Spastično zaprtje: znaki in metode zdravljenja patologije

Spastično zaprtje je kršitev režima gibanja črevesja, ki je povezano z lokalnim zvišanjem tonusa debelega črevesa. Krožne kontrakcije gladkih mišic prevladajo nad vzdolžnimi. Fekalne mase komajda premagajo ozka grla v prebavnem traktu, zato se zmanjša pogostost črevesja.

Simptomi

  • iztrebljanje spremlja napenjanje in je manj kot trikrat na teden;
  • občutek nepopolnega črevesnega gibanja po blatu;
  • blatnik tesen, v obliki zaobljenih grudic ali svinčnika;
  • majhna količina iztrebkov med iztrebljanjem (manj kot 45 g);
  • boleče ali krče na levi strani trebuha;
  • občutek polnosti, napihnjenost v trebuhu, ki se zmanjšuje po izpustu plina in praznjenju;
  • znaki zastrupitve: glavoboli, kronična utrujenost, razdražljivost, zaspanost, pomanjkanje apetita.

Zaprtost je kronična, če njeni simptomi trajajo vsaj 3 mesece v zadnjih šestih mesecih.

Razlogi

Patologija se pojavi, ko so receptorji zelo občutljivi na dražljaje in nepravilno delovanje avtonomnega živčnega sistema.

Povzroča zaprtje:

  • Motnje hranjenja - prigrizek na poti, uživanje suhega obroka, redki, nepravilni obroki.
  • Slaba pitna ureditev. Tekočina se močno absorbira iz črevesja. Fekalna masa postane suha in gosta, dražeče receptorje debelega črevesa. To vodi do lokalnih spazmov.
  • Sindrom razdražljivega črevesa je funkcionalna motnja, pri kateri se pojavijo bolečine v trebuhu in motnje blata, vključno z zaprtjem.
  • Kronični kolitis. Poveča ton vnetnih predelov črevesne stene.
  • Hiperkalcemija. Kalcij povzroča krčenje gladkih mišic prebavnega trakta. Bolezni, pri katerih se zvišuje raven kalcija v krvi: tumorji obščitnice in hipofize, osteomielitis, osteoporoza, mielom.
  • Psihogeni dejavniki. Stresne situacije, depresija izzovejo črevesne krče.
  • Disbakterioza. Črevesni mikroorganizmi sodelujejo pri prebavi hrane, oddajajo snovi, ki normalizirajo peristaltiko. Ko se sestava mikroflore spremeni, je motena črevesna motorična aktivnost.
  • Kajenje - nikotin povečuje tonus gladkih mišic in povzroča krče na črevesu.

Zdravljenje

Kompleks terapevtskih ukrepov, namenjenih normalizaciji peristaltike, boju proti povečani tvorbi plina in bolečinam. Pomembno je vzpostaviti in odpraviti vzrok zaprtja: dajati priporočila glede prehrane, življenjskega sloga, zdravljenja komorbiditet, zagotavljanja psihološke pomoči.

Diet

Namen prehrane za spastično zaprtje je nežno stimulirati črevesje, ne da bi povzročili krče.

Dietetični nasveti:

  • Jejte v sproščenem vzdušju, ne skrbite.
  • Jejte vsaj 4-krat na dan.
  • Pijte dnevno vsaj 2,2 litra tekočine: zelenjavnih in sadnih sokov, šibko kuhanega čaja, kompota, sadnih pijač. Topla mineralna voda "Essentuki 4" zmanjšuje krče debelega črevesa.
  • V prehrano vključite fermentirane mlečne izdelke z živimi bifidobakterijami in laktobacili: jogurt, biokefir, acidofil, jogurt.
  • Jejte kuhano zelenjavo, bogato z vlakni: pesa, korenje. S spastično zaprtjem lahko sveže sadje in zelenjava v začetni fazi zdravljenja povzročita črevesne kolike, zato jih postopoma dodajate v prehrano.
  • Izključite izdelke, ki povečujejo nastajanje plinov: belo zelje, peko, fižol, grozdje.
  • Izključite izdelke, ki vsebujejo eterična olja: redkev, česen, redkev.
  • Omejite zdrob, krompir, beli kruh - zaradi majhne količine balastnih snovi imajo učinek fiksiranja.

Korekcija načina življenja

  • "Usposabljanje v toaletu". Povečana peristaltika kot odziv na obrok se imenuje gastrointestinalni refleks. Pri zaprtju ta mehanizem slabi ali se izgubi. Za vrnitev popijte kozarec zjutraj pol ure pred zajtrkom. Izpraznite črevesje v sproščenem vzdušju. Bodite obiskali stranišče vsaj pol ure. Če ni potrebe po praznjenju, prvih nekaj dni uporabite glicerinsko svečo.
  • Boj proti stresu - če je mogoče, se izogibajte stresnim situacijam, v težkih primerih se obrnite na psihologa za pomoč.
  • Nehaj kaditi.

Zdravila in prehranska dopolnila

  • Antispazmodiki - zmanjšajo spazem črevesne stene in bolečine v trebuhu. Najbolj učinkovita zdravila: Buscopan, No-spa, Ditsetel. Zeliščni čaji na osnovi poprove mete (glej tukaj) so primerni za ljubitelje naravnih zdravil.
  • Karminativi - sredstva proti plinu: Espumizan, Sub Simplex, koprska voda.
  • Kombinirana zdravila. Meteospasmil vsebuje dve učinkovini: simetikon, ki zmanjšuje napenjanje, in alverina citrat za lajšanje bolečin in krčev v trebuhu.
  • Laksativi Za spastično zaprtje zdravniki bolnikom priporočajo osmotska zdravila. Pripravki na osnovi laktuloze (Duphalac) in polietilen glikola (Macrogol) upočasnjujejo absorpcijo vode, mehčajo vsebino črevesja, spodbujajo peristaltiko. Zdravila se ne absorbirajo v črevesju in niso odvisna. Dražilni laksativi (Bisacodil, izvleček senne), priljubljeni med prebivalstvom, povečajo bolečine v trebuhu in napihnjenost, zato jih ni zaželeno jemati s spastično zaprtostjo.
  • Prebiotiki - prehranska dopolnila, ki vsebujejo balastne snovi. Prebiotiki se ne prebavijo v črevesju, povečajo volumen blata, spodbudijo peristaltiko in rast fiziološke mikroflore. Ko spastično zaprtje predpisana sredstva na podlagi psyllium (Mukofalk, Psyllium, Fitomucil). Bolniki jih bolje prenašajo kot pšenični otrobi.
  • Probiotiki. Znanstveniki so pokazali, da zdravila, ki temeljijo na bifidobakterijah (Bifiform, Bifidobakterin), skrajšajo čas za prehrano skozi črevo za 12,4 ure.
  • Sedativi - če se je patologija pojavila na ozadju stresa, predpišejo zdravila, ki zmanjšujejo čustveni stres: tablete ali tinkture baldrijana, maternice, potonike, Novopassita.

