Korenje in jabolčna solata v preprostih in izvrstnih receptih

Kombinacija korenja in jabolka je priznana v kuhinjah različnih držav in se zelo aktivno uporablja za različne solate, tako sladke kot hranljive. Surova korenček in jabolko vsebujejo koristna vlakna, ki zagotavljajo normalno delovanje črevesja. Korenje in jabolčna solata hitro napolni želodec in daje občutek polnosti, zato je kot nalašč za tiste, ki sledijo dieti ali samo zdravi prehrani.

Nutricionisti svetujejo, da v postne dni vključijo solate iz korenčkov in jabolk. Če je poravnava pravilna (brez sladkorja - za sladke solate in brez majoneze - za hranilne), solata iz korenja in jabolk prihaja iz nizkokaloričnih in se lahko uporablja ves dan v vseh količinah.

Ampak ne jejte samo eno vrsto solate, tudi če obstaja želja po izgubi teže - hrana mora biti uravnotežena in prehrana ne sme povzročati stresa na telo. Korenje in jabolčne solate vsebujejo celo vrsto vitaminov, vključno z vitaminom A, ki ga priporoča vsakdo, ki pogosto sedi za računalnikom in želi okrepiti vid.

Preprost recept iz korenja in jabolk

Osnovni nesladkani recept korensko-jabolčne solate je bolje kuhati ločeno, ne pa kot dodatek k glavni mesni jedi. Okus izhaja zelo sladko, kljub uporabi oljčnega olja za oblačenje, in tudi če se odločite za kisla jabolka. Seznam proizvodov za pripravo korenja in jabolčne solate: t

  • 2 veliki korenček;
  • Apple je večji (zelen);
  • Žlička oljke ali po presoji rastlinskega olja;
  • Zeleni - po volji.

Jabolko in korenček dobro splaknemo pod tekočo vodo in jih olupimo. Korenje za ta recept se uporablja v surovi obliki. Zato ga takoj drgnite in jabolko na velikem Rende, in kot bi moralo, premešajte vse.

Napolnimo z oljem (lahko celo pripravimo mešanico olj - sončnično in oljčno, sončnično olje, da dodamo še malo več) in dodamo svoje najljubše zelenice po okusu (peršin je popoln). Jed je treba takoj zaužiti, dokler ni sveža in jajce zatemnilo. Mimogrede, takoj po čiščenju, morate brusiti jabolko in ga takoj potresemo z limoninim sokom, tako da bo ohranila svojo svežo in lepo barvo.

Glavna vrednost korenja v vitaminu A, ki je topen v maščobah in zato polnjenje solat z oljem iz surove korenje ali kislo smetano, pomagamo vitaminu, da se prebavi bolje. Lahko poskusite z receptom, na primer dodajte bolgarski poper.

V tem primeru se poper narežemo na tanke slamice. Krožnik bo prišel zelo lepo, če vzamete poper svetlejšo barvo. Prehranite lahko s preprosto jedjo, če kuhate zeljeno jabolko, ki jo pripravimo na enak način kot ta recept, le z dodatkom fino narezanega zelja.

Sočen recept jabolko-korenček z notami citrusov

Zelo preprosta solata, a neverjetno okusna. Vse kar potrebujete je:

  • 2 korenje;
  • Orange;
  • 2 jabolka;
  • 2,5 žlice rozin;
  • 2 jušni žlici orehov (orehi bodo naredili, vendar lahko poskusite s tem);
  • Čajna žlička medu.

Pripravite vse hitro in v nekaj korakih. Očistimo surovo korenje in skupaj z jabolkom položimo tri na velik Rende. Od oranžne morate iztisniti sok, ki dodamo in mešamo med. Izkazalo se je, da je ta omaka, ki jo napolnimo s solato iz korenja in jabolka. Ne pozabite dodati še nekaj orehov in rozin (še vedno lahko nadaljujete z nečim bolj zanimivim, da okrasite to jed). Postrezite solato iz korenja in jabolk na mizo takoj po kuhanju.

Francoski korenčkov jabolčni recept s sirom

Kljub svojemu imenu "francoska" solata iz korenja in jabolk je enostavna in enostavna za pripravo, sestava recepta vključuje vse izdelke, ki so pri roki skoraj kadarkoli. Za pripravo recepta za korenček in jabolko s sirom bomo pripravili naslednji seznam izdelkov:

  • Nekaj ​​jabolk;
  • 4 kuhana kuhana jajca;
  • 2 surova korenje;
  • Sir;
  • Majoneza;
  • Čebula (neobvezno).

Dodate lahko tudi bolgarski poper, ki se dobro ujema s skoraj vsakim izdelkom. Solata za pripravo plasti. Priprava recept je, kot sledi: položite prvi sloj poparjene čebule (tako, da ne bo okus grenak), drugi - zbadanje jabolko na velik Rende, tretji - 2 jajca na velik Rende in mazanje z majonezo, nato pa plast korenja (na drobnem Rende) in majoneze in na koncu na vrhu se nanesemo sir.

Nato lahko še enkrat ponovite vse plasti v določenem zaporedju, da bo solata večja in večja. Serviranje solate je treba narediti na mizi takoj, dokler se jabolka ne izsušijo in potemnejo (zato morate še vedno vzeti najmanj sočne sorte). Bolgarski poper se lahko doda, če solata ni narejena na rezine, ali v majhne slamice v večplastni solati, vendar je bolje vključiti poper v drug recept. Vse kar za lepoto in okus lahko popršite na vrhu sezama.

Vitaminske solate iz jabolk in korenja: izbor najboljših receptov

Danes je francosko solato pripravil moj najljubši mož z jabolkom in korenjem, ki me je pravkar navdihnila - na podlagi te kombinacije lahko narediš toliko okusa! Začela se je spominjati receptov njenih najljubših solat in spoznala, da bom v naslednjih dneh nekaj uživala v družini.

Recepti za vsak okus

Korenje in jabolka so izdelki, ki so na voljo kadarkoli v letu.

Hranjenje izboljšuje prebavo zaradi vsebnosti vlaken, krepi imunski sistem in ustreza prehrani večine diet.

Korenje izboljša kakovost krvi, je dobro za srce in krvne žile, v kombinaciji z maščobami katerega koli izvora pa preprečuje očesne bolezni.

Jabolka normalizirajo prebavo, telo nasičijo z železom.

Pripravljajo različne zdrave jedi. In v solatah je ta "zveza" preprosto neverjetna! Pridobijo se lahki, dietni in vitaminski prigrizki.

Francoska solata z jabolkom in korenjem

Za začetek tega recepta, mimogrede, ga včasih imenujemo "nežen".

Solata iz jabolk, korenja, jajc in sira, začinjena z majonezo, čeprav se ne prilega prehrani, a je zelo okusna, preprosta.

Količino kalorij lahko zmanjšate tako, da kupljeno majonezo zamenjate z mešanico nemastnega jogurta brez dodatkov, sojino omako in kapljico česna.

