Whitgrass: čarobni sok pšeničnih kalčkov (+ 5 receptov za koktajl z njim)

Vitgrass je sok pšeničnih kalčkov, pravi eliksir zdravja in dolgoživosti, ki ga danes uporabljajo tisti, ki sledijo načelom zdravega načina življenja. Kakšna je njegova čudovita moč? Razumeli bomo.

Za začetek, kako priti do vitgrassa. Konec koncev ni potrebna nobena pšenica, ampak mlada, zelena, na stopnji klicanja, ki ni višja od 10-12 cm, taki kalčki se razrežejo in pošljejo pod stiskalnico za stiskanje soka. Tak sok je nasičen z veliko količino hranil in vitaminov.

Prvič, vitgrass je bogat s klorofilom, in to je pomemben gradnik naše krvi, ki sodeluje pri tvorbi hemoglobina. Tudi v klorofilu so encimi, ki upočasnjujejo proces staranja in ima tudi antibakterijske lastnosti, sodeluje pri čiščenju jeter, normalizira raven sladkorja v krvi. Poleg tega je Vittgrass bogat z vlakninami, ki so enako koristne za telo.

Tukaj je več koristnih lastnosti vitgrass soka:

• Zmanjšan krvni sladkor.

• Normalizacija trebušne slinavke in ščitnice.

• Pospešite proces hujšanja.

• Čiščenje in zdravljenje kože.

• Odstranjevanje toksinov, toksinov in rakotvornih snovi iz telesa.

• Okrepiti lase in nohte.

• Povečan splošni tonus in boljše počutje.

In to še ni vse.

Kako piti vitgrass: 5 glavnih pravil

• Zjutraj uporabite vitgrass najboljše, ker daje veliko energije.

• Priporočljivo ga je piti na prazen želodec.

• Vitgrass prinašamo takoj po stiskanju, uporabljamo čim bolj sveže.

• Če šele začnete piti vitgrass, ga prva 2-3 tedna razredčite z vodo ali sokom jabolka, hruške, zelene.

• Začnite s 25-30 ml na dan, postopoma povečajte delež.

Recepti za koktajle Vitgrass

Kljub vsem prednostim Vitgrassa se mu ne zdi všeč v svoji čisti obliki, zato ga lahko dodate sokom in koktajlom. Zbrali smo najboljše recepte za vsak okus:

Ni potrebno niti mešati. Popijte 30 ml Vitgrassa takoj po skodelici vaše najljubše jutranje kave. Ampak ne pozabite piti vsaj 600 ml vode v 1-2 urah. Zagotovljena je neverjetna energija za ves dan.

Zmešajte 30 ml vitgrassa s sokom, iztisnjenim iz majhnega koščka ingverja (ne več kot 2 cm). Pijte, jedite rezino limone in popijte kozarec vode.

Slado meti nalijte v poljubni količini in dodajte 30 ml vitgrassa - ta koktajl dobro očisti kri in odstrani toksine, tako da se lahko redno uživa.

Vsebina - vitgrass in rdeči grozdni sok. Grozdje vsebuje koristne antioksidante, kot tudi snovi, ki se borijo proti holesterolu.

Želite več antioksidantov? Dodajte 30 ml vitgrassa 30 ml limoninega soka. Takšen koktajl je odlična podpora zdravju celotnega organizma.

Če nenadoma niste poskusili in sploh ne veste, kaj je vitgrass, je čas, da ga poskusite!

Whitgrass: koristne lastnosti in uporaba pšenične pijače

Najbolj zdravilni izdelki za ljudi so tisti, ki so odrasli na zemlji, kjer se je sam rodil in živi. Zato bodo jabolka, ovsena kaša in polnjeni vrbji čaj vedno bolj koristni za čezmorska sadja in vse vrste goji jagod. Vendar pa obstaja edinstvena pijača, ki prinaša zdravje prebivalcem celotnega planeta - to je vitgrass, pijača iz pšeničnih sadik. Pšenični kruh je glavna hrana človeštva, pšenica pijača je jamstvo za energijo in dolgoživost.

Kaj je vitgrass?

Dobesedno je Vitgrass pšenična trava (pšenica je pšenica, trava je trava). Tako imenovani zeleni sok pšeničnih kalčkov, bogat z vitamini in zdravilnimi elementi. Danes je vitgrass modna super hrana, kot so makadamija, lanena semena in chia semena, spirulina, moringa in druge ugodnosti.

Pšenica je bila pri človeku skozi zgodovino, pšenica pa je postala relativno priljubljena v zadnjem času. Zdaj, vsi ljubitelji zdravega načina življenja iztisnejo sok v svoje kuhinje, kupijo zamrznjeno ali razredčeno z zelenim prahom v vodi. To ni bilo storjeno brez tržnih zvijač, brez dvoma - vendar dejansko Vitgrass ne potrebuje močnega oglasa. Kemijska sestava in hvaležna povratna informacija od ljudi bosta povedali najboljše o njegovi uporabnosti.

Koristne lastnosti pšeničnega soka

Glavna skrivnost zdravilnih lastnosti vitgrassa je njegova naravnost. Okolju prijazna zemlja, zdrava pšenična semena in sončna svetloba - to je tisto, kar potrebujete za pijačo.

V zeleni travi pšenice (gre za vitgrass) skoraj vsi vitamini B, vitamini E in C, bogat nabor mikro in makro elementov, veliko beljakovin, vlaknin in zelo malo kalorij - le 46 na 100 g. kalorij je lahko v travi?

Vsebina "vitamina mladih" E Vitgrass je pravi prvak. 100 g pijače vsebuje 3400% dnevne vrednosti vitamina! In še vedno - 130% kalija, 139% železa in 122% mangana.

Kaj naredi pšenični sok za naše telo:

  • energizira in pomaga zjutraj lažje prebuditi;
  • pospešuje presnovne procese;
  • vam omogoča prilagoditev prebave in odpravljanje napak pri delu črevesja;
  • krepi imuniteto, pomaga pri boju s kroničnimi boleznimi in se upira sezonskim boleznim;
  • čisti telo toksinov, toksinov in ostankov težkih kovin;
  • podaljšuje mladost zaradi vitamina E in posebnega encima - superoksid dismutaze. Je močan antioksidant, ki ščiti telo pred toksini in zagotavlja delovanje starajočih se celic;
  • nasiči telo s kisikom zaradi klorofila, pospešuje celjenje majhnih ran, razjed itd.;
  • izboljša kožo, lase in nohte;
  • čisti kri in krepi žilne stene;
  • ščiti telo pred vnetjem;
  • normalizira pritisk.

Indikacije za uporabo

Sok pšenične trave je univerzalna pijača. Lahko se pije kot splošni tonik, ki podpira telo med prehladom ali beriberijem. Če imate sejo, obdobje poročanja ali samo težko situacijo pri delu, bo Vitgrass podpiral vašo moč in okrepil vaše živce. Za vegetarijance je tudi ta pijača nepogrešljiva - kot bogat vir beljakovin, ki je pogosto manjka v vegetarijanskem meniju.

Običajno jemljete zdravilo vitgrass v naslednjih primerih:

  • za preprečevanje ateroskleroze (če imate gensko predispozicijo za žilne bolezni, si oglejte to pijačo);
  • kot adjuvans za motnje v ščitnici in trebušni slinavki;
  • z anemijo - kot dodaten vir železa;
  • med stresom in preobremenitvijo živcev;
  • z nagnjenjem k zaprtju;
  • kot del športne prehrane za športnike;
  • s hujšanjem - za zmanjšanje apetita in normalizacijo prebave;
  • za preprečevanje raka;
  • za prehlad in vnetje - za hitro okrevanje;
  • kot del splošne terapije za sladkorno bolezen, artritis, bolezni srca in ožilja in bolezni jeter, pa tudi onkologijo;
  • kot dodaten vir vitaminov za vegetarijansko, surovo hrano in poste.

