo je prepovedano uporabljati kislo zelje, vse člane družine stročnic, svež kruh in pecivo.
  4. V nobenem primeru ne more zmanjšati količino beljakovin v prehrani, ampak raven ogljikovih hidratov in maščob v telesu mora biti na najnižji možni ravni. Zapomnite si - doživljanje lakote je izjemno nezaželeno.
  5. Bodite prepričani, da morate z drisko napolniti izgubljeno količino tekočine v telesu - vsak obrok mora spremljati uporaba 1-2 kozarcev vode.
  6. Izključiti je treba izdelke, ki imajo lahko choleretic učinek.

Če se vsa zgoraj omenjena načela združijo skupaj, potem bomo naredili en zaključek: hrana za prehrano mora biti poltrdna, čist, brez začimb, na pari ali kuhana.

Kaj lahko jeste z drisko

Ne mislite, da z drisko, morate odreči običajne izdelke in dobesedno stradati. Nutricionisti pravijo, da mora biti hrana polna, kljub nekaterim omejitvam. Seznam izdelkov / jedi, ki jih je mogoče sprejemati na podlagi driske: t

  1. Drobljenec. Kaše na splošno bi morali biti stalno prisotni v prehrani, in celo z drisko, so lahko resnična odrešitev - hranljiva, ne izvaja pritisk na črevesje. Lahko se skuhamo zrna (razen ječmena), vendar samo na vodi. Dovoljeno je dodati majhno količino mleka - ne več kot tretjino celotne količine vode. V končni kaši lahko dodate okus masla, sladkorja in soli.
  2. Meso. Katera koli, vendar samo nizka vsebnost maščobe - teletina, zajec, pusto svinjino, piščanec, puran itd. Poskrbite, da bo meso osvobojeno kože, kit in filmov. Meso lahko kuhate s kuhanjem ali paro s paro. Dovoljeno je jesti lahke jedi in sufle.
  3. Ribe. Morate izbrati le ribe vitke (vitke) sorte, in lahko ga kuhamo bodisi za par, ali pečemo / kuhamo. Na splošno je pri driski najboljša možnost pripraviti parne rezine iz rib.
  4. Jajca. To je zelo kontroverzen izdelek za drisko, če pa se telo na njih ustrezno odzove, se število obiskov na stranišče o praznjenju črevesja ne poveča, potem se dietetikom dovoli vstop v prehrano 1 kuhano mehko kuhano jajce, ne več kot 1-krat na dva dni.
  5. Testenine. Lahko se uporabljajo, vendar ne pogosteje kot 1-krat v 2 dneh. Idealna izbira bi bila majhna vermicelli z dodatkom majhne količine masla. V jedilnik ne smete vnašati kaste s testeninami za drisko.
  6. Mleko. Uporaba kot pijača je strogo prepovedana, dovoljena je le, da se doda žitnim in zelenjavnim pireju v majhnih količinah.
  7. Mlečni izdelki. Sir, kisla smetana, kefir in drugi - vse je dovoljeno. Sir in kefir se lahko vsakodnevno vnaša v prehrano, vendar se morate odreči samo pikantnim, začinjenim sirom. Vsi mlečni izdelki morajo biti naravni, aromatizirani, aromatizirani in konzervansi.
  8. Kruh Za hrano morate izbrati samo beli kruh, ki ga je treba malo posušiti. Dovoljena uporaba sushka, suhi piškoti, krekerji.
  9. Sadje in jagode. Ne samo možno, temveč morate te izdelke uporabljati sveže in po toplotni obdelavi. Zelo uporabna pri driski so žele, mousse, žele. Nutricionisti priporočajo uživanje ½ skodelice svežih malin ali jagod na dan, vendar le, če telo dobro prenaša te jagode.
  10. Zelenjava. Izjemno previdnost je treba uvesti v meniju čebula in česna, toda krompir, korenje, buče, bučke se lahko uporabljajo skoraj brez omejitev. Zelenjava mora biti kuhana na pari ali pečena v pečici ali kuhana.

Kaj morate jesti s drisko

Obstaja več jedi in jedi, ki jih je treba jesti samo driska. Lahko se štejejo za zdravilo brez omejitev, vendar le, če zaradi obstoječih somatskih bolezni ni kontraindikacij.

