Vitamini v bokih: kako so koristni in lahko škodujejo. Kateri vitamini v pasji psici spodbujajo zdravje in kako jih dobiti

Divja vrtnica je čudovit cvet z nežnim vonjem. Vendar pa je bolj znana kot pesek.

Vitamini, ki jih vsebuje ta sijajno-rdeča jagoda, so zelo zdravi.

Kateri vitamini so v pesu, so se dvignili

Vse je dobro v zmernih količinah. To preprosto resnico je treba zapomniti, ko gre za tako priljubljen in veliko znanih ljudskih recept, kot šipka decoction. In vse zato, ker 100 gramov sveže pobranih jagod - deset dnevnih normativov askorbinske kisline, in v isti količini posušenih surovin - dvakrat toliko. Hipervitaminoza, to je presežek vitaminov v telesu, je nevaren za zdravje.

Poleg askorbinske kisline v jagodah je še veliko drugih uporabnih snovi. Kateri so najbolj dragoceni vitamini v pesek in zakaj?

• Vitamin A (retinol, beta-karoten) krepi imunski sistem, vid in preprečuje raka, saj preprečuje destruktivni učinek prostih radikalov. Retinol je eden od vitaminov, ki dajejo ženskam lepoto.

• Vitamin B1 (tiamin) je primeren za živčni sistem. Zagotavlja normalno prehrano celic, daje energijo, moč in moč. Sodelovanje pri razgradnji maščobe in sladkorja pomaga pri izgubi teže.

• Vitamin B2 (riboflavin) uravnava presnovne procese, obnavlja normalno delovanje jeter in ščitnične žleze, pomaga izgubiti težo, zagotavlja stabilno delovanje prebavnega sistema. Poleg tega je riboflavin pomemben za zdravje reproduktivnih organov in vidnega sistema.

• Vitamin B3 (niacin, nikotinska kislina), imenovan umirjen vitamin, zagotavlja normalen potek redoks procesov, normalizira presnovne procese, preprečuje bolezni srca in ožilja, pomaga telesu pri odpravljanju toksinov.

• Vitamin C (askorbinska kislina) je močan naravni antioksidant, ki preprečuje staranje in nastanek rakastih tumorjev. Bori se proti virusnim okužbam, krepi stene kapilar in velikih krvnih žil, pomaga odpraviti holesterol in toksine, sodeluje v presnovnih procesih.

• Vitamin E (tokoferol) razredči kri, preprečuje nastanek krvnih strdkov, zmanjšuje tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja, pomaga pri spanju in zdravju otroka, znižuje raven krvnega sladkorja in preprečuje nastanek raka. Tocopherol je eden od »vitaminov lepote«, ki blagodejno vplivajo na kožo, nohte in lase.

V psici so organske kisline, tanini, pektini, lahko prebavljivi sladkorji. Izkazalo se je, da je čudovit koktejl iz biološko aktivnih snovi in ​​vitaminov v pesem narasel. To pojasnjuje, zakaj so ga ljudje spoštovali in ljubili. Šteje se, da je to skoraj rešitev za mnoge bolezni, in to je razlog, zakaj.

Koristi vitaminov v psici

Berry se uporablja za pripravo decoctions, tinkture, olja za zdravljenje različnih bolezni. Šipka se lahko preprosto doda čaju, ko pivovarimo in ga pijemo, da preprečimo prehlad. Bujni boki pomagajo preprečiti pomanjkanje vitamina in hitro ozdravijo prehlad.

Poleg tega bodo vitamini v psici povečali hitrost:

• bolezni jeter, želodca, črevesja;

• vnetje urinarnega sistema;

• motnje ledvic, vključno z urolitiazo;

Infuzija šipka je zelo učinkovita pri odstranjevanju peska iz ledvic in mehurja. Zmanjšuje glavobol, pomaga pri ledvični koliki, se uporablja za izboljšanje ostrine vida, obnavljanje prebavil, hitro lajšanje simptomov beriberija, krepitev žilnih sten.

Rosehip olje se uporablja za zdravljenje napadov, vnetnih bolezni kože in sluznic, vključno z nožnico. Olje nanesemo na kožo z dermatitisom, zdravimo praske, opekline, sledi aken. Sredstva obdelujejo grlo in nosne poti pri vnetnih boleznih orofaringeksa in nosne votline.

Tradicionalni zdravilci uporabljajo vse dele rastline. Na primer, juha se pripravlja ne samo iz sadja, ampak tudi iz korenin, cvetnih listov, prav tako imajo veliko vitaminov.

Kako dobiti vitamine iz šipkov

Da bi dobili vse prednosti, ki jih lahko da divja rastlina osebi, lahko uporabite decoction, infuzijo olja, ali rosehip.

Infuzija šipka

Najlažji način za uporabo vrtnice - infuzijo posušenega sadja. Žlička zdrobljenih jagod zlijte 2 skodelici vrele vode in pustite, da se pari v termosu 2-3 ure. Druga metoda kuhanja je segrevanje nad vrelo vodo. Pour jagode z vrelo vodo v enakem razmerju, jih kuhamo v vodni kopeli za približno petnajst minut, nato pustite stati pol ure, sev in pijačo.

Infuzija je zelo koncentrirana. Za terapevtske namene se pije pred obroki za pol kozarca na dan. Če pride do težav v prebavnem traktu, vzemite infuzijo po obroku. Priporočljivo je, da pijači ne dodajajte sladkorja.

Infuzijo lahko pijete za preventivne namene. Dobro tonira, izboljša učinkovitost, pomaga imunskemu sistemu, da vzdrži napade virusov med sezono gripe in prehladom. Vitaminska sestava pijače pospešuje regeneracijo tkiv, fuzijo kosti.

Olje šipka

Za uporabo vitaminov šipka v obliki olja vlijte 200 g zdrobljenega svežega ali suhega sadja s 700 ml rastlinskega olja. Kuhamo 15 minut pri počasnem vrenju in nato 5 ur v vodni kopeli. Ohladite olje prelijte v stekleno posodo. Lahko vzamete olje v notranjosti na žlico na prazen želodec za spodbujanje proizvodnje žolča, zdravljenje gastritisa, zgage. Kadar se nanese zunaj, prizadeta območja večkrat na dan namažite z oljem.

Bujni korenasti boki

V koreninah divjih vrtnic se v velikih količinah nahajajo vitamini, minerali in druge biološko aktivne snovi. Pripravljeni na osnovi teh surovin imajo antispazmodične, protivnetne in analgetične lastnosti. Odvkritje korenin se uporablja za obnovitev motorične aktivnosti pri paralizi, za lajšanje bolečin pri radikulitisu.

Za 15 gramov suhega sesekljanega korena, vzemite kozarec vrele vode, kuhajte 15 minut, pustite pol ure. Potem sevajte in pijte ali pacientu čez dan.

Lahko škoda škoda

Nenehno vbrizgajte infuzijo šipka in jo dodajte v čaj, ko pivovarstvo ni mogoče, saj je koncentracija vitaminov v pijači zelo visoka. Zato pijte pijačo po dveh dneh, da preprečite in ne več kot 2 tedna zapored. Pri hipervitaminozi pijač ne morete jemati s kolki.