Čistilni klistir

Za kronično zaprtje uporabite klistir v skrajnih primerih, ko druge metode čiščenja črevesja ne pomagajo in zdravstveno stanje se poslabša. Pred tem se posvetujte s svojim zdravnikom.

Za klisturo kupite Esmarkhovo skodelico v lekarni. To je posebna gumena posoda, na katero je pritrjena cev s sponko. Komplet vsebuje vrsto nasvetov: za otroke in odrasle. Pred prvo uporabo dobro sperite izdelek z vročo vodo in sodo.

Postopek

  1. Pripravite prostor: pokrijte z oljno krpo kavč ali posteljo, na kateri boste položili klistir. Rob klešče za olje spustite v posodo ali vedro, da perilo ne bo umazano.
  2. Izmerite 1,5 litra čiste filtrirane vode, segrejte na temperaturo 37º C. Topla voda sprošča gladke mišice črevesja, pospešuje izpust blata.
  3. Bolnik leži na levi strani, tako da je ogrinjalo pod zadnjico, desna noga je rahlo upognjena v kolenu in kolku. Zaradi anatomske strukture črevesa v tem položaju voda napreduje bolje.
  4. Napolnite sistem: zaprite objemko na cevi, nalijte vodo v gumijasto posodo. Obesite ga na stojalo ali kavelj okoli 70 cm nad kavčem. Za izpust zraka iz cevi odprite sponko in vlijte nekaj vode v posodo, nato pa spet zaprite.
  5. Namazite konico z vazelinom ali vazelinom in nežno zavrtite v anusu do zamaška.
  6. Odprite sponko. V skladu z zakonom, ki ureja komunikacijske žile, bo tekočina šla v rektum. Če ima bolnik v času klistiranja bolečino v trebuhu, zaprite sponko in si poživite 1-2 minuti, nadaljujte z izboljšanjem počutja.
  7. Da preprečite vstop zraka v črevesje, dokončajte postopek, ko je v skodelici ostalo nekaj vode.

Pred obiskom stranišča za stimulacijo črevesja, je zaželeno, da je kot 5-15 minut, božal želodec.

Fizikalna terapija

Obstajajo fizične vaje za izboljšanje delovanja prebavnega sistema. Zdravnik za fizikalno terapijo razvije individualni program usposabljanja za vsakega pacienta ob upoštevanju starosti, splošnega stanja in spremljajočih bolezni.

Univerzalne vaje:

  • Zjutraj, ko se zbudite 5 minut, udarite po trebuhu v smeri urinega kazalca.
  • Pred praznjenjem črevesa potisnite želodec s svojim trebuhom: vdihnite in hkrati močno vdihnite želodec. Nato izdihnite in napihnite. Ponovite 8-10-krat.
  • Vaja "Bicycle": ležanje na hrbtu z nogami omogoča krožne gibe, ki simulirajo kolesarjenje. Ponovite 20-25 krat.
  • Vaja "Škarje". Lezite na hrbet in raztegnite roke vzdolž trupa. Ravne noge se dvignejo pod kotom 45 °, pri čemer se izvajajo prečni premiki. Ponovite 10-15-krat.

Fizioterapija za zaprtje

Za zmanjšanje spazumov črevesja:

  • induktomija na trebuhu 5-8 postopkov;
  • uporaba ozokerita, parafina ali terapevtskega blata do 8 postopkov;
  • elektroforeza z antispazmodičnimi zdravili: papaverin ali platyfilin, 8-12 postopkov.

Dolgotrajno zdravljenje kroničnega zaprtja. Po odpravi vzroka patologije in normalizaciji črevesja sledite priporočilom o prehrani in življenjskem slogu. Če se znova počutite slabo, se posvetujte z zdravnikom.

Bistvene prehranske zahteve za zaprtje so odvajala.

Začnimo s citiranjem referenčne knjige praktičnega zdravnika, ki jo je uredil profesor A.I. Vorobyov, zaradi tega, ker je problem nepravilnih črevesnih gibanj v našem hipodinamičnem in stresnem času žal zelo pogost, in javnost je tako obveščena, da lahko nekateri izkušeni bolniki z zaprtjem včasih svetujejo o tej temi kot tudi zdravniki. Glede na simptomatske znake in potek lahko celo ugotovimo naravo zaprtja. Pri atonski zaprtosti so fekalne mase bogate, okrašene, klobase; pogosto je začetni del zelo gost, končni del je poloblikovan. Defecation boleče, morda v blatu, prisotnost sveže krvi. Pri spastični zaprtju imajo iztrebki obliko »ovčjega iztrebka« (»razdrobljeno blato«). Zaprtost pogosto spremlja napenjanje, občutek pritiska, napetost in spastična bolečina v trebuhu. pogosto se bolniki pritožujejo zaradi splošne letargije, zmanjšanja delovne sposobnosti. "

Torej, »zaprtje je polietiološki sindrom; značilen po dolgem zakasnitvi gibanja črevesja. Lahko je nevrogena (s funkcionalnimi ali organskimi boleznimi centralnega živčnega sistema, pogosta zavestna supresija refleksa do iztrebljanja, zaradi življenjskih ali delovnih pogojev - pomanjkanje stranišča, delo voznika, prodajalca itd.); refleksna (z lezijami danke, kot tudi nekaterih drugih organov in sistemov); posledica kronične zastrupitve (svinec, morfij, nikotin itd.), zmanjšanje delovanja hipofize, ščitnice, jajčnikov; prehranske (z nezadostnim vnosom vlaknin iz hrane); hipokinetično (z nezadostno telesno aktivnostjo, predvsem sedečim načinom življenja); mehansko (zaradi zožitve črevesja ali prirojenega patološkega podaljšanja debelega črevesa, nerazvitost njegovega intramuralnega živčnega pleksusa pri Hirschsprungovi bolezni).

Seveda je možno sprejeti kakršne koli medicinske ukrepe za zdravljenje zaprtja šele po posvetovanju z zdravnikom, lahko pa tudi popravite kronično zaprtje s posebno prehrano, vsebino in metode njenega izvajanja pa se je treba posvetovati tudi z zdravnikom.

Poleg tega zaprtje ni le odsotnost dnevnega ali največjega 48-urnega iztrebljanja, vendar je lahko z vsakodnevnim črevesnim gibanjem težko, če je blato pregusta gostota.

Praviloma se zaprtje pojavi zaradi gastrointestinalnih bolezni, zaradi pretirane psiho-emocionalne labilnosti (nestabilnosti), slabše kulture in higiene hrane, telesne neaktivnosti. Idealno praznjenje črevesja - 2-krat na dan, če pa gre v "2-krat na teden", potem ne čakajte na milost od narave in nujno, bodisi na zdravnika ali na izvajanje njegovih priporočil vnaprej.