Kaj jesti za drisko:

  1. Riževa kaša. Treba ga je kuhati samo na vodi in brez dodatka soli, sladkorja in masla. Priporočljivo je kuhati kašo.
  2. Borovnica Kisel in češnjev kompot. Ti dve pijači se na splošno štejeta za prvo pomoč za drisko - imata aktivne fiksirne lastnosti. Ampak ne pozabite, če je zaprtje značilno za bolnika v običajnem času, kompot in kissel sta kontraindicirana.
  3. Prepečenke iz pšeničnega kruha in šibki čaj brez sladkorja. Optimalna prehrana na prvi dan prebavnih motenj.
  4. Mlečni serum. Pijača preprečuje razvoj gnitnih procesov v črevesju, je bogata z elementi v sledovih in normalizira mikrofloro.

Bodite pozorni: če popolna zavrnitev jesti ne povzroča strahu in tesnobe, potem je v prvih 24 urah z drisko bolje ne jesti hrane. Samo ne pozabite na potrebo po dopolnitvi količino tekočine v telesu - se prepričajte, da pijete veliko, do 15 kozarcev vode na dan.

Kaj ne jesti za drisko

Tista živila, ki jim je dovoljeno jesti z drisko, lahko postanejo sestavni del popolne prehrane. Vendar pa obstaja cel seznam živil / jedi, ki jih popolnoma ne morete vključiti v prehrano - to bo povzročilo povečano drisko.

Kaj je treba izključiti iz hrane z drisko:

  1. Maščobno in ocvrto meso. Ne jedite mastnega in ocvrtega mesa z okusno skorjo. Iz prehrane je treba izključiti vse drobovino - jetra, ledvice, srce in druge. Popolnoma nesprejemljivo je, da v dnevih prebavne motnje v jedilnik vključimo živila v konzervah, prekajeno meso in bogate / mastne juhe.
  2. Sadje in jagode. Iz hrane izvlecite tiste sadje in jagode, ki jih lahko pripišemo kislim sortam - na primer kisla jabolka, kivi, agrumi, kosmulje, brusnice in druge. Dejstvo je, da kislina, ki jo vsebujejo jagode in sadje, agresivno deluje na črevesno sluznico - to je najbolj nezaželeno kemično draženje.
  3. Ribe. Strogo je prepovedano jesti mastne ribe, morske sadeže, kot tudi prekajene, soljene, vložene ribe in konzervirane ribe.
  4. Zelenjava. V okviru prepovedi pade pesa, repa, švedska, redkev, kislo zelje, gobe, konzervirane zelenjave (vedno so dodani kis in začimbe). Izključuje tudi porabo gorčice in hrena.

Bodite pozorni: med drisko je mogoče in celo potrebno uvesti otroško hrano iz zelenjave v prehrano - v takšnih konzerviranih živilih ni konzervansov, ojačevalcev okusa in okusov.

  1. Kruh in pecivo. Ržičen kruh, kruh, pecivo, torte, palačinke, pite in na splošno kakršno koli pecivo v času prebavnih motenj so izključeni.
  2. Mlečni izdelki. Prepovedane smetane, gazirane pijače na osnovi sirotke in polnomastnega mleka.
  3. Pijače. Ne smete piti kvasa, limonade, kave in močnega čaja (črne in zelene).
  4. Jajca. Iz prehrane je treba izključiti omlete, umešana jajca in kuhana trdo kuhana jajca.

Na splošno mora biti hrana med drisko razumna. Seveda je v prvih dneh po nastopu prebavne motnje bolje, da v celoti zavrnemo hrano, potem pa se ne smete dolgo postavljati. Bolj učinkovito bo uporaba vseh dovoljenih izdelkov v majhnih količinah - tako bo črevesna mikroflora hitreje okrevala in bo za pacienta veliko lažje.

Bodite pozorni: če so bile bolezni prebavil diagnosticirane prej, potem z drisko, se morate posvetovati z zdravnikom - morda bo prehrana predpisana z nekaterimi spremembami.

Kdaj poklicati zdravnika

Če se driska spremlja, se ne zanašajte samo na prilagoditev prehrane.

  • vročina;
  • ostre trebušne bolečine;
  • prisotnost krvi v tekočem blatu;
  • slabost in bruhanje, ne glede na obrok;
  • šibkost in omotica;
  • krvavitev iz nožnice (pri ženskah) ne glede na menstruacijski ciklus.