Sestavine:

  • piščančje prsi - 300 g
  • jajca - 2 kos.
  • sir - 200 g
  • velika kisla jabolka - 2 kos.
  • velike korenje - 1 kos.
  • čebula - 1 kos.
  • majoneze

Kuhanje:

  1. Prekuhajte prsi in jajca, ohladite.
  2. Meso razrežemo, jajca zmešamo z vilicami.
  3. Naribajte jabolka, korenje in sir.
  4. Čebula lupine, narežemo na majhne kocke.
  5. In potem lahko bodisi samo premešamo vse sestavine, dodamo preliv, ali pa vse v slojih, sledimo zaporedju: čebula, korenje, jabolka, jajca, sir. Vsako plast prekrijte z mrežico omake.
  6. Slojevita francoska solata izgleda veliko bolj zanimivo.

Solata "Brush" z zeljem in rdečo peso

Ta solata iz sveže pese, korenja in jabolk je nepogrešljiva za hujšanje.

Je zelo lahka, poleg tega pa je znana po svoji edinstveni lastnosti - odlično očisti črevesje in izboljša delo celotnega GIT-a.

Kaj potrebujete:

  • kisla jabolka - 2 kos.
  • velike korenje - 1 kos.
  • srednje pese - 1 kos.
  • zelje - 300 g
  • Lime ali limonin sok - 1-2 žličke.
  • oljčno olje - 2 žlički

Kako kuhati:

  1. Naredite čistilno solato, naribajte jabolka, korenje, pesa in zlomite zelje. Zelje v solati je dobro belo, toda za spremembo lahko dodate malo rdeče.
  2. Za omako zmešajte sok limete in oljčno olje. Na splošno bo vse rastlinsko olje, če je nerafinirano. Zelo okusno s sezamom - je lahka aroma orehov.
  3. Po želji lahko dodamo sesekljano steblo zelene in naribane korenine ingverja. Zelena bo dodala vitamine, ingver pa bo okrepil učinek solate.

Dietna solata z korenjem in jabolkom

Če se držite pravilne prehrane, potem vam želim ponuditi eno izmed dietnih solat. To bo celotna vitaminska bomba za telo.

Kot jutranjo malico ali popoldanski prigrizek lahko tako solato kuhate dobesedno 15 minut.

  • Kuhinja: Evropska
  • Vrsta jedi: solata
  • Način priprave: rezanje, mešanje
  • Obroki: 2
  • 10-15 min
  • Hranilna vrednost na 100 g: t

Sestavine:

  • sladka in kisla jabolka - 2-3 kos.
  • Velika korenček - 2-3 kos.
  • Lanena otrobila - 2 žlici. l
  • preliv iz sladkega jogurta
  • oljčno olje - 1 žlica. l
  • bučna semena - peščica.

Kuhanje:

Če želite narediti to solato, vzemite korejski grater. Odstranite olupljene sladke korenje in jih zložite v skledo.

Jabolka sperite, olupite lupino po želji. Jabolka narežite na veliko ribe in jih združite s korenjem. Če želite, da je jabolčna masa svetla, jo potresite z limoninim sokom.

V solato nalijte žlico hladno stiskanega oljčnega olja.

V solato dodajte lanene otrobe. Ta sestavina se lahko uporablja v skoraj vsaki jedi, če opazujete svoj lik.


Premešamo solato in nadaljujemo do preliva. Za to priporočam uporabo kisle smetane ali naravnega jogurta, toda v mojem hladilniku nisem bil najprimernejša možnost (s sladkorjem in dodatki), kot na fotografiji.

Pripravljeno solato položite v globoko skledo in na vrhu poškropite z bučnimi semeni. Ne bodo le okusni dodatek, temveč bodo okrepili tudi stene srčnih žil, saj vsebujejo veliko vitamina F.

Solata "Tonus" s slivami

Ta prigrizek je nepogrešljiv za prehrano, v obdobju beriberija in ob krepitvi imunskega sistema. Otrokom je všeč tudi solata.

Seznam komponent:

  • sladka in kisla jabolka - 2 kos.
  • velike korenje - 1 kos.
  • suho sadje (rozine, suhe marelice) - 150 g
  • orehova jedrca - 100 g
  • limonin sok - 1-2 uri, l.
  • naravni jogurt brez dodatkov - po okusu

Stopnje kuhanja:

  1. Naribajte jabolka in velike sočne korenje.
  2. Dodajte suhe slive, narezane trakove, suho sadje, nasekljana orehova jedrca.
  3. Ta solata je napolnjena z limoninim sokom in naravnim jogurtom. Pustite, da se kuha 1-2 uri.

Pumpkin Recipe

Zelo izvirna bučna solata z jabolkom in korenjem.

Sestavine tega recepta so dobre in sveže - samo tri zelenjave in sadje na drobirju, zmešajte s prelivom in postrezite.

Toda različica s toplotno obdelavo je bolj rafinirana in nenavadna.

Sestavine:

  • buče - 200 g
  • veliko zeleno jabolko - 1 kos.
  • hruška - 1 kos.
  • srednje korenček - 1 kos.
  • med - 1 žlica. l
  • limonin sok - 1 žlica.
  • kislo smetano - 1-2 st.l.
  • sezam - 2 žlički

Kako kuhati:

  1. Buče, jabolka in korenje je treba peči v pečici ali v večnamenski kuhalnik. Zavijte v folijo in jo položite na pekač ali v skledo. Po 20 minutah preverite pripravljenost.
  2. Kruške rezine prepražimo na maslu 1-2 minuti. Posoda naj bo zelo vroča!
  3. Hladna pečena živila in nežno zrežemo. Dodajte hruško, začinite z medom, limoninim sokom in kislo smetano. Kisla smetana je neobvezna, saj se bo sok izločil iz predelane hrane.
  4. Ko služite, potresite s sezamom.

Vitaminska solata s pomarančami in kivi

Skrivnost te solate je kombinacija trde in mehke hrane, velikih kosov in tanke slame, bogate sladkosti in občutljive kislosti.

Seznam komponent:

  • veliko sladko jabolko - 1 kos.
  • oranžna - 2 kos.
  • srednje korenček - 1 kos.
  • Kivi - 2 kos.
  • med, limonin sok, naravni jogurt - 1 žlica.

Kako narediti:

  1. Fino tanke naribane sladke sočne korenje. Večja jabolka z rešetko. Pomaranče razstavite na rezine in prerežite vsako rezino. Kiwi lupine in narežemo na segmente.
  2. Za preliv morate mešati med, limonin sok, nekaj žlic jogurta.
  3. Okus bo bolj pikanten, če zamenjate oranžno z grenivko ali v solato dajte sveže brusnice.
  4. Za bogat okus lahko dodamo olupljene orehe, semena itd.

Salata Daikon

To je odlična rešitev za dietno večerjo.

Lahko preprosto predložite kos ribe, meso ali nekaj kuhanih jajc v takšno solato - dobite poln obrok v skladu z načeli PP.