Obstajajo bolezni, pri katerih bo treba opustiti okusno zdravilno pijačo:

• povečana kislost želodčnega soka;

• gastritis, razjeda v akutni fazi;

• kronične bolezni srca in krvnih žil, vključno z endokarditisom;

• povečana koagulacija krvi;

• nagnjenost k zvišanju krvnega tlaka.

Po pitju infuzije ali čaja s šipkom sperite usta. Pijača ima veliko kisline, ki uničuje zobno sklenino. Lahko ga pijete s slamo, da zaščitite zobe.

Alergija na jagnjetino je redka. Toda s težnjo k alergijskim reakcijam na cvetenje rastlin je treba paziti, da prvič uporabimo decoction. Atipična reakcija se lahko kaže kot izpuščaj, solzenje, izcedek iz nosu.

Kateri vitamini so v divji vrtnici?

Cvetje divje rože - divja vrtnica, po cvetenju se spremeni v koristne plodove. Najpogosteje se uporabljajo v tradicionalni medicini za zdravljenje različnih bolezni. Kaj je tako uporabna ta divja rastlina in kakšni vitamini v divji vrtnici?

Uporabne lastnosti

Šipka se uporablja za proizvodnjo številnih zdravil, na podlagi katere je nastalo zdravilo za zdravljenje holecistitisa in hepatitisa. Plodovi te rastline za medicinske namene, lahko sami pripravite, jih posušite na prostem.

Zaradi svoje bogate vsebine: razni vitamini, tanini in pektini, lahko prebavljiv sladkor, organske kisline (citronska, jabolčna in druge), šipka blagodejno vpliva na človeško telo in se aktivno uporablja kot zdravilna pijača.

Plodovi divje vrtnice se varijo samostojno in dodajo čaju, nato pa se pridobi dišeča pijača z rahlim okusom. Sposoben je:

  • zmanjšati pritisk in okrepiti srčno mišico;
  • izboljšanje imunitete;
  • odpravi pomanjkanje vitaminov v najkrajšem možnem času;
  • mehur ali ledvični kamni se izločijo;
  • izboljšanje učinkovitosti;
  • stimulira regeneracijo kostnega tkiva.

Divja vrtnica se zaradi choleretic lastnosti uporablja za zdravljenje pljuc, jeter, srca in ledvic. Ima tonični učinek na telo, zaradi česar je odporna na različne okužbe. Plodovi divjih vrtnic pomagajo z ozeblinami in pospešujejo hitrejše celjenje ran.

Vitamini v divji vrtnici

V njej so v velikih količinah, ker zdravljenje ali preprečevanje rastline ne bi smelo trajati dolgo, saj se lahko začne hipervitaminoza. Ta zasičenost telesa z vitamini, ki je nenavadno dovolj, jo oseba prenaša težje kot beriberi.

Na primer, sto gramov sadja šipka vsebuje skoraj en dnevni odmerek vitamina A in več standardov vitamina C, v posušenih jagodah pa se njihova koncentracija podvoji.

Tiamin (vitamin B1)

Pozitivno vpliva na živčni sistem, prenaša ogljikove hidrate v celice, ki jim daje energijo, poleg tega pa ta vitamin sodeluje v presnovnih procesih in jih obogati s hranili.

Riboflavin (B2)

Vpliva na človeške reproduktivne organe in normalizira delovanje ščitnice.

Niacin (B3)

Ta nikotinska kislina normalizira redoks in presnovne procese.

Retinol (vitamin A)

Njena pomanjkanje ogroža poslabšanje vidne funkcije oči, negativne spremembe v stanju kože, nohtov in las. Ta vitamin krepi imunski sistem, upira prostim radikalom, ki lahko povzroči raka.

Tokoferol (vitamin E)

Ima regenerativne lastnosti, normalizira krvni obtok in pospešuje vse procese okrevanja. Šteje se za vitamin mladine, saj podaljšuje reproduktivno funkcijo osebe.

Askorbinska kislina (vitamin C)

Ta močan antioksidant, je sposoben povečati človeško imuniteto, upira vsem virusnim boleznim, krepi stene krvnih žil in izboljšuje absorpcijo železa.

Terapija šipkov vključuje uporabo celega grmičevja kot celote, vendar je doma pijača najpogosteje pripravljena iz njenih plodov. O njenih zdravilnih lastnostih so vedeli v 15. stoletju, vendar so bili obravnavani le plemeniti ljudje. Danes je ta rastlina na voljo vsem, ki jih potrebujete le za pravilno uporabo, da okrepite imunski sistem in pomagate telesu premagati številne bolezni.

Nepogrešljiv antioksidant - šipka

Vsebnost askorbinske kisline ali vitamina C boki celo presegajo limone, ki se šteje za prvaka agrumov za ta indikator.

Zato je divja vrtnica odlično orodje za preprečevanje prehladov in imunosti.

Lahko se uporablja tudi kot diuretik.

To bo pomagalo odstraniti odvečno tekočino iz telesa in izboljšati delovanje ledvic.

Uporabne lastnosti izdelka

Rosehip jagode imajo baktericidno, antioksidativno, protivnetno, diuretično in choleretic učinek, in tudi ugodno vplivajo na delo prebavnega sistema.

Krepijo krvne žile s čiščenjem holesterola.

V ljudski medicini se uporabljajo skoraj vsi deli te rastline.

Zdravilne juhe in tinkture so narejene iz jagodičja in semena se uporabljajo za proizvodnjo olja, ki ima celjenje ran in protivnetnih lastnosti.

Rdeči boki se uporabljajo tudi za izdelavo decoctiona, za katerega je značilno močno adstrigentno delovanje in se uporablja zunaj za zdravljenje ugrizov in kosov žuželk.

Pitje soka iz šipka pomaga očistiti telo pred toksini, normalizirati krvni tlak, izboljšati delovanje jeter in ledvic ter upočasniti razvoj ateroskleroze.

Koristne snovi

Šipka se ponaša s tako visoko koncentracijo koristnih snovi za ljudi, da se imenuje rekord med vsemi zelišči, jagodami in sadjem.

Kateri vitamini so vsebovani

Vsebina pasje vitamina C je petdesetkrat večja od limone in desetkrat črnega ribeza.

Poleg tega vsebuje take vitamine:

Makrohranila

Roža psov vsebuje naslednje makrohranila:

Elementi v sledovih

Sestava bokov vključuje elemente v sledovih, kot so: t

Kdo je koristen?

Uporaba divje rože je še posebej priporočljiva:

  • V obdobju sezonskih epidemij povečati odpornost telesa proti okužbam;
  • Med nosečnostjo izboljšati imuniteto in delovanje ledvic, se znebiti edema in visokega krvnega tlaka;
  • Z aterosklerozo;
  • Malarija;
  • Ljudje, ki želijo izgubiti težo;
  • Z boleznimi ženskih spolnih organov;
  • Z anemijo in izčrpanostjo telesa;
  • Pri težavah s prebavo;
  • Z boleznimi srca;
  • V prisotnosti slabo celjenih ran;
  • S krvavitvami dlesni;
  • Majhni otroci za splošno krepitev telesa.