Vrste vitgrassa

Najbolj očiten način za izdelavo vitgrass je gojenje pšenične trave doma in iztiskanje soka iz sokovnika. Ampak ne vsakdo želi tinker z domačim vrtom.

Za pijačo morate najti okolju prijazno zemljo (brez svinca ali drugih gnusov, ki gnezdijo v naših mestih), kupite semena, nastavite pravo razsvetljavo, pravočasno zalivajte in sledite zdravilnim kalamicam. In potem še vedno stisnite in filtrirajte sok, s čimer tvegate, da bo celotna kuhinja, vključno s stropom, pršila s svežo zeleno. Kje je lažje kupiti vitgrass v trgovini - in tukaj se pojavijo številne možnosti.

Obstajajo naslednje vrste vitgrass:

  • pripravljeni pšenični ohrovt;
  • Zrnje, zemlja in pladnji za kalitev v kompletu;
  • pripravljen sok;
  • Zamrznjeni sok v kockah;
  • Vitgrass prah (koncentrat);
  • suhe stisnjene vitgrass tablete.

Kje kupiti sok iz pšenične trave?

Whitgrass - priljubljena pijača, zato je nakup ne bo delo. Če živite v velikem mestu, si oglejte lokalne eko-trgovine, veleblagovnice in druge trgovine z zdravo hrano. Mnogi imajo oddelke s super-hrano - mora biti prodan zeliščni sok.

Druga možnost je iskanje po internetu. Veliko je proizvajalcev vitgrassa.

Različna podjetja imajo svoje posebnosti. Nekdo prodaja samo komplete za pridelavo in pripravljen sok - živi ali zamrznjeni. Vendar pa je ulov: sveže vitrass "živi" za približno 15 minut, v hladilniku - približno eno uro. Po tem, vse koristne lastnosti soka izginejo. Kako narediti pijačo v veliki proizvodnji in kaj dodamo, da ohranimo zdravilne lastnosti - skrivnost. Ali jo želite rešiti na lastne izkušnje, je vaša izbira. Zamrznjeni sok je odlična alternativa svežemu, ohranja vse prednosti, vendar spravljanje ledenih kock doma brez odmrzovanja na poti tudi ni lahka naloga.

Optimalno je kupiti Vitgrass v tabletah ali prahu: tak izdelek je dobro shranjen in primeren za uporabo. Vsak proizvajalec ima svoje cene. Nekje lahko kupite 200 g praška (dovolj za 40 dni) za 600-700 rubljev, in nekje pakiranje 60 tablet (za 15 dni) - za 1400 rubljev. Kup poganjkov za 4-5 obrokov se prodaja za 300 rubljev, 7 obrokov zamrznjenega soka - za 500 rubljev.

Kako jemati zdravilo vitgrass?

Standardni del pšeničnega soka je 30 ml na dan. Za športnike, kot tudi v obdobju bolezni, se lahko delež podvoji. Ker vitgrass ni zdravilo, za to ni posebnega poteka. Sok lahko pijete dolgo časa - če se počutite dobro in ne čutite nobenih stranskih učinkov.

Obstaja več možnosti za jemanje vitgrassa.

  1. Izdelava čistega soka. V sokovnik (mešalnik) položite veliko trave, dodajte nekaj čiste vode in vklopite opremo v omrežju. Potem stisnite sok skozi znamko.
  2. Vzemite prašek. Raztopite eno čajno žličko v kozarcu vode in popijte zjutraj. Če je potrebno, lahko odmerek povečate na 3 žlice. Če je okus vitgrassa neprijeten za vas, lahko dodate prah v zelenjavne solate in juhe, sadne in zelenjavne sokove. Ali pa naredite Vitrajsove napitke. Najlažja možnost je žlička Vitgrass, banana, kozarec vode in malo medu za sladkost.
  3. Mi vzamemo tablete. Dnevni odmerek je 2-4 tablet (odvisno od znamke). Lahko jih vzamete zjutraj z vodo. Če zlahka prenašate okus pšenične trave, je bolje zlomiti in žvečiti - tako bo superhrana hitreje prebavljiva.

Glavno pravilo Vitgrassa je, da če začnete piti sok iz surove pšenice, ga redčite. Morate se navaditi na čisti izdelek, vam ni treba takoj udariti telesa s to vitaminsko bombo. Poleg tega koncentrirano vitgrass sprva deluje kot dobro odvajalo - drugi izdelki bodo gladko to učinek.

Sok stresemo z drugimi zelišči (peteršilj, špinača), zelenjavo (zelena, korenje, zelje), sadje (jabolka, pomaranče). Lahko kuhamo in sveže po vašem okusu, dodamo malo vitgrass. Pijačo morate piti le 10-15 minut - hitro izgubi koristne lastnosti.

Vzemite vitgrass ne samo znotraj, ampak tudi navzven. To je odličen kozmetični led - za to se svež ali razredčen sok zamrzne kot običajni led. Zeliščne kocke morajo obrisati obraz vsako jutro, po pranju.

Ali obstajajo kontraindikacije?

Whitgrass - pijača je popolnoma varna. Lahko škoduje le v enem primeru - če imate individualno nestrpnost do pšenične trave. Da bi to naredili, je priporočljivo najprej popiti sok v majhnih odmerkih in zmešati z zelenjavo in sadjem.

Poslušajte svoje telo. Blaga bolezen in mravljinčenje v jetrih in ledvicah v prvih dneh je normalno. Torej se telo reši toksinov. Ampak, če glava še naprej boli, ampak zgaga ne izgine, je bolje, da se ustavi poskusov in poskusite druge superfoods.

Tudi pijače z vitgrassom niso priporočljive za ljudi z želodčno razjedo in poslabšanje gastritisa. Zelišče spodbuja nastajanje želodčnega soka, kar lahko povzroči poslabšanje. Zeliščno pijačo pijte previdno med nosečnostjo: pri najmanjšem nelagodju nemudoma končajte zdravljenje pšenice.

Vitgrass Reviews

Z lahkoto lahko najdete resnične ocene steklene trave na spletu. Večina ljudi hvali in hvali pijačo, vendar so tisti, ki jim pšenični sok ni ustrezal.

»Po naporni seji sem prišel na vitgrass. Počutil sem se grozno - želel sem ves čas spati, komaj zjutraj sem lahko vstal, brez razpoloženja. Videz tudi ni zadovoljen - nohti so se poslabšali, koža je bila dolgočasno, lasje so se začeli sušiti in se zlomiti. Kupil sem prašek - in teden dni kasneje sem opazil razliko. Stol se je izboljšal, koža se je očistila, okrepljena je tudi imunost: zdaj osnutki niso grozni. In ko je vse v redu z zdravjem, in razpoloženje je na ravni. "

»S kolegi vitgrass so me svetovali za hujšanje. Od tega ne trpim veliko, vendar mi je dobro, da izgubim 5-6 kilogramov. Iskreno: čudeži se niso zgodili, teža sama ni odšla. Toda prebava se je izboljšala, redno grem na stranišče, in kar je najpomembneje - po kozarcu tega soka se ne počutim preveč. Zdaj z lahkoto obupam čokolade in piškotke na delovnem mestu, in mislim, da bom sam izgubil težo. "

»Začel sem jemati Vitgrass za imuniteto, 30 tednov sem pil očitno po 30 ml zjutraj, potem pa se je moje zdravje poslabšalo. Začel sem se počutiti slabo, pojavila se je zgaga, zeliščni okus v ustih je bil ves dan. Nisem opazila učinka, toda ta nestrpnost... Očitno to preprosto ni moja. "

Kako gojiti vitgrass doma?