Sestavine:

  • sladka in kisla jabolka - 2 kos.
  • srednje korenček - 1 kos.
  • srednji daikon - 1 kos.
  • čebula - 1 majhna
  • oljčno olje - 1 žlica.
  • sol, poper - po okusu
  • 1 velik kup zelenja

Metoda priprave:

  1. Naribajte jabolka, korenje, nariban daikon.
  2. Zeleni narezani.
  3. Čebulo na tanko narežemo na polobroče. Čebulo lahko opečemo, da jo zmehčamo in odstranimo morebitno grenkobo.
  4. Začinite z oljčnim oljem, soljo in črnim poprom.

Piščančja solata

Pravi dekoracijo počitniške mize z izvirno predstavitvijo. Hkrati se ujema z dieto, saj v sestavku ni majoneze in drugih nevarnosti.

Kaj potrebujete:

  • piščančje prsi - 200 g
  • piščančja jajca - 2 kos.
  • sir - 150 g
  • veliko kislo jabolko - 1 kos.
  • srednje korenček - 1 kos.
  • kumare - 1 kos.
  • ananas v sirupu - 200 g
  • konzervirana koruza - 200 g
  • majhna čebula - 1 kos.
  • oljke - 50 g
  • zelenice
  • Med - 1 žlica.
  • Dijon gorčični fižol - 2 žlici.
  • limonin sok - 2 žlici.
  • kisla smetana - 150 g

Postopek kuhanja:

  1. Prekuhajte dojke in narežite na kocke.
  2. Jajca kuhajte in zmešajte z vilicami.
  3. Mrežasti trdi sir, jabolko, korenje, kumare;
  4. Oljke narežemo brez kamnov in različnih zelišč: koper, peteršilj, koriander in zeleno po okusu.
  5. Odcedite sok iz ananasa in koruze.
  6. Naredite medno omako iz medu, limoninega soka, gorčice in kisle smetane. Lahko se stisne v mešalniku.
  7. Globok zabojnik pokrijemo s folijo, pokrijemo z olivami in jih enakomerno prekrijemo z zelenimi. Namaz s omako.
  8. Nato poljubno razporedimo živila, izmenično mehka s hrustljavo (npr. Piščanec, korenje, jajca, jabolko, ananas, sir, koruza). Vsako plast namažite s prelivom.
  9. Posodo pokrijte s plosko posodo in jo prelijte s solato.
  10. Previdno odstranite plastično folijo. Poleg tega solato potresemo, da izboljšamo videz zelenja.

Korejska solata iz korenja

Korejski recept za korenček že poznamo s klobaso, opisali smo ga v ločeni zbirki receptov.

Ta možnost ga malo spominja, vendar je pripravljena brez majoneze, klobase. To je precej lahka in prehranska, hkrati pa ima oster okus.

Izdelki:

  • kuhan piščančji file - 200 g
  • piščančja jajca - 2 kos.
  • veliko kislo jabolko - 1 kos.
  • česen - 2-4 klinčki
  • zelenice
  • kisla smetana z gorčico
  • krekerji

Kuhanje:

  1. Meso s kockami in jajca.
  2. Naribamo veliko kislo jabolko.
  3. Stisnite nekaj nageljnov česna po okusu.
  4. Dodajte narezano zelenico in napolnite.
  5. Pred serviranjem dodamo krekerje, preliv, premešamo. Lahko kuhati krekerji v pečici doma, in ne kupujejo v trgovini - to bo še bolj koristno.
  6. V vegetarijanski različici solate se meso in jajca zamenjajo z konzerviranim fižolom ali zelenim grahom.

Solata s lignji in sveža zelenjava

Ljubitelji morskih sadežev si bodo zagotovo želeli tako preprost recept - kuhajo hitro, okus pa ni nič slabši od bolj zapletenih možnosti.

Komponente:

  • lignji - 200 g
  • Jabolko - 1 kos.
  • korenje - 1 kos.
  • kumare - 1 kos.
  • maslo - 2 žlici. l
  • česen - 3-5 klinčkov
  • zmleti črni poper
  • zelenice - po volji

Kuhanje:

  1. Maslo raztopite v ponev, v njej nanesite lignje, stisnite česen, dodajte ščepec popra in kuhajte 10 minut, za lahko varianto lignjev ga zavrite.
  2. Naribajte jabolko, korenje, kumare.
  3. Sestavine premešajte v skledo za solato.
  4. Potresemo z zelenimi.
  5. Če so bile lignje dušene v olju, vam ni treba ponovno polniti. Če jih kuhamo, solato napolnimo z rastlinskim oljem.

Sladka solata s kislo smetano

Prava popolna sladica! Sladka, zdrava, okusna, vitamina.

Kaj je potrebno:

  • sladko jabolko - 1 kos.
  • breskev - 1 kos.
  • trda hruška - 1 kos.
  • majhne korenje - 1 kos.
  • kokosove luske - 1 čajna žlička.
  • kislo smetano - 1 žlica.
  • pomarančni sok - 2 žlici.

Kuhanje:

  • Narežite na majhne kocke jabolka, hruške, breskve. Naribajte korenje.
  • Mešajte izdelke, potresite s kokosovimi kosmiči in napolnite s kislo smetano in pomarančnim sokom. Postrezite takoj.

Uporabni video

Najenostavnejša različica sladice iz korenja in jabolk je na splošno pripravljena v nekaj minutah. Priporočam le, da se sladkor nadomesti z medom:

Korenje in jabolčna solata

Korenje in jabolko - morda najbolj priljubljena sestavina pri kuhanju. Odlične so za slane jedi in za sladice. Okusne mesne enolončnice ali lahke dietne solate - jabolko in korenček lahko spremenijo okus katere koli jedi.

Te komponente v kombinaciji dajejo zelo zanimiv okus, združljivost z drugimi izdelki pa je dobra. Meso, na primer, bo imelo koristi, če ga napolnite s tako sadnim in zelenjavnim kompletom. Solato korenja in jabolk si lahko ogledate na skoraj vsaki praznični mizi. Ker pa so mnogi recepti s temi sestavinami zelo preprosti in uporabni, so jedi s korenjem in jabolki zelo primerne za redne obroke.

Vključitev v prehrano korenje in jabolčne solate bo zagotovo prinesla "dividende" v bližnji prihodnosti. Prvič, uporaba sadja in zelenjave bo vplivala na sliko - prekomerna teža je skoraj nezdružljiva s to dieto. Tako jabolko kot korenček sta nizkokalorična živila, zato strokovnjaki za prehrano iz celega sveta svetujejo, da jih redno jeste.

Obe sestavini sta bogati s hranili: vitamini, minerali, mikro- in makrohranili. Korenje in jabolčna solata je dobra iz vseh strani: okusna, hranljiva, dietna in zelo zdrava. Ti izdelki so poceni, zato si lahko vsakdo privošči majhno zabavo z okusnimi sadnimi in zelenjavnimi jedmi.

Kako kuhati korenje in jabolčno solato - 15 sort

Najlažji korenček in jabolčna solata

Ta solata potrebuje najmanj sestavin. Poceni in veseli, a zelo okusni.