Kontraindikacije in škoda

Kljub neprecenljivim koristim je divja vrtnica lahko škodljiva, če se zlorabi.

Šipka se ne priporoča ljudem, ki trpijo za hipotenzijo, saj bo tlak še bolj znižala.

Vendar pa se je treba zavedati, da alkoholna infuzija šipka, nasprotno, povečuje pritisk.

Kontraindikacije za jemanje te rastline so zaprtje, diabetes mellitus, želodčni razjed in gastritis z visoko kislostjo.

Šipka je nezaželena za ljudi, ki so bili diagnosticirani s tromboflebitisom ali srčnim popuščanjem, ker vitamin K povečuje strjevanje krvi.

Kontraindicirana je pri ljudeh, ki imajo ledvične kamne ali žolčnik.

Ne morete uporabljati šipkov in tistih, ki trpijo za posamezno intoleranco za ta izdelek ali so alergični na to.

Dolgotrajna uporaba divje rože lahko povzroči težave z jetri in povzroči neinfekcijsko zlatenico.

Ker sadje te rastline vsebuje veliko vitamina C, imajo uničujoč učinek na zobno sklenino. Da bi to dejanje oslabili, je treba pijanec popiti s slamo ali izpirati s čisto vodo po pitju.

Čeprav pasica koristi nosečnicam, jo ​​je treba v tem obdobju uporabljati previdno, po posvetu z zdravnikom.

Video: "Kaj je rosehip in kako ga uporabljati?"

Kalorija in hranilna vrednost

Šipka se lahko pripiše nizkokaloričnim in ne-mastnim živilom. Sto gramov surovega sadja vsebuje le 51 kcal, zato ga lahko prekomerno telesno težo varno uporabljajo.

Toda sto gramov posušenega šipka že vsebuje 284 kcal.

Sto gramov užitnega dela divje rože vsebuje:

Vsebnost vitamina C v divjih vrtnicah

2. Piggy bank vitaminov

Široka terapevtska in dietna paleta šipkov je posledica večje stopnje njegove bogate kemične sestave. Energetska vrednost 100 g zrelih plodov je 101 kcal, delež beljakovin je 1,6%, ogljikovih hidratov - 24%. V smislu prisotnosti vitaminov, se lahko upravičeno imenuje "prase banka vitaminov," njihovo število presega skoraj vse zeliščne izdelke (glej tabelo).

Tabela Vsebnost vitaminov v 100 g proizvodov, mg [1]

Vitamin C. 100 g suhega šipka vsebuje 800-1.200 mg tega vitamina. Pri odraslih potrebuje 70–100 mg na dan, to pa znaša 17–20 dnevnih odmerkov. Od 40 do 50 mg divje rože povsem zadovolji dnevne potrebe telesa po vitaminu C.

Samo človeško telo ni sposobno sinteze askorbinske kisline. Medtem pa je povprečna dnevna potreba za odraslo osebo 30-50 mg, z veliko fizično in duševno obremenitvijo pa 75-100 mg. Potreba po askorbinski kislini se poveča pri nosečnicah in doječih ženskah (do 100 mg). Za otroke, stare 7 let, je potreba po vitaminu 30-35 mg. Glede na različne podatke je vsebnost tega vitamina v listih zelo pomembna in doseže 1,5%.

Skrita pomanjkanja vitamina v telesu se pojavlja pogosteje, kot si lahko predstavljate. Glavna manifestacija je - zmanjšana učinkovitost, utrujenost, zmanjšana odpornost telesa na mraz, dovzetnost za prehlad. Ta vitamin je nenadomestljiv.

Uporaba infuzij in decoctions divje vrtnice, kot tudi drugi viri vitamina C, zagotavlja najboljše stanje črevesne mikroflore, preprečuje razvoj gnojnih procesov v črevesju, preprečuje samo-zastrupitev telesa s strupenimi snovmi, ki prihajajo iz črevesja.

Mnogi drugi presnovni procesi so odvisni od prisotnosti tega vitamina v telesu: stopnje encimskih reakcij, hitrosti celjenja ran in stopnje zaščitnih lastnosti telesa pred številnimi boleznimi.

Askorbinska kislina, ki je prisotna v psici, je vključena v regulacijo redoks procesov v telesnih tkivih, presnovo ogljikovih hidratov, strjevanje krvi, pri nastajanju steroidnih hormonov, pri uravnavanju kapilarne prepustnosti.

Provitamin A. Zadovoljevanje potrebe po vitaminu A je v veliki meri posledica karotena, ki je relativno velik pri šipkah - 12-18% mg.

Najpomembnejša funkcija vitamina A je, da sodeluje pri aktu mračnega (nočnega) vida. Zaradi njegove pomanjkljivosti se lahko pojavi bolezen, kot je nočna slepota (xerophthalmia). Pomanjkanje vpliva tudi na vid na dan, kar povzroča zoženje vidnega polja in motnje normalnega zaznavanja barv. Dnevna potreba po odraslem za vitamin A je 1,5 mg.

Šipka, ki dopolnjuje potrebno oskrbo s provitaminom A in karotenom, zagotavlja normalno delovanje oči, stanje sluznic in vpliva na rast in razvoj mladega organizma, normalizacijo stanja epitelijskega (prekrivnega) tkiva, tvorbo okostja.

Vitamin R. V bokih je veliko posode, ki krepi vitamin P. Ima veliko skupnega z vitaminom C v njegovih bioloških lastnostih in učinkih na človeško telo, poleg tega pa vitamin P povečuje absorpcijo askorbinske kisline. Tako vitamini P in C medsebojno krepita svojo fiziološko manifestacijo v telesu. Suhi šip na 100 g vsebuje 680 mg vitamina P, medtem ko je ocenjena potreba po zdravi osebi 25–35 mg na dan. Uporaba šipkov pomaga normalizirati krvni tlak in zavira razvoj aterosklerotičnega procesa z zmanjšanjem prepustnosti in krhkosti kapilar in sten posode.

Vitamin K. Prisotnost tega vitamina normalizira strjevanje krvi in ​​igra pomembno vlogo pri oskrbi telesa z energijo, kar pomaga pri tvorbi adenozin trifosfata (ATP). Ocenjena potreba po odraslih je 0,2–3,0 mg na dan. Rose Hip vsebuje 1 mg vitamina K.

Vitamin B1. Trenutno je zelo pomembno preprečevanje pomanjkanja latentnega vitamina B1 (tiamina), ki ima pomembno vlogo pri zagotavljanju normalnega stanja notranjega okolja telesa.

S sedečim načinom življenja in prekomerno telesno težo se oseba sooča s problemom pomanjkanja tiamina. To prispeva k močno povečani porabi ogljikovih hidratov - sladkorja, slaščic, sladoleda in sladkih pijač, medtem ko se je dobava vitamina B1 znatno zmanjšala.