Navsezadnje si zamislite žalostno sliko: naša čreva, z vsako celico, so prilagojena, da absorbirajo tisto, kar je v njem. In kaj je v njej, ko ni dvakrat naravnega praznjenja? Da, res je! In iz tega "je najbolj" črevesje še naprej izloča vse, kar se ekstrahira. Do neke mere pride do zastrupitve telesa, ki se lahko manifestira tudi z izpuščaji na koži telesa, kar povzroča glavobole.

Poleg tega je večina ljudi, ki trpijo zaradi zaprtja, doživela številne nelagodne občutke: težo in napetost v črevesju, napihnjenost in kopičenje plinov, ki jih moramo v naši kulturi obvladovati, če ste zunaj svojega ali javnega toaleta. Vsi ti občutki negativno vplivajo na razpoloženje in celo na delovanje osebe.

Medicina opredeljuje dve glavni vrsti zaprtja: atonično in spastično, ki sta neposredno povezani z aktivnostjo samega črevesa. Prva vrsta zaprtja kaže na zmanjšanje aktivnosti črevesne peristaltike (leni črevesje), druga pa spastična, kaže na kršitev ritma črevesnih kontrakcij, povezanih z delovanjem celotnega človeškega živčnega sistema.

Prvi tip zaprtja se lahko borite s pravilno prehrano, po posvetovanju s proktologi in strokovnjakom za prehrano. Spastično zaprtje zahteva zdravniško spremljanje v kombinaciji z ustrezno prehrano. Če prekomerno psiho-čustveno labilnost, nevroza je vzrok za zaprtje, potem pa po posvetovanju z zdravnikom, se lahko regulira s sedativi in ​​pomirjevalci.

Osnovne prehranske zahteve za zaprtje

Najpomembnejša zahteva za takšno prehrano je njena sposobnost, da obnovi in ​​ohrani polno črevesno gibljivost in njeno redno čiščenje. Zato je treba v vseh pogledih govoriti o uravnoteženi prehrani, pri čemer se v ospredje postavijo tisti izdelki, ki spodbujajo laksativni učinek, saj vsebujejo vlaknine, sadne in jagodne kisline, fermentirane mlečne kulture in nerafinirana rastlinska olja.

Zelo pomembno je, da dnevna prehrana ljudi vsebuje vsaj 400-450 gramov ogljikovih hidratov; 60-100 gramov maščobe; 60-100 gramov - beljakovine; celoten sklop bistvenih vitaminov in mineralov. Vendar mora biti dnevna energijska stopnja v kilokalorijah v okviru 3000 kilokalorij. Daleč od zadnjega mesta je vodna bilanca v telesu, za normalno vzdrževanje katere mora oseba dnevno zaužiti vsaj 1,5 litra tekočine. Fetalna uporaba hrane v obliki delne prehrane ugodno vpliva na črevesno gibljivost: 5-6-krat na dan.

Ugoden za prebavo v primeru zaprtja jedi z nizko vsebnostjo maščob, juhe, kuhane v šibki juhi, nizko in srednje debele ribe. Prispevajte k aktivni črevesni gibljivosti, hladnim sadnim juham in juhi iz rdeče pese. Vsi dietetiki priporočajo aktivno uporabo kislo mleka in mlečnih izdelkov, razen sirov, in vseh jedi, ki jih lahko pripravijo. Pri izbiri moke in izdelkov iz kruha je treba dati prednost proizvodom, ki vsebujejo zrnje in otrobi, temni kruh, polnozrnate žitarice; testenine iz sort trde pšenice, ki odstranijo peko. V zvezi z maščobo je treba dati prednost rastlinskim oljem: oljčnim, lanenim in nerafiniranim sončničnim oljem. Od živalskih maščob - maslo v majhni količini.

V prehrani so zelo pomembni ne le tisti, ki trpijo zaradi zaprtja, temveč tudi vsi ljudje na splošno, delež rastlinske hrane (sadja in zelenjave), ki je za normalno presnovo, ki določa naše zdravje, porabljen približno 9 obrokov na dan (velikost porcije je enaka velikosti vaše osebne pesti). Predstavljajte si takšno količino in si vsaj prizadevajte, da se ji približate. Sestavljen je iz seznama sadja in jagod, ki so na voljo: jabolka, hruške, grozdje, breskve, marelice, slive, češnjeve sliv, kosmulje, češnje, maline, jagode, robide, brusnice; skrbno v majhnih količinah: kutina, češnja, limona, dren, brusnica; iz znane zelenjave v kateri koli obliki: bučke, buče, poper, pesa, kumare, zelje vseh sort, paradižnik, krompir, korenje, jajčevci, grah, fižol, listnato zelenjavo.

Iz seznama pijač je priporočljivo dati zelenemu čaju, šipki odrezku; v majhnih količinah in ne dnevno sveže iztisnjenih sokov: slive, marelice, breskev, paradižnik, korenje. Od sladkih izdelkov raje naravnega medu, brezkislinskih vrst marmelade in marmelade, marshmallowa, marmelade.

Nezaželeni proizvodi za zaprtje

Maščobno meso in ribe, meso in ribe v pločevinkah, začinjene in mastne omake in somote, vse vrste dimljenega mesa je treba izključiti iz prehrane ljudi, ki trpijo zaradi kakršne koli zaprtosti ali omejiti svojo porabo na minimum. S seznama žit in moke bodo morali odstraniti ali omejiti riž, zdrob, pecivo, narejeno iz listnatega testa ali domačega peciva, zlasti s smetano.

Iz seznama zelenjave, odstranite ali zmanjšajte na razumno minimalno čebulo, česen, redkev, repo. Prav tako je treba omejiti ali v celoti odpraviti iz prehrane gobe in pikantne začimbe: gorčica, poper, kisla hrena. Priporočljivo je izključiti črno kavo, močan črni čaj in alkohol iz pijač.

Hrana za atonično zaprtje

Pri tej vrsti zaprtja je priporočljivo v prehrano vključiti rastlinska živila (zelenjavo in sadje), ki vsebujejo prehranska vlakna in vlakna, dovolj dnevno količino rastlinskih maščob. V jutranji obrok so vključeni sveži zelenjavni sokovi, voda z medom, kompoti za suhe slive, sadna ali zelenjavna solata. Koristno je poskrbeti za dolgotrajno zaprtje dni zelje-jabolko prehrana, v kateri je čez dan je solata iz razrezanih jabolk in zelje. Za večerjo bodo naredili kuhano zelenjavo, zelenjavne solate, kuhano ribo ali skuto. Periodično uživanje majhne količine sveže iztisnjenega soka iz korenja, pese in špinače, izmenično v dnevih, krepi steno debelega črevesa in vodi do normalizacije gibljivosti celotnega črevesja.