Vsi ti simptomi lahko kažejo na razvoj resnih patoloških stanj, ki zahtevajo nujno zdravniško pomoč.

V nobenem primeru ne smete jemati zdravil, ki nimajo fiksativnega ali analgetičnega učinka brez zdravniškega recepta - to lahko »očisti« klinično sliko, kar oteži diagnozo.

Prehrana za drisko je pomemben sestavni del zdravljenja prebavnih motenj. Boste morali pozorno poslušati svoje telo - nekdo bo popolnoma ustrezno odzove na uporabo banan, in nekdo bo "upor", tudi po skodelici šibkega in pikantnega čaja.

Tsygankova Yana Alexandrovna, zdravstveni komentator, terapevt najvišje kvalifikacijske kategorije

36,392 skupaj pogledov, 18 ogledov danes

Kaj lahko jesti, ko drisko odrasli

Ko drisko, lahko jesti hrano s pektinom, vendar je bolje, da izberejo dieto posamično in upoštevati značilnosti organizma.

Razumeti je treba, da mora biti hrana z drisko čim bolj uravnotežena.

Treba je izključiti težko hrano in nepotrebne ogljikove hidrate, nato se bo prebavila vrnila v normalno stanje in posebno pozornost je treba posvetiti hrani, ki vsebuje pektin.

Kaj lahko jeste za drisko pri odraslih

Prehrana za drisko vključuje uživanje hrane, bogate s pektinom. Pektin je vodotopen element, ki aktivno preprečuje črevesne motnje.

Najdemo ga v različnih jogurtih, bananah in jabolkih. V prisotnosti driske morajo biti ti izdelki prisotni v pacientovi prehrani.

Ali je mogoče jesti jajca z drisko? Da bi preprečili utrujenost in šibkost, ki pogosto spremljajo drisko, strokovnjaki priporočajo, da ne pozabite, da je dovolj beljakovin. Lahko jih dobite iz kuhanih jajc, piščanca ali purana.

Ne zavrzite hrane, ki vsebuje kalij. Pri driski telo izgubi ta element v velikih količinah, kar negativno vpliva na njegovo splošno stanje.

Za obnavljanje zalog kalija morate jesti olupljen krompir, banane in piti sadne sokove. Priporočljivo je, da uporabljate 2 banani na dve uri.

Kaj lahko jeste za drisko? Lahko jedo naslednja živila:

  1. Mesne jedi, ki jih je treba izbrati le z nizko vsebnostjo maščob brez kosti in žil. Meso se lahko kuha ali ocvrti v obliki mesnih kroglic.
  2. Ribe Izberite ribe z nizko vsebnostjo maščob. Prednost imajo trske in pola. Koristno bo njihova uporaba v obliki kepic, pari in kroglic s filejem.
  3. Testenine. Vermicelli ljubitelji si lahko privoščijo nekaj te jedi. Vendar pa ni treba zlorabljati. V majhnih količinah so neškodljive, če pa jih prepogosto jeste, lahko povzročite neželene zaplete.
  4. Žita. Z drisko lahko jeste vse vrste žitaric. Edina izjema je ječmen. Kuhane žitarice z vodo ali mlekom. V končni posodi lahko dodamo malo masla. Najbolj uporabna kaša za drisko je riž. Vsako dve uri priporočamo, da uporabite pol skodelice kuhanega riža.
  5. Mlečni izdelki. Za drisko lahko kuhate z malo mleka in masla. Če govorimo o mlečnih izdelkih, jih lahko uporabimo v skoraj neomejenih količinah, saj normalizirajo prebavo. Prav tako lahko preprečijo napenjanje in črevesno fermentacijo. Strokovnjaki priporočajo diverzifikacijo prehrane z majhnim dodatkom sira ali skute, saj so odličen vir kalcija in beljakovin.

Oglejte si videoposnetke o tej temi.

Lahko jedem lubenico

Lubenica ne vsebuje maščob in je odličen vir vitaminov A, B6 in C, kalija in rastlinskih antioksidantov, kot sta citrulin in likopen.

To je zaradi vsebnosti likopena v lubenici tako bogato rdeče barve. Poleg tega je ta snov zelo močan antioksidant.

Kalij pomaga zmanjšati krvni tlak in pozitivno vpliva na vse organe. Rastlinski citrulin pozitivno vpliva na srčno-žilni sistem.