Izdelki za kuhanje potrebujejo:

  • 2 veliki korenček
  • 1 zeleno jabolko
  • 1 žlica. žlička rastlinskega olja
  • zeleni po okusu

Solata bo imela bolj okusen okus, če ga boste napolnili z oljčnim oljem. Ampak, če takšna hiša ni izkazalo, potem lahko storite in rastlin.

Solata je pripravljena takole:

  1. Jabolko in korenje temeljito sperite z vodo.
  2. Oba izdelka odstranite.
  3. Narevajte jih na grobo Rende.
  4. Dodajte olje in zelišča, premešajte.

Priporočljivo je, da solato servirate na mizo takoj po kuhanju, sicer se bo jabolko začelo potemniti in izgubiti svežino.

Korenje in jabolčna solata - kako kuhati z orehi, suhim sadjem, recepti za piščanca po korakih s fotografijami

Vsaka ljubica skrbi za zdravje svojih sorodnikov. To je enostavno, če kuhamo okusne jedi za vsak dan iz zdravih sestavin. Solata s korenjem in jabolko je prav tako prigrizek. Če dodate dodatne sestavine, lahko dobite sladko obogateno sladico za otroke ali krepko, samostojno kosilo za odrasle, vredno kulinarične fotografije.

Recept za korenje in jabolčno solato

Univerzalni izdelki za solato so jabolka in korenje. To so komponente, ki se dobro prilegajo karkoli, zato je izbira odvisna samo od vašega okusa. V jedi je lahko raznovrsten piščančji file, zdravi morski sadeži, rakovice, sladke suhe sadje ali oreški, kaj lahko rečemo o zelenjavi. Prevzemite gorivo glede na sestavo. Kisla smetana ali med je primerna za sladko različico, rastlinsko olje ali majonezo za slano.

Neprecenljiva prednost glavnih sestavin te solate je velika količina vitaminov in mineralov. Korenje je bogato z beta karotenom, snovjo, ki skrbi za vid. V jabolkih so znanstveniki našli veliko železa, magnezija in kalija. Ti izdelki imajo pozitiven učinek na telo kot celoto. Po tej jedi se boste počutili le v želodcu in prijetnem pookusu. Opomba za tiste, ki želijo izgubiti težo: zelenjavne jedi s temi sestavinami pomagajo, da se znebite nepotrebnih kilogramov.

Enostavna korenje in jabolčna solata

  • Čas: 15 minut.
  • Obroki: 6 obrokov.
  • Jedi za kalorije: 90 kcal / 100 g.
  • Namen: prigrizek.
  • Kuhinja: ZSSR.
  • Težavnost: lahka.

Preprosta solata iz jabolk in korenja, naribana in aromatizirana s sladkorjem, je mnogim že od otroštva znana. Navdušite svoje najdražje s slastno in zdravo sladico. To pravo skladišče vitaminov bo privlačno za otroke, ki pogosto zavračajo sveže sadje in zelenjavo. Ljubitelji začimb lahko jo dopolnijo s cimetom in vanilijo, na vrhu pa potresemo s kakavovim prahom ali naribanim čokoladom.

Sestavine:

  • korenje - 3 kos;
  • jabolko - 3 kos;
  • sladkor - 1 žlica. žlička;
  • vaniljev sladkor - po okusu;
  • kisla smetana - za polnjenje.

Metoda priprave:

  1. Z zelenjavo in sadjem odstranite lupino.
  2. Naredite vse.
  3. Zmešamo, dodamo malo sladkorja z vanilijo, začinimo s kislo smetano.

Lupnato in jabolčno solato

  • Čas: 45 minut.
  • Obroki: 6 obrokov.
  • Jedi za kalorije: 200 kcal / 100 g.
  • Namen: prigrizek.
  • Kuhinja: Evropska.
  • Težavnost: lahka.

Sveža zelenjava s sadjem bo pomagala oživiti solato iz rakovice. Ti izdelki odlično dopolnjujejo znane sestavine za klasično jed. Če uporabite metodo registracije puff torto, lahko dobite povsem novo različico okusne malice. Ne pozabite na zelenice.

Sestavine:

  • korenje - 2 kos;
  • Jabolko - 2 kom.
  • zamrznjene rakovice - 220 g;
  • jajce - 3 kos;
  • krompir - 1 kos;
  • konzervirana koruza - 1 kozarec;
  • sol - po okusu;
  • zelenje - kot ornament;
  • majoneza - malo za polnjenje.

Metoda priprave:

  1. Kuhajte krompir in kuhana jajca. Cool, znebiti lupine, narežemo na kocke.
  2. Skočite sveže sadje in zelenjavo, narežite rakovice v kocke.
  3. Na dno široke posode položite eno plast krompirja. Solite ga rahlo, namažite z majonezo.
  4. Nato nadomestne plasti rakovastih palic, korenja, koruze, jabolk, jajc. Vse plasti je treba skrbno namazati z omako.
  5. Okrasite solato z jabolki in korenjem z zelenico.

Francoska solata s korenjem in jabolki

  • Čas: 15 minut.
  • Obroki: 6 obrokov.
  • Jedi kalorij: 60 kcal / 100 g.
  • Namen: prigrizek.
  • Kuhinja: Evropska.
  • Težavnost: lahka.

Francoska kuhinja je lahka, z minimalnimi sestavinami, ki sestavljajo popolno kombinacijo. Kremni okus sira, osvežujoč okus jabolk s svežimi kumaricami in sladkost korenja se sproži s slanim okusom oljk. Za apreturo uporabite klasično majonezo, ki jo lahko po želji zamenjate s kislo smetano.

Sestavine:

  • korenje - 1 kos;
  • Jabolko - 1 kos;
  • sveža kumara - 1 kos;
  • trdi sir - 50-60 g;
  • oljke - nekaj;
  • zelenice - kup;
  • majoneza - za dolivanje goriva;
  • sol - po okusu.

Metoda priprave:

  1. Sadje z zelenjavo, naribano.
  2. Ločeno stresemo sir.
  3. Oljke narežemo na dve.
  4. Na dno ravne, široke plošče, postavite steklo v sredino.
  5. Okoli stekla tvorijo plasti korenja, jabolk, kumaric. Vsako plast napolnimo z majonezo.
  6. Previdno odstranite steklo.
  7. Vrh s sirom, okrasimo z zelenjavo in oljkami.

Z maticami

  • Čas: 15 minut.
  • Obroki: 6 obrokov.
  • Jedi za kalorije: 220 kcal / 100 g.
  • Namen: prigrizek.
  • Kuhinja: Evropska.
  • Težavnost: srednje.

Nut mix, sveža zelenjava s sadjem - kaj bi lahko bilo okusnejše in bolj zdravo? Samo solato iz korenja in jabolk s kislo smetano, ki združuje vse te sestavine. Orehe in pinjole lahko zamenjate s katerim koli drugim. Primerni lešniki, mandlji, indijski oreščki. Nastalo posodo je vredno praznične mize, če je pravilno in lepo služil. Za to je bolje uporabiti ločene skodelice.