Prehrana za spastično zaprtje

Prehrana s to vrsto zaprtja mora biti nežna. Meso in ribe se priporočajo kuhati. Rastlinska živila, bogata z vlakninami, naj bodo po možnosti čistena ali pirena. Sadje je najbolje uporabiti kuhano ali pečeno. Menijo, da v spastično zaprtje, vključitev maščobe, rastlinskega olja in smetane v prehrani razbremeni krče črevesja. Priporočljivo je redno v dnevni meni vključiti svež jogurt in druge izdelke iz mlečne kisline.

Najpogosteje, zaprtje katerekoli vrste empirično določa tiste izdelke, ki delajo njihovo leno ali krče, in vsak od teh ljudi najverjetneje ve, da ena prehrana in, ne daj Bog, zloraba laksativov, ki lahko vodijo v zasvojenost in njihova neuporabnost, ta problem ne rešuje. Na to pomembno zadevo se moramo lotiti na kompleksen način: gre za način aktivnega gibanja na prostem, jutranje vaje, zdravo prehrano in psiho-emocionalno zdravo vzdušje. S to boleznijo, kdo je glavni zdravnik? Seveda, mi sami in nobene malomarnosti v zvezi s tem ne moremo dovoliti. Še vedno vam želim dobro zdravje! Poskrbite za sebe.

Zapastična hrana

Objavljeno: 3. februar 2016 ob 14:15

Bolniki s spastično zaprtostjo morajo opraviti diagnozo, da bi razumeli vzrok kršitve. Ko je postavljena diagnoza, je predpisana ustrezna terapija. Za hitro okrevanje mora bolnik slediti dieti za spastično zaprtje.

Groba hrana lahko poškoduje bolnike. Potrebno je povečati količino beljakovin in vitaminov. Vso zelenjavo je treba sesekljati, da se črevesje zlahka spopadejo s hrano.

Prehrana za spastično zaprtje mora vsebovati:

  • Juhe iz sluznice;
  • Zelenjavni pire;
  • Kefir;
  • Rastlinske maščobe;
  • Vrste kuhanih rib;
  • Naravni med;
  • Testenine;
  • Nekatere vrste sadja.

Da bi se telo hitreje okrevalo, morate poskusiti začasno ne uporabljati dražljajev. Zahvaljujoč pravilni prehrani, se bo bolnik hitreje okreval. Hrana za spastično zaprtje ne sme vsebovati naslednjih sestavin:

  • Maščobno meso. Sem spadajo goveje in jagnječje meso;
  • Prekajeno meso;
  • Slaščice. Na primer torte, čokolada;
  • Začinjene omake;
  • Salami.

Poleg prehranjevanja s pravo hrano se morate boriti s spastično zaprtostjo s tekočino. Ko ima bolnik težave z iztrebljanjem, ena prehrana ne bo dovolj. Piti veliko tekočine bo pomagalo pri obvladovanju trdih iztrebkov.

Bolnik naj pije vsaj 2 litra vode v enem dnevu. Voda prehaja skozi debelo črevo in se absorbira v kri. Ljudje, ki pijejo majhno količino vode, ne trpijo le trdega blata, ampak tudi hudo bolečino, ki se pojavi v času iztrebljanja.

Ko pacient trpi zaradi spastične zaprtosti, mu zdravnik predpiše prehrano, vendar je za to potrebno pripraviti meni. S pravilnim zdravljenjem in brez resnih bolezni je dovolj, da se vnese hrana 3 dni. Približen dietni meni lahko naredite s svojim zdravnikom ali samostojno.

Prvi dan mora bolnik 5-krat jesti:

  • Zajtrk Jesti morate rženi kruh, olje in med. Vse se umije s kozarcem mleka;
  • Drugi zajtrk Po nekaj časa morate jesti piškote v količini 3 kosov in popiti kozarec mareličnega nektarja;
  • Kosilo Za vzdrževanje prehrane morate jesti juho z bučkami, rženi kruh, piščanca s špinačo in nekaj svežega sadja;
  • Visok čaj Treba je zaužiti 300 gramov suhih sliv;
  • Večerja Ne bi smeli obremenjevati črevesja, zato je bolje jesti 2 pliskavici in 300 gramov pireja korenja.

Drugi dan prehrane je dovolj, da se jemlje štirikrat, da se odpravi spastično zaprtje:

  • Zajtrk Zjutraj lahko popijete decoction of hypericum in medu, kot tudi jesti kup grozdja;
  • Kosilo Čudovita večerja bodo paradižniki in jajčevci, kuhana riba in rezina rženega kruha. Kot sladica bo 200 gramov jagod;
  • Visok čaj Dovolj je jesti marmelado in piškote, v količini 2 kosa;
  • Večerja Da se ne bi motili zaprtje, morate jesti bučno pire in juho pesek.

Tretji dan spastična zaprtost ne moti toliko, saj zdravljenje in prehrana pozitivno vplivata. Lahko jeste tudi drugi dan 4-krat:

  • Zajtrk Zgodaj zjutraj lahko jedo rezino kruha, namazano z marmelado in maslom. Toast se spere z grozdnim sokom;
  • Kosilo Želodcu lahko privoščite piščančjo juho in pire krompir s kosom piščanca;
  • Visok čaj Nekaj ​​ur po kosilu je dovolj, da si privoščite prigrizek s slivami;
  • Večerja V večernih urah je bolje, da kuhamo omlet s paradižniki in marelični sok, v višini 1 skodelice.

Če bolnik z motnjo iztrebljanja pri zdravljenju spastične zaprtja, ki ga je predpisal zdravnik, sledi pravilni prehrani, se po nekaj dneh normalizira blato.

Zaprtje se lahko pojavi zaradi katerekoli osebe iz različnih razlogov. To stanje je posledica kršitve procesa gibanja črevesja in pogosto vodi do resnih posledic. Zaprtost je razdeljena na atonične in spastične, ki se med seboj razlikujejo ne le zaradi vzrokov razvoja, temveč tudi zaradi načel zdravljenja.

Kaj je spastična zaprtost?

Spastiko imenujemo zaprtje, ki se pojavi zaradi krčev v črevesju in ga spremlja napihnjenost. Praviloma je stol s to vrsto zaprtja razdrobljen in spominja na kozje blato. Pomanjkanje črevesnega gibanja je nestalno, včasih izmenično z normalnim ali celo tekočim blatom. Spastično zaprtje moti osebo več dni, potem pa se za nekaj časa delo črevesja normalizira.

Posebna značilnost tega tipa zaprtja je povečanje plina, spastične bolečine in zmanjšana učinkovitost bolnika. Z dolgim ​​potekom bolezni oseba opazi povečano utrujenost, letargijo.

Razlogi

Zaprtje, ki se razvije kot posledica črevesnih krčev, se razvije kot posledica povečanja črevesnega tona. Na nekaterih področjih se oblikujejo krči, ki obremenjujejo blato in povzročajo izgubo sposobnosti gibanja okoli črevesja.