Razlog za to je predvsem zmanjšanje števila sodobnih živil, ki so nenehno v tehnološki, industrijski predelavi, maksimalno čiščenje in najbolj popolno rafiniranje. Poleg tega prehrana za mnoge ljudi v trenutnih gospodarskih razmerah pomeni materialne težave. Na primer, povprečna dnevna potreba po vitaminu B1 je izpolnjena ob upoštevanju naslednje diete:

kruh in pekarski izdelki - 300–400 g,

stročnice (fižol, grah) - 50 g,

krompir - 400 g,

V povprečju je potreben 2 mg na dan, vendar se ta indikator lahko razlikuje glede na številne dejavnike: stopnjo telesne dejavnosti, količino ogljikovih hidratov v prehrani, temperaturo okolja itd. Največja vsebnost tega vitamina je v mleku, mesu, rižu, žitaricah, stročnice. Dodatno vitamizacijo je mogoče izvesti tako, da jedo šipke in izdelke, ki temeljijo na njej.

Vitamin B2 (riboflavin) je v bokih prisoten v količini od 0,07 do 0,6 mg. Vitamin sodeluje pri presnovi beljakovin v telesu. Njegova najpomembnejša značilnost je sodelovanje v procesih rasti, zato je še posebej dragocen za razvoj otrok v zgodnjih in mladostniških letih.

Riboflavin normalizira vid. Potreba je 2,5 mg na dan in je zadovoljna s približno 70% zaradi mlečnih izdelkov, mesa, kruha in 30% - zelenjave in sadja.

Vitamin E v količini 6-10 mg najdemo predvsem v semenih divje rože. V človeškem telesu ta vitamin ni sintetiziran, dnevna potreba po njem pa je 20-30 mg. Ima normalizirajoč učinek na delovanje ščitnice, sodeluje pri procesih preoblikovanja karotina v vitamin A v telo, prav tako upočasni proces staranja in krepi mišični sistem. Sistematična uporaba infuzij in decoctions celih rožinov je priporočljiva za ljudi zrele in starejše starosti, ko se potreba po vitaminu E povečuje zaradi razvoja aterosklerotičnega procesa.

Rdeči boki so bogati z organskimi kislinami (jabolčno, citronsko) in pektinskimi snovmi, katerih vsebnost se giblje med 2 in 14%. Težko si je predstavljati izdelek, ki je bogatejši s pektinskimi snovmi, ki normalizirajo učinek na delovanje prebavnega trakta, iz telesa odstranjujejo toksine in druge škodljive snovi. To je isti pektin, ki daje delavcem industrijskih podjetij, ki se ukvarjajo s posebej nevarnimi industrijami. V sadje so strojenje in barvila, in v olju iz semen šipka, poleg vitamina K, linolne in linolenske kisline so zelo pomembne sestavine, ki izboljšujejo metabolične procese in zagotavljajo rast in razvoj telesa.

V korenine in listi vsebujejo tanini, v cvetnih listov cvetov - eterično olje, zelo podobne lastnosti, kot znani rose olje.

Zelo bogata je tudi mikro in makro sestavina divje rože. 100 g suhega sadja vsebuje:

magnezija - do 20 mg

kalija - do 58 mg,

fosfor - do 20 mg,

kalcija - do 66 mg,

mangan - 8-100 mg,

molibden - 3–9 mg,

železo - do 28 mg,

Vitamini v bokih: kako so koristni in lahko škodujejo. Kateri vitamini v pasji psici spodbujajo zdravje in kako jih dobiti

Avtor: Julia Ulitkina

Divja vrtnica je čudovit cvet z nežnim vonjem. Vendar pa je bolj znana kot pesek.

Vitamini, ki jih vsebuje ta sijajno-rdeča jagoda, so zelo zdravi.

Kateri vitamini so v pesu, so se dvignili

Vse je dobro v zmernih količinah. To preprosto resnico je treba zapomniti, ko gre za tako priljubljen in veliko znanih ljudskih recept, kot šipka decoction. In vse zato, ker 100 gramov sveže pobranih jagod - deset dnevnih normativov askorbinske kisline, in v isti količini posušenih surovin - dvakrat toliko. Hipervitaminoza, to je presežek vitaminov v telesu, je nevaren za zdravje.

Poleg askorbinske kisline v jagodah je še veliko drugih uporabnih snovi. Kateri so najbolj dragoceni vitamini v pesek in zakaj?

• Vitamin A (retinol, beta-karoten) krepi imunski sistem, vid in preprečuje raka, saj preprečuje destruktivni učinek prostih radikalov. Retinol je eden od vitaminov, ki dajejo ženskam lepoto.

• Vitamin B1 (tiamin) je primeren za živčni sistem. Zagotavlja normalno prehrano celic, daje energijo, moč in moč. Sodelovanje pri razgradnji maščobe in sladkorja pomaga pri izgubi teže.

• Vitamin B2 (riboflavin) uravnava presnovne procese, obnavlja normalno delovanje jeter in ščitnične žleze, pomaga izgubiti težo, zagotavlja stabilno delovanje prebavnega sistema. Poleg tega je riboflavin pomemben za zdravje reproduktivnih organov in vidnega sistema.

• Vitamin B3 (niacin, nikotinska kislina), imenovan umirjen vitamin, zagotavlja normalen potek redoks procesov, normalizira presnovne procese, preprečuje bolezni srca in ožilja, pomaga telesu pri odpravljanju toksinov.

• Vitamin C (askorbinska kislina) je močan naravni antioksidant, ki preprečuje staranje in nastanek rakastih tumorjev. Bori se proti virusnim okužbam, krepi stene kapilar in velikih krvnih žil, pomaga odpraviti holesterol in toksine, sodeluje v presnovnih procesih.

• Vitamin E (tokoferol) razredči kri, preprečuje nastanek krvnih strdkov, zmanjšuje tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja, pomaga pri spanju in zdravju otroka, znižuje raven krvnega sladkorja in preprečuje nastanek raka. Tocopherol je eden od »vitaminov lepote«, ki blagodejno vplivajo na kožo, nohte in lase.

V psici so organske kisline, tanini, pektini, lahko prebavljivi sladkorji. Izkazalo se je, da je čudovit koktejl iz biološko aktivnih snovi in ​​vitaminov v pesem narasel. To pojasnjuje, zakaj so ga ljudje spoštovali in ljubili. Šteje se, da je to skoraj rešitev za mnoge bolezni, in to je razlog, zakaj.

Koristi vitaminov v psici

Berry se uporablja za pripravo decoctions, tinkture, olja za zdravljenje različnih bolezni. Šipka se lahko preprosto doda čaju, ko pivovarimo in ga pijemo, da preprečimo prehlad. Bujni boki pomagajo preprečiti pomanjkanje vitamina in hitro ozdravijo prehlad.