Ali ste prepričljiv vrtnar, ali se radi ukvarjate z zemljo ali ste že doma pridelali pšenico? Potem lahko doma poskušate gojiti Vitgrass in ga shranite na prahu ali tabletah.

Tla, zrna in škatle lahko kupite na mestih z vitgrassom ali jih najdete ločeno v vrtnarskih trgovinah. Pšenična zrna za kalitev se danes prodajajo v mnogih supermarketih.

  1. Semena namočite v vodo 10-12 ur. Potem izlijemo vodo in jo pustimo istočasno (zrna morajo biti mokra). Nato se umijemo in ponovno pustimo 10-12 ur. To naredimo večkrat, dokler se ne pojavijo poganjki.
  2. Zemljo nalijemo v poseben lonec (ne več kot 2 cm), izlijemo pšenico in jo ročno pritisnemo navzdol. Razpršite ga z vodo.
  3. Nato pladenj prekrijemo z gazo ali pokrovom z luknjami in ga skrijemo v temnem prostoru. Enkrat na dan poškropite s pršilom.

Po dveh ali treh dneh se morajo pojaviti zeleni poganjki. Potem lahko dobite škatlo, jo postavite na sonce in zrastejo pšenico, dokler ni pripravljena, redno zalivajte.

Za Vitgrass, samo zelene (ne porumenele!) Kosti so dolge 10-15 cm, ki jih narežemo, razrežemo na koščke in pošljemo v sokovnik.

Whitgrass: celotna resnica o soku pšeničnega trave. Koristi in škoda, kako jih vzeti in kje kupiti

V dvajsetih letih 20. stoletja je ameriški agrokemist Charles Schnabel opazil, da če v piščančje obroke vključite pšenične poganjke, začne ptica nositi trikrat več jajc. In kako je sok pšeničnih kalčkov dober za ljudi? Whitgrass: kaj je to, pregledi resničnih ljudi, resnica, korist in škoda. Kot tudi metode nanašanja, suhi prah, kje kupiti in kako piti - vam bomo povedali vse o priljubljenem aditivu za živila.

Hitra navigacija v članku:

Zanimiva zgodba

Schnabel ni omejil poskusov ptic. Izkazalo se je, da pšenična trava povečuje donos mleka pri kravah in izboljšuje kakovost volne pri ovcah in kozah. Navdihnjen z uspehom, je znanstvenik začel dajati suhim prahu pšeničnih poganjkov svojim otrokom. Vseh sedem dedičev je bilo manj verjetno, da bi zboleli in se znebili težav z zobmi, in Schnabel je zaprosil za patent za prehransko dopolnilo, imenovano Cerophyl.

V tridesetih in štiridesetih letih prejšnjega stoletja so ameriški zdravniki množično predpisovali cerophyl. In to je bil prvi multivitaminski kompleks v zgodovini.

Delo se je razplamtelo v velikih tovarnah za sušenje pšeničnih kalčkov. Toda farmacevtski izdelki niso ostali mirni. V 50-ih letih je bil Cerophyl odstranjen s trga s sintetičnimi analogi.

Samo v sredini sedemdesetih let prejšnjega stoletja so se pšenični kalčki vrnili v prehrano privržencev zdravega načina življenja. Prvič v Ameriki, nato pa po vsem svetu, je priljubljenost pridobila zeleno tekočino.

Danes na tisoče ljudi vsak dan uporablja navaden sok pšenice ali suhe trave na osnovi vitgrassa. Zakaj?

Whitgrass: celotna resnica o koristih

Dodatek je nasičen z prehranskimi vlakni, beta karotenom (predhodnikom vitamina A), vitamini C, E, K in B, kalijem, železom, cinkom, bakrom, kalcijem, fosforjem, manganom in selenom. Komplet aminokislin vključuje 17 predmetov, vključno z lizinom in triptofanom.

Bodite pozorni! To je naš redki pregled, ko ne določimo kvantitativne sestave za vsako dragoceno sestavino. Dejstvo je, da je glede na raznolikost surovin, kakovost tal, rastne pogoje in pogoje predelave vsebnost snovi v pšeničnih sadikih bistveno drugačna. (1)

Mimogrede - o sestavi. Popularna na internetu slika vitgrassa pravi, da je "železo v soku 5-krat več kot v špinači!". In ta neumnost ni preveč lena, da bi se lepo prikazala.

Po našem mnenju je to pokazatelj, da avtorji izdelkov ne razumejo globoko. Špinača še zdaleč niso standard za vsebnost železa. Že prej smo opisali dietetiko špinačne zmede. Tukaj je resnica, koristi in škodo priljubljenih zelenih.

Naslednje uporabne lastnosti združujejo različne vrste vitgrass.

  1. Bogata je s klorofilom. To je močan naravni detoksifikator. Več o klorofilu lahko preberete tukaj.
  2. Vsebuje močne antioksidante - flavonoide in fenolne kisline.
  3. Koristno je jemati z visokim krvnim tlakom in aterosklerozo. (2)
  4. Prečiščeni suhi prašek v obliki prehranskih dopolnil ne vsebuje glutena. Lahko ga jemljejo tudi tisti, ki so na dieti brez glutena. Med njimi so ne samo bolniki s celiakijo, ampak tudi osebe s hudo disbiozo, otroci z avtizmom, cerebralna paraliza, ADHD in ženske, ki uporabljajo popularno detox prehrano za izgubo teže brez glutena.
  5. Bogata sestava krepi imunski sistem, povečuje tonus in energijo telesa.
  6. Dopolnila na osnovi pšenične trave podpirajo telo s pogostimi prehladi in povečanim fizičnim naporom. Lahko govorimo o pozitivnem potencialu praška za preprečevanje raka. Vendar pa študije pri ljudeh ne zadostujejo za medicino, ki temelji na dokazih. (3)
  7. Junak pregleda pomaga prilagoditi raven glukoze v krvi in ​​je lahko koristen pri sladkorni bolezni. (4)
  8. Sublimirani prah superhrane normalizira prebavo in ščiti jetra.
  9. Večina sestavin pozitivno vpliva na zdravje kože.

Whitgrass za hujšanje

Pozitiven učinek je možen za hujšanje, če v prehrano vključite "pšenično travo". To je resnično oglaševanje in na splošno obstajajo razlogi. Krivci razburjenja - tilakoidy. To so strukture, ki so omejene na membrano in se nahajajo v stromi kloroplasta.

V študijah na miših in majhni skupini ljudi so izdelki s tilakoidi upočasnili evakuacijo hrane iz želodca in zmanjšali apetit. (5, 6)

Možnosti, kako ukrepati

Najprej se morate odločiti, katero pot boste vzeli.

  1. Prvi način - moteč in ni enostavno - za rast surovin in da sok doma.
  2. Drugi način je nakup kakovostnega sublimiranega dodatka.

Upoštevajte obe možnosti.

Kako kaliti pšenico doma

To lahko naredite v posebnih posodah z vodo. Google z besedo "do-it-yourself hidroponike". Druga možnost je kalitev v velikih škatlah, napolnjenih s humusom. Metoda zahteva čas in znanje osnov vrtnarstva.

Več značilnosti kalitve pšenice zapletajo nalogo ali ogrožajo pričakovane koristi.

  1. Pomembno je, da se ne moti pri izbiri vrste semena in tal. Klasik je Triticum aestivum ali »mehka pšenica«.
  2. Tudi čas žetve je pomemben. Dodatnih 12 ur v zemlji... In sadike bodo izgubile pomemben del zdravilne rezerve.
  3. Bolj kot neposredna sončna svetloba prizadene sadike, bolj bodo okusili grenko.
  4. Plesni in glivice se pogosto pojavljajo na pšeničnih poganjkih.

