Sladoled s sirom s korenjem (100 g - 77 kcal).

1 kg korenja.
4 jajca.
200 g skute.
Ščepec soli.
Sezam ali oreški 20 gr.
Olje rastline 1 h l.

Korenček olupite in naribajte.
Ločite rumenjake od beljakovin. Razžvrkajte rumenjake do sevanja, belci s ščepec soli - do stabilnih vrhov.
V rumenjake dodamo skuto, premešamo, dokler ni gladka.
V skuto zmešajte korenje, nato dodajte beljakovine in nežno premešajte.

Posodo za pečenje namažite s sončničnim oljem. Razmažite korenje in gladko. Potresemo s sezamom ali orehi (poljuben.
Pečemo 40 minut v pečici, segrejemo na 180 stopinj.

Dodate lahko med za sladkanje, vendar mi je všeč nesladkana različica.

Sladoled s sirom s korenjem (100 g - 88 kcal).

Sestavine:
1 kg korenja.
4 jajca.
300 g skute.
Ščepec soli.
Sezam ali oreški 20 gr.
Olje rastline 1 h l.

Kuhanje:
Korenček olupite in naribajte.
Ločite rumenjake od beljakovin. Razžvrkajte rumenjake do sevanja, belci s ščepec soli - do stabilnih vrhov.
V rumenjake dodamo skuto, premešamo, dokler ni gladka.
V skuto zmešajte korenje, nato dodajte beljakovine in nežno premešajte.

Posodo za pečenje namažite s sončničnim oljem. Razmažite korenje in gladko. Potresemo s sezamom ali orehi (poljuben.
Pečemo 40 minut v pečici, segrejemo na 180 stopinj. Dodate lahko med za sladkanje!

Sir in korenček iz korenja

Kako skuhati jed "koren skuta" t

1. Manku vlijemo kefir in pustimo stati 20 minut.
2. Korenček olupite in naribajte.
3. Dodajte skuto, jajca, sladkor in vanilin v zdrob, zmešajte z mešalcem ali mešalcem, dokler ne postane gladka.
4. V maso skute dodamo korenje in premešamo.
5. Pečico segrejte na 180 stopinj.
6. Obliko namažite z maslom, dajte maso skute in pecite pri 180 stopinjah 25-30 minut.

• Kefir - 1 žlica.
• Zdrob - 0,5 žlice.
• Jajce - 2 kos.
• Kravji sir - 200 gr.
• Korenje - 3 kos.
• Sladkor - 0,5 žlice.
• Vanilin - 1 čajna žlička.
• Maslo - 0,5 žličke.

Hranilna vrednost jedi "Cottage Cheese-Carrot Casserole" (na 100 gramov): t

Kalorije: 142,7 kcal.

Ogljikovi hidrati: 18,1 gr.

To je recept po meri, zato lahko pride do napak in napak. Če jih najdete, pišite v komentarje po receptu - pravilno.

Recepti po korakih s fotografijami iz naše spletne strani so v razdelku »Recepti«.

Skuta-korenček (kalorije na 100g - 141kkal)

Surovega korenjača

Sestava

* 1 skodelica kefirja 1%
* 0,5 skodelice zdroba
* 2 jajca
* 200g skute 1,8%
* 2 veliki korenček
* 0,5 skodelice sladkorja
* vrečka vanilina (1,5 g)
* 1 žlička. var. olje ali 1/2 žličke. odtok olja

Kuhanje:

1. Namočite zdrob v kefir 20 minut

2. Na korenček naravnajte korenček.

3. V namočeno zdrob, dodamo skuto, sladkor, vanilin. Dodajte jajca, pretepajte.

4. Mešate korenček.

5. Obliko namažite z oljem, izlijte obdelovanec in pustite stati 10 minut.

6. Pecite pri temperaturi 180-200 stopinj za 25-35 minut.

Recept pečenje skute in korenje. Kalorija, kemična sestava in hranilna vrednost.

Sestavine pečenje skuta in korenje

Hranilna vrednost in kemična sestava "skuta in korenček".

Energetska vrednost skuta in korenček je 162,4 kcal.

Primarni vir: Ustvaril uporabnik. Več podrobnosti.