Sestavine:

  • korenje - 3 kos;
  • jabolko - 3 kos;
  • orehi - 1 žlica. žlička;
  • pinjole - 1 žlica. žlička;
  • sezam - 1 žlička;
  • sir - 100 g (trdna sorta);
  • kislo smetano - malo za polnjenje.

Metoda priprave:

  1. Pripravljena naribana zelenjava, naribana za korejsko rezanje.
  2. Jabolko olupimo in sir narežemo na kocke.
  3. Orehe zdrobimo na majhne koščke, bor ne smemo drobiti.
  4. Vse zmešamo, začinimo s kislo smetano, na vrh poškropimo s sezamom.

Z zelenjavo

  • Čas: 15 minut.
  • Obroki: 6 obrokov.
  • Jedi kalorij: 55 kcal / 100 g.
  • Namen: prigrizek.
  • Kuhinja: Evropska.
  • Težavnost: srednje.

Poletna sezona je sezona za sveže sadje in zelenjavo, ki se dobro ujemata. Za takšno solato boste potrebovali najpreprostejše sestavine, ki jih bodo mnogi našli na poletni koči: zelje, čebula, paprika in paradižnik. Če želite ustvariti bolj izrazit okus v sestavi, lahko dodamo malo kisa ali limoninega soka z žličko sladkorja. Dressing "classic" - oljčno olje.

Sestavine:

  • korenje - 1 kos;
  • Jabolko - 1 kos;
  • čebula - 1 kos;
  • zelje - 50 g;
  • Paradižnik - 1 kos;
  • paprika - 1 kos;
  • listi solate - 2 kosi;
  • oljčno olje - 1 žlica.
  • sol - po okusu.

Metoda priprave:

  1. Pripravite zelenjavo in sadje. Odstranite lupino iz njih, če je potrebno, odstranite semena.
  2. Korenje narežemo na tanke obročke, jabolko in paradižnik - na kocke, poper - slamice.
  3. Sečevanje zelja in listov solate.
  4. Čebulo narežite na čim manjšo mero.
  5. Mešajte v eni globoki posodi, napolnite z oljem, soljo.

S suhimi slivami

  • Čas: 15 minut.
  • Obroki: 6 obrokov.
  • Kalorijske jedi: 75 kcal / 100 g.
  • Namen: prigrizek.
  • Kuhinja: Evropska.
  • Težavnost: lahka.

Otroci ne jedo zdravega suhega sadja in medu? Pripravite jih zdravo okusno sladico v obliki preproste solate. Pozimi bo takšna posoda nasičila telo z vitamini in zdravila ne le mlade družinske člane, ampak tudi odrasle. Za pripravo solate iz jabolk in korenja s suhim sadjem, uporabite med z dodatkom limoninega soka. Okus lahko razredčite z različnimi orehi in drugim svežim sadjem.

Sestavine:

  • korenje - 1 korenina;
  • Jabolko - 1 kos;
  • suhe slive - 5 kosov;
  • suhe marelice - 5 kosov;
  • rozine - majhna peščica;
  • limona - 0, 5 kosov;
  • med - 1 žlica. žlico.

Metoda priprave:

  1. Oprane suhe sadje nalijte v skledo z vročo vodo za 5 minut, nato jih narežite.
  2. Sveža zelenjava in sadje naribana.
  3. Mešajte, začnite z limoninim sokom in medom.

Z belo redkvico

  • Čas: 15 minut.
  • Obroki: 6 obrokov.
  • Jedi za kalorije: 90 kcal / 100 g.
  • Namen: prigrizek.
  • Kuhinja: Evropska.
  • Težavnost: lahka.

Belo redkvico pred devetnajstim stoletjem je bilo mogoče najti na ruskih mizah tako pogosto kot današnji krompir. Zdaj je to redek gost v kuhinji, vendar zaman, saj je ta korenina zelenjava zelo koristna za telo. Izboljšuje prebavo, pozitivno vpliva na imunski sistem. Radish skupaj z drugimi sestavinami daje moč in energijo. Kot preliv uporabite majonezo ali rastlinsko olje, dodajte peteršilj.

Sestavine:

  • korenje 1-1,5 kosov;
  • Jabolko - 1 kos;
  • bele redkev - 0,5 kosov;
  • kumare - 0,5 kosov;
  • Bolgarski poper - 1 kos;
  • česen - 1 strok;
  • zelenice so snop;
  • sol - po okusu;
  • majoneza - malo za polnjenje.

Metoda priprave:

  1. Zelenjava in sadje, naribamo ali sesekljamo na polkrog, sladko papriko - slamice.
  2. Zeleni narežemo na česen.
  3. Vse premešajte, začinite majonezo, po želji sol.

S pese

  • Čas: 1 ura.
  • Obroki: 6 obrokov.
  • Kalorijske jedi: 180 kcal / 100 g.
  • Namen: prigrizek.
  • Kuhinja: Evropska.
  • Težavnost: srednje.

Običajni Olivier in vinaigrette v tej različici jedi s pesa, čebulo in drugo zelenjavo. Piščančji file v popolni harmoniji s pesa, zeleni grah daje dodatno sitosti. Ta korenček in jabolčna solata z majonezo lahko postrežete kot ločeno jed, saj vsebuje vse potrebne snovi za telo: vitamine, vlakna, beljakovine.

Sestavine:

  • Jabolko - 1 kos;
  • pesa - 1 kos;
  • korenje - 2 kosa;
  • piščančji file - 200 g;
  • čebula;
  • grah - 1 kozarec;
  • črni poper - po okusu;
  • sol - po okusu;
  • kis - za marinado;
  • sladkor - za marinado;
  • majoneza - malo za polnjenje.

Metoda priprave:

  1. Kuhamo pesa in pustimo, da se ohladi.
  2. Piščančji file zakuhajte v vodi s soljo. Ohladimo, narežemo na kocke.
  3. Čebulo narežemo na tanke pol-obročke, jih raztapljamo v kisu s sladkorjem.
  4. Pripravljena jabolka, korenje in kuhana pesa sesekljite na kocke.
  5. Z grahom iztočite slanico.
  6. Mešamo, dodamo začimbe s soljo. Začinite z majonezo.

Z morskimi sadeži

  • Čas: 25 minut.
  • Obroki: 6 obrokov.
  • Jedi za kalorije: 110 kcal / 100 g.
  • Namen: prigrizek.
  • Kuhinja: Evropska.
  • Težavnost: lahka.

Morski sadeži vsebujejo lahko prebavljive beljakovine. Lignji, kozice, školjke ali druge morske sadeže so idealna izbira za tiste, ki skrbijo za svoje zdravje. Marinirane kumarice s svežo čebulo daje jedu okusen, svetlo izražen okus. Standard oskrbe z gorivom - nizka vsebnost maščob majoneze.

Sestavine:

  • korenček;
  • jabolko;
  • kozice - 100 g;
  • školjke - 100 g;
  • čebula - 1 kos;
  • lignji - 1 kos;
  • kumarice - kozarec 200 gramov;
  • majoneza - za dolivanje goriva;
  • sol - po okusu.