Teoretično obstaja plus, da se lahko pridelek doda solati. Vendar pa oseba prebavi celo travo slabše kot kokoši in koze, na katere je Charles Schnabel dal poskuse.

Da bi rešili problem priprave vitgrassa doma, ne potrebujemo samo kalčkov. Potreben je močan mešalnik: vsaj 600, po možnosti 800 vrtljajev na minuto. Zdrobljeni poganjki z majhno količino vode. Po izbiri - stisnite maso skozi gazo ali obrišite skozi sito.

Žal se ne more vsakdo prisiliti, da požene zeleni napitek. Ima grenak okus. Po poskusu koktajla veliko ljudi doživi slabost in težo v želodcu. Lemon ali pomaranča pomaga premagati refleks gag in masko specifičnega vonja.

Poleg tega dolgotrajna super-hrana pogosto barve zobe v smaragdno zeleni barvi. V redkih primerih lahko slabo oprani kalčki povzročijo zastrupitev s hrano.

Osebni sklep o izdelavi soka

Seveda je vrt na okensko polico fascinanten. Vendar nam ta način ne omogoča nadzora količine bioaktivnih snovi. Lahko samo upamo, da bo odmerek, izmerjen v oči, »ravno pravi«.

Pšenična trava ni edini pridelek, ki je koristen za sadike. Poganjki zelja brokolija in sončnice prevzemajo pšenico za izboljšanje zdravja. Če smo že utrujeni od kalitve mikrogrenov, je smiselno, da se osredotočimo na njih. Potrebujemo majhne količine, steklene kozarce in pripravljenost za vključitev žetve v sestavo solate in napitke.

Sklepna ugotovitev je sama po sebi: domača kalivost ni najbolj racionalen način za vključitev vitgrassa v prehrano. Ocene resničnih ljudi navdihujejo, da raziščejo suhe dodatke kot učinkovitejšo alternativo.

Pripravki za suhi prah

Razprševanje v kapsulah ali tabletah prinaša številne prednosti v meniju.

  1. Merljiv niz vitaminov in mineralov.
  2. Ni slabosti, bruhanja in teže v želodcu po zaužitju.
  3. Zaupanje v kakovost izdelka (pri izbiri trdne znamke).
  4. Prvotna oblika zdravila - od avtorja tehnike.

Čeprav je zelena pšenica pijača videti glamurozno in spektakularno, ni objektivnih podatkov v njeno korist - v primerjavi z liofiliziranim drogom.

Vitgrass odmerki: kako piti

  • Odmerjanje soka pšeničnih kalčkov se razlikuje v širokem razponu - od 16 do 100 ml. Količina, ki presega 30 ml, se pogosto priporoča, da se razdelijo 2-3 krat čez dan.
  • Priporočljivo je piti zeliščno super-hrano pred obrokom - v 20-30 minutah. Priporočljivo je poleg tega vzeti kozarec čiste vode, ker izdelek vsebuje veliko prehranskih vlaknin.
  • Pri otrocih je odmerek manjši od 15-60 ml, odvisno od zdravstvenega stanja.
  • Športniki po treningu lahko pijejo do 90 ml naenkrat.

Kontraindikacije in morebitna škoda

Lastniki "zeliščnih barov" in kavarn s pristranskostjo "zelenih", "detoksikacijskih" in drugih zahodnih trendov ne marajo prepoznati možnosti prevelikega odmerjanja.

Žal, to je resnična grožnja. Značilni simptomi so omotica, huda utrujenost in kožni izpuščaj. Ste že kdaj pili zeleno tekočino? Začnite poznati dobesedno z žličko.

Samo proizvajalci suhih prehranskih dopolnil vedno navedejo natančen odmerek. Če ostanete v njem, so negativni simptomi praktično izključeni.

Suhi Vitgrass: kje kupiti

Obstaja priljubljena hipoteza, da je biološka uporabnost hranil, pridobljenih iz naravnih surovin, višja od biološke uporabnosti njihovih sintetičnih analogov. Kaj je biološka uporabnost? Tako učinkovito telo absorbira vhodne spojine.

Kjer je biološka uporabnost višja, je cena izdelka bolj upravičena. V zvezi s tem je povečano zanimanje za naravne surovine za prehranska dopolnila. Wiggsov suh prah ni izjema.

Analogi zdravil iz soka pšeničnih kalčkov so v različnih oblikah. Po našem mnenju je zanimiv vitgrass prašek zanimiv. Lahko se doda v napitek in ne pije samo vode, kot so kapsule ali tablete.

Vsi analogi pšeničnega trsa so tukaj cenjeni z 10-odstotnim tedenskim popustom, ki velja do 7. novembra. V povezavi je naša koda RVW630 za 5% popust.

Zase smo se že zdavnaj odločili, da je izbira vitgrassa po resničnih ljudeh najlažje na iherbu. Internetni velikan iherb ponuja široko paleto izdelkov. V kartici vsakega izdelka ni samo mnenj posameznih strank, temveč tudi ocena s podrobnim opisom.

Pomembno je tudi, da vsak proizvajalec določi odmerek dajanja, jasno sestavo, odsotnost potencialno škodljivih spojin in raven certifikatov kakovosti.

In kaj mislite o junaku revije, dragi bralci? Kaj je vitgrass globoko razumemo. Poleg tega lahko google preglede resničnih ljudi na forumih za različne izdelke. Torej boste razumno podali osebno ugotovitev, ali je koristno, da vzamete suhi prašek, če želite gojiti mikrogran za solate in katero.

Je to koristno kot showgrass?

Ljudje, ki spremljajo njihovo zdravje, so verjetno slišali za čudežne lastnosti pšeničnih kalčkov. Ta izdelek je že davno presegel obseg tradicionalne medicine, opravil številne teste in prejel mednarodne certifikate kakovosti. Ne samo, da pomaga pri izgubi teže, temveč tudi pozitivno vpliva na številne organe in funkcije telesa, zdravi in ​​napolni z energijo.

Nov trend v zdravi prehrani ali kaj je Vitgrass

Whitgrass ali Wheatgrass (iz angleščine. Pšenična trava) - priljubljen zdravi prehrambeni izdelek, ki je sok pšeničnih kalčkov. Uporablja se tudi za proizvodnjo olja pšeničnih kalčkov, bogatih z vitaminom E.

Dragocene lastnosti pšeničnih kalčkov so postale znane v tridesetih letih prejšnjega stoletja, ko je agrokemist Charles Schnabel, ki ga je navdušil njihov pozitiven učinek na bolne kokoši, uvedel ta proizvod v svojo prehrano.

Preučevanje sestave

V svoji sestavi vitgrass - prava vitamin-mineralna bomba. Pri tem je boljša od številnih zdravih živil, kot so mleko, špinača ali pomaranče.

Vitamin

  • Vitamin A - 513 mg;
  • Vitamin B1 (tiamin) - 0,35 mg;
  • vitamin B2 (riboflavin) - 17 mg;
  • Vitamin B3 (pantotenska kislina) - 8,5 mg;
  • Vitamin B6 (piridoksin) - 1,4 mg;
  • Vitamin B9 (folna kislina) - 1100 mg;
  • vitamin C (askorbinska kislina) - 214 mg;
  • Vitamin E (alfa tokoferol) - 10 mg.

Mineral

  • kalij, K - 3220 mg;
  • magnezij, Mg - 112 mg;
  • kalcij, Ca - 300 mg;
  • fosfor, P - 570 mg;
  • železo, Fe - 25 mg;
  • cink, Zn - 5 mg;
  • mangan, Mn - 2,5 mg.