Pogosto se krči spremlja občutek teže in prenatrpanosti v trebuhu, napenjanje, bolečina.

Glavni razlogi za nastanek spastične zaprtosti so:

  • hipotiroidizem;
  • diabetes mellitus;
  • disfunkcija jajčnikov;
  • patologija hipofize;
  • sindrom razdražljivega črevesja;
  • nevrogeni kolitis;
  • učinki zastrupitve s hrano;
  • disfunkcija avtonomnega živčnega sistema.

Simptomi

Glavni simptom spastične zaprtosti je odsotnost blata 2-3 dni ali dlje. Tudi na razvoj bolezni kaže občutek nepopolnega praznjenja črevesja po črevesju. Pri praznjenju je blato predstavljeno s trdno maso, kar pojasnjuje bolečino in težave pri izločanju iz črevesja.

Pri spastični zaprtju se iztrebki pojavijo v majhnih trdih grudicah, ki so podobne kozjim blatom.

Med kliničnimi znaki spastične zaprtja so:

  • občutek napetosti v trebuhu;
  • prekomerno nastajanje plina;
  • bolečine, ki spominjajo na krčenje v naravi in ​​so lokalizirane v različnih delih črevesja;
  • primes sluzi v blatu;
  • občutek slabosti;
  • glavobol;
  • čustvene motnje;
  • zmanjšanje / pomanjkanje apetita.

Napadi bolečine pri osebi, ki trpi zaradi spastične zaprtosti, se okrepijo v času živčnih šokov in popolnoma izginejo med spanjem.

Diagnostika

Glavne metode za diagnozo spastične zaprtja so:

  • vizualni pregled bolnika;
  • zgodovina;
  • bakteriološko preiskavo blata;
  • palpacija črevesja;
  • rectonomanoscopy;
  • irrigoskopija;
  • fibrokolonoskopija;
  • Ultrazvok.

Značilnosti take zaprtje med nosečnostjo

Do 70% nosečnic se sooča s težavami z blatom. Pri spastični zaprtosti nosečnica ugotavlja menjavanje odsotnosti črevesja z blago drisko, ki povečuje bolečino v trebuhu.

Daljše je obdobje brejosti, večji je pritisk na organe rastoče maternice. Posledica je kršitev krvnega obtoka v medenici, ki vpliva na črevesno gibljivost.

Med porodom mnoge ženske postanejo čustveno razdražljive, zlahka razdražene in zaskrbljene. To stanje je povezano s hormonskimi motnjami v telesu ženske in pogosto vodi v nastanek spastične zaprtosti. Treba je omeniti, da po dostavi ta pogoj preide in ne zahteva posredovanja zdravnikov.

Včasih so vzroki krčev v črevesju reakcija ženskega telesa na zastrupitev s hrano.

Zdravljenje zaprtja pri ženskah med nosečnostjo mora izvajati le specialist.

Zaprtje pri starejših

Vzroki zaprtja pri starejših so:

  • nevrološke motnje;
  • poškodbe endokrinega sistema;
  • neaktivni življenjski slog;
  • napak v prehrani.

Velika večina starejših ljudi je nagnjena k zaprtju, vendar mora zdravljenje in diagnozo vzrokov za to bolezen opraviti izključno specialist.

Zdravljenje zaprtja v tem primeru je treba izvesti pod strogim nadzorom zdravnika.

Zaprtje pri otrocih

Črevesni krči pri mlajših bolnikih so pogosto posledica sprememb prehrane, na primer med prehodom iz naravnega v umetno hranjenje ali uvedbo dopolnilnih živil.

Pri otrocih, starejših od 12 mesecev, se lahko zaradi prekomernega uživanja sladke, majhne količine porabljene tekočine pojavi spastična zaprtost.

Zaprtost spastičnega tipa se lahko pri otroku razvije kot posledica čustvenega stresa.

Zdravljenje otrok s spastično vrsto zaprtja se redko izvaja z imenovanjem antispazmodičnih zdravil. Praviloma v takih primerih zadostuje uporaba rektalnih svečk, ki imajo sproščujoč in laksativni učinek.

Naj se posvetujem z zdravnikom?

Dolgotrajna zaprtost katerekoli vrste lahko povzroči različne zaplete:

  • sekundarni kolitis;
  • vnetje danke;
  • sigmoidno vnetje;
  • razvoj enteritisa;
  • razvoj patologij žolčevodov;
  • hepatitis;
  • hemoroidi;
  • analne razpoke;
  • paraproktita itd.

Če se v 3 dneh ne pojavi praznjenje črevesa, se je treba posvetovati s strokovnjakom.

Če bolnik začne kazati znake splošne zastrupitve telesa, kot tudi z neznosnimi bolečinami v trebuhu.

Če se zaprtje pojavi pri otrocih, starejših ali nosečnicah, se čim prej posvetujte s strokovnjakom.

Diagnostika in zdravljenje zaprtosti je vključeval proktologa in gastroenterologa.

Zdravljenje

Zdravljenje spastične zaprtosti poteka celovito. Glavna naloga terapije je lajšanje črevesnih krčev in čiščenje črevesja iz blata (čiščenje klistirja v spastični zaprtju se opravlja v redkih primerih). Zdravljenje poteka pod nadzorom specialista in vključuje:

  • jemanje zdravil;
  • upoštevanje posebne prehrane;
  • zdravljenje z homeopatskimi zdravili (v nekaterih primerih);
  • uporabo terapevtskih vaj.

Zdravila

Praviloma, ko spastično zaprtje predpisuje zdravila z antispazmodičnimi učinki, ki sprostijo mišice črevesja in obnovijo njeno evakuacijsko funkcijo.

Antispazmodično sredstvo, izdelano v obliki tablet, raztopine za injiciranje in rektalnih svečk.

  • preobčutljivost na sestavine;
  • AV blokada;
  • glavkom;
  • funkcionalne motnje jeter;
  • starost do 6 mesecev;
  • starosti nad 65 let.

Povprečna cena: 10-60 rubljev.

Izvaja se v obliki tablet in raztopine za injiciranje.

  • preobčutljivost na zdravilo in njegove sestavine;
  • odpoved ledvic;
  • odpoved jeter;
  • srčno popuščanje.

Povprečna cena: 60-110 rubljev.

na voljo v obliki tablet in injekcij.

  • preobčutljivost na sestavine zdravila.

Povprečna cena: 40-80 rubljev.

Antispazmodično zdravilo, ki ima naslednje kontraindikacije:

  • AV prehodne motnje;
  • starost bolnika do 12 mesecev;
  • epilepsija;
  • bronho-obstruktivni sindrom;
  • preobčutljivost na zdravilo.

Povprečna cena: 60-80 rubljev.