Poleg tega bodo vitamini v psici povečali hitrost:

• bolezni jeter, želodca, črevesja;

• vnetje urinarnega sistema;

• motnje ledvic, vključno z urolitiazo;

Infuzija šipka je zelo učinkovita pri odstranjevanju peska iz ledvic in mehurja. Zmanjšuje glavobol, pomaga pri ledvični koliki, se uporablja za izboljšanje ostrine vida, obnavljanje prebavil, hitro lajšanje simptomov beriberija, krepitev žilnih sten.

Rosehip olje se uporablja za zdravljenje napadov, vnetnih bolezni kože in sluznic, vključno z nožnico. Olje nanesemo na kožo z dermatitisom, zdravimo praske, opekline, sledi aken. Sredstva obdelujejo grlo in nosne poti pri vnetnih boleznih orofaringeksa in nosne votline.

Tradicionalni zdravilci uporabljajo vse dele rastline. Na primer, juha se pripravlja ne samo iz sadja, ampak tudi iz korenin, cvetnih listov, prav tako imajo veliko vitaminov.

Kako dobiti vitamine iz šipkov

Da bi dobili vse prednosti, ki jih lahko da divja rastlina osebi, lahko uporabite decoction, infuzijo olja, ali rosehip.

Najlažji način za uporabo vrtnice - infuzijo posušenega sadja. Žlička zdrobljenih jagod zlijte 2 skodelici vrele vode in pustite, da se pari v termosu 2-3 ure. Druga metoda kuhanja je segrevanje nad vrelo vodo. Pour jagode z vrelo vodo v enakem razmerju, jih kuhamo v vodni kopeli za približno petnajst minut, nato pustite stati pol ure, sev in pijačo.

Infuzija je zelo koncentrirana. Za terapevtske namene se pije pred obroki za pol kozarca na dan. Če pride do težav v prebavnem traktu, vzemite infuzijo po obroku. Priporočljivo je, da pijači ne dodajajte sladkorja.

Infuzijo lahko pijete za preventivne namene. Dobro tonira, izboljša učinkovitost, pomaga imunskemu sistemu, da vzdrži napade virusov med sezono gripe in prehladom. Vitaminska sestava pijače pospešuje regeneracijo tkiv, fuzijo kosti.

Za uporabo vitaminov šipka v obliki olja vlijte 200 g zdrobljenega svežega ali suhega sadja s 700 ml rastlinskega olja. Kuhamo 15 minut pri počasnem vrenju in nato 5 ur v vodni kopeli. Ohladite olje prelijte v stekleno posodo. Lahko vzamete olje v notranjosti na žlico na prazen želodec za spodbujanje proizvodnje žolča, zdravljenje gastritisa, zgage. Kadar se nanese zunaj, prizadeta območja večkrat na dan namažite z oljem.

Bujni korenasti boki

V koreninah divjih vrtnic se v velikih količinah nahajajo vitamini, minerali in druge biološko aktivne snovi. Pripravljeni na osnovi teh surovin imajo antispazmodične, protivnetne in analgetične lastnosti. Odvkritje korenin se uporablja za obnovitev motorične aktivnosti pri paralizi, za lajšanje bolečin pri radikulitisu.

Za 15 gramov suhega sesekljanega korena, vzemite kozarec vrele vode, kuhajte 15 minut, pustite pol ure. Potem sevajte in pijte ali pacientu čez dan.

Lahko škoda škoda

Nenehno vbrizgajte infuzijo šipka in jo dodajte v čaj, ko pivovarstvo ni mogoče, saj je koncentracija vitaminov v pijači zelo visoka. Zato pijte pijačo po dveh dneh, da preprečite in ne več kot 2 tedna zapored. Pri hipervitaminozi pijač ne morete jemati s kolki.

Obstajajo bolezni, pri katerih bo treba opustiti okusno zdravilno pijačo:

• povečana kislost želodčnega soka;

• gastritis, razjeda v akutni fazi;

• kronične bolezni srca in krvnih žil, vključno z endokarditisom;

• povečana koagulacija krvi;

• nagnjenost k zvišanju krvnega tlaka.

Po pitju infuzije ali čaja s šipkom sperite usta. Pijača ima veliko kisline, ki uničuje zobno sklenino. Lahko ga pijete s slamo, da zaščitite zobe.

Alergija na jagnjetino je redka. Toda s težnjo k alergijskim reakcijam na cvetenje rastlin je treba paziti, da prvič uporabimo decoction. Atipična reakcija se lahko kaže kot izpuščaj, solzenje, izcedek iz nosu.

© 2012—2017 "Mnenje žensk". Pri kopiranju gradiva - zahteva se sklic na vir!
Podatki za stik:
Glavni urednik: Ekaterina Danilova
E-pošta: [email protected]
Uredništvo telefon: +7 (926) 927 28 54
Uredniški naslov: st. Suschevskaya, 21
Informacije o oglaševanju

Nepogrešljiv antioksidant - šipka

Vsebnost askorbinske kisline ali vitamina C celo presega limono. ki se šteje za prvaka agrumov za ta indikator.

Zato je divja vrtnica odlično orodje za preprečevanje prehladov in imunosti.

Lahko se uporablja tudi kot diuretik.

To bo pomagalo odstraniti odvečno tekočino iz telesa in izboljšati delovanje ledvic.

Uporabne lastnosti izdelka

Šipine jagode so baktericidne, antioksidativne, protivnetne. diuretik in choleretic ukrepanje, kakor tudi koristen učinek na prebavni sistem.

Krepijo krvne žile. čiščenje holesterola.

V ljudski medicini se uporabljajo skoraj vsi deli te rastline.

Zdravilne juhe in tinkture so narejene iz jagodičja in semena se uporabljajo za proizvodnjo olja, ki ima celjenje ran in protivnetnih lastnosti.

Rožnati boki se uporabljajo tudi za izdelavo decoction. ki se odlikuje z močnim adstrigentnim učinkom in se uporablja zunaj za zdravljenje ugrizov in kosov žuželk.

Pitje soka iz šipka pomaga očistiti telo pred toksini. normalizira krvni tlak, izboljša delovanje jeter in ledvic ter upočasni razvoj ateroskleroze.

Koristne snovi

Šipka se ponaša s tako visoko koncentracijo koristnih snovi za ljudi, da se imenuje rekord med vsemi zelišči, jagodami in sadjem.

Kateri vitamini so vsebovani

Poleg tega vsebuje take vitamine:

  • B2 in B1. potrebno za normalno delovanje krvotvornih organov;
  • vitamin K. odgovoren za tvorbo protrombina in izboljšuje strjevanje krvi;
  • Vitamin R. krepi krvne žile in pomaga vitaminu C prebaviti bolje;
  • vitamin a. koristno za vid in kožo;
  • Vitamin E. upočasni proces staranja in izboljša delovanje reproduktivnega sistema;
  • pektin. olajšanje odstranjevanja toksinov;
  • tanini z adstrigentnimi in protivnetnimi lastnostmi.

Makrohranila

Roža psov vsebuje naslednje makrohranila:

  • kalcija. potrebno za tvorbo kostnega tkiva;
  • kalija. izboljša delovanje srca;
  • magnezija. pozitivno vpliva na delovanje živčnega in reproduktivnega sistema;
  • natrija potrebno za normalno delovanje prebavnega in izločajočega sistema;
  • fosfor. krepitev srca in koristno za delovanje ledvic.