Metoda priprave:

  1. Odmrzovanje in čiščenje lignjev in drugih morskih sadežev.
  2. V slani vodi jih kuhamo 5 minut.
  3. Lignji narežemo na trakove.
  4. Čebulo narežite na majhne kocke, jabolka - v večje.
  5. Naribajte korenje.
  6. Obrezki za kumarice.
  7. Zmešajte vse sestavine, razen školjk, dodajte majonezo.
  8. Postavite v a la carte, okrasite z školjkami.

Z makovimi semeni

  • Čas: 25 minut.
  • Obroki: 6 obrokov.
  • Jedi za kalorije: 220 kcal / 100 g.
  • Namen: prigrizek.
  • Kuhinja: Evropska.
  • Težavnost: lahka.

Lahkoten okus te solate ne bo nikogar pustil ravnodušnega. Če so prišli k vam nepričakovani prijatelji, uporabite ta recept, da jih prijetno presenetite s svojimi kulinaričnimi sposobnostmi. Preproste sestavine ne bodo povzročile težav hostesa, kot je sama tehnologija kuhanja. Za male goste, namesto črnega popra in soli, dodajte med ali nekaj sladkorja.

Sestavine:

  • korenje - 3 kos;
  • jabolko - 3 kos;
  • mak - 1 peščica;
  • kislo smetano - 2 žlici. žlice;
  • črni poper - po okusu;
  • sol - po okusu.

Metoda priprave:

  1. Naribano naribano sadje in zelenjavo naribajte.
  2. Zmešamo, začinimo s poprom in soljo, začinimo s kislo smetano.
  3. Sestavine tesno položite v globoko obliko, obrnite jo na glavo v sredino ravne široke sklede za solato. Odstranite obrazec.
  4. Prašek vseh makovih semen, brez obžalovanja.

Korenje in jabolčna solata

Slastna, zelo sočna, lahka in zdrava korenje in jabolčna solata. Odličen za vsak dan za prigrizek, dojenček in zdravo hrano. Lahko ga kuhaš v nekaj minutah.

SESTAVINE

  • Korenje 1 kos
  • Jabolko 1 kos
    sladko in kislo
  • Med 1 čajna žlička
  • Matice 1 Art. žlico
    zdrobljen
  • Lemon 1 Slice
  • Oljčno olje 1 Art. žlico
  • Peteršilj Po okusu

1. korak

Operite korenje in jabolka, jih olupite.

2. korak

Rebrati korenje na grobo Rende, razrezati jabolko na trakove. Potresemo z limoninim sokom, medom in maslom.

Salata korenja in jabolka - 7 okusnih in zdravih receptov

Korenje in jabolka so odlične sestavine. So nizko kalorične in bogate s hranili. Ti izdelki se pogosto uporabljajo v kuhanju za kuhanje različnih jedi. Najpogostejši izmed njih - solate, metode priprave, ki bodo povedali članek.

Enostavna korenje in jabolčna solata

Nič ni težko pripraviti.

Zahtevane komponente:

  • velike korenje (2 kom.);
  • jabolko, boljše zeleno (1 kos);
  • grozdno ali oljčno olje (1 žlica. l.);
  • zelenice (po želji).

Izvedba:

  1. Glavne komponente operite z vodo.
  2. Znebi lupine.
  3. Rešetka.
  4. Nalijte olje in ga potresite z zelišči.
  5. Dobro premešamo.

Solata je pripravljena. Njegove prednosti vključujejo dejstvo, da se veliko časa in izdelkov ne porabi za kuhanje.

Kuhanje z zeleno

Zelo lahka solata, ki se popolnoma prebavi. To je odlična možnost za prigrizke in za okrasitev praznične mize. Tudi pri pripravi ni nič zapletenega.

Za izvedbo boste potrebovali:

  • eno jabolko;
  • ena velika korenček;
  • zelena - 70 g;
  • orehi - približno 5 g;
  • kisla smetana ali jogurt - 100 g;
  • sol;
  • limonin sok

Metoda priprave:

  1. Korenje, jabolka, zelena je treba temeljito oprati in olupiti.
  2. Zrno zmešajte na grobem ali v mešalniku.
  3. Mešajte, nalijte limonin sok.
  4. Grobo nasekljajte orehe, premešajte s kislo smetano in začimbami.

Veliko časa kuhanja ne vzamete, kar je zelo priročno. Te solate so zelo dobre za uporabo v poletni sezoni, ko želite nekaj svetlobe.

Vitaminski predjed z zeljem

Zelje, korenje in jabolko so zelo uspešna kombinacija sestavin, ki telo lahko nasičijo z maksimalno količino koristnih snovi, vitaminov, mikroelementov. Solata je odlična za prehrano ljudi, ki želijo izgubiti težo.

Za pripravo obrokov za 4 obroke potrebujete:

  • eno veliko korenček;
  • eno veliko jabolko;
  • limonin sok;
  • zelje - polovica glave;
  • sol in rastlinsko olje po okusu.

Navodila za kuhanje:

  1. Najprej morate pripraviti zelje: temeljito umijte, odstranite pokvarjene liste in pecelj. Nato narežite na majhne trakove.
  2. Umijte korenje, ga lupite. Potem morate rešetko na veliko ali srednje Rende.
  3. Operite jabolko, se znebite lupine, nato pa se prepričajte, da cut jedro in šele nato zmeljemo na grobo Rende.
  4. Za mešanje sestavin priporočamo začetek zelje. Če ni mlada, je bolje, da jo prej stisnemo. Potem sol. Nato dodamo jabolko in limonin sok, vsebino temeljito premešamo. In šele zdaj zavrže rastlinsko olje.

Solato lahko naredimo bolj privlačno z okrasitvijo z zelenimi, narezanimi jabolki, orehi itd. Dobro se ujema z mesnimi jedmi, posebej kuhanimi na odprtem ognju.

Francoska korenje in jabolčna solata

Francoske solate vedno odlikuje eleganca in to ni izjema.

Za pripravo potrebujete naslednje izdelke:

  • dve srednje veliki korenčki;
  • dve veliki jabolki;
  • tri kuhana jajca;
  • trdi sir (200 g);
  • Majoneza 1-2 žlici. l.
  • sol;
  • kis - 2 žlici. l potrebno le za kislo čebulo;
  • eno čebulo.

Zadnji dve sestavini sta neobvezni.

Kako kuhati:

  1. Čebulo olupimo, drobno narežemo na kocke. Vlijemo vrelo vodo in kis ter pustimo marinirati 10 minut.
  2. Jajca se očistijo, sesekljajo na drobnem ribniku, ali pa hitro na rezalniku za jajca.
  3. Korenček speremo in jih olupimo, nato pa jih narežemo na srednjem ribniku.
  4. Prav tako ne z jabolki, ne pozabite na jedro.
  5. Kislo čebulo je treba položiti na spodnji sloj na ploščo, namazati z majonezo in soljo. Nato se položi plast jabolk, ki je prav tako začinjena z majonezo.
  6. Ponavlja se tudi z jajci, korenjem in sirom.
  7. Če so ostali izdelki, lahko ponovite sloje v istem vrstnem redu.
  8. Hladilnik za eno uro.