  • glavkom;
  • stenotična patologija prebavnega trakta;
  • črevesna atonija;
  • ulcerozni kolitis;
  • črevesna obstrukcija mehanske narave;
  • prostovoljna hiperplazija prostate;
  • ateroskleroza;
  • pljučni edem;
  • krvavitev;
  • miastenija gravis;
  • obdobje dojenja;
  • preobčutljivost na zdravilo.

Povprečna cena: 60-110 rubljev.

Diet

Za zdravljenje spastične zaprtosti mora prehrana vključevati:

  • zelenjavne, mesne juhe in juhe na osnovi njih;
  • mleko in mlečni izdelki;
  • meso in ribe z nizko vsebnostjo maščob;
  • temni kruh;
  • polnozrnate testenine;
  • galetni piškotki;
  • med in drugi čebelji proizvodi;
  • marshmallow, marmelada, marmelada;
  • živalske in rastlinske maščobe;
  • sadje (razen borovnic, citrusov, češenj);
  • sokovi, kompoti, čaj, juha iz paste.

V obdobju zdravljenja je treba izključiti:

  • mesne in ribje mastne sorte, svinjska mast;
  • pecivo, listnate piškote, beli kruh;
  • prekajeno meso;
  • Klobase;
  • konzervirana hrana;
  • belo zelje;
  • fižol;
  • začimbe;
  • riž in zdrob;
  • gobe;
  • Kremno pecivo;
  • čokolada;
  • redkev, čebula, hren, česen;
  • alkohola

Po prebujanju na prazen želodec strokovnjaki priporočajo uporabo kefirja ali hladne vode.

Vse jedi morajo biti kuhane na pari, zelenjava in sadje mora biti zmleto na pire krompirju. Število obrokov je 5-krat na dan.

Sample Power Menu

1. zajtrk: prosena kaša z jabolkom, zelenjavna solata, čaj.

2. zajtrk: jabolko

Kosilo: zelenjavna juha, zelje z mesom, bučna mousse.

Varno, skuto s sladkorjem in kislo smetano.

Večerja: korenček in jabolčni puding s slivami, palačinke z mesom.

Spanje: kislo mleko.

Narodni recepti

Spastično zaprtje je potrebno zdraviti s tradicionalno medicino šele po posvetu z zdravnikom!

  1. 1 čajna žlička suhe zdrobljene liste metine pour 200 ml vrele vode in se napolni 15-20 minut. Pijte 50-100 ml dvakrat na dan po obroku.
  2. 3 žlice. l suhi divji lan vlijemo 300 ml vrele vode in vztrajamo v termosu 30-40 minut. Napnite in vzemite 1/4 skodelice 3-4 krat na dan.
  3. 30 g preslice, 30 g ruma, 15 g pelina nalijemo 4 skodelice vrele vode in pustimo 2 uri. Infuzijsko sev in vzemite pol skodelice 3-4 krat na dan z obroki.
  4. 1 žlica. l Koper semena ali komarček nalijte kozarec vrele vode in vztrajajo 15-20 minut. Pri vsakem napadu bolečine seva in vzemite 50 ml.
  5. Zmešajte 20 g suhega bokca, 20 g žajblja, 5 g metine, 15 g suši in 20 g hipericuma. 1 čajna žlička nastala zmes vlijemo 200 ml vrele vode in vztrajamo pri 30-40 minutah. Infuzijski sev in vzemite 50 ml trikrat na dan.

Homeopatija

V nekaterih primerih lahko homeopatska zdravila, kot je Berberis-Homaccord, priporočamo bolnikom, ki trpijo zaradi spastične zaprtosti.

Gimnastika

Za zdravljenje zaprtja spastičnega tipa zdravniki priporočajo izvajanje posebnih vaj. Da bi dosegli maksimalni učinek, je potrebno vsakodnevno izvajati gimnastične vaje, postopoma povečevati obremenitev. Če med gimnastičnim bolnikom opazite pojav bolečine, povečanega srčnega utripa, napetosti v trebuhu in drugih neugodja, je treba vajo prekiniti in se posvetovati z zdravnikom.

Vaje se izvajajo gladko, brez trznjev, ob upoštevanju dihalnega ritma.

Kontraindikacije za terapevtsko gimnastiko so:

  • visoka telesna temperatura;
  • ulcerozni kolitis;
  • ostra bolečina v trebuhu;
  • driska;
  • poslabšanje kroničnih bolezni.

V videoposnetku so prikazane številne uporabne možnosti vadbe.

Primeri vadbe

  • Stoječi, roke na pasu, noge v širini ramen. Izvedite rotacijska gibanja telesa v obe smeri. Dihanje je lahko poljubno. Večkratnost ponovitev - 3-4 krat v vsaki stranki.
  • Stoje, roke na pasu, noge skupaj. Sedite na prste 6-8 krat, držite hrbet naravnost, brez dihanja.
  • Leži na hrbtu, roke ob telesu, noge blizu. Upognite desno nogo pri kolenu, jo povlecite do prsnega koša in jo držite nekaj sekund. Vrnite se v prvotni položaj. Ponovite z levo nogo. Nadomestne vaje za obe nogi 4-7 krat. Vaja za počasno, gladko, dihanje ne drži.

Preprečevanje

  1. boj s stresom, izključitev psiho-čustvenega stresa.
  2. spoštovanje in prehrana;
  3. ohranjanje aktivnega in zdravega načina življenja.

Napoved pretoka

V zelo redkih primerih bolezen povzroči nastanek fekalnih kamnov, razvoj črevesne obstrukcije, fekalne peritonitis. Praviloma so starejši in posteljni bolniki podobni zapleti.

Z natančno in vestno izpolnitvijo vseh imenovanj zdravnika je napoved ugodna.

Spastična zaprtost je neprijetna in boleča bolečina. Pozno zdravljenje lahko povzroči zaplete, ki ogrožajo zdravje in življenje bolnika. Vendar pa pravočasen dostop do zdravnika in izvajanje njegovih priporočil lahko ozdravi bolnika zaradi patologije v nekaj dneh.

Prisotnost takih simptomov kot:

  • zaprtje
  • slabost
  • zgaga
  • težka po jedi
  • bolečine v trebuhu ali želodcu
  • povečanje nastajanja plina (napenjanje)

Če imate vsaj dva od teh simptomov, to kaže na razvoj

gastritis ali razjede.

Te bolezni so nevarne z razvojem resnih zapletov (penetracija, krvavitev v želodcu itd.), Ki lahko povzročijo veliko

do konca Zdravljenje se mora začeti zdaj.

Preberite članek o tem, kako se je ženska znebila teh simptomov, s tem da je premagala njihov glavni vzrok z naravno metodo.

9. oktober 2015

Kršitev čiščenja telesa lahko vodi do različnih bolezni, ki otežujejo vsakdanje življenje in negativno vplivajo na splošno in duševno stanje. Ena od teh motenj je spastična zaprtost.