Elementi v sledovih

Sestava bokov vključuje elemente v sledovih, kot so: t

  • železo odgovoren za transport kisika v telesu in raven hemoglobina v krvi;
  • cink. krepi imunski in živčni sistem in ima antioksidativne lastnosti.

Kdo je koristen?

Uporaba divje rože je še posebej priporočljiva:

  • V obdobju sezonskih epidemij povečati odpornost telesa proti okužbam;
  • Med nosečnostjo izboljšati imuniteto in delovanje ledvic, se znebiti edema in visokega krvnega tlaka;
  • Z aterosklerozo;
  • Malarija;
  • Ljudje, ki želijo izgubiti težo;
  • Z boleznimi ženskih spolnih organov;
  • Z anemijo in izčrpanostjo telesa;
  • Pri težavah s prebavo;
  • Z boleznimi srca;
  • V prisotnosti slabo celjenih ran;
  • S krvavitvami dlesni;
  • Majhni otroci za splošno krepitev telesa.

Kontraindikacije in škoda

Kljub neprecenljivim koristim je divja vrtnica lahko škodljiva, če se zlorabi.

Šipka se ne priporoča ljudem, ki trpijo za hipotenzijo. ker bo tlak še bolj zmanjšal.

Vendar pa se je treba zavedati, da alkoholna infuzija šipka, nasprotno, povečuje pritisk.

Kontraindikacije za jemanje te rastline so zaprtje, diabetes mellitus, želodčni razjed in gastritis z visoko kislostjo.

Šipka je nezaželena za ljudi, ki so bili diagnosticirani s tromboflebitisom ali srčnim popuščanjem, ker vitamin K povečuje strjevanje krvi.

Kontraindicirana je pri ljudeh, ki imajo ledvične kamne ali žolčnik.

Ne morete uporabljati šipkov in tistih, ki trpijo za posamezno intoleranco za ta izdelek ali so alergični na to.

Dolgotrajna uporaba divje rože lahko povzroči težave z jetri in povzroči neinfekcijsko zlatenico.

Ker sadje te rastline vsebuje veliko vitamina C., imajo uničujoč učinek na zobno sklenino. Da bi to dejanje oslabili, je treba pijanec popiti s slamo ali izpirati s čisto vodo po pitju.

Čeprav pasica koristi nosečnicam, jo ​​je treba v tem obdobju uporabljati previdno. po posvetu z zdravnikom.

Video: "Kaj se zgodi s pesmijo in kako jo uporabljati?"

Kalorija in hranilna vrednost

Šipka se lahko pripiše nizkokaloričnim in ne-mastnim živilom. Sto gramov surovega sadja vsebuje le 51 kcal. zato ga lahko prekomerno telesno težo varno uporabljajo.

Toda sto gramov posušenega šipka že vsebuje 284 kcal.

Sto gramov užitnega dela divje rože vsebuje:

  • 60 g vode;
  • 0,7 g maščobe;
  • 1,6 g beljakovin;
  • 22,4 g ogljikovih hidratov;
  • 2,2 g pepela;
  • 10,8 g vlaken;
  • 2,3 g organskih kislin.

Dobro je vedeti

Kako izbrati?

Rdeči boki morajo biti zbrani pred začetkom prve zmrzali. ker nizka temperatura slabi njihove koristne lastnosti.

Lahko jih posušite na naraven način, na papirju ali pa za ta namen uporabite električni sušilnik ali pečico, kjer nastavite temperaturo od devetdeset do sto stopinj.

Če se divje vrtnice poberejo pravilno, bodo imele rumeno ali rjavo-rdečo barvo.

Pri nakupu šipka dajte prednost jagodam gojene in ne divje rastline. Razlikujejo se po velikosti.

Izberite ovalne plodove. ker so bolj koristne kot okrogle. Bodite pozorni, da na plodu ni madežev in plesni.

Preveč temna barva šipkov je dokaz, da so peresohili. To pomeni, da je bila večina njihovih koristnih lastnosti izgubljena.

Korenine te rastline so izkopane v jeseni, oprane v hladni vodi, razrezane in posušene pod lopo v senci. Cvetovi šipka se posušijo na običajen način.

Kako shraniti?

Svežega šipka ne shranjujte dlje kot sedem dni.

Posušeno sadje se lahko dve leti hrani v kartonskih škatlah, vrečah ali kozarcih, prekrito z gazo.

Kraj skladiščenja divje vrtnice je treba zanesljivo zaščititi pred sončno svetlobo.

Področja uporabe

Sirup, sokovi, čaji, decoctions in infuzije so pripravljeni iz rose boki, ki se uporabljajo za zdravljenje različnih bolezni. Prav tako se porabijo sveže. So del številnih industrijskih zdravil.

Infuzija cvetja te rastline je priporočljivo, da se za izboljšanje kože.

Listi šipka se uporabljajo za izdelavo marmelade in medu ter alkoholne pijače.

Rosehip olje se uporablja zunaj in znotraj. Zdravi razpokane pete, luskavico in ekcem. Vnos olja iz šipka v notranjosti pripomore k boju proti alergijam, izboljšuje procese regeneracije tkiva in splošnega stanja telesa.

Uporablja se tudi v kozmetiki za nego bledice, zategnjene in suhe kože.

Zaključek

  • Šipka je prvak med ostalimi izdelki o vsebnosti hranil.
  • Praktično vsi deli rastline imajo koristne lastnosti.
  • Šipka se aktivno uporablja za zdravljenje različnih bolezni, vendar ima določene kontraindikacije za uporabo.
  • Posušeno šipko se shranjuje veliko dlje kot sveže.
  • Šipka se uporablja ne le v medicini, ampak tudi v kozmetologiji in kuhanju.

Šipka odlično folk zdravilo in decoction je enostavno pripraviti. Vsako jesen z mamo ga pripravljamo za zimo. In naj ga izgubijo težo, ne moremo, vendar varuje pred mrazom. Samo tukaj je škoda, da je jemanje decoction za dolgo časa nemogoče.

Nikoli ne ljubite psa. Vedno sem vedel za njegove koristne lastnosti, ampak predvsem zaradi njenega okusa in arome, sovražil sem to jagodičje. Toda drugi dan sem takoj poskusil nekaj posebnega čaja divje rože in limone. Limona je popolnoma blokirala okus in vonj divje vrtnice, zato sem z užitkom pil čaj. Moram reči, da je to zelo osvežujoča in osvežilna pijača, ki je dvakrat koristna zaradi prisotnosti limone. Zato svetujem tistim, ki ne marajo vrtnic, da dodajo še nekaj sadja v čaj.

Kako skuhati sušeno šipko za shranjevanje vitaminov?