Sočni, nežni, okusni in aromatični prigrizki dopolnjujejo dnevno prehrano.

Recept za izgubo teže

Dekleta želijo videti privlačno in vitko. Toda sedeti na trdih dietah je včasih težko. Tukaj pomagata zelje, korenček in jabolčna solata.

Zahtevana sestava:

  • belo zelje - 400 g;
  • jabolka - 1 kos;
  • korenje - 1 kos;
  • oljčno ali grozdno olje - 2 žlici. l.
  • limonin sok - 2 žlički;
  • sladkor - 0, 5 žličke;
  • poper in sol.

Kuhanje:

  1. Oprana in poškropljena iz razvajenega zelja listov fino sesekljan.
  2. Operite jabolko, olupite, izrežite jedro, naribajte na grobo Rende.
  3. Operite, olupite korenje, narežite korejski ranč.
  4. Zmešajte olje, sladkor, sol, poper, limonin sok.
  5. Mix preliv in osnovne sestavine.

Izkazalo se je, vitamina solata z nizko vsebnostjo kalorij, ki ne more škodovati sliki. Uspešna kombinacija komponent zagotavlja telesu koristne snovi in ​​elemente v sledovih.

Z jajci in sirom

Ta solata se ne razlikuje veliko od francoske solate, nekaj novih sestavin bo dodanih in razmerja se bodo rahlo spremenila.

Jedi iz korenja, Jedi iz jabolk, Solata z jabolki

Recepti predjedi → Solate → Appleova solata

Pomarančne jedi

Jabolčne jedi

Ponudil vam bom praznike, kot je novoletni meni 2019, piščančje jedi z nenavadno kombinacijo sestavin - solato s piščancem, kivijem in jabolkom. Enostavno, a lepo, elegantno. Salata "Malahit zapestnica" in novo leto je mogoče storiti, in rojstni dan, kot tudi za romantično večerjo.

Koristna in okusna solata z jabolki, korenjem, orehi, suhimi marelicami, za praznično mizo.

Mesna solata z originalnim imenom "Kralj v jezi" je klasična večplastna solata, preprosta v sestavinah in zanimiva za okus. Sestava solate vključuje kuhano goveje meso, krompir, jabolko, korenje v korejščini in pesa.

Preprost recept za solato iz korenja. Sveže korenje in jabolko ter datume, orehe in malo limoninega soka - zdrave solate ne morete imenovati za vitamin.

Dieta sladke in kisle solate z zeljem in jabolki. Neverjetno slastno. Hitro se pripravite, ker ni potrebno ničesar kuhati ali prepražiti.

Nenavadna in zelo lepa dekoracija solate "Olivier" v obliki jelka, na novoletno mizo!

Jesenska solata z bučo, jabolki in korenjem s sirom in originalnim prelivom.

Ta solata z sledom in jabolkom je za ljubitelje solat z ribami. Soljena kumara daje solati ostrino, jabolko pa osveži okus. Poskusite kuhati!

Večplastno solato "Favorite", ki harmonično združuje kompleksno paleto okusov, lahko zagotovo pripišemo že načrtovanim počitniškim jedem. Slojevita solata, pripravljena iz jajc, s šunko, gobami, jabolki in sirom.

Sveža, nežna in hranljiva piščančja solata z jabolkom in zeleno. Če je kuhan piščanec, potem lahko kuhamo in jedo še hitreje v 10 minutah.

Zelo preprosta, a originalna zelenjavna solata s kislo smetano in hrenom. Priprava zdrave solate iz zelja, pese, korenja in jabolk, z začinjeno kislo smetano.

Puff salate vedno izgledajo odlično na praznični mizi. In ko je solata spomladi podobna svetla, poleg okusne, je nemogoče upreti in ne poskusiti. To solato uporablja oblačenje z dodatkom gorčice, ki daje solati okusen okus.

Za lahki zajtrk ali večerjo lahko pripravite solato s pekinško zelje z jabolki in korenjem. Tudi ta okusna in vitaminska solata je kot nalašč za vegetarijanski meni in za ljudi na tešče.

Klasična argentinska zelenjavna solata, ki zelo spominja na našo rusko solato, vendar brez mesa. Jabolka in zelena dajejo solati svež, prijeten okus.

Ta izvirna solata za solje vas lahko preseneti s sladkimi sestavinami, kot sta jabolko in hruška. Ampak rezultat bo vas prosim - v solato, sadje, sled, in kuhana zelenjava, in jajca so popolnoma kombinirani. Poskusite kuhati.

Za praznično mizo, popolna puff ribja solata, katere glavna sestavina je soljeni losos. V praznični solati ribe popolnoma soobstajajo z rižem, jabolkom in korenjem. Salatni preliv Predlagam, da naredite z dodatkom majoneze.

Tak recept za olivier z gobami in oljkami je koristen za vegetarijance in jedilce, ki postijo. Praznične počitnice.

Finska solata "Rosoli (Brine)" je zelo podobna naši sledi pod krznenim plaščem, le da ni pripravljena v plasti. Naša najljubša zelenjava in sled sta na kocke in oblečena z majonezo. Resnično mi je všeč ta različica solatne preprostosti priprave.

Sočna, dišeča, svetla solata iz morskih alg, jabolk in kisle kumare. Zahvaljujoč morski algi se jelo izkazalo za zelo koristno.

Francoska solata je zelo hitra in okusna večplastna solata iz korenja in jajc, z jabolki in sirom. Idealna rešitev za pozne goste in večerjo.

Okusna solata s piščancem, praznično okrašena v obliki šopek cvetja, bo vedno pomembna za slovesno slavje. Piščančja solata ni le lepa, ampak okusna in zdrava. Popolnoma je izbral vse sestavine. Tudi listi metine, ki krasijo solato, dajejo svežino in poseben čar.

Ameriška solata "Coleslaw" (Coleslaw) ali "Cole Slow" - običajno za nas zelje in korenje. Včasih se zelenici dodajo v debelo plast. Lahko kuhamo solato z jabolkom.

Varianta solate z rakovimi palicami za ljubitelje piščancev. Priprava solate s piščančjimi in rakovimi palicami je preprosta, zelo okusna in zadovoljiva.

Vitaminska solata s sezamom, korenjem, jabolki in orehi, odlična za fitnes.

Solata s sledom, v ruskem jeziku - je še ena okusna solata za sled. Priprava solate s sledom, krompirjem, korenjem, jabolki in kumaricami.

Ta solata je preprosta rešitev za hitro večerjo ali nepričakovane goste. Snack je odličen, pošteno :)

Sled pod krznenim plaščem so ljubili mnogi. Toda kaj, če nekdo iz doma ne more prenašati pesa? Ponujam vam večplastno solato s sledi zelenjave - v prazničnem dizajnu.

Na novoletni mizi lahko pripravite okusno pudersko solato z jetra trske, zelenjavo, jajca, jabolka in kivi. In če boste tudi okrasili solato v obliki simbola 2017 - Rooster, boste prejeli ne samo okus, ampak tudi estetski užitek.