Spastično zaprtje je periodična kršitev črevesnih gibanj, ki jih ne povzroča nobena bolezen. Najpogosteje so vzroki za spastično zaprtje lahko: stresne situacije in čustvena stiska; stroga prehrana; kajenje; industrijsko zastrupitev (zaradi poklicne dejavnosti).

Prehrana za spastično zaprtje je naslednja:

Poraba maščobnih, ocvrte, moke bogate hrane se zmanjša.

Jejte dovolj kuhane zelenjave in svežega sadja, ki ste ga pred pire.

Juhe je priporočljivo kuhati v zelenjavi, ne v mesni juhi.

Izključeni so pletilni izdelki (riž, čokolada, močan čaj, rdeče meso, granatna jabolka itd.).

Beli kruh zamenja polnozrnati ali črni.

Za zajtrk je priporočljivo jesti kašo, kuhano v vodi, z dodatkom suhega sadja (suhe slive, suha jabolka), ki imajo odvajalni učinek.

Kislo-mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob (sirotka, bifidok, kefir itd.) Se vnašajo v prehrano.

Prav tako zdravniki priporočajo:

Pijte dnevno od 1,5 litra čiste vode.

Dodajte v prehrano otrobom (pšenico, ovsa).

Povečajte telesno aktivnost (hoja).

Poleg tega je zaželeno, da se v celoti odpravi uživanje alkoholnih pijač in energijskih pijač.

Farmacevtske pripravke na osnovi rastlinskih sestavin lahko uporabite kot odvajalo.

Dovoljeno: mleto meso, kuhane ribe, sir, oljčno olje, naravni med, marmelada, testenine, zelenjava v obliki pire krompirja, grozdje, jagode, slive, fige, sočne hruške, dinja, oranžna, mandarina.

Prepovedano: jagnjetina in govedina, prekajeni sir, majoneza, čokolada, pecivo, pecivo, pecivo, beli kruh, omake, salame.

Meni za 3 dni

1. dan

Zajtrk: kozarec mleka; rž toast z maslom in medom.
Drugi zajtrk: piškoti (2-3 kosa), kozarec mareličnega nektarja.
Kosilo: juha iz bučke, piščanec s špinačo, rjavi kruh, sveže sadje.
Prigrizek: suhe slive (300 g).
Večerja: 2 plenici, pire od korenja (300 g).

2. dan

Zajtrk: decoction od Hypericum z medom, 1 grozd grozdja.
Kosilo: kuhane ribe, dušene jajčevce s paradižnikom, toast rž, jagode (200 g).
Kosilo: piškoti (2 kosa), marmelada.
Večerja: juha iz jagode, bučna pire.

3. dan

Zajtrk: grozdni sok, polnozrnati toast z maslom in marmelado.
Kosilo: piščančja juha, piščanec s pire krompirjem (200 g), bučno pire.
Prigrizek: suhe slive (300 g).
Večerja: umešana jajca z zelenjavo, kozarec mareličnega nektarja.

Za spastično zaprtje lahko uporabite dietni meni številka 3.

Prehranska miza številka 3

To je prehrana, ki je predpisana za zaprtje zaradi črevesne diskinezije. Izdelki, vključeni v dnevno prehrano, morajo spodbujati črevesno gibljivost in zagotoviti pravilno prebavo.

Da bi zagotovili normalno delovanje črevesja koristne jedi, ki vsebujejo veliko vlaknin: pesa, korenje, rž in otrobi kruh, bučke, cvetača, buče, paradižnik, listnato zelenjavo. Tudi veliko tekočine je zelo koristno. Včasih strokovnjaki priporočajo vključitev nerafiniranega rastlinskega olja v vašo dnevno prehrano.

S pogostim zaprtjem so zelo uporabne otrobi, solate iz sveže zelenjave z jabolčnim kisom ali majonezo in mineralna voda s plinom.

Juhe je treba kuhati v šibki juhi z nizko vsebnostjo maščob. V prehrano lahko vključite tudi meso in ribe z nizko vsebnostjo maščob (metoda kuhanja ni kritična), kuhana jajca in mehurčki.

Da bi telesu zagotovili vitamine in izboljšali peristaltiko, je priporočljivo piti sveže sadne in zelenjavne sokove, jesti fige, datume, suhe marelice, suhe slive in jabolka.

Zelo učinkoviti so tudi fermentirani mlečni izdelki - jogurt, kefir, acidofilin in pijače z bifidobakterijami.

Kaša naj bo le drobljiva. Morali bi dati prednost ajde in biser ječmena, saj vsebujejo največ vlaknin.

Zaželeno je, da se izključijo žele, sluz in poltekoča žita, kakav, vse vrste čokolade, močan čaj, kutina, hruške, pletenje jagod, repa, redkev, čebula, redkev in česen, kot tudi sveže in konzervirane gobe.

Za aktivno spodbujanje črevesne peristaltike zgodaj zjutraj je treba piti 1 skodelico hladne vode z dodatkom 1 čajna žlička jabolčnega kisa in 1 čajna žlička medu ali marmelade.

Prehrana mora biti redna in precej pogosta (4–5-krat na dan).

Ponoči lahko pijete 1 žlico nerafiniranega rastlinskega olja z 1 skodelico jogurta ali kislega mleka.

Za zaprtje spastične narave bodo zelo koristna rastlinska in živalska olja.

Ni priporočljivo uporabljati pšeničnega kruha, bogatih izdelkov, mastnega mesa, prekajenih in konzerviranih živil, vročih začimb, čokolade, močnega čaja, poltekočih in sluzastih žitaric, testenin, krompirja, stročnic, svežih zelenjav, jabolk in grozdja.

Članek uporablja materiale iz odprtih virov: womanadvice.ru, onadiet.ru

Vir: informacije o zdravju

Skoraj vsak od nas je doživel slabo prebavo, nelagodje v trebuhu in posledično zaprtje enkrat v življenju. Osnova zaprtja je kršitev črevesne gibljivosti - z drugimi besedami, hrana je počasna in neaktivna se giblje vzdolž prebavnega trakta, močno kondenzirana in stagnira.

Skoraj vsak od nas je doživel slabo prebavo, nelagodje v trebuhu in posledično zaprtje enkrat v življenju. Osnova zaprtja je kršitev črevesne gibljivosti - z drugimi besedami, hrana je počasna in neaktivna se giblje vzdolž prebavnega trakta, močno kondenzirana in stagnira.

Samo 10% zaprtja povzročajo težave v zdravju ljudi - črevesna bolezen, jetra ali hormonske motnje. Preostalih 90% razlogov - je sedeči način življenja in nezdrava prehrana. Vendar, če obstaja zaprtje, je treba stanje korenito popraviti, toda kako jesti pravilno, ko je zaprt?