Dva kozarca lubeničnega soka vsebuje približno 15-20 mg likopena.

Simptomi pri starejših osebah so lahko hujši, saj so njihovi prebavni sistemi zaradi starosti bolj dovzetni.

Kako jesti po driski

Pri driski je priporočena dieta BRAT (banane, riž, jabolčna jabolka, toast). Vendar pa ne morete vedno jesti samo te izdelke.

Ne glede na to, ali ste pred kratkim imeli akutni gastroenteritis ali imate sindrom razdražljivega črevesa, boste morali na neki točki razširiti svojo prehrano.

Kaj lahko pojeste po driski?

Zajtrk

Če se začnete počutiti bolje, lahko vzamete naslednja živila, ki vsebujejo več hranil.

Ne smete biti omejeni, lahko jih uporabite takoj, ko se odločite, da je vaše telo pripravljeno:

  • rižev kosmiči (suhi);
  • jajca (z minimalno količino zelenjave ali masla);
  • ovsena kaša ali katera koli druga vroča kaša;
  • navaden, nemasten jogurt;
  • riževe pogače.

Tako kot pri zajtrku se ni smiselno tu omejiti.

Katera živila jesti za drisko:

  • konzervirana tuna (po možnosti z vodo in ne z maslom);
  • piščančja juha;
  • Piščančja juha z rezanci
  • piščančji file;
  • krekerji;
  • navadni rezanci;
  • sendvič z pustim mesom (piščanec ali puran);
  • zelenjavna juha.

Vaše telo se začne umirjati in čutite, da obnavljate moč.

Med večerjo lahko jeste nekaj več, kot so:

  • krompir (pečen, pire);
  • pusto meso (piščanec, indijski ali zrezek);
  • parna zelenjava.

Ne pozabite, kako pomembno je napolniti zaloge tekočin, ki so se izgubile med drisko.

Dobre alternative za vzdrževanje vodne bilance so: t

  • Juhe;
  • Zeliščni čaji;
  • Domače raztopine z elektroliti;
  • Pedalitis;
  • Športne pijače, kot je gatorad.

Kako jajca vplivajo na prebavo?

Upoštevanje prehranjevalnega režima za drisko vključuje uživanje trdo kuhanih ali umešanih jajc, vendar ne več kot en kos. Z zelo dobro toleranco je dovoljeno do 2 jajca na dan.

Kljub dejstvu, da se jajca štejejo za eno od najbogatejših beljakovinskih živil, so lahko tudi škodljiva.

Še posebej, če se po zaužitju jajc pojavi driska, imate najverjetneje stanje, ki preprečuje pravilno prebavo te vrste hrane.

Najpogostejši vzrok za drisko, povezano z jajci, je alergijska reakcija. Črevesne motnje lahko zlahka povzročijo takšno alergijo.

Jesti z drisko in bruhanjem ali stradanjem.

Za bruhanje sledite navodilom v navedenem vrstnem redu:

  1. Ne jejte in ne pijte več ur po bruhanju.
  2. Pijte vodo v majhnih požirkih ali raztopite majhne koščke ledu vsakih 15 minut za 3-4 ure.
  3. Pijte vodo in druge pijače (športne, negazirane, juhe, želatino, jabolčni sok) vsakih 15 minut, 3-4 ure. Ne pijte citrusovih sokov ali mleka. Postopno povečajte količino tekočin, kolikor je to mogoče.
  4. Če običajno prenašate tekočine več ur, brez bruhanja, začnite jemati lahke obroke v majhnih količinah. Lahko se spomnite BRAT diete - banane, riža, toasta, jabolčne kaše, slanih krekerjev itd. 24-48 ur po zadnjem napadu bruhanja se izogibajte draženju hrane ali težko za prebavni sistem, kot so alkohol, kava, mastni, začinjeni, mleko ali sir.
  5. Če običajno prenašate lahko hrano, lahko postopoma preidete na običajno prehrano.

Če je edini simptom driska, poskusite zdravilo brez recepta - Imodium.

Sledite lahki prehrani (4 točke), dokler se ne pojavi mehko okrašen stol, nato pa nadaljujte z običajnimi živili. Če po 24-urnem jemanju zdravila Imodium ni izboljšanja, se posvetujte z zdravnikom.