Šipka je koristen in dragocen grm, ki nam daje svoje neverjetne plodove. Kisle jagode z adstrigentnimi semeni ščitijo ostre trnje, ki jih obilno najdemo na vejah rastline. Zato ni težko zbrati divje vrtnice. Toda kakšne koristi prinaša človeško telo! Ugotovimo, zakaj so jagode tega čudovitega grma tako pomembne. Povedali vam bomo, kako kuhati sušeno šipko in kako jo uporabljati.

Zgodovina rastlin

Divja vrtnica se popularno imenuje divja vrtnica. Njeni cvetovi so prijetne občutljivo rožnate ali vijolične barve, listi so majhni in razporejeni v 5-15 kosov na steblu. Velikost jagod je odvisna od vrste divje vrtnice. Na primer, obstaja psiček sadje - so majhne in se razlikujejo v slabem kompleksu vitamina.

Sprva je na vzhodu rasla divja vrtnica, kasneje pa se je začela gojiti po vsej Evraziji. Zdaj ta rastlina raste na mnogih mestih nekje v kotu parcele in ne prejema veliko pozornosti. Res je, da obstajajo tudi taki vrtnarji, ki ga posadijo kot živo mejo in ga zato skrbno skrbijo. Malo je ljudi, ki niso nikoli slišali za koristi, ki jih ima trnovica pod vašim oknom koristne sestavine divje rože. Ampak ne vsakdo natančno ve, katere lastnosti ima, zato ne zbira svojih rdečih jagod, pusti jih pticam. Toda tudi stari zdravilci so vedeli, kako kuhati sušeno šipko in kako jo piti za različne bolezni. V našem članku bomo z vami delili svoje skrivnosti.

Izkoristite vse jagode

Glavna značilnost bokov je visoka vsebnost vitamina C ali askorbinske kisline. Poleg tega so jagode nasičene s tanini, organskimi kislinami, pektinom, likopenom, riboflavinom, flavonoidi. Poleg tega so našli vitamine E, B2, P, K.

Rdeči boki so tako vsestranski, da se priporočajo, da se uporabljajo ne le za krepitev imunskega sistema. Jagode vas lahko osvobodijo kašlja in lajšajo vnetje med bronhitisom, laringitisom. Šipka odstrani sol iz telesa, preprečuje pojav kamnov v sečevodu, izboljšuje urogenitalni sistem, lajša otekanje in povečuje apetit.

Če imate anemijo ali hemofilijo, bodo boki ugodno vplivali na proces tvorbe krvi. Jagode se pogosto uporabljajo za zastrupitev, za izboljšanje stanja jeter in kot choleretic agent. In če imate majhne rane ali rane na koži, potem uporabite olje iz plodov grma, ki ima ne le antiseptično, ampak tudi protivnetno, zdravilno učinkovino.

V ljudskem zdravilstvu se jagode divjih vrtnic uporabljajo iz ducatov bolezni, zato se posušijo in zmeljejo v pireju, pripravijo maslo in kuhajo sirupe ter pripravijo tinkture. Najbolj koristen in učinkovit način za jesti plodove je, da naredimo decoction. Toda kako kuhati sušeno šipko?

Kuhanje infuzije

Za pripravo tega izdelka boste potrebovali jagode, vodo in termos. Ta preprost gospodinjski izdelek bo omogočil pivo jagod, tako da bodo vse koristne lastnosti ostale v tekočini. Ni vam treba stati na štedilniku in počakati nekaj časa, medtem ko šipka daje sok. Sledite tem nasvetom in spoznali boste, kako pivo sušiti v termosu. Algoritem je dokaj preprost:

  1. Zdravljenje jagod: temeljito sperite s toplo vodo, odstranite vejice in liste.
  2. Postavite majhno količino divje vrtnice v termos.
  3. Kuhamo nekaj vrele vode in prelijemo sadje. Zaprite termos pokrov in pustite, da se pijača napolni nekaj ur.

Želite vedeti, kako pivo sušenega šipka v termosu izboljšati? Dodajte narezan ingver in nekaj medu pijači. Ne smete uporabljati sladkorja, saj pri varjenju jagode dajejo prijeten sladkast okus, vendar so mletje in kislina v ustih redko dovolj.

Koristni nasveti za tiste, ki radi kuhajo pijače v termosu

Naši preprosti nasveti bodo pripomogli k temu, da so boki bolj zdravi in ​​okusni. To morate storiti:

  • Preden postavite jagode v termos, je potrebno v notranjost preliti vrelo vodo in šele nato pripraviti sadje.
  • Če želite, lahko doziranje spremenite z dodajanjem več jagod ali manj. Vse je odvisno od vaših želja, vendar preveč koncentriranega infuzije ne morete piti v čisti obliki. Če ste ga dobili točno tako, boste morali razredčiti z vrelo vodo.
  • Pijačo, pripravljeno v termosu, lahko dajemo majhnim otrokom. Priporočljivo je, da ne uporabljate kuhane vode, segrete na 100 stopinj Celzija. Dovolj je, da ga vzamemo na temperaturo 60-70 stopinj, da vztrajamo na jagodah. Tako bodo ohranili več vitaminov.
  • Za infuzijo pijače v termosu je bolje 5-7 ur. Ni prepovedano pustiti termos za noč, pijačo pa popiti še naslednji dan.
  • Uporabljajte samo prečiščeno in filtrirano vodo, sicer lahko ima pijačo grenak okus in neprijeten okus.

Bodite pozorni na pogled na termos. Ne priporočamo uporabe termične posode s kovinsko površino. Bolje je kupiti termos s stekleno bučko, ki ohranja okus, aromo in koristne lastnosti pijače. Danes steklo termovke ni dražje od kovinskega termosa od kakovostnega proizvajalca. Vendar, če ste kupili posodo iz stekla, potem morate biti zelo previdni. Material prenaša visoke temperature, vendar ne vzdrži padca ali udarca.

Naredite pijačo v ponvi

Poleg termos, lahko uporabite globoko ponev ali sklenino. Nauči se, kako variti suhe šipke, da bi ohranili vitamine in dobili aromatično zdravo pijačo:

  1. Vzemite jagode in jih pazljivo obdelajte.
  2. Jagode dajte v ponev in pokrijte s prečiščeno vodo.
  3. Kuhamo juho in zavremo, ne da bi jo odstranili iz peči.
  4. Zaprite pokrov in pustite, da se pusti 30-50 minut, da se ohladi.
  5. Pijte pijačo v stekleno posodo ali termos in jo postavite na temno mesto.

Zdaj veste, kako pivo sušiti brez termosice. Ni priporočljivo, da končno pijačo shranjujete več kot 24 ur, saj so koristne lastnosti kuhanega jagodičja opazno izgubljene. Da se ne bi znebili presežka, je dovolj, da skuhamo majhen del, ki bo dovolj za ves dan.