Hranilna vrednost in vsebnost kalorij v izdelku

Količinska vsebnost 100 gramov soka pšeničnih kalčkov je 198 kcal, kar je približno 11% dnevne potrebe odraslega. Sto gramov vsebuje:

  • beljakovine - 7,5 g (9,3% dnevne potrebe);
  • maščoba - 1,3 g (2,0% dnevne potrebe);
  • ogljikovi hidrati - 41,4 g (18,3 dnevne potrebe).

Kaj je uporaba soka pšeničnega trave

To je eden od tistih proizvodov, katerih koristi za posameznika je težko preceniti. Organu zagotavlja skoraj vse vitamine, aminokisline in minerale, potrebne za normalno življenje.

Na splošno

Vitgrass aktivno nasiči vse celice telesa s kisikom in prisili, da dobesedno diha vsako celico. To poveča učinkovitost vseh organov, zlasti možganov. Prav tako ima sok izrazite antibakterijske lastnosti, pomaga zmanjšati vnetje in draženje kože in sluznice. Med rehabilitacijo po zdravljenju z zdravili se uporablja sok pšeničnih kalčkov, ki nevtralizira toksine, ki se nabirajo med zdravljenjem. Pri tem presega korenček in druge zelenjavne in sadne sokove. Pomaga pri povečanju odpornosti in zmanjšanju razjedanja telesa.

Klorofil, ki ga vsebuje vitgrass, prodira v globoke plasti tkiva, jih posodablja in regenerira. In encimi superoksid dismutaze razgrajujejo superoksidne radikale, ki prispevajo k pomlajevanju telesa. Zaradi tega se oseba počuti silovito in energijsko, izboljša vid in stanje kože.

Pozitivno govorijo o delovanju vitgrassa in o bolečini v grlu in hudem zobobolu. Za njegovo olajšanje je potrebno tekočino držati v ustih približno pet minut. Poleg tega je visoka vsebnost kalcija v soku pšeničnega trave odlična zaščita pred kariesom. Krošnje so hiter vir energije, ki ga še posebej cenijo ljudje, ki se ukvarjajo s športom. Pijača se zelo hitro absorbira, dobesedno v dvajsetih minutah, in takoj neguje telo s široko paleto hranil.

Z izrazitimi težavami

Sok pšeničnih kalčkov je koncentriran, razredčen, v obliki oblog, oblog ali klistir. Njegove koristne lastnosti za različne človeške organe:

  • visoka vsebnost klorofila, železa in vitamina B je zelo koristen učinek na proces tvorbe krvi, kar vam omogoča, da povečate raven hemoglobina in se izognete anemiji;
  • kombinacija kalija, klorofila in vitamina C pomaga hipertenzivnim bolnikom, da znižajo krvni tlak;

  • klorofil pomaga očistiti in regenerirati jetrne celice, normalizirati raven sladkorja v krvi in ​​obnoviti zdravo črevesno funkcijo;
  • Visoka vsebnost vitamina E in cinka izboljšuje stanje kože, jo pomlajuje in se bori proti težavam s kožo;
  • zmanjšuje raven holesterola v krvi, izboljšuje delovanje srčno-žilnega sistema;
  • Klorofil deluje pomirjujoče in pospešuje celjenje ran, zaradi česar je vključen v mazila za kožne bolezni;
  • bogata mineralna sestava izboljšuje stanje kosti in nohtov ter krepi zobe;
  • Izrazit pomlajevalni učinek vitgrassa vpliva tudi na stanje las, preprečuje zgodnjo izgubo in sivljenje.
  • Ali je prepovedana uporaba

    S pravilno uporabo vitgrassa je koristna za moške in ženske ter za nosečnice in med dojenjem.

    Nosečnica

    Med nosečnostjo se mnoge ženske soočajo s povišanim krvnim tlakom in anemijo, s katero se lahko spopadejo pšenični kalčki. Povečana vsebnost kalcija ne prispeva le k pravilnemu razvoju kostnega sistema ploda, ampak tudi pomaga nosečnici, da obdrži zobe.

    In vitamin E, ki ga vsebuje, bo ključ do normalnega poteka nosečnosti. Ne pozabite na folno kislino, ker je odvisna od njene popolne tvorbe živčnega sistema zarodka.

    Vendar pa morate med nosečnostjo posebej pozorno prisluhniti svojemu telesu: ob slabosti ali drugih negativnih reakcijah morate takoj prenehati jemati zdravilo Vitgrass.

    Zdravstvena nega

    Ta pijača je zelo koristna za doječe matere, saj spodbuja proizvodnjo mleka. Poleg tega ženska v tem obdobju potrebuje predvsem vitamine in minerale, ki so v velikih količinah prisotni v pšeničnih kalih. Whitgrass bo mladi materi pomagala, da si opomore od poroda, se vrne k svoji prejšnji teži, ji zagotovi moč in vitalnost ter skrbi za visoko odpornost. Vendar ne smemo pozabiti, da je vsaka negativna reakcija otroka ali matere znak, da prenehamo uporabljati ta izdelek.

    Za otroke

    Ta pijača je koristna ne samo za odrasle, ampak tudi za otroke. Na žalost so sodobni otroci nagnjeni k anemiji, v tem primeru bo pšenični kalčki pomagali obnoviti normalne vrednosti hemoglobina v krvi. Poleg tega povečujejo obrambo telesa in omogočajo aktivno upiranje virusom in okužbam.

    Vitgrass je še posebej koristen pozimi in spomladi, ko otrokovo telo ne prejme potrebne količine vitaminov. Pšenična trava bo pomagala zapolniti to vrzel in vašemu otroku dati veselje in energijo.

    Kako izbrati kakovostno vitgrass nakup

    Mnogi so navajeni dvomiti o industrijsko proizvedenem blagu, toda vitgrass ni kemično predelan in je narejen samo iz organskih zrn, ki se gojijo na čisti zemlji.

    Seveda je bolje kupiti ta prašek v specializiranih trgovinah z zdravo hrano in se osredotočiti na znane, že uveljavljene blagovne znamke. Bodite pozorni na rok uporabnosti izdelka in razpoložljivost certifikata kakovosti. In z vsemi sredstvi preberite navodila za uporabo pijače.

    Za splošno zdravje telesa se ta pijača z rahlim zeliščnim okusom praviloma uporablja enkrat na dan brez spreminjanja običajne prehrane. Treba je raztopiti čajno žličko suhega soka (5-7 gramov) v 30 mg čiste vode, piti na prazen želodec dvajset minut pred zajtrkom.

    Ne pozabite na pravilnost in jemljite vitgrass vsako jutro. Trajanje tečaja je neomejeno. Med boleznijo se dnevni odmerek lahko poveča za 2-3 krat, v tem primeru se sok vzame zjutraj, popoldan in zvečer pred obroki.

    Kako narediti domači sok

    Če želite izdelati pšenični sok doma, bodite potrpežljivi. Samo pridelava pšenice bo trajala vsaj teden dni, vendar je vredno, saj ste lahko popolnoma prepričani v kakovost in svežino proizvoda. Torej, najprej morate kupiti ekološko, nepredelano pšenico in okolju prijaznejšo zemljo.