Kaj ne jesti in piti med drisko

Med drisko se izogibajte mastni in ocvrti hrani.

Ne jejte zelenjave in sadja, ki lahko povzročijo nastanek plinov:

Kava, alkohol in gazirane pijače - prepovedana je uporaba.

Ko driska zmanjša encim, imenovan laktaza. Laktaza potrebuje telo, da prebavi ogljikove hidrate iz laktoze, ki jih vsebujejo mlečni izdelki.

Če ta »mlečni sladkor« ni prebavljen, so lahko posledice napenjanje, slabost in povečano ohlapnost blata.

Edina izjema je jogurt. Probiotiki, ki jih vsebuje jogurt, lahko pomagajo telesu, da si opomore. Izberite preprost jogurt brez dodatnega sladkorja

Katera živila so dovoljena za drisko IBS

Če imate sindrom razdražljivega črevesa (IBS), je zadnja stvar, ki jo želite jesti, kar bo poslabšalo vaše simptome.

Za nekatera živila je znano, da lahko povzročijo ta sindrom zaradi njihovih učinkov na prebavni sistem.

Vendar pa se vsaka oseba z IBS različno odziva na iste izdelke. Zato lahko prebavite hrano, kontraindicirano za vašega prijatelja z IBS.

Samo z vodenjem osebnega dnevnika s hrano in sledenjem, kako se počutite po uporabi, ste lahko prepričani, kaj in kako to vpliva na vaš prebavni sistem.

Maščobna hrana. Živila z visoko vsebnostjo maščob lahko povečajo moč črevesnih kontrakcij zaradi gastrointestinalnega refleksa.

Če imate občutljiv prebavni sistem, ne jejte maščobnega mesa in pečenega:

  • Pizza;
  • Klobase;
  • pomfrit;
  • ocvrt piščanec ali ribe;
  • mastna ali kremna živila;
  • zrezki in burgerji (za mnoge ljudi IBS povzroča rdeče meso).

To ne odpravi popolnoma maščob. Oreški ali ribe lahko vsebujejo maščobe, ki bodo koristile vašim simptomom.

Mlečni izdelki. Veliko število ljudi trpi zaradi stanja, znanega kot intoleranca za laktozo.

Lahko pa ugotovite, da dobro prenašate tudi sire z nizko vsebnostjo laktoze, na primer:

Pšenica Čeprav je prehrana z veliko vlakninami bistvena za splošno zdravje, lahko nekatera živila povzročajo težave.

Za ljudi s celiakijo jemanje beljakovine, imenovane gluten (pšenica, rž, ječmen), povzroči, da imunski sistem napade tanko črevo s pojavom resnih zdravstvenih težav.

Tudi če nimate celiakije, boste morda imeli težave z zaužitjem nekaterih živil, narejenih iz žit, ki vsebujejo gluten, saj vsebujejo fruktane - kratkotrajne ogljikove hidrate (oligosaharide, monosaharide itd.).

Na žalost se gluten nahaja v - makaroni, kruh in druga peciva. Na srečo je zdaj veliko lažje najti živila brez glutena.

Sadje - kako se telo odziva nanje

Raziskovalci na univerzi Monash so sistematično testirali različne plodove za vsebnost oligosaharidov. To so ogljikovi hidrati s kratko verigo, ki jih vsi ne absorbirajo.

Hrana z visoko vsebnostjo oligosaharidov je lahko problem za ljudi z IBS zaradi njihovih osmotskih učinkov in fermentacije.

Naslednji plodovi vsebujejo povečano količino ogljikovih hidratov s kratkimi verigami, odrasli pa jih ne smejo jesti med drisko:

Na srečo so na seznamu tudi izdelki z nizko vsebnostjo oligosaharidov:

  • avokado (največ 1/8 dela);
  • banana;
  • borovnice;
  • dinja;
  • grozdje;
  • melona;
  • Kivi;
  • limona;
  • apno;
  • mandarine;
  • oljke;
  • pomaranče;
  • papaja;
  • rajski;
  • ananas;
  • malina;
  • rabarbara;
  • jagode;
  • Tanzhelo.

Ljudje s sindromom razdražljivega črevesa se pogosto pritožujejo zaradi težav pri prebavljanju surovega sadja. Njihova priprava lahko telesu olajša to nalogo.