Kako ravnati s sadjem

Preden se naučite kuhati suhega šipka, morate razumeti, kako z njimi ravnati pravilno. Priporočila tukaj so:

  • Dobite zdrave jagode od konca septembra do začetka novembra. Priporočljivo je, da izberete sadje ne v supermarketu, ampak na trgu, kjer prodajajo suho sadje in kandirano sadje. Praviloma so tam plodovi redko zastareli, v jeseni pa boste lahko našli boke novega pridelka. Žetev se začne v avgustu in septembru, nato pa se jagode mesečno skrbno posušijo in dostavljajo na prodajna mesta.
  • Kupljeno sadje je treba predelati. Jagode se postavijo v globoke posode in vlijemo s toplo vodo, nato pa temeljito speremo, odstranimo stebla, veje in liste. Poskrbeti morate, da na sadju ni lepljive umazanije.
  • Za umivanje jagod ne uporabljajte vrele vode, sicer boste sadje toplotno obdelali in izgubili bodo vse koristne lastnosti. Samo toplo vodo, ki ne opeče kože rok!
  • Po končanem zdravljenju je treba jagnjetino temeljito posušiti. Uporabite lahko papirnate brisače. Prepričajte se, da na jagodah ni vlage, nato pa uporabite naravni proizvod v posodo za shranjevanje.

Če raje zbirate šipke, potem izberite območje, oddaljeno od industrijskih lokacij, mestnih cest, odlagališč. To ne velja samo za zbirko divje vrtnice, temveč tudi za druge dragocene jagode, kot so orešek, ribez, češnja ali robidnica.

Doziranje in porcije

RV je izjemno redkih primerih, uporaba pijače iz jagode divje vrtnice lahko škoduje telesu. Preden pa se naučite piti suhega šipka, morate ugotoviti, ali imate alergijsko reakcijo na to pijačo, kot tudi ugotoviti odmerke. Broth boki dovoljeno dati otrokom od 6 mesecev, medtem ko lahko uporabite decoction, in jagode pire. Na liter vode morate vzeti največ 7 jagod te čudovite rastline. Izberite največje jagode, prelijte prečiščeno vodo in zavrite. Dodajte nekaj žlic medu, okusite ga tako, da pijača ne postane grenka. Treba je dati pripravljeno juho zjutraj ne več kot 20 ml na dan. Starejši kot je otrok, višji je odmerek. Kljub vsem koristnim lastnostim in vitaminskemu kompleksu, ki ga vsebujejo boki, se otrokovo telo ne more odzvati na pričakovano. Pomembno je, da se po pitju otroka ne pojavi srbenje, rdečina in draženje. Tečaj: teden. Priporoča se, da se decoction pijete pozno zvečer, saj ima divja vrtnica diuretični učinek in lahko povzroči pogoste napade na stranišče.

Za odrasle je razmerje lahko naslednje: lahko uporabite 1-2 pikami olupljenega sadja na liter termos. Izbira odmerka vam ne bo dal v slepo ulico, ker zdaj veste, kako pivo sušenega šipka v termosu. Razmerja za pripravo pijače v ponvi so nekoliko drugačna: 2-3 pesti sadja na 1-1,5 litra filtrirane vode. V vsakem primeru lahko povečate odmerek. Morate piti pijačo ves teden čez dan, pri čemer ne porabite več kot 500 ml na dan.

Kako skuhati suhe vrtnice v čajniku

Obstaja ena koristna napotka, ki vam bo pomagala, da naredite pijačo iz sadja divje vrtnice: razsekajte jagode in uporabite filter za vodo. Nauči se, kako variti suho šipko na alternativni način? Narediti morate naslednje:

  • Vzemite olupljeno sadje, ne več kot 5 kosov na 700 ml vode.
  • Postavite jagode v čajnik in pokrijte z vročo vodo.
  • Pokrijte kotliček z brisačo in ga pustite kuhati 5-10 minut.
  • Da bi okrepili okus in koristne lastnosti, je priporočljivo dodati še druga zelišča, jagode in sadje. Na primer, lahko se dodajo nasekljana jabolka, oranžna lupina in cvetovi cvetov.

In ne pozabite, prave čajne ceremonije dobite, če se pijača vlije v majhne skodelice (100-150 ml) in ne v velike kuhinjske skodelice.

Dog Rose Harm

Zdaj veste, kako kuhati suho šipko. Toda ali je iz njega mogoče piti čokolado in poparke? Izkazalo se je, da ima celo tako koristno jagodičje kontraindikacije. Rdeči boki lahko povzročijo alergijsko reakcijo, če zlorabljate pijače, decoctions in infuzije iz te rastline. Naša opozorila glede priprave šipkov so:

  1. Če imate alergijsko reakcijo na agrume, je treba zmanjšati doziranje končnega pijače iz posušenega šipka. Razlog je preprost: samo 10 velikih divjih vrtnic lahko dopolni dnevno količino vitamina C ali askorbinske kisline. Prekomerno uživanje sadja lahko povzroči srbenje, rdečico, izpuščaje in dermatitis.
  2. Pri pripravi infuzijskega ali grmičevja za otroka ne smete preseči predpisanega odmerka. Visoka vsebnost vitamina C lahko povzroči alergijsko reakcijo in uniči zobno sklenino. To pravilo velja za odrasle. Za zmanjšanje tveganja uporabite slamico za koktajle.
  3. Če imate takšno patologijo, kot je tromboflebitis, je uporaba dekocij šipka kontraindicirana.
  4. Plodovi te rastline se ne more uporabljati pri peptični razjedi bolezni dvanajstnika in želodca. Če imate gastritis, morate pijače iz kolkov uporabljati zelo previdno. Priporočljivo je, da dodamo jagode na čaj z drugimi sestavinami, vendar ne uporabimo decoction v čisti obliki.
  5. Redno in prekomerno uživanje pasme lahko povzroči neinfekcijo zlatenice, zaprtje in težave z izločanjem žolča.

Druge uporabe

Zdaj veste, kako kuhati sušeno šipko in ste prepričani, da vam ta proces ne bo vzel več kot 10 minut. Glavna stvar - ne pretiravajte odmerek in bodite pozorni na odziv telesa. Da bi zmanjšali tveganje, lahko boke ne dodamo dekobam in pijačam, ampak npr. V marmeladi ali želeju. Če želite to narediti, tudi primerne in posušene jagode, ki jih je mogoče najti v vsakem letnem času.

Na primer, lahko naredite aromatično in zdravo marmelado. Plodovi kuhamo v vodi nekaj minut, da postanejo mehki. Medu ali sladkorju se doda, če je potrebno, v vročino, nato pa počakajo, dokler se ne pojavi marmelada. Z mešalnikom lahko zmeljemo marmelado in jo ponovno zavremo, da dobimo homogeno maso. Izboljšajte blagodejne lastnosti pireja z jagodami z dodajanjem ingverja, jabolk ali malin.

Šipka bo pomagala v boju proti pomladi in jeseni. Odstranili bodo soli, žlindre in toksine iz telesa, izboljšali presnovo in normalizirali krvni tlak. Le nekaj bokov na dan bo vaše telo obogatilo s kalcijem, kromom, železom, fluorom in cinkom. In eterična olja in organske kisline bodo blagodejno vplivale na imunski sistem. Uporabite koristne nasvete, omenjene v tem članku, in svojim prijateljem prav tako povejte, kako in koliko pivo sušiti, da bi povečali njegovo vrednost vitamina.