** V tej tabeli so prikazane povprečne količine vitaminov in mineralov za odrasle. Če želite poznati pravila ob upoštevanju vašega spola, starosti in drugih dejavnikov, uporabite aplikacijo "Moja zdrava prehrana".

Kalkulator receptov

Analiza kalorij izdelka

Razmerje med beljakovinami, maščobami in ogljikovimi hidrati:

KORISTNE LASTNOSTI SLADKORNICE

Uporabno pečenje skuto in korenje

• Vitamin A je odgovoren za normalen razvoj, reproduktivno funkcijo, zdravo kožo in oči, za vzdrževanje imunosti.
• B-karoten je provitamin A in ima antioksidativne lastnosti. 6 mcg beta-karotena ustreza 1 mcg vitamina A.
• Vitamin B2 sodeluje pri redoks reakcijah, pomaga povečati barvno dovzetnost vidnega analizatorja in temno prilagoditev. Nezadosten vnos vitamina B2 spremlja kršitev stanja kože, sluznice, kršitev svetlobe in vida v mraku.
• Vitamin B12 igra pomembno vlogo pri presnovi in ​​transformaciji aminokislin. Folat in vitamin B12 sta med seboj povezana vitamina, ki sodelujeta pri tvorbi krvi. Pomanjkanje vitamina B12 vodi v delno ali sekundarno pomanjkanje folatov ter anemijo, levkopenijo in trombocitopenijo.
• Vitamin H sodeluje pri sintezi maščob, glikogena, presnove aminokislin. Neustrezen vnos tega vitamina lahko privede do motenj normalnega stanja kože.
• Vitamin PP sodeluje pri redoks reakcijah energetskega metabolizma. Nezadosten vnos vitamina spremlja motnje normalnega stanja kože, prebavil in živčnega sistema.
• Fosfor je vključen v številne fiziološke procese, vključno z energetskim metabolizmom, uravnava kislinsko-bazično ravnovesje, je del fosfolipidov, nukleotidov in nukleinskih kislin, je potreben za mineralizacijo kosti in zob. Pomanjkanje povzroča anoreksijo, anemijo, rahitis.
• Kobalt je del vitamina B12. Aktivira encime presnove maščobnih kislin in presnove folne kisline.
• Selen je bistveni element antioksidacijskega obrambnega sistema človeškega telesa, ima imunomodulatorni učinek, sodeluje pri uravnavanju delovanja ščitničnih hormonov. Pomanjkanje vodi do Kashin-Beckove bolezni (osteoartritis z večkratnimi deformacijami sklepov, hrbtenice in okončin), Keshanove bolezni (endemična miokardiopatija) in dedne trombustije.

še vedno skrivajo

Popoln vodnik za najbolj uporabne izdelke, ki jih lahko vidite v prijavi "Moja zdrava prehrana".

Surovega korenjača

Sestava

• 1 skodelica kefirja 1%
• 0,5 skodelice zdroba
• 2 jajca
• 200 g skute 1,8%
• 2 veliki korenček
• 0,5 skodelice sladkorja
• vrečka vanilina (1,5 g)
• 1 čajna žlička var. olje ali 1/2 žličke. odtok olja

Kuhanje

1. Namočite zdrob v kefir 20 minut

2. Na korenček naravnajte korenček.

3. V namočeno zdrob, dodamo skuto, sladkor, vanilin. Dodajte jajca, pretepajte.

4. Mešate korenček.

5. Obliko namažite z oljem, izlijte obdelovanec in pustite stati 10 minut.

6. Pecite pri temperaturi 180-200 stopinj za 25-35 minut.

Sladoled s sirom s korenjem (100 g - 77 kcal).

1 kg korenja.
4 jajca.
200 g skute.
Ščepec soli.
Sezam ali oreški 20 gr.
Olje rastline 1 h l.

Korenček olupite in naribajte.
Ločite rumenjake od beljakovin. Razžvrkajte rumenjake do sevanja, belci s ščepec soli - do stabilnih vrhov.
V rumenjake dodamo skuto, premešamo, dokler ni gladka.
V skuto zmešajte korenje, nato dodajte beljakovine in nežno premešajte.

Posodo za pečenje namažite s sončničnim oljem. Razmažite korenje in gladko. Potresemo s sezamom ali orehi (poljuben.
Pečemo 40 minut v pečici, segrejemo na 180 stopinj.