Slastna in zelo sočna puff salata najpreprostejših izdelkov, ki jih ima vsaka gostiteljica vedno pri roki - pesa, korenje, krompir, jajca, jabolka in kisle kumare.

Pufna solata z jabolkom in piščancem je solata za tiste, ki posebno pozornost namenjajo svoji prehrani. Dejansko, v tej jedi, kuhan piščančji file dopolnjuje sveže jabolko in surovo korenje, zato solata s piščancem ne ustvarja posebne obremenitve na želodcu. Poskusite in zagotovo boste cenili edinstven okus te lahke solate.

Slavna ameriška in evropska solata "Coleslaw" (Coleslaw) - to so samo tri sestavine: zelje, korenje in jabolka. Plus malo preliv iz majoneze ali jogurta, sol, poper. Seveda lahko vsaka gospodinja spremeni običajen recept. Na primer, naredite zelje s solato s kolerabo.

Bogata vitamini, lahka in zdrava solata iz zelja, korenja, zelene čebule in jabolk. Odlična kombinacija sestavin in enostavnih polnjenj.

Osnova te solatne pogače je ljubljeni »sled pod krznenim plaščem«. Okrasite mizo za vsako priložnost - kot prigrizek, kot solato, kot glavno jed na majhni zabavi.

Pesa, korenje, kumare, jabolka in grah, začinjena z limoninim sokom in oljčnim oljem, ustvarjajo popolno kombinacijo, ki jo bodo odobrili tudi najbolj strastni sladokusci.

Predlagam, da se spomnimo klasike žanra za praznično mizo za novo leto - najljubšo številnih solat "Sled pod krznenim plaščem."

Najbolj uporabna, sočna in svetla zelena solata z zelenjavo, jabolki in sezamom, ima veliko uporabnih lastnosti. Ta jed je resnično skladišče različnih vitaminov in mikroelementov. Še posebej uporabna solata "Brush" sveže zelenjave pozimi in spomladi.

Sveža in lahka solata "Olivier" - okusna solata s šunko, kumaricami in jabolki. Za vse, ki so utrujeni od krompirja in jajc v solatah, ki si želijo lahkotnosti in svežine ob novoletnem prazničnem omizju. Pripravite to različico Olivierja in postala bo vaša najljubša!

Sveža korenje, jabolka, kuhana jajca in solata s kislimi čebulami je preprosta, a zelo okusna jed, v nekaterih pogledih celo izvrstna. Pripravimo solato enostavno in naravno, iz minimalnih sestavin.

Predstavim vašo pozornost čudovitemu receptu za zelenjavo! Solata je sočna, sveža in zelo lepa zaradi sestavin različnih barv!

O zelje reči: "Minimalne kalorije - največja biološka vrednost." Zelje je neizčrpen vir za domišljijo. Iz belega zelja lahko naredite več kot sto različnih solat in vsi bodo okusni in zdravi. Ponujamo vam recept za zeljeno solato s korenjem, kumaricami, redkvijo in jabolki.

Okusna varianta znane ameriške solate "Cole Slow", natančneje, "Cole-žlindra" (Coleslaw), ki poleg rdečega zelja uporablja tudi rdeče zelje.

Jerusalemska artičoka (ali lončena hruška) ima veliko uporabnih lastnosti. V videzu je Jeruzalemska artičoka podobna ingverju, po okusu pa sladki krompir (ali sladki krompir). Solata, ki vam jo danes pripravljam, ima tako dobro ime - res je bogata z vitamini in blagodejnimi lastnostmi, priprava salame iz jeruzalemske artičoke pa je zelo enostavna in enostavna.

In če ne kuhamo Olivierja? Najbolj iskana solata. Še en Olivierjev recept - z jabolki.

Kuhanje preproste zimske solate z novimi sestavinami. Možnost solata Olivier.

Obstajajo dnevi, ko poste, ko so dovoljene ribe. V Lentu je samo dva dni, v Petrovu in na božični pošti pa je veliko takih dni. Vzamemo pusto majonezo - in nadaljujemo, pripravimo čudovito solato za počitnice.

Rosollier je slastna solata, jed iz estonske kuhinje. Če vam je všeč vinaigrette, potem boste res všeč rast. Po tej recepturi se solata pripravlja samo s filetom sleda, v kuhinjo pa se doda tudi kuhano meso. Estonska solata sladkorne pese oblečena s kislo smetano z gorčico.

Enostavno dovolj sestavin, edinstven okus. Ta solata bo privlačna vaši družini in prijateljem!

Okusna in občutljiva solata iz redkev redkev z jabolki in konzervirano koruzo. Ta solata je pripravljena iz jajc in kuhane zelenjave, solatnega preliva - iz kisle smetane in majoneze.

Pufne solate, čeprav potrebujejo malo več časa za kuhanje, vendar vedno izgledajo praznično, tudi če so sestavljene iz najenostavnejših sestavin. Solata iz pese ni nobena izjema. Zelenjava je v popolni harmoniji s topljenim sirom in kuhanimi jajci, jabolka in zelenice pa dodajo sveže okuse.

Mali triki vam bodo pomagali pripraviti posebno občutljivo solato iz korenja in jabolk s kislo smetano.

Tako se zgodi, da so recepti iz otroštva skoraj tako kot priljubljene jedi svetovne kuhinje. Uživate, kuhate in ne sumite, da vam je ta solata všeč ne le vašim sorodnikom, ampak tudi polovici sveta. :) Danes - najljubša materina zeljena solata, ki je zelo priljubljena med Američani!

Solata iz rdeče pese je svetla in okusna "vitaminska bomba", ki jo naše telo potrebuje spomladi. Vse sestavine se odlično ujemajo, zato se ta solata izkaže sočno, okusno in izvirno. In če ga med serviranjem položite v plasti, bo tudi tako preprosta jed postala zelo elegantna.

Okusna solata s piščancem, praznično okrašena v obliki šopek cvetja, bo vedno pomembna za slovesno slavje. Piščančja solata ni le lepa, ampak okusna in zdrava. Popolnoma je izbral vse sestavine. Tudi listi metine, ki krasijo solato, dajejo svežino in poseben čar.

Vse pravice do gradiva na spletni strani www.RussianFood.com so zaščitene v skladu z veljavno zakonodajo. Pri uporabi materialov s te strani je obvezna hiperpovezava na www.RussianFood.com.

Uprava mesta ni odgovorna za rezultat uporabe zgoraj navedenih receptov, načinov njihove priprave, kulinaričnih in drugih priporočil, učinkovitosti virov, na katere se postavljajo hiperpovezave, in za vsebino oglasov. Administracija mesta ne sme deliti mnenj avtorjev člankov, objavljenih na spletni strani www.RussianFood.com

Ta spletna stran uporablja piškotke za zagotavljanje najboljše možne storitve. Z bivanjem na spletnem mestu se strinjate s politiko spletnega mesta za obdelavo osebnih podatkov. Strinjam se