    Sprouting vitgrass doma

    Postopek gojenja pšeničnih kalčkov:

    1. Zrna pšenice namočite 12 ur, da jih voda popolnoma pokrije.
    2. Odcedite in pustite mokra zrna še 12 ur.
    3. Večkrat ponovite prejšnja dva koraka, dokler poganjki ne izvirajo iz zrn.
    4. Pripravite posodo z zemljo, ki ni debela več kot dva centimetra.
    5. Zrna razpršite po površini tal, rahlo stisnite in namočite z vodo.
    6. Posodo pokrijte z gazo ali pokrovom z luknjami v temnem prostoru, razpršite jo z vodo enkrat na dan.
    7. Gojijo pšenico na zahtevano višino 10-12 cm.

    Kako narediti sok iz kaljene pšenice

    Iz pridobljenih kalčkov je potrebno sok stisniti.

    Za to:

    1. Steble odrežemo nekoliko nad korenino in jih narežemo na majhne koščke.
    2. Peljite skozi sokovnik in dodajte malo čiste pitne ali destilirane vode.
    3. Namesto sokovnika lahko uporabite mešalnik, mešanico pa stisnite skozi fino sito ali gazo.

    Nastalo pijačo je primerno razdeliti na 30 ml porcij naenkrat in nato uporabiti zamrznjeno. Vzemite ga iz zamrzovalnika 15-20 minut pred uporabo in ga vzemite na prazen želodec 20 minut pred zajtrkom.

    Ločeno glede prehranskih lastnosti

    Whitgrass - odličen izdelek za prehrano. Zaradi nizke kalorične vrednosti in bogate vitaminske in mineralne sestave pomaga izgubiti težo, izboljša metabolične procese v telesu in prispeva k boljši razgradnji maščobnih celic.

    Poleg tega dolgoročna dieta zmanjša imuniteto, vitgrass pa pomaga vzdrževati obrambo telesa na visoki ravni. Prav tako izboljšuje elastičnost kože, kar je zelo pomembno pri pomembni izgubi teže. Glede na izkušnje številnih hujšanj, se lahko z vitgrassom znebite prvih dodatnih kilogramov, ne da bi celo preveč spremenili vašo običajno prehrano.

    Konec koncev, ta zeliščna zdravila tako nasičajo telo s hranili, da se poraba visoko kalorične hrane zmanjša brez veliko truda. Poleg tega odstrani odvečno vodo iz telesa, kar vam omogoča, da odstranite edem in zmanjšate volumen telesa.

    Suha, sveža ali zamrznjena?

    Seveda, kot vsak drug proizvod, se pšenični kalčki najbolje porabijo sveži. Toda praviloma ni možnosti za to, sicer bi morali vzpostaviti stalno proizvodnjo soka. Zato je vitgrass zamrznjen, da se čim bolj ohranijo vse dragocene snovi.

    Na srečo ta proces ne vpliva na vsebnost vitaminov in mikroelementov v izdelku. Poleg tega zamrzovanje zmanjšuje togost celičnih sten in omogoča telesu, da iz celice izloči največjo količino dragocenih snovi.

    Ampak Treba je omeniti, da je rok uporabnosti zamrznjenega soka ni več kot 12 mesecev, in ponovno zamrzovanje vodi do izgube večine hranil.

    Visokokakovostni suhi sok prav tako prihrani vse koristne vitamine in minerale in je primeren, ker ga lahko na primer vzamete s seboj na cesto in ne potrebujete posebnih pogojev shranjevanja. Zato, da se odločite, kako vzeti sok, potrebujete na podlagi njihovih sposobnosti in življenjskega sloga.

    Ali obstaja kakršna koli škoda in kontraindikacije

    Whitgrass je lahko škodljiv, če se uživa po izteku roka uporabnosti ali če je nepravilno shranjen, zaradi česar so se razvile bakterije. Zato morate biti pozorni pri nakupu in uživanju pšeničnih kalčkov. Prav tako ne presegajo dnevnega odmerka, lahko povzroči negativno reakcijo telesa.

    Kontraindikacije za uporabo vitgrass so: t

    • sredstva za idiosinkrazijo;
    • povečana nagnjenost k alergijskim reakcijam;
    • bronhialna astma;
    • gastritis, peptični ulkus;
    • dolgotrajna uporaba kortikosteroidnih zdravil;
    • z veliko previdnostjo je treba uporabljati pri aterosklerozi.

    Če želite izgledati mlajši, osvežiti in izboljšati celotno telo, potem je vaša izbira vitgrass! Dodal vam bo energijo, povečal odpornost telesa in vam pomagal pozabiti na številne bolezni. Poskusite - in gotovo boste cenili. Ta koktajl iz najbolj uporabnih vitaminov in mineralov bo postal vaš zanesljiv pomočnik že vrsto let.

    Whitgrass: 7 uporabnih lastnosti, ki jih je določila znanost

    Whitgrass je sok, pridobljen iz poganjkov pšenice. Vsebuje 80 različnih prebavnih encimov in vlaknin. Do 70% mase soka je klorofil, ki izboljša razstrupljanje telesa in poveča raven hemoglobina v človeški krvi.

    Sok se iztisne iz kalčkov travnatih rastlin Triticum aestivum, ki je tu znan kot „mehka pšenica“. Ti kalčki se prodajajo v številnih supermarketih in kar je najpomembnejše, jih je doma enostavno gojiti.

    V Združenih državah so se leta 1930 pojavile podlage pšeničnega trsa. Popestril jih je Charles Schnabel, ki je ameriškim državljanom zagotovil neverjetne lastnosti soka. Zaradi visoke razpoložljivosti dodatka je hitro postala modna in distribuirana prek lekarn.

    Moda na vitgrass vrne. Zato bomo poskušali razumeti resnična dejstva, ki kažejo na koristne lastnosti aditiva za živila.

    Uporabne lastnosti

    Vsebuje antioksidante in prebavne encime

    Vitgrass je vir številnih vitaminov in mineralov. Najprej vitamini A, C in E ter z njimi železo, magnezij, kalcij in številne aminokisline. Sok vsebuje močne antioksidante.

    Od 17 aminokislin se 8 šteje za nujne, to pomeni, da jih naše telo ne more proizvajati samostojno, zato mora te snovi prejeti iz hrane. (1) Vitgrass pomaga telesu, da dobi manjkajoče aminokisline.

    Kot smo že poročali, je do 70% mase soka klorofil. (2) Ta snov uporabljajo rastline za energijo, v človeškem telesu pa razkriva številne koristne lastnosti. Klorofil izboljša razstrupljanje težkih kovin iz telesa, izboljša delovanje jeter in prispeva k razvoju pomembnih hormonov. (3)

    V eni žlici suhega prahu:

    Laboratorijska študija je pokazala, da antioksidanti, vključeni v sok vitgrass, zmanjšujejo oksidativni stres celic. Teoretično lahko sok ščiti telo pred številnimi hudimi boleznimi in upočasni staranje, vendar človeških raziskav ni bilo. (4, 5, 6)

    V Rusiji so bile študije na N.N. Petrova, kjer je bilo ugotovljeno, da lahko vitgrass upočasni hitrost rasti tumorja in zmanjša metastaze.

    Raziskave pšeničnega trsa so omejene na laboratorije in živali, znanstveniki se ne zavedajo 100%, kako koristen je lahko dodatek za ljudi.

    Znižuje slab holesterol

    Ko že govorimo o škodljivem holesterolu, je najlažji način, da ga opišemo kot viskozno snov, ki se pojavlja v človeškem telesu in povzroča veliko polemik v znanstveni skupnosti.

    Pravzaprav je holesterol maščobni alkohol prisoten v celicah telesa. Potrebno je, da normalno delujemo. Holesterol pomaga pri proizvodnji hormonov, vitamina D in je odgovoren za druge pomembne funkcije.

    Težava pri tej zadevi je v tem, da je bil v množični zavesti holesterola dodan mit o smrtni nevarnosti. Ampak tukaj je pomembno razumeti, da se holesterol lahko obravnava kot dve različni snovi.