Dodate lahko med za sladkanje, vendar mi je všeč nesladkana različica.

Skuta - korenček.

Kalorije na 100 g - 141 kcal.

Danes, recept za uporabno pečenje, ima tako sončno in veselo barvo. To je resnično zdrava jed. Res je, da ne bi svetoval tistim, ki ne marajo korenja kuhati, okus korenja se močno čuti, za razliko od korenja peciva s skuto, na primer, kjer korenje sploh ne ugiba.

Sestava.
1 skodelica kefira 1%.
0, 5 skodelic zdroba.
2 jajca.
200 g skute 1, 8%.
2 veliki korenček.

0, 5 skodelic sladkorja.
Vreča vanilije (1,5 g).
1 čajna žlička var. Olje ali 1/2 žličke. Drain Olja.

1. namakajte zdrob v kefirju 20 minut.

2. Na korenček naravnajte korenček.

3. dodamo skuto, sladkor, vanilin v namočeno zdrob, bič. Dodajte jajca, pretepajte.

4. premešajte korenček.

5. namažite obrazec, izlijte obdelovanec, pustite stati 10 minut. 6. pečemo pri temperaturi 180-200 stopinj 25-35 minut.

Surovega korenjača

Prehrana skute in korenček - idealna za hitro in enostavno večerjo. Cenili bodo odrasle in otroke. Vroče je, vendar je celo hladno, pečenje pa je okusno in nežno.

V 100 gramov skute in korenjake:

ogljikovi hidrati - 20 gramov;

Sestavine:

nizko vsebnost maščobe skute (1-5%) - 200 gr.

korenje - 300 g;

zdrob - 100 g;

rastlinsko olje - 5 ml;

Kuhanje:

Namakajte zdrob za 15 minut v kefirju. Operite, olupite in naribajte korenje. Po preteku 15 minut v oteklino dobro dodamo skuto, sladkor, vanilin in vse sestavine. Dodajte jajca v maso skute in vse zmešajte. Dodaj korenje.

Oblikujte olje, vlijte v njega lonec, pustite 10 minut. Nato pošljite v ogreti pečici. Pečemo 30 minut pri temperaturi 200 ° C.

Recept za pečenje skute

Korenček iz korenja skute

S receptom za skuto, sem vas prej predstavil. Če dodamo korenje k masi skute, dobimo pečeno skuto. Kombinacija skute in korenja je uspešna v okusu in koristna z vidika dietologije, ki jo uživajo otroci, tudi tisti, ki ne marajo korenja.

Tukaj je napisano, kako kuhati skuto z korenjem v počasnem štedilniku
Preberite več o tem, kako kuhati skuto z korenjem v pečici.

Recept za pečenje korenčkov

Kako kuhati pecivo iz korenčkove skute v pečici:

Korenje očistimo in jih narežemo na majhne slamice ali pa jih zrgnemo v ribe. Lahko uporabite korenček torto, ki je ostala po kuhanju soka korenčka.

Korenje prepustimo v mleko in maslo: v skledo ali v globoko posodo damo naribane korenje, dodamo mleko, maslo, kuhamo 15 minut, pripravimo recept, v katerem se korenček zamenja z vrelim, sledi mu rezanje na ribe. Vendar pa je to še en recept, iz mojega zornega kota, se bo izkazalo, da je manj okusen.

Zdroba zaspi v tankem toku in meša mešanico korenja, da se prepreči nastanek grudic. Nadaljujte vreti, dokler se ne raztopi. Po končanem gašenju je treba korenček-zdrob ohladiti.

Skuto obrišite skozi sito ali zmeljemo mešalnik.

V skuto dodajo jajca, sladkor in sol. Dobro premešajte.

Združite korenje in skuto. Premešamo.

Pekač, namažite in enakomerno poškropite z drobtinami.

Polizdelana skorjica iz skute iz korenja razpršite na pekač ali v pekač. Poravnaj. Namažite kislo smetano.

Pečemo v pečici pri 180 stopinjah. Čas -30 minut.

Ponujte lonec korenčkov skute s kislo smetano. Kislo smetano lahko nadomestimo z maslom, mlekom ali kislo smetano

Vsebnost hranil na 100 gramov jedi - skuta korenček skuta

Kalorijska skuta korenček - 1105,209 Kcal.