Vrste zaprtja

Za odločitev o prehrani je treba vedeti, da zaprtje ni enako. Obstajata dva bistveno različna mehanizma zaprtja, odvisno od stanja črevesne stene in njenih mišic. Hkrati se bo hrana precej razlikovala.

Zaprtost je razdeljena na atonično (počasno črevo) ali spastično (ostro krčenje črevesja).

Za atonično zaprtje so značilne počasne mišične kontrakcije, ki poganjajo hrano od vhoda v izhod, zaradi česar se gosta hrana ne more aktivno premikati v anus in stagnira, dehidrira, ustvarja gosto maso.

To se dogaja pri majhni mobilnosti, suhi hrani in težavah s hormoni. Posledica tega so občutki prelivanja v črevesju, napadi bolečine v spodnjem delu trebuha, napenjanje (plin).

Ko je blato obilno, so prvi deli debeli, zadnji pa kaša, gibanje črevesja je boleče, lahko pride do mikro razpok.

Spastična zaprtost je povratna oblika, stagnacija vsebine nastane zaradi konvulzivnih kontrakcij črevesne stene, njihovih ostrih krčev. Ponavadi je zaprtje zaradi stresa, slabe prehrane, redkih obrokov. Ko se pojavijo krči, bolečine v trebuhu, ponavadi na levi strani, segajo v dimelj. Stol je lahko običajen, vendar ni občutka popolnega praznjenja, stol je razdrobljen in gost, kot "oreški".

Prehranska načela za zaprtje

Prvič, ko je zaprtje pomembno, delna prehrana, je bolje jesti malo, 5-6 krat na dan, da bo enotno polnjenje črevesja in redno odstranitev stol. En del naj bi se ujemal z dvema dlanema.

Ne morete stradati več kot štiri ure zapored - potem več jejte, hrana stagnira, encimi nimajo časa, da bi jo prebavili, in zaprtje. Hrana ne bi smela veliko zavreti - mora biti na voljo za aktivno žvečenje, zlasti za meso in zelenjavo, solate je treba grobo narezati. Ko jedo kuhano hrano, postane črevo počasno.

Treba je jesti dnevno zelenjavo, jagode, sadje v njihovi prvotni obliki, morajo biti vsaj 400-500 g, manjši znesek ne bo zagotovil telesa z najmanj vlakninami. Dobro je kombinirati zelenjavo z mesom in sadje z žitaricami. Jejte polnozrnata žita, vse koščeno sadje. Zavrni žele in žele, aspik in žveplo, skorje na mesu - to zavira gibanje hrane skozi črevesje.

Način pitja

Kako jesti z zaprtjem

Problem z zaprtjem nastane ne samo zaradi prehrane, temveč tudi zato, ker pijemo malo tekočine in je blato dehidrirano. Kava in čaj, popijena zjutraj - zelo malo za obnavljanje tekočine, še posebej zato, ker ima kava diuretični učinek.

Za dobro prebavo, morate piti 50-100 ml vsako uro, v povprečju mora biti do 2 litra tekočine na dan, ne šteje hrane. Zaradi pomanjkanja vode vlaknine in črevesni pektini ne morejo nabrekniti in spodbuditi pretoka hrane skozi črevesje, prenehati absorbirati toksine in povzročati tvorbo plina.

Pijte vodo, sokove, razredčite z vodo, mineralno vodo. Odstranite gazirane pijače in limonado - popravijo stol in povzročijo napenjanje.

Prehranske lastnosti atonične zapore

Če se črevesje izlije iz rafinirane hrane, je potrebno aktivno spodbujati njegovo aktivnost. Prehrana mora imeti močno povečano količino grobih prehranskih vlaknin, pektini in vlakna, ki aktivno absorbirajo vodo in otekline močno stimulirajo črevesje.

Vaši prijatelji morajo biti otrobi in izdelki iz njih - kruh, žita z otrobi. Koristne zelenjave in sadje, rženi kruh. In sladkarije in izdelki iz bele moke so boljši za vas, da ne jedete - ustavijo prebavo.

Kako jesti z zaprtjem

Vendar pa niso vse zelenjave so enako koristna vlakna - je vredno zmanjšati porabo krompirja na tretjino obsega zelenjave, in tudi, da ne jedo veliko stročnic. Najbolj aktivni za sprostitev blata so jabolka, korenje, slive in suhe marelice.

Za boj proti zaprtju v prvi fazi si vsak dan določite cilj:

  • 400 g različne zelenjave
  • najmanj 200 g sadja s kožo,
  • 100 gramov polnozrnatega ali kruhovih kruhov, t
  • na prvo jed ali pijačo dodajte 2 žlici otrobov.

Za zaprtje, ajdovo, biserno ječmenovo in ječmenovo kašo pomoč - kaša od njih bo pomagala zjutraj. Lahko pijete čaj z žlico medu za noč, jeste suhe marelice, suhe marelice in suhe slive. Ne pozabite jih preliti z vrelo vodo in pred jedjo dobro umiti.

Značilnosti hrane za spastično zaprtje

V primeru črevesnih krčev se stanje obrne, zgoraj navedeni obroki pa lahko povečajo bolečine in krče. V primeru spastične zaprtosti je potrebno močno zavreti zelenjavo in meso, začasno izključiti grobo vlakno iz prehrane, fino narezati solate in napolniti z rastlinskimi olji.

Mesne in ribje jedi so koristne v obliki mletega mesa, kuhanega ali pečenega. Plodovi so nežni, brez breskve, marelice, slive, češnje. Lahko pijete sokove s kašo, jejte kuhana žita, razen riža, pijte žele.

Izključeni izdelki

Živila, ki povzročajo napihnjenost, običajno povzročajo zaprtje.

Izjeme veljajo za:

  • fižol,
  • jedi iz zelja,
  • špinača
  • grozdni sok
  • redkev
  • repa in redkve
  • česen in čebula.

Učinek fiksiranja ima izdelke s tanini:

Peristaltika zavira viskozne izdelke - rižo kašo, zdrob, pire krompir. Maščobna hrana tudi zavira prebavo in peristaltiko - izključitev svinjske masti, margarine, majoneze. Poskusite zapustiti beli kruh v prid suhim krekerjem, močno omejite testenine, gobe in gorčico.

Poleg tega, ne pozabite na krepanje učinek mleka in kefir, po mnenju mnogih kefir je šibka, ampak samo vsak dan kefir, ki je praktično nikoli na policah, ima tak učinek. Druge vrste kefirja, začenši z dvodnevnim, zaradi visoke kislosti, stol je močno fiksiran.

Želite piti kefir za urejanje stol - to storite sami doma.

Če sledite tem načelom prehrane, se lahko zaprtje znebite v enem tednu, težje pa je takšno prehrano narediti s svojim načinom prehrane, vendar je to povsem mogoče.