    Holesterol se premika skozi obtočni sistem v majhnih kompleksih (lipoproteini). Ti kompleksi so sestavljeni iz lipidov (maščob) in beljakovin (beljakovin). Ti kompleksi so nizke gostote (LDL) in visoke gostote (HDL). To je LDL, imenovan "škodljiv" holesterol, saj vodi do zamašenih arterij. Takšnega problema s HDL ni, ti lipoproteini se dostavljajo v jetra in odstranjujejo iz telesa.

    Glede na študijo, opravljeno na živalih, vitgrass pomaga zmanjšati količino LDL v telesu.

    Tako je skupina podgan, ki so dobivali sok Vitgrass, pokazala znatno zmanjšanje ravni "škodljivega" holesterola in trigliceridov.

    Sok je pokazal rezultat, podoben zdravilu "Atorvastatin." (7)

    V drugi študiji so sodelovali kunci, ki so prejemali diete z visoko vsebnostjo maščob. Po 10 tednih uporabe dodatka Vitgrass je bilo ugotovljeno, da se je »škodljiv« holesterol zmanjšal in da se je »koristni« holesterol povečal. (5)

    Kljub dobrim rezultatom raziskav moramo še enkrat poudariti, da so omejeni na laboratorijske teste in študije na živalih. Snov verjetno deluje na podoben način na osebo, vendar ne moremo biti 100% prepričani v rezultat.

    Lahko pomaga pri boju proti raku

    Zaradi visoke vsebnosti antioksidantov so znanstveniki želeli preveriti vitgrass v boju proti tumorjem. V laboratorijskih testih je bilo ugotovljeno, da lahko snov na osnovi soka pšeničnih kalčkov uniči rakaste celice.

    Študija je bila izvedena na celicah tumorja ustne votline. Po uporabi ekstrakta Vitgrass se je širjenje raka zmanjšalo za 41%. (8)

    V drugi študiji je bilo mogoče ugotoviti zmanjšanje števila levkemičnih celic za 65% v 3 dneh zdravljenja. (9)

    Ekstrakt vitgrassa se lahko uporablja hkrati s tradicionalnimi zdravili za raka in lahko pomaga zmanjšati negativne učinke.

    Študija je torej pokazala zmanjšanje tveganja resnih zapletov pri bolnikih, ki se zdravijo s kemoterapijo za zdravljenje raka na prsih. (10)

    Kot smo že omenili, so bile podobne študije izvedene v Rusiji. Študije so dale pozitiven rezultat.

    Pomaga pri uravnavanju ravni sladkorja v krvi

    Visok krvni sladkor spremljajo simptomi, kot so glavobol in šibkost.

    Sčasoma se problem poslabša. Sladkor lahko poškoduje živčni sistem, poslabša stanje kože in povzroči težave z vidom.

    Nekatere študije na živalih so pokazale, da lahko vitgrass ohranja raven sladkorja pod nadzorom. (11)

    Podgane s sladkorno boleznijo so prejele dodatek na osnovi ekstrakta pšenične trave in encimi, ki so jih vsebovali, so pomagali zmanjšati raven sladkorja. (12)

    Pomaga telesu pri procesu vnetja

    Vnetje je normalna reakcija imunskega sistema, ki skuša zaščititi telo pred poškodbami ali okužbo.

    Kronično vnetje pa lahko povzroči velike težave, vključno z rakom in srčnimi boleznimi. (13)

    Nekatere študije kažejo, da izvleček vitgrass zmanjšuje vnetje.

    Ta študija je bila izvedena v javnosti, kar nas približuje pravilnim zaključkom. V raziskavi je sodelovalo 23 prostovoljcev, ki so trpeli za ulceroznim kolitisom. Z uporabo 100 ml soka iz svežega pšeničnega trsa so se v enem mesecu znebili krvavitve. (14)

    Verjetno je vzrok za ta učinek klorofil, ki je prisoten v soku. Ta zeleni pigment ima močne protivnetne lastnosti. V laboratorijski raziskavi je bilo mogoče ugotoviti proces izpostavljenosti klorofilu. Zmanjšuje aktivnost beljakovin, odgovornih za vnetje. (15)

    V drugi laboratorijski študiji je bil preučen učinek klorofila na vnetne celice, pridobljene iz arterij. Znanstveniki so potrdili dejstvo, da zmanjšujejo raven vnetja v tkivih. (16)

    Lahko pomaga pri zmanjševanju telesne teže

    Tilakoidi so prisotni v soku pšeničnih kalčkov. To so drobne celične komponente, ki so potrebne za proces fotosinteze.

    Glede na raziskave prisotnost tilakoidov v hrani lahko pospeši proces hujšanja. Vendar je treba omeniti, da te študije niso upoštevale dodatkov na osnovi vitgrassa, temveč druga živila, ki vsebujejo podobne sestavine.

    V majhni študiji so raziskovalci primerjali prehrano ljudi s prehrano z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov s ponudbo testne skupine tilakoidnih dodatkov. Posledično so ljudje, ki so prejemali tilakoide s hrano, hitreje občutili sitosti, zaradi česar so dobili manj kalorij. (17)

    Miši so imele podoben rezultat. Hrana s tilakoidi je upočasnila praznjenje želodca in spodbudila hormone, ki zmanjšujejo tek. (18, 19)

    Spomnimo se, da so tilakoidi prisotni v številnih zelenjavah, kot so špinača, zelje in drugi. To pomeni, da ni resnične potrebe po jemanju vitgrassa, saj so lahko druge zelenjave dostopnejše.

    Druga pomembna pripomba je pomanjkanje neposrednega odnosa med vitgrassom in izgubo teže. Nobene dostojne študije na ljudeh niso bile opravljene in zgornje študije so preučevale druga živila.

    Enostavno dodamo vaši prehrani

    Whitgrass je priljubljeno sredstvo, ki je na voljo tako v spletnih trgovinah kot v trgovinah z zdravo hrano. To orodje je enostavno primerno za vsako prehrano, lahko ga sprejmejo vegetarijanci in vegani.

    Pšenična trava se lahko kleče celo doma in vsako jutro dobite svež sok. Sok lahko dodamo solatam, čajem in drugim koktajlom.

    Neželeni učinki

    Whitgrass velja za varno in ga lahko uporabljajo ljudje, ki so občutljivi na gluten. Gluten je prisoten v pšenici, vendar ni prisoten v zelenih poganjkih, iz katerih se pridobiva sok.

    Sprouting kalčki doma, morate spremljati njihovo stanje in se izogibajte jesti ohrovt prekrit z plesni. To se lahko zgodi pri visoki vlažnosti, tako kot pri vseh drugih domačih rastlinah.

    Če opazite negativne simptome, kot so glavobol ali driska, takoj po zaužitju soka Vitgrass, morate zavrniti jemanje tega dodatka ali ga zmanjšati.

    Celotna resnica o vitgrassu, koristih in škodi naravnega proizvoda

    Sprouted pšenica postaja vse bolj priljubljena vsak dan, še posebej, ljudje so zainteresirani za koristi in škodo Vitgrass. Resnica je, da ima pravilno ravnanje s proizvodom lahko večplasten pozitiven učinek na telo. Kršitev priporočil za delo s sestavino lahko povzroči veliko težav. Najprej je treba razumeti, kaj je "vitgrass" in kako jih lahko uporabimo.

    Izraz izhaja iz združitve dveh besed "pšenica" - pšenica in "trava" - trave. Izkazalo se je, da je vitgrass zeleni del poganjkov kalitvene pšenice. Gojijo se v posebnih posodah, ki jih lahko naredimo tudi doma. Takoj, ko poganjki dosežejo višino od 12 do 15 cm, se razrežejo in dovolijo sok, tako imenovani "zeleni koktajl".

    Sestava

    Da bi razumeli, kakšne so koristi in škoda sokov Vitgrass, morate le spoznati njihovo sestavo. Vredno je razmisliti, da to niso le špekulacije prehranskih strokovnjakov in zagovornikov uporabe izključno naravne hrane, kot tudi rezultate številnih študij.

    • Klorofil. Snov, ki spodbuja aktivno razstrupljanje telesa. Po strukturi spominja na molekule hemoglobina, zato sodeluje pri transportu kisika skozi telo.
    • Vitamin E. V 1 odmerku soka skupni volumen 30 ml vsebuje dnevno količino te sestavine. Zmanjšuje aktivnost prostih radikalov, ščiti kožo pred staranjem in škodljivimi zunanjimi vplivi.
    • Celuloza. Obvezna sestavina zdrave prehrane, ki izboljšuje delo prebavnih organov in odstranjuje vse, kar je nepotrebno iz telesa.
    • Hormoni lizin, triptofan in fenilalanin. Izboljšajte razpoloženje, povečajte učinkovitost in koncentracijo, ohranjajte telo v dobri formi.

    Nasvet: Koktejl iz vitgrassa ni nujno uporabiti v čisti obliki. Danes se vse bolj in bolj tekoče zmeša s sveže stisnjenim sokom jabolk, špinače ali drugih zelenj. To bistveno izboljša okus sestave in ji celo daje dodatne uporabne lastnosti.

    • Naravni imunomodulatorji. Kemične spojine, ki pomagajo krepiti imunski sistem, povečujejo obrambo telesa.
    • Antioksidanti. Normalizirajte kislinsko-bazično ravnovesje, napake, pri katerih lahko povzroči prezgodnje staranje, rak, večjo dovzetnost za okužbe.

    V okviru Vitgrassa so prisotni tudi vitamini A, C, skupina B, makro-in mikrohranila. V kompleksu vse te snovi vplivajo na človeško telo, kar je primerljivo s terapevtskim učinkom.

    Priporočila za uporabo vitgrassa

    Seveda sok pšeničnih kalčkov ne more nadomestiti tradicionalnih metod zdravljenja, lahko pa jih večkrat okrepi. Nutricionisti in ozke specialitete priporočajo kombinacijo teh pristopov za maksimalne pozitivne rezultate. Tukaj je le nekaj težav v boju proti katerim vitgrass lahko pokaže svoje najboljše:

    • Ćelavost Obilje vitamina E v tekočini omogoča boj proti kapilarni distrofiji - eden najpogostejših vzrokov za izpadanje las.
    • Kožne bolezni. Trljanje kože z zelenim sokom ali ledom, pripravljeno iz njega, lahko normalizirate vodno ravnovesje in odpravite vzroke izpuščajev.
    • Debelost. Whitgrass spodbuja sintezo želodčnega soka, ne dopušča asimilacije škodljivega holesterola in pospešuje čiščenje črevesja. Vse to zagotavlja gladko, vendar aktivno izgubo teže.
    • Staranje Obilje hranil v soku vpliva na procese tako naravnih kot negativnih okoljskih pogojev, staranja.
    • Kronična utrujenost. Redno uživanje pijače Vitgrass stimulira možgansko aktivnost, izboljša tonus in odpornost na stres, izboljša razpoloženje.
    • Oslabitev imunitete. Ne le, da je telo nasičeno z naravnimi imunomodulatorji, ampak tudi očisti črevesje od toksinov. Vitamini se aktivneje absorbirajo v njegove sluznice in obnavljajo zaščitne sile.
    • Prekomerna vadba. Aktivni športi vodijo k povečanju ravni toksinov v tkivih. Whitgrass izvaja aktivno razstrupljanje telesa, kar vam omogoča hitrejše okrevanje po vadbi.
    • Kršitev kislinsko-baznega ravnovesja. Nakisani organizem postane bolj izpostavljen vplivu zunanjih in notranjih patogenih dejavnikov. Pšenični sok normalizira vse kemijske indikatorje in krepi zdravje.
    • Ulcerozni kolitis. Zdravilna tekočina zmanjša draženje črevesne sluznice in s tem zmanjša neprijetne simptome.
    • Visok holesterol in anemija. Redno uživanje vitgrassa prispeva k opaznemu izboljšanju sestave krvi v kratkem času.

    Nazadnje, uvedba soka pšeničnih kalčkov v prehrano velja za učinkovito preprečevanje raka. Treba je omeniti, da je za pridobitev vseh navedenih rezultatov dovolj, da popijete 1 obrok pijače na dan, kar je le 30 ml tekočine.

    Vitgrass škodo in nevarnost proizvoda

    Večina informacij, da je vitgrass nevarno za telo, je fikcija. Toda nekateri miti so še vedno utemeljeni. Uporaba naravne sestave bo treba opustiti v prisotnosti takih kontraindikacij:

    1. Peptični ulkus. Številne aktivne encime v sestavi zdravila lahko povečajo draženje želodčne sluznice, kar bo poslabšalo stanje.
    2. Nosečnost in dojenje. Vitgrass vsebuje preveč snovi s povečano intenzivnostjo delovanja. Posledice uporabe tekočine v teh primerih so lahko najbolj nepričakovane.
    3. Pomanjkanje železa. Pijte aktivno odstranjuje mineral iz telesa, tako da lahko poveča resnost patološkega stanja. Na splošno strokovnjaki priporočajo jemanje mineralnih kompleksov z železom med uporabo vitgrassa s terapevtskimi ali profilaktičnimi nameni.

    Posamezna nestrpnost s sokom pšenične trave se le redko zgodi, vendar le v primeru, da je treba zdravilo v vašo prehrano vnesti zelo previdno.

    Sprouting vitgrass doma

    Sok iz vitgrass izgubi svoje uporabne lastnosti po 15 minutah. Če boste pijačo dali v hladilnik, bo ohranila zdravilno vrednost eno uro. Sprva se je sestava ali sestavine za njeno proizvodnjo prodajala izključno v trgovinah z zdravo hrano. Danes mnogi privrženci tega pristopa raje gojijo praznine doma.

    Preprost postopek izgleda takole:

    1. Vzamemo kozarec posebnega semena in ga namočimo 2 uri v vodo. V primerno posodo položite plast rahlo vlažne zemlje.
    2. Namočene praznine se vnesejo v posodo za pridelavo pšenice in se polijejo s srednjo vlago. Zemljišče je treba vzeti v naravi ali biohumus.
    3. Konstrukcijo pokrijemo s filmom in pustimo 2-3 dni, dokler se ne izležejo.
    4. Na dejstvo, da Vitgrass narasla na 12-15 cm traja od 7 do 10 dni. Ves ta čas je treba zemljo nežno zalivati, kar preprečuje nastajanje luže.
    5. Krošnje so skrbno odrezane in dovoljene za pripravo soka. Tudi če so rahlo presegli priporočeno dolžino, vam ni treba skrbeti.
    6. Če se vitgrass ne izleže ali raste zelo počasi, morate zamenjati tla. Vendar v nobenem primeru ne smete uporabljati mineralnih gnojil ali drugih stimulansov rasti.

    Za sok vitgrass morate vzeti mešalnik (ali vijačni sokovnik), kup pšenice in nekaj pitne vode. Vse sestavine položite v posodo, zmeljemo in filtriramo skozi gazo. Končni izdelek mora takoj piti. Bolje je to na prazen želodec, tik pred jedjo. Obseg delov in njihovo število se lahko prilagodi glede na osebne občutke in